एक साथी को खोजने के लिए माताओं को परेशान करने की बेटियां क्यों संघर्ष करती हैं

जागरूक जागरूकता के बिना, हम रोलर कोस्टर पर फंस गए रहते हैं।

तीन विवाह, तीन चिकित्सक, और मैंने इसे फिर से किया – एक और बुरा आदमी। मैं इसके साथ इतना कर रहा हूँ। यह बहुत निराशाजनक है।

मैं डेटिंग के बारे में सोचता हूं, और फिर मैं अपने पटरियों में खुद को रोकता हूं। आखिरी दिल की धड़कन से मुझे ठीक होने में बहुत लंबा लगा, जो इससे पहले आपदा से काफी अलग नहीं था।

अकेला। मैं 46 पर अकेले रहने का चयन कर रहा हूं। मेरे पास आशा करने की ऊर्जा नहीं है और फिर निराश हो।

चीजों में से एक, मैं उन महिलाओं से अक्सर सुनता हूं जो अभी भी उपचार के रास्ते पर हैं कि वे हार गए हैं या साथी के साथ खुशी खोजने के लिए छोड़ रहे हैं। कई रिपोर्टें कि वे उन पुरुषों में पैटर्न देखते हैं जिन्हें वे आकर्षित करते हैं – कि वे नरसंहार गुणों, भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध, नियंत्रण या संयोजन में उच्च हैं – लेकिन, किसी भी तरह, वे “अच्छे आदमी” प्रकार के लिए तैयार नहीं हैं । यहां एक संदेश है जिसे मैंने “जिल” (छद्म नाम) से प्राप्त किया है:

• पृथ्वी पर नृत्य
• बदलने का समय: 3 पीले रंग के चरणों में चिंता-राहत
• वायु में त्रासदी खतरनाक फ्लायर को आतंकित करती है
• अविश्वसनीय जुड़वां पहचान
• “हर कोई एक खोया कुत्ता चाहता है,” सहानुभूति गैप ब्रिजिंग

स्टीव सब कुछ था मेरे सचेत मस्तिष्क सोचा था कि मैं चाहता था – दयालु, अनुमानित, कम कुंजी। लेकिन स्टीव के साथ जितना अधिक समय बिताया, उतना ही मुझे रिक के साथ होने का उत्साह याद आया। हाँ, रिक ने मुझे अपने झूठ और धोखाधड़ी से चोट पहुंचाई, लेकिन जब यह अच्छा था, तो यह बहुत अच्छा था। मुझे पता है कि यह स्वस्थ नहीं है, लेकिन स्टीव उबाऊ है। क्या मुझे चोट लग रही है?

जिल उस सवाल से पूछने वाली पहली अनोखी बेटी नहीं है। क्या अनोखी बेटियां गलत लोगों से प्यार करने के लिए बर्बाद हो गई हैं, या क्या यह बचपन से बचने और पुराने व्यवहार को कम करने का विषय है? जैसा कि मैंने अपनी नवीनतम पुस्तक में समझाया है, बेटी डेटॉक्स: एक अज्ञात मां से पुनर्प्राप्त करना और अपने जीवन को पुनः प्राप्त करना , यह सब कुछ देखने के बारे में है कि आपके बचपन के अनुभव बेहोश तरीके से आपके व्यवहार को कैसे आकार देते रहते हैं। एक महत्वपूर्ण क्षेत्र घनिष्ठ संबंध है।

हम बचपन में प्यार और रिश्ते के बारे में सीखते हैं।

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• सच्ची उदारता सिर्फ देने से ज्यादा शामिल है

शिशुओं और फिर बच्चों के रूप में, हमारे प्राथमिक देखभाल करने वालों के साथ हम संलग्नक – आमतौर पर हमारी मां- हमें प्यार और रिश्तों के बारे में सिखाती हैं; हर इंसान प्यार के बारे में सीखता है। एक मां जो सतर्क है और हमारी ज़रूरतों को पूरा करती है और हमें इशारा करते हुए लगातार और भरोसेमंद प्रतिक्रिया देती है, एक बच्चा सीखता है कि दुनिया उन लोगों के साथ एक सुरक्षित जगह है जो उसकी परवाह करते हैं; अनुसंधान के मुताबिक इन सबकों को जीवन भर के दौरान जीवन भर के तरीके के बारे में बेहोश कामकाजी मॉडल के रूप में आंतरिक रूप से स्थिर किया जाता है। एक निर्विवाद मां के साथ – जो हमारी रोना और vocalizations को अनदेखा करता है या हमें शांत करने के लिए कोई प्रयास नहीं करता है – एक बच्चा सीखता है कि दुनिया पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए, और वह खुद पर है। वह उस स्रोत से दूर दिखना सीखती है जो उसे सांत्वना दे सकती है, और आत्म-रक्षा के लिए अपनी भावनाओं को बंद कर देती है; वह बच्चा संलग्नक की एक निवारक शैली के साथ वयस्क होने के लिए बढ़ता है। एक मां के साथ जो कभी-कभी वहां होती है और कभी-कभी नहीं, एक बच्चे का मुकाबला करने का तरीका समान रूप से दुर्भावनापूर्ण होता है; वह एक अनुलग्नक शैली विकसित करती है जो वयस्कता में चिंतित है। जबकि यह वयस्क बेटी एक करीबी कनेक्शन चाहता है, वह हमेशा उच्च चेतावनी पर है, क्योंकि वह छोड़ने या खारिज होने से डरती है; यह उसे बहुत भावनात्मक रूप से अस्थिर बनाता है।

जैसा कि डोरोथी लॉ नोल्टे की प्रसिद्ध कविता ने कहा: “बच्चे सीखते हैं कि वे क्या रहते हैं।”

स्रोत: एंटोनियो गिलेम / शटरस्टॉक

अतीत के प्रभाव को समझे बिना आगे बढ़ने की लागत

कुछ अनोखी बेटियां ईमानदारी से मानती हैं कि जब वे अपनी मां के दैनिक प्रभाव से मुक्त हो जाते हैं, तो वे सिर्फ उनके पीछे अतीत को रखने में सक्षम होंगे। वे अपनी मां के उपचार को तर्कसंगत बना सकते हैं, क्योंकि वे अब भी उम्मीद करते हैं कि वे किसी भी तरह से अपनी मां के प्यार प्राप्त करेंगे, या वे बस शांति बनाए रखना चाहते हैं और “सामान्य” दिख सकते हैं। दूसरों को यह पता है कि उन्हें मदद चाहिए और चिकित्सा में जाना शुरू करें और शुरू करें यह समझने की प्रक्रिया कि वे कैसे प्रभावित हुए हैं, लेकिन हमेशा नहीं। जैसा कि एक पाठक ने मुझे लिखा था:

मैं दो अलग-अलग मनोवैज्ञानिकों के साथ चिकित्सा में रहा हूं: मेरी शादी में मुद्दों को हल करने के लिए दस साल बाद, मुझे एक युवा और एकल वयस्क के रूप में मेरी दुःख से निपटने में मदद करने के लिए पहली बार। मेरी मां के साथ मेरा हानिकारक संबंध बार-बार आया, लेकिन न तो चिकित्सक ने सीधे मेरे बचपन के लिए संभावित कनेक्शन को संबोधित किया। मैं अभी 41 साल की उम्र में इस पर आ रहा हूं

वह अकेली नहीं है अनजान बेटियां चिकित्सक के साथ बेहतर किराया लगती हैं जो बाल विकास, अनुलग्नक सिद्धांत और आघात में अच्छी तरह से ग्राउंड हैं।

10 कारणों से एक अज्ञात बेटी गलत लोगों को चुनती है

ये महिलाओं के साथ अनुसंधान और साक्षात्कार से तैयार व्यापक स्ट्रोक सामान्यीकरण हैं, क्योंकि मैं न तो मनोवैज्ञानिक हूं और न ही चिकित्सक हूं। और यह एक आकार का फिट नहीं है-सभी सूची, इसलिए आप प्रत्येक पैटर्न में नहीं आ सकते हैं। लेकिन मेरी आशा यह है कि आप अपने व्यवहार की झलक देखेंगे, और इससे आपको कुछ कदम आगे बढ़ेंगे।

1. वह परिचित के लिए तैयार है।

बेशक, यह सिर्फ उन्हीं बेटियों को नहीं छोड़ा गया है जो बेहोशी से जानते हैं कि वे क्या जानते हैं; सभी इंसान परिस्थितियों, रिश्तों और लोगों को उनके शुरुआती अनुभवों को प्रतिबिंबित करते हैं। और इसलिए, जैसा कि शोध से पता चलता है, हम उन लोगों से संबंध बनाने और शादी करने की संभावना रखते हैं जो हमें अपने माता-पिता की याद दिलाते हैं; यह काम पर एक बेहोश प्रक्रिया है, और वहां अनुसंधान है जो इसका समर्थन करता है। यह सिर्फ बेवकूफ है यदि आपके पास एक प्रेमपूर्ण और सहायक माता-पिता था जिसने आपको महसूस किया कि दुनिया एक सुरक्षित जगह है, और लोगों पर भरोसा किया जा सकता है और भरोसा किया जा सकता है; आप एक साथी की तलाश कर सकते हैं जो आपको वैसे ही महसूस करता है। हां, बेहोश प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, अनदेखी बेटी भी परिचित – एक आरामदायक क्षेत्र की तलाश करेगी जिससे उसे कोई सुविधा नहीं मिलेगी।

2. वह बमबारी प्यार करने के लिए अतिसंवेदनशील है।

हां, यह सोचकर कि उसके पैरों से निकलते हुए वास्तव में क्या सच्चा प्यार दिखता है, संस्कृति और अनजान बेटी के ध्यान और उपहार प्राप्त करने में उलझन में है – और ऐसा कोई है जो सिंड्रेला को राजकुमारी में बदलने के लिए तैयार हो रहा है – एक के लिए किसी अन्य व्यक्ति द्वारा आपको जानने के लिए वास्तविक प्रयास और आप कौन हैं इसके लिए आपको देख सकते हैं। उदास सत्य, उपरोक्त “जिल” में जो गूंजता है, वह यह है कि वह व्यक्ति जो इसे धीमा कर लेता है वह उबाऊ या बेकार लग सकता है; यह अगले अवलोकन से जुड़ा हुआ है।

3. वह जुनून के लिए नाटक गलती है।

यह महत्वपूर्ण बिंदु डॉ। क्रेग माल्किन ने अपनी पुस्तक, रेथिंकिंग नरसिसिज्म में किया है: यह प्रतिकूल है, लेकिन जैसा कि वह लिखता है, “रोमांटिक अनिश्चितता अक्सर हमें चालू करती है।” अनोखी बेटी के मामले में, बचपन में प्यार के बारे में उसने क्या सीखा – कि इसे अर्जित करना, लड़ा, मांगना, और कभी भी स्वतंत्र रूप से नहीं दिया जाना चाहिए – क्रोध, दर्द या जुनून के लिए भय जैसी तीव्र भावनाओं के उत्तेजना को गलती करना आसान बनाता है। हां, यह एक मनोवैज्ञानिक उत्तेजना और अस्वास्थ्यकर है। एक रोलर कोस्टर पर होने के नाते रोमांचक लग सकता है, लेकिन यह प्यार या भक्ति के बराबर नहीं है।

4. उसके बचपन के अनुभवों से उसे अंधा कर दिया जाता है कि उसका इलाज कैसे किया जा रहा है।

हां, यह उलझन में है, लेकिन अगर वह मौखिक दुर्व्यवहार या माता-पिता के आस-पास बढ़ी है, जिसकी मंजूरी नियमों और नियंत्रित होने के बाद उसके ऊपर निर्भर है, तो वह यह भी पंजीकृत नहीं कर सकती कि वह उसे नीचे रख रहा है, या वह अपनी इच्छाओं और जरूरतों को खो रही है । हम सभी अपने अनुभवों को सामान्य करते हैं, और हम में से कई अपने आप को वास्तव में कम से कम घायल होने के बारे में सोचना पसंद करते हैं, जो कि या तो मदद नहीं करता है। मैं जिस समानता का उपयोग करता हूं वह जूते और जूते दरवाजे से ढेर होता है; यह इतनी परिचित दृष्टि बन जाती है कि अब आप इसे नहीं देखते हैं। अनजान बेटियां उन लोगों के लिए कमजोर हैं जो परिणामस्वरूप छेड़छाड़ और दुर्व्यवहार करते हैं।

5. वह खुद को दोषी ठहराती है।

बचपन में वह डिफ़ॉल्ट सेटिंग सीखी – जो कि सीधे परिस्थितियों से निपटने के अपने तरीके से जो कहा गया था उससे मिलकर – आत्म-आलोचना करना; यह आपके स्वयं के निश्चित चरित्र दोषों के खराब परिणामों या असफलताओं को निर्धारित करने की आदत है। इस आदत का मतलब है कि वह अपने साथी के जिम्मेदारी के हिस्से को देखने के लिए खुद को दोषी ठहरा सकती है। मान लीजिए कि आप उसके साथ एक लड़ाई में आ गए हैं, और वह आपको पत्थर देता है या अत्यधिक शत्रुतापूर्ण हो जाता है। क्या आप खुद को दोषी ठहराते हैं कि “जब आप जानते थे कि वह थक गया था, तो बात करने के लिए गलत समय चुनना” या यह सोचना शुरू करना कि “वह आपके गुस्सा होने का अधिकार है, और यह उचित नहीं है”? अक्सर पर्याप्त और लंबे समय तक किया जाता है, जब आप दरवाजे के लिए आगे बढ़ते हैं तो आप फंसने के लिए सीमेंट को मिश्रित करेंगे।

6. वह अपनी धारणाओं पर भरोसा नहीं करती है।

माताओं जो नरसंहार गुणों में नियंत्रण, आक्रामक या उच्च हैं, वे अपने आप से और अपने बच्चों पर दोष को दूर करने के विशेषज्ञ हैं – बेटियों को बताया गया है कि वे “बहुत संवेदनशील” हैं या दूसरे अनुमान लगाए गए हैं-दोनों को जानबूझकर और बेहोशी से। परिणामस्वरूप वे अपने विचारों और भावनाओं पर भरोसा नहीं करते हैं। बर्खास्त माताओं की बेटियों को सिखाया गया है कि उनके विचार और भावनाएं कोई फर्क नहीं पड़ती हैं और महत्वहीन हैं; उन्हें भी एक साथी के लिए यह परिभाषित करना आसान होगा कि क्या वास्तविक है और क्या नहीं है।

ये बेटियां हेरफेर और नियंत्रण के लिए बेहद कमजोर हैं। एक नरसंहार के प्यार बमबारी के उद्देश्य को देखने में असमर्थता के साथ, और भावनात्मक आपदा के लिए आपके पास एक निश्चित नुस्खा है।

7. वह अपनी ज़रूरत के स्रोत को नहीं देखती है।

जब तक कि बेटी यह स्वीकार न करे कि अतीत के पैटर्न वर्तमान में उसकी प्रतिक्रियाओं और प्रतिक्रियाशीलता को कैसे एनिमेट करते हैं, वह सबसे अंतरंग लोगों सहित लगभग हर रिश्ते में अस्वास्थ्यकर तरीकों से प्रतिक्रिया देना जारी रखेगी। वह अभी भी बहुत शुरुआत में जिस तरह के प्यार से चूक गई है, उसकी तलाश कर रही है, लेकिन हां, वह पहचानने में सक्षम होने की संभावना नहीं है जब यह उल्लिखित सभी कारणों के लिए पहुंच के भीतर है, जिसमें अगले एक भी शामिल है।

8. वह एक स्वस्थ संबंध मॉडल की कमी है।

हमारे बहुत से भावनात्मक ज्ञान को दूसरी बार सीखा जाता है, और जब अनोखी बेटी यह देखना शुरू कर सकती है कि एक अस्वास्थ्यकर रिश्ते कैसा दिखता है, यह पहचानकर कि दो बराबर के बीच एक स्वस्थ डायाडिक एक्सचेंज कैसा दिखता है, उसकी कल्पना से परे हो सकता है। थेरेपी निश्चित रूप से मदद कर सकती है और मदद करेगी।

9। वह नहीं जानता कि प्यार क्या दिखता है या कैसा लगता है।

यह, कुछ तरीकों से, सभी की सबसे बड़ी समस्या है। यदि आप इस बात पर विश्वास करते हुए बड़े हो जाते हैं कि प्यार का पीछा करना, अर्जित करना और हमेशा आपको कुछ खर्च करना है, तो आपको लगता है कि उन स्थितियों के साथ संबंध आपको प्यार प्रदान करता है। इसी तरह, यदि आप यह मानते हुए बड़े हो जाते हैं कि प्यार हमेशा आपको कमजोर बनाता है, और अक्सर दर्द होता है, तो आप एक साथी द्वारा बुरे उपचार को स्वीकार करने की अधिक संभावना रखते हैं। एक सुरक्षित चिकित्सक के साथ या एक भरोसेमंद और भावनात्मक रूप से सुरक्षित व्यक्ति के साथ घनिष्ठ संबंध के माध्यम से सुरक्षित लगाव अर्जित किया जा सकता है। हम सभी मदद और समर्थन के साथ प्यार की हमारी परिभाषाओं को संशोधित कर सकते हैं।

10. वह अकेले होने से डरती है।

बच्चों के रूप में, अनोखी बेटियों का मानना ​​है कि वे एकमात्र लड़कियां और बच्चे हैं जिनकी मां उन्हें प्यार नहीं करती हैं, और अलगाव की यह भावना है, मुझे विश्वास है, लगभग मातृ प्रेम की कमी के रूप में हानिकारक है। क्योंकि उन्हें अपनी मां (और, अक्सर, परिवार के बाकी) से सत्यापन और समर्थन से वंचित कर दिया गया था, फिर भी वे खुद को अपने बारे में अच्छा महसूस करने में मदद करने के लिए एक और व्यक्ति की ओर देखते हैं। अकेले होने के नाते, इस अर्थ में, वह हमेशा जो कहा गया था उसका प्रमाण-सकारात्मक प्रतीत होता है: कि वह अनावश्यक, योग्य और कमी थी। हां, यह उन संबंधों में प्रबल होने की भी संभावना है जो खुद के बारे में इन पुराने झूठों को प्रतिबिंबित करते हैं।

रोलर कोस्टर से निकलने से बचपन में जो कुछ आपने सीखा है उसके बारे में जागरूक और जागरूक होकर पूरा किया जा सकता है। सबसे अच्छा मार्ग चिकित्सा है, लेकिन आप स्वयं की मदद करने के लिए भी काम कर सकते हैं।

कॉपीराइट © पेग स्ट्रीप 2018

संदर्भ

माल्किन, क्रेग, नरसंहार पर पुनर्विचार। न्यूयॉर्क: हार्परऑन, 2015।