आपको ब्लाह मिल गया है आप निराशाजनक नहीं महसूस कर रहे हैं, लेकिन आप भी अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं कभी-कभी इस पर एक उंगली डालना मुश्किल होता है, लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए यह सामान्य बात है, और इसका यह मतलब नहीं है कि आप नैदानिक रूप से उदास हैं।
जीवन में, हमें बुरे लोगों के साथ अच्छा लेना पड़ता है, और कुछ दिन बस दूसरों के रूप में उतने ही अच्छे नहीं होते हैं यह बारिश हो सकती है, जो कुछ लोगों पर प्रभाव पड़ता है, या यह हो सकता है कि चीजें अभी काम पर या आपके रिश्ते में अच्छी तरह से नहीं चल रही हैं शायद आप अच्छी तरह सोए नहीं, या आप पर्याप्त व्यायाम नहीं कर रहे हैं जो भी कारण है, एक ब्लाह दिन होने के नाते इंसान होने का हिस्सा है, और ब्लाह के माध्यम से स्वीकार और धक्का सीखना जरूरी है अगर आप अपने मूड को अपने जीवन पर शासन नहीं देना चाहते हैं।
आपके मूड को बदलने और एक बुरे दिन को एक ठीक या एक अच्छा एक में बदलने के लिए 1,001 तरीके हैं। चाल को यह पता करना है कि आप जितना चाहें उतना अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं और फिर किसी तरह, आकार या रूप में बेहतर महसूस करने की चुनौती को बढ़ा सकते हैं।
दूसरों पर दोष मत करो, भले ही आपने अपने महत्वपूर्ण अन्य कल रात के साथ लड़ाई की। और सिर्फ बिस्तर पर झूठ मत बोलो और अपने सिर पर कवर खींचो। वह काम कभी नहीं करता है इसका एकमात्र तरीका है कि आप अपना व्यवहार बदलने के विकल्प को चुन सकें, ताकि आप बेहतर तरीके से अपना मन बदल सकें।
यहाँ कुछ विचार हैं अपने आप को सुखद अनुभव करने की कोशिश करो यदि वह आपको उठने और जाने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं देता है, तो थोड़ा ध्यान दें। कुछ बहुत ही गहरी साँसें, सकारात्मक ऊर्जा के अंदर ध्यान केंद्रित करने से, एक बड़ा अंतर हो सकता है।
यदि ध्यान आपके लिए बहुत निष्क्रिय है, तो अपने आप को कुछ सक्रिय करने के लिए मजबूर करें। अपने शरीर को ले जाने से आपके निपटान में सबसे आसान मूड एलेवेटर है, और हम में से बहुत से लोग इसे महान चिकित्सा उपकरण के रूप में उपयोग करते हैं जो कि यह है।
याद रखें कि ब्लाक अस्थायी हैं। और कुछ भी करने की इच्छा को न देने का फैसला करते हुए और उनको क्या कारण हो सकता है पर ध्यान केंद्रित करना इससे कम महत्वपूर्ण है और बस नीचे महसूस करते हैं। यदि आप ब्लैम्स से लड़ना नहीं चाहते हैं, तो वे बदतर हो सकते हैं। इसके विपरीत, जब आप उन्हें पीछा करने में सफल होते हैं, तो अगली बार जब आपको इसे करने की आवश्यकता होती है, तो यह आसान हो जाएगा।
इनमें से अधिकांश जो इस माध्यम से चल रहे हैं, वे एक निजी पद्धति की खोज की है जो काम करती है। कोई गलत तरीका नहीं है कभी भी आप बेहतर महसूस करने का प्रयास करते हैं, आप ब्लाह से लड़ने के लिए हथियारों के अपने हथियार को जोड़ रहे हैं, और आपके तरकश में रहने के लिए कुछ महान तीर हैं। अगर आपके पास एक विशेष तकनीक है, तो मुझे ईमेल करें, और शायद मैं इसे अपने अन्य पाठकों के साथ साझा करने में सक्षम हो जाऊंगा।
आपके सभी दिन अच्छे नहीं हो सकते हैं, लेकिन उन्हें ब्लाह नहीं करना पड़ता है तो इन युक्तियों को लें, अपनी खुद की कुछ जोड़ें, और अगली बार जब आप ब्लाह का मामला पाते हैं, तो आप उन्हें अगली काउंटी में कूचने के लिए तैयार होंगे।
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