अस्थमा लाता है हैरान करने वाली चुनौतियाँ

सांस फूलना और मानसिक स्वास्थ्य कठिनाइयों का चक्र

स्रोत: पिक्साबे में फ्री-फोटोज, क्रिएटिव कॉमन्स

2017 की गर्मियों के दौरान, एड्रियन और उनके साथी, कायला ने दक्षिण-पूर्वी कनाडा के एक दूरदराज के इलाके में घने जंगल का पता लगाने के लिए उड़ान भरी, जहां वे छुट्टियां मना रहे थे। एक पगडंडी पर पैदल यात्रा जो उन्हें जंगल में ले गई, कायला एड्रियन पर चिल्लाया, उसे पकड़ने का आग्रह किया। उसे घुमाते हुए, कायला तुरंत कुछ गलत कह सकती थी। दहशत की लहर के बाद, वह हवा के लिए हांफते हुए जमीन पर गिर गया।

जैसा कि एड्रियन चेतना के अंदर और बाहर फीका करना शुरू कर दिया, कायला ने 911 को डायल किया, यह जानने के बावजूद कि उनके स्थान के मील के भीतर कोई सेलफोन सेवा नहीं थी। वे पूरी तरह से अलग-थलग थे। सभी आराम प्रदान करने की कोशिश करते हुए, सभी कायला कह सकती थीं, “यह अंत नहीं है।”

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दुनिया भर में लगभग 300 मिलियन लोग अस्थमा से पीड़ित हैं। यह भड़काऊ फेफड़ों की बीमारी, जो वायुमार्ग की सूजन और सांस लेने में बाधा का कारण बनती है, जानलेवा हो सकती है। विश्व स्तर पर, हर साल 250,000 लोग इस स्थिति से मर जाते हैं, और शोधकर्ताओं को अभी तक इसका इलाज नहीं मिल पाया है।

अस्थमा एक आम स्वास्थ्य चिंता है, और अस्थमा के दौरे के दर्दनाक अनुभव पीड़ित और प्रियजनों की भावनात्मक भलाई को प्रभावित कर सकते हैं।

जर्नल ऑफ साइकोसोमैटिक रिसर्च में प्रकाशित रेनी गुडविन और उनके सहयोगियों के एक कैनेडियन अध्ययन में पाया गया कि अस्थमा कई मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों से संबंधित है, जिसमें अस्थमा और पोस्टट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD), उन्माद, और पैनिक डिसऑर्डर के बीच सबसे बड़ी कड़ियाँ हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन, काई ऑन वोंग और शोधकर्ताओं की एक टीम के डेटा का उपयोग करते हुए, विश्व स्तर पर, अस्थमा अवसाद और चिंता से जुड़ा हुआ है।

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एलेक्स वॉटफोर्ड इन निष्कर्षों से आश्चर्यचकित नहीं है। ट्रॉमा एंड मेंटल हेल्थ रिपोर्ट के साथ एक साक्षात्कार में, वह चर्चा करता है कि उसके अस्थमा का उसके मानसिक स्वास्थ्य पर क्या असर पड़ा है और यह अस्थमा के दौरे का अनुभव करने के लिए क्या है, इस बारे में जानकारी प्रदान करता है:

“ऐसा लगता है कि आप डूब रहे हैं। अचानक, आपको साँस लेने की कोशिश करने के बावजूद पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है। सांस लेने का प्रयास करते समय, आप अपने फेफड़ों को तेजी से भरते हुए कफ सुन सकते हैं, धीरे-धीरे आपका दम घुट सकता है। आप तब प्रकाश-प्रधान हो जाते हैं और दृष्टि खोने लगते हैं जबकि आपका शरीर कमजोर और बेजान हो जाता है। ”

पीटीएसडी, चिंता और अवसाद को शामिल करने वाले निदानों के साथ, वाटफोर्ड का मानना ​​है कि उनके मनोवैज्ञानिक संकट काफी हद तक भयानक फ्लैशबैक के कारण हैं, जो उन्हें अगले हमले के लगातार डर में रहने का कारण बनाते हैं; एक डर जो बदले में चिंता के स्तर को उकसाता है जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है।

क्लीनिकल साइकोलॉजिस्ट लॉरा फ्लावर, और साउथेम्प्टन विश्वविद्यालय में सीनियर रिसर्च फेलो, बेन एन्सवर्थ, वाटफोर्ड के अनुभव को ‘सांसों का चक्र,’ एक ऐसा कारक बताते हैं जो अस्थमा और मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के बीच “जटिल और द्वि-दिशात्मक” संघ में योगदान देता है। :

“सांस फूलने का अनुभव व्यथित करने वाला है, और इसके बारे में चिंतित होना एक सामान्य प्रतिक्रिया है। इस चिंता के कारण सांस फूलने की संभावना बढ़ जाती है – जिसके कारण अधिक चिंता होती है। ”

फ्लॉवर और एइन्सवर्थ के अनुसार, अस्थमा और मानसिक बीमारी के बीच संबंध जटिल लक्षणों से और अधिक जटिल हैं, अस्थमा पीड़ित अपने लक्षणों के साथ हैं:

“कुछ लोग उनके प्रति अनुकंपा करते हैं (उदाहरण के लिए” यह सिर्फ मेरे फेफड़े हैं, यह सिर्फ मेरे लिए है) और इसलिए उन्हें प्रबंधित करने के लिए प्रेरित नहीं किया जाता है। अन्य लोग उन्हें वास्तव में असहज महसूस करते हैं और काम करने या जीवन की संतोषजनक गुणवत्ता का आनंद लेने में असमर्थ हैं। ये दोनों सामाजिक अलगाव, खराब जीवन शैली कारकों, जैसे कि फिटनेस, को जन्म दे सकते हैं, जो अस्थमा के लक्षणों को बढ़ाते हैं। ”

वाटफोर्ड बताता है कि बीमारी से उसका दैनिक जीवन कैसे प्रभावित हुआ है:

“अस्थमा होने से मेरा रोजमर्रा का जीवन प्रभावित होता है, क्योंकि यह लंबी दूरी तक चलने के लिए बनाता है, जैसे कि परिसर में वास्तव में कठिन। यह अक्सर मुझे कक्षा में जाने से रोकता है क्योंकि मैं बाद में इतना थका हुआ महसूस करूंगा कि उपस्थित होना बेकार लगता है। मैं अक्सर खुद को इसी कारण से कई अन्य गतिविधियों से बचता हुआ पाता हूं। ”

यूके स्थित अस्थमा समुदाय फोरम में, सदस्य अस्थमा के आक्रामक प्रकृति में और अधिक जानकारी प्रदान करते हैं और अस्थमा के साथ अप्रत्याशितता और जीवन की अनिश्चितता पर बात करते हैं।

“तुम नहीं जानते कि कल क्या करना है। क्या आप सांस ले पाएंगे? क्या कोई वहां पर परफ्यूम या आफ्टरशेव पहनेगा? क्या हवा में धूल है? ओह, और यह सब की सरासर थकान, चिंता, अपने परिवेश के नियंत्रण में नहीं किया जा रहा है… ”

कुछ सदस्यों का कहना है कि वे सरल कार्य करने में असमर्थ हैं, जैसे कि सीढ़ियां चढ़ना या बरसना। अस्थमा पीड़ित विकार के प्रभाव का वर्णन करते हैं, “वास्तव में जीवन को नष्ट करने वाला और दिल तोड़ने वाला”।

मामलों की शिकायत करना अस्थमा से जुड़ा कलंक है, जिसके परिणामस्वरूप जागरूकता और समझ की कमी है। कलंक से रोग का अनुचित प्रबंधन हो सकता है, साथ ही सामाजिक अलगाव भी हो सकता है जो अस्थमा पीड़ितों में आगे चलकर मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियां पैदा करता है।

यह एक विषय है जो अस्थमा समुदाय फोरम में आता है:

“… कभी-कभी हम अस्थमा को एक समाज के रूप में देखते हैं। इससे हमें लगता है कि हमारी बीमारी इतनी बुरी नहीं है और इसलिए इससे जुड़ी सभी समस्याएं वास्तविक नहीं हैं। ”

नैदानिक ​​स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक स्टेसी थॉमस कुछ तरीकों को साझा करते हैं, जैसे मनोवैज्ञानिक, अस्थमा पीड़ित को अस्थमा सहित पुराने विकारों के मानसिक स्वास्थ्य पहलुओं से निपटने में मदद करते हैं:

“चिकित्सीय हस्तक्षेपों का उपयोग करते हुए, स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक उन मनोवैज्ञानिक बाधाओं को खत्म करने में मदद करते हैं जो अस्थमा के अनुभव को नियंत्रित करते हैं। उदाहरण के लिए, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी को चिकित्सीय दृष्टिकोण के संदर्भ में ‘सोने का मानक’ माना जाता है, उन विचारों और विश्वासों की जांच करता है जो मूड या चिंता के साथ समस्याओं में योगदान करते हैं, जो उपकरण उनकी सोच में और अधिक संतुलन खोजने के लिए उपयोग कर सकते हैं, और जो व्यवहार हो सकते हैं बदलने की जरूरत है। ”

एड्रियन अपने करीबी कॉल से बच गया कि गर्मियों में जंगल में लंबी पैदल यात्रा। लेकिन कई अन्य लोगों की तरह, वह बड़ी तीव्रता के साथ हमले को फिर से जीना जारी रखता है और इस चिंता से जूझता है कि ऐसा अनुभव छोड़ देता है। कभी-कभी एड्रियन यह भूल जाता है कि वह अस्थमा से पीड़ित है। अभी के लिए, एड्रियन सकारात्मक रहने की कोशिश करता है, जबकि धैर्यपूर्वक इलाज की उम्मीद करता है।

-जूलिया मार्टिनी, कंट्रीब्यूटिंग राइटर, द ट्रॉमा एंड मेंटल हेल्थ रिपोर्ट।

-चीफ एडिटर: रॉबर्ट टी। मुलर, द ट्रॉमा एंड मेंटल हेल्थ रिपोर्ट।

-कॉपीराइट रॉबर्ट टी। मुलर