जैसा कि मैंने यहां ब्लॉग किया है, जीने का सही तरीका माली की तरह नहीं है जिसने ग्रीक को ज़ोरबा को बताया कि वह हर दिन रहता है जैसे कि वह कभी मर नहीं पाएगा, न ही ज़ोरबा ने उत्तर दिया है, जैसे कि हर दिन उसका आखिरी होगा । जीने का समझदार तरीका यह है कि आपका जीवन तब तक चलता रहेगा जब तक कि एक्ट्यूएरियल टेबल कहता है कि यह होगा। यदि आपके पास रहने के लिए घंटों हैं, तो उन्हें ब्लॉग पढ़ने में बर्बाद न करें; यदि आपके पास हमेशा के लिए है, तो व्यापार या पेशे की शिक्षा में भाग लेने की कोई आवश्यकता नहीं है। इस परिप्रेक्ष्य के लिए आपको मौत के साथ शांति बनाने की आवश्यकता है, जैसा कि एखर्ट टॉले ने कहा, जन्म के विपरीत, जीवन की नहीं है।
मनोविज्ञान के कुछ रूपों को उपयोगी रूप से समय क्षितिज के समस्याग्रस्त फ़्रेमिंग के रूप में माना जाता है। उदाहरण के लिए, प्रभावशाली लोग कार्य करते हैं जैसे कि दुनिया अस्तित्व में रहेगी, या केवल कुछ और दिनों के लिए अनुमानित रूप में मौजूद होगी। सीमावर्ती लोगों के बारे में सोचा जा सकता है जिनकी कार्यात्मक आत्मकथाएं हाल ही में अतीत में बढ़ी हैं; वे अक्सर कार्य करते हैं जैसे कि वे पिछले 10 मिनट में हुई घटनाओं द्वारा परिभाषित किए गए हैं। जब लोग कार्य करते हैं जैसे कि अगले कुछ मिनटों में कोई फर्क पड़ता है या जैसे इतिहास भविष्य के लिए कोई मार्गदर्शक नहीं है, तो हम उन्हें चिंतित कहते हैं; जब लोग कार्य करते हैं जैसे कहानी समाप्त हो गई है या जैसे समय धीरे-धीरे चलता है कि कुछ भी मायने नहीं रखता है, तो हम उन्हें उदास कहते हैं।
दशकों के समय या जीवन के अंत में, जीवन में, वर्षों में, अपने जीवन को फ्रेम करना सबसे अच्छा है, लेकिन हम संदेशों के साथ बमबारी कर रहे हैं कि जीवन मिनटों और सेकंड में मापा जाता है। नशा को प्रोत्साहित करने के लिए एक विज्ञापन अभियान का कहना है, “कल ओवर रेटेड है।” सोशल मीडिया और निरंतर कनेक्टिविटी इसे बढ़ा देती है। मुझे इस पाठ का जवाब देना होगा, इस कॉल का जवाब देना होगा, और मेरी नवीनतम पोस्ट के लिए पसंद के साथ रहना चाहिए। हाई-स्पीड ऑटोमोबाइल यात्रा अलग-अलग निर्णय जीवन या मृत्यु के परिणाम देती है। काम पर समय घड़ियों और बैठकों के लिए शुरुआती समय और फिल्मों जैसे मनोरंजन हमें मिनटों के महत्व के बारे में जागरूक करते हैं। फर्मों के बीच कर्मचारियों और कर्मचारियों के बीच प्रतिस्पर्धा ने ग्राहकों और मालिकों की निरंतर उपलब्धता की निरंतर उपलब्धता बना दी है। एक घंटे का विलंब मायने रखता है, और ईमेल के जवाब दिए बिना एक या दो दिन असंतुष्ट संवाद करते हैं।
ग्रैंड कैन्यन की एक यात्रा आपको लाखों सालों में बनाए गए संदर्भ की याद दिलाने के द्वारा थोड़े समय के क्षितिज की ओर अपने बहाव को फिर से जीवंत कर सकती है। यह एक भूगर्भीय जागरूकता को भी सक्रिय कर सकता है जो आप अपने साथ घर ला सकते हैं, जहां आपके शहर के मैदानी आपको अपने पूर्व डूबने की याद दिला सकते हैं, या दूरी के पहाड़ आपको ऑरोजेनी की याद दिला सकते हैं न कि स्नोबोर्डिंग के। इससे बहुत अधिक निहितार्थ हो सकता है, या अंत समय के लिए इंतजार कर सकता है, या बहुत कम जीवन से जुड़ी आवेग की तरह (इस मामले में, क्योंकि यह भूगर्भीय समय की तुलना में कम लगता है)। फिर भी, संदेशों के बंधन को ऑफ़सेट करना उपयोगी है कि भूगोल की सराहना करते हुए, सितारों पर देखकर और इतिहास पढ़ने के द्वारा मिनट और सेकंड महत्वपूर्ण हैं। आखिरी विशेष रूप से परिप्रेक्ष्य-लाभकर्ता के रूप में उपयुक्त होता है यदि आप दिन में कुछ मिनटों से अधिक समय के लिए समाचार या न्यूजफीड देखते हैं। पुनर्मूल्यांकन राजनीतिक और सांस्कृतिक प्रश्नों के लिए शताब्दियों के एक फ्रेम को भी मजबूत कर सकता है, क्योंकि यह केवल खुद ही नहीं बल्कि भविष्य की पीढ़ी भी है जो इस तरह के विषयों पर विचार करते समय हमें चिंतित करते हैं। राजनेता आमतौर पर केवल अगले चुनाव के साथ चिंतित होते हैं, इसलिए वे महीनों के समय में सांस्कृतिक और राजनीतिक प्रश्नों पर विचार करते हैं।
दशकों तक अपने समय क्षितिज को पुन: व्यवस्थित करने के अन्य तरीकों में जीवनी, साहित्य (विशेष रूप से पात्रों के जीवन में वर्षों से प्रकट होने की तुलना में साहित्य), और क्लासिक्स (लेखन जो समय की परीक्षा में खड़े हैं) शामिल हैं। उपदेशक इस विषय के बारे में हैं, लेकिन यह समय और अधिक व्यापक रूप से फ्रेम करने के लिए एक अनुस्मारक है जब आपको पता चलता है कि सेनेका और एपिक्टेटस लोगों को समकालीन मनोवैज्ञानिक समझते हैं। टॉल्स्टॉय एक समान संदर्भ प्रदान करता है, लेकिन यह भी एक अनुस्मारक है कि हम दशकों से जीवित हैं कि उनकी सर्वश्रेष्ठ किताबें इतनी लंबी हैं। यदि आप एक पुनर्नवीनीकरण परिप्रेक्ष्य चाहते हैं, और जीवन के अंत तक, आपको अपने समय का अच्छा उपयोग करना है, तो आपको ब्लॉग पोस्ट की बजाय किसी पुस्तक के साथ खोदने की आवश्यकता हो सकती है। मुझे खुशी है कि आप इसे पढ़ रहे हैं, लेकिन यह आपकी चिंता या अवसाद को खिला रहा है यदि आप इसकी प्रवीणता को लंबे एपिसोड से विचलित करते हैं।
मनोविज्ञान ने अपना रास्ता खोने के कारणों में से एक यह है कि प्रोफेसरों का वार्षिक मूल्यांकन किया जाता है। त्रैमासिक रूप से मूल्यांकन किए जाने वाले फंड प्रबंधकों की तरह, और इसलिए अन्य निधि प्रबंधकों की नकल करें ताकि नकारात्मक रूप से खड़े न हों, शोधकर्ताओं का वार्षिक मूल्यांकन उनकी रचनात्मकता को समाप्त कर देता है। वे अध्ययन तैयार करते हैं जिन्हें महीनों के मामले में वित्त पोषित, कार्यान्वित और लिखित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, डेटा काफी स्पष्ट है कि अच्छे थेरेपी में आमतौर पर एक या दो साल लगते हैं। वे सबसे अच्छा काम करने से पहले चिकित्सा करने के लिए एक दशक खर्च करने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, इसलिए वे बहुत सी चीजों को याद करते हैं। डिज़ाइन शोध जिसे अनुसंधान के बजाय वित्त पोषित और प्रकाशित किया जा सकता है जो वास्तविकता के बारे में प्रश्नों का उत्तर दे सकता है।
मुझे इस बात पर ध्यान देने के लिए कोई समस्या नहीं है कि आप कैसे रह रहे हैं, लेकिन नए साल के दिन या आपके जन्मदिन पर आपके जीवन प्रदर्शन का मूल्यांकन करना आम तौर पर एक गलती है। ये प्रतिबिंब प्रक्रिया-उन्मुख के बजाय सामग्री उन्मुख होते हैं: “क्या मुझे प्यार मिला है?” बनाम “क्या मैं प्यार खोजने के लिए क्या कर सकता हूं?” एक लंबी मूल्यांकन अवधि शारीरिक और मानसिक रूप से आकार में हो सकती है, यह सुनिश्चित कर सकती है आप कष्टप्रद या उबाऊ नहीं हैं, और अपने जन्मदिन (या आपकी बहन की शादी) के दृष्टिकोण के रूप में सर्वश्रेष्ठ उपलब्ध साथी के साथ घर जाने के बजाए डेटिंग बाजार पर अपना मूल्य मूल्यांकन करते हैं। अगर आपको अगले साल सर्जरी करना पड़ा, तो आप चाल सीखेंगे; यदि समय सीमा एक दशक थी, तो आप कॉलेज में उतरकर मेडिकल स्कूल जाएंगे। शायद मनोचिकित्सा प्रशिक्षण में सबसे बड़ी बाधा यह विश्वास है कि इसे विशेषज्ञता हासिल करने के लिए दशकों तक नहीं लेना चाहिए, या यहां तक कि एक भी।
जीवन प्रत्याशा कैलक्यूलेटर पर अपनी संभावित स्थायित्व की तलाश करें और तदनुसार योजना बनाएं।
