क्या आप अपनी क्षमता को सीमित कर रहे हैं?

शॉन अचौर के साथ साक्षात्कार।

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जब यह आपकी क्षमता को साकार करने की बात आती है, तो क्या यह मुख्य रूप से एक एकल और प्रतिस्पर्धी प्रयास है या आपकी क्षमता दूसरों के साथ आपकी सफलता का रहस्य है? ऐसी दुनिया में जहाँ हम अक्सर अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं और उपलब्धियों के लिए न्याय करते हैं, हम अक्सर गलती से यह मान लेते हैं कि यदि हम कठिन, तेज, होशियार काम कर सकते हैं तो हम अपनी उच्चतम क्षमता को प्राप्त करेंगे। लेकिन अध्ययनों में पाया गया है कि एक तेजी से जुड़ी दुनिया में, हमारी सफलता लगभग पूरी तरह से दूसरों के साथ काम करने की हमारी क्षमता पर निर्भर करती है।

उदाहरण के लिए, Google का पांच साल के अध्ययन में जो उनकी सबसे प्रभावी टीमों में योगदान देता है, ने पाया कि यह ‘सही प्रदर्शन’ का एक सेट नहीं है, बल्कि इसके बजाय सामाजिक कनेक्शन को प्राथमिकता देने और मनोवैज्ञानिक सुरक्षा की संस्कृति बनाने के लिए टीम के सदस्य की प्रतिबद्धता है। गलतियों को स्वीकार कर सकते हैं, और बिना किसी जोखिम के ईमानदारी से बातचीत कर सकते हैं कि आपको न्याय या दोष दिया जा रहा है।

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“सबसे योग्य के अस्तित्व के बजाय, यह आपके पारिस्थितिकी तंत्र के भीतर सबसे उपयुक्त है,” जब मैंने हाल ही में उनका साक्षात्कार किया तो बिग पोटेंशियल के लेखक शॉन अकोर ने समझाया। “और जब आप दूसरों को अधिक सफल होने में मदद करने के लिए काम करते हैं, तो आप अदृश्य टोपी को अपनी सफलता से दूर कर लेते हैं।”

शॉन का सुझाव है कि जब आप पूरी तरह से दूसरों की कीमत पर अपनी सफलता का पीछा करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप सीमित कर सकते हैं कि आप क्या हासिल कर सकते हैं और केवल अपनी छोटी क्षमता तक पहुंच सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में पाया गया है कि यदि आप अपने आप को एक पहाड़ी पर देख रहे हैं, तो आपको अपने मस्तिष्क पर चढ़ने की आवश्यकता होती है, यह मानता है कि यह 10 – 20 प्रतिशत है, तो यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के बगल में खड़े हैं, जो आपके साथ इस पर चढ़ने वाला है। और इसी तरह, यदि आप काम पर चुनौतियों का सामना कर रहे हैं या परिणामों के बारे में चिंतित हैं, तो पहाड़ बहुत बड़े दिखाई देते हैं यदि आप प्रक्रिया में अकेले हैं, बजाय इसके कि आप दूसरों के साथ कठिनाइयों को साझा कर रहे हैं।

“बड़ी क्षमता का मतलब यह नहीं है कि आप एक सुपरस्टार नहीं हो सकते,” शॉन ने कहा। “आप अकेले सुपरस्टार नहीं हो सकते।”

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तो आप अपनी बड़ी क्षमता का एहसास कैसे कर सकते हैं?

शॉन बताते हैं कि लोग अपनी बड़ी क्षमता तब हासिल करते हैं जब समय के साथ वे दूसरों के साथ-साथ अपनी ताकत का पीछा करते हैं और लोगों और प्रणालियों को बढ़ाने के तरीकों की तलाश करते हैं। यह एक पुण्य चक्र बनाता है – एक सकारात्मक प्रतिक्रिया पाश – जो बढ़ते संसाधनों, ऊर्जा और अनुभवों को उत्पन्न करता है जो हमें और दूसरों को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

उनका सुझाव है कि इस पुण्य चक्र में खेती करने के पांच चरण होते हैं, जिसे वे बड़ी क्षमता के बीज कहते हैं:

• अपने आप को अन्य लोगों के साथ घेरें जो एक ऐसे नेटवर्क को विकसित करके आपको प्रेरित कर सकते हैं जो आपके लिए सबसे अच्छा हो और जिसमें सकारात्मक प्रभाव वाले, विविध दृष्टिकोण और पृष्ठभूमि वाले लोग शामिल हों, और जिनके साथ आप पारस्परिक देने वाले बांड बना सकते हैं। सकारात्मक तरीकों से दूसरों से जुड़ने के लिए आप प्रत्येक दिन क्या कर सकते हैं, इसकी तलाश करें। हो सकता है कि यह कुछ सकारात्मक हो, जो आपके आसपास के लोगों को भी पसंद करने के लिए प्रोत्साहित करे। जानबूझकर प्रशंसा और समर्थन जो दूसरे लोग कर रहे हैं वह दूसरों को प्रशंसा करने और अच्छे के बारे में बात करने के लिए प्रेरित कर सकता है। यह सकारात्मक बदलाव के लिए छोटे कदम उठाने के बारे में है। उदाहरण के लिए, जब एक कंपनी ने “डेस्क पर नो कॉफ़ी कप” पॉलिसी पेश की, ताकि वे कॉफ़ी ब्रेक को सिंक्रोनाइज़ कर सकें और एक साथ हो सकें, तो पंद्रह मिलियन डॉलर का मुनाफा बढ़ा और पंद्रह प्रतिशत कर्मचारी संतुष्टि।
• अपनी और दूसरों की शक्ति का विस्तार करके यह पहचानें कि आप किसी भी सीट से नेतृत्व कर सकते हैं, और सकारात्मक परिवर्तन की दिशा में प्रगति कर सकते हैं। नेतृत्व की भूमिका दिए जाने की प्रतीक्षा न करें, जानें कि आप किसी संगठन में किसी भी भूमिका से सकारात्मक बदलाव ला सकते हैं और ऐसे तरीके ढूंढना शुरू कर सकते हैं जिनसे आप दूसरों के लिए सकारात्मक बदलाव ला सकते हैं। फिर अपने द्वारा किए जा रहे परिवर्तनों को बनाए रखने के लिए अपनी प्रगति को ट्रैक और मनाएं।
• स्पॉटलाइटिंग और प्रशंसा के द्वारा दूसरे की क्षमता को बढ़ाएं जो कि अच्छा चल रहा है, दूसरों की कीमत पर तुलना और प्रशंसा करने से बचने के लिए ध्यान रखना। तुलनात्मक प्रशंसा का उपयोग करने से बचने की कोशिश करें, जैसे “आप हमारे पास सबसे अच्छे विक्रेता हैं” या “आप टीम के सबसे तेज व्यक्ति हैं।” इसके बजाय, अन्य लोगों को कम किए बिना उनकी ताकत की प्रशंसा करने से प्रतिस्पर्धा की भावना महसूस किए बिना बढ़ाने में मदद मिल सकती है। । थैंक यू नोट लिखने के लिए दो मिनट का सकारात्मक ईमेल लिखने का प्रयास करें।
• हालांकि आप अपने जीवन या कार्यस्थल पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभावों को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, आप अपने आप को उनके खिलाफ बचाव कर सकते हैं और विकास मानसिकता को अपनाकर, अपने तनाव को वापस लेने या नकारात्मकता से बाहर निकल कर अधिक लचीला बन सकते हैं। उदाहरण के लिए, अध्ययनों में पाया गया है कि जो लोग सुबह में सिर्फ तीन मिनट की नकारात्मक खबरें देखते हैं, वे अपने दिन को छह से आठ घंटे बाद दुखी होने की रिपोर्ट करते हैं। जब आपका मूड विषैला होता है, तो आप संभावित रूप से पीड़ित हो जाते हैं जब आप दूसरों या खुद को उठाने के लिए अभिभूत और असहाय महसूस करने लगते हैं।
• सफलता की कहानियों को साझा करने और जश्न मनाने से अपने लाभ को बनाए रखें। प्रत्येक व्यक्ति को अपनी बैठकों में यह कहने के लिए समय दें कि वे किसके लिए आभारी हैं। हालांकि यह समय के साथ ‘नरम’, और आपके अधिक महत्वपूर्ण निर्णयों से विचलित हो सकता है, लेकिन यह आपके सामाजिक बंधन और दूसरों के साथ संबंधों को गहरा कर सकता है। उदाहरण के लिए, एक ट्रॉमा अस्पताल के भीतर एक टीम – जो संसाधन आवंटन के बारे में जीवन या मृत्यु का निर्णय लेती है – इस दिन के बाद दिन की कोशिश की, और फिर दो साल बाद इस अभ्यास को शुरू करने के लिए पास में एक सामूहिक शूटिंग का मतलब था कि हर पीड़ित अपने अस्पताल में आया। उन्होंने महसूस किया कि उनकी कृतज्ञता अभ्यास ने उन्हें न केवल एक साथ काम करने की अनुमति दी, बल्कि उन्हें एक साथ जीवन का अनुभव करने का अधिक गहरा अनुभव भी दिया। एक कॉल सेंटर की एक अन्य टीम ने अपने जीवन में होने वाली अच्छी चीजों के बारे में एक-दूसरे के साथ जाँच करने के लिए प्रत्येक दिन में से पाँच मिनट का समय लिया। मुनाफे में कमी देखने के बजाय- उनके फोन बंद होने के समय से – नीचे की रेखा के राजस्व में पचास प्रतिशत की वृद्धि हुई।

आप दूसरों के प्रदर्शन को बढ़ाने और अपनी बड़ी क्षमता का पता लगाने के लिए क्या कर सकते हैं?