यदि आप दक्षिणी में रहते हैं तो उत्तरी गोलार्ध में रहते हैं, या गिरते हैं, यह लगभग वसंत है – बड़ी संक्रमण तिथि 20 मार्च है। दोनों मौसम बगीचों और अन्य भूनिर्माण के बारे में सोचने के लिए बहुत अच्छे समय हैं जिन्हें आप अपने माध्यम से देख सकते हैं घर या आपके कार्यालय की खिड़कियां। संज्ञानात्मक वैज्ञानिकों ने ऐसे विचारों के बारे में बहुत कुछ सीखा है जो हमें जहां भी हैं और काम पर उच्च प्रदर्शन करने वाले हमें खुश और स्वस्थ बनाते हैं।
यहां तक कि आपके घर के आस-पास, आप में से कुछ लोगों के मुकाबले आपकी खिड़कियों के बाहर क्या है, इसके बारे में अधिक नियंत्रण है- यदि आप जो देखते हैं उसे बदलने की आपकी क्षमता की सीमा आपके अंधा खोलना या बंद करना है, और आपके पास हरे, पत्तेदार प्रकृति का दृश्य नहीं है , अपने खिड़कियों के लिए कुछ पत्तेदार हरी पौधों को जोड़ें- यह देखकर कि वे आपके मनोदशा और आपके मानसिक प्रदर्शन को बढ़ावा देंगे-और आपको विभिन्न प्रकार के पौधों का उपयोग करने के लिए बोनस अंक मिलते हैं। पत्तेदार हरे पौधों को देखते हुए न केवल बेहतर मनोदशा और प्रदर्शन से जुड़ा हुआ है, बल्कि विशेष रूप से अधिक रचनात्मक सोच के लिए भी जोड़ा गया है।
दुनिया भर में किए गए शोध से पता चलता है कि जहां भी हम रहते हैं या हैं, इंसानों को प्रकृति के समान प्रकारों को देखने (और देखने से लाभ) देखना पसंद है- कुछ प्रकार के देखे गए दृश्य हमें आराम करते हैं- और हमारे रक्तचाप के लिए शांत होना अच्छा है ठीक है जैसे हमारा मस्तिष्क कैसे काम कर रहा है। आज हमें देखने वाली चीज़ों से हमें उन जगहों को भर दिया गया है जो हमारी युवाओं की प्रजाति के अस्तित्व की संभावनाओं को बढ़ाते थे।
शुरू करने के लिए, विचारों को शांत करने के लिए पेड़ों की विशेषता है कि हम यह देखने के लिए घबरा सकते हैं कि हमारी दुनिया में क्या चल रहा था और खुले घास वाले इलाकों से जो हमारे लिए खतरे को देखने में आसान बनाते।
प्रकृति के सबसे पसंदीदा और आरामदायक विचारों में कुछ प्रकार के स्वच्छ, ताजा दिखने वाले पानी तत्व शामिल हैं। बोतलबंद ताज़ा करने के सभी प्रकार के दिनों से पहले पानी तक तैयार पहुंच के फायदे स्पष्ट हैं। पानी देखने के संज्ञानात्मक लाभ मजबूत होते हैं- यदि आपका घर या कार्यालय आंगन या अन्य जगह पर हरे पत्तेदार पौधों का समर्थन करने की अधिक संभावना के बिना दिखता है, तो आप इसे अंदर से देख सकते हैं, जहां एक फव्वारा स्थापित करने का प्रयास करें। यहां तक कि धीरे-धीरे चलने वाले पानी के साथ एक छोटा सा, कुछ फीट ऊंचा, चाल करेगा, खासकर यदि आप पानी से अंदर से घूमते हुए सुन सकते हैं।
कुछ मानव निर्मित तत्वों के साथ दृश्य आराम कर सकते हैं। बड़े क्षेत्रों में, एक घूमने वाली सड़क या पथ और मक्का घास के साथ एक क्षेत्र और कुछ बिखरे हुए पेड़ वांछनीय हैं-इस तरह के भव्य दृश्य को स्केल करने के बारे में सोचें, जो कि दिमाग-विस्तार और आत्मा को चुनौतीपूर्ण चुनौती के रूप में बहुत से आकार में लेते हैं।
वांछनीय विचारों का रहस्य का संकेत है। हम समझते हैं और आनंद लेते हैं कि हमारे आस-पास क्या हो रहा है, और यह कल्पना करने के लिए कि अगर हम अज्ञात में हैं, जहां से हम यात्रा करते हैं तो हम सुखद आश्चर्य से मिलेंगे-यही वह जगह है जहां घूमने वाला रास्ता खेलता है।
एक अनजान जंगल-वाई प्रकार का परिदृश्य सिर्फ दृश्यों की तरह प्रतीत होता है जो सभ्यता द्वारा लगाई गई मांगों को भूलने में हमारी सहायता करेंगे, लेकिन इसे देखते हुए हमें तनाव होता है। हमारे प्राचीन पूर्वजों के लिए जंगल में सफलतापूर्वक जीना मुश्किल था-अराजकता के बीच खतरे को देखना मुश्किल है।
हम प्रकृति के दृश्यों को हरी पौधों और फूलों के वर्गीकरण के लिए पसंद करते हैं। चूंकि कई फूल स्वयं खाद्य हैं, या फल आने के वादे का प्रतिनिधित्व करते हैं, यह समझना आसान है-जैसा कि पक्षी जीवन के संकेतों को देखने में हमारी रुचि है।
यदि आप अपने विचार में कुछ आश्चर्यजनक काम कर सकते हैं जो कि बहुत ही खतरनाक है, तो हमें दूसरों के प्रति अधिक सकारात्मक सोचने और कार्य करने में मदद करने के लिए लगता है। भय में काम करने से ग्रैंड कैन्यन जैसे कुछ राजसी की ओर अग्रसर हो सकता है, या कारीगरी, सामग्रियों का उपयोग, या इसी तरह की चीजों के कारण उस वाह के बाहर एक तत्व जोड़ना शामिल हो सकता है। निचली पंक्ति स्पष्ट है-अगर आप भयभीत हैं, तो अच्छी चीजें परिणामस्वरूप होंगी।
यदि सब कुछ विफल हो जाता है, तो अपने पर्दे वापस खींचें और जो कुछ भी प्राकृतिक प्रकाश आपके अंदर आ जाए। डेलाइट मनुष्यों के लिए लगभग जादुई टॉनिक का एक प्रकार है। डेलाइट में होने के नाते हमारे मनोदशा, हमारे दिमाग का प्रदर्शन, और हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है।
