बैंगलोर कैंसर एक कठिन काम है न केवल एक बीमार शरीर पर इसके बीमारी का शिकार होता है, लेकिन आधुनिक उपचार में अक्सर दुष्प्रभाव शामिल होते हैं जो सभी अधिक चुनौतीपूर्ण तरीके से उपचार कर सकते हैं । अनिद्रा उन दुष्प्रभावों में से एक है
मुझे लगता है कि बहुत से रोगियों को कैंसर के उपचार के माध्यम से चले गए हैं जिन्हें केवल पुरानी अनिद्रा से छोड़ दिया जाना है वास्तव में, सभी कैंसर के एक तिहाई रोगियों के उपचार के दौरान नींद की समस्याएं विकसित होती हैं, जो बाद में कई वर्षों तक जारी रहती हैं-कैंसर में छूट जाने के बाद भी। दुर्भाग्य से, अनिद्रा भी छूट में नहीं जाता है अनिद्रा इन रोगियों की ज़िंदगी कई कारणों से लेता है, जिनमें उनकी बीमारी के कारण तनाव और उनके उपचार के कारण नियमित नींद के पैटर्न में बदलाव शामिल हैं।
लेकिन उम्मीद है वहाँ। अल्बर्टा, कनाडा में स्थित एक अनुसंधान कार्यक्रम में एक नए अध्ययन का चलन चल रहा है ताकि ऐसे मरीजों को उनकी नींद की जिंदगी की इच्छा के नियंत्रण में मदद मिल सके। इसे I-CAN नींद (अनिद्रा और कन्सर के साथ व्यक्तियों के लिए संक्षिप्त) कहा जाता है, और यह विशेष रूप से कैंसर रोगियों और बचे लोगों के लिए स्लीप-सुधार तकनीकों का आकलन करने वाला पहला कनाडाई अध्ययन है।
यह आवश्यक क्यों है? खैर, निम्नलिखित पर विचार करें:
इस अध्ययन की जड़ें सोने से संबंधित दो क्षेत्रों की जांच करती हैं:
मेरा अनुमान है, अध्ययन यह दिखाएगा कि जिन वर्षों से मैंने कई वर्षों से समर्थन किया है, वे उपयोगी होते हैं I वे सब के बाद, मन-शरीर नींद दवा का सार है। उदाहरणों में शामिल:
ध्यान दें कि ये सभी रणनीतियों गैर-आक्रामक, नशीली दवाओं से मुक्त और लागत मुक्त हैं । कुछ ऐसी चीजें जो आमतौर पर उन सभी थकाऊ हफ्तों और महीनों के लिए नहीं कहा जा सकता है जो बीमारी के रूप में डरावनी और गंभीर चिकित्सा के साथ कैंसर के रूप में गंभीर हैं।
मैं यह भी अनुमान लगाता हूं कि उन मरीज़ों को जो सफलतापूर्वक एक आरामदायक रात्रि वापस कर सकते हैं, उन्हें ध्वनि नींद से अधिक लाभ मिलेगा। वे अधिक स्वास्थ्य पर कब्जा करेंगे अधिक जीवन शक्ति और ऊर्जा और निश्चित रूप से अधिक जीवन
I-CAN नींद कार्यक्रम के बारे में अधिक जानने के लिए, 1-877-SLEEP40 पर कॉल करें।
प्यारे सपने,
माइकल जे। ब्रुस, पीएचडी
नींद चिकित्सक ™
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