बच्चों के दृढ़ता को सिखाने के लिए ‘बैटमैन प्रभाव’ का उपयोग कैसे करें

यह सरल रणनीति बच्चों को छोड़ने के लिए सिखाती है।

स्रोत: फ़ोटोलिया

आधुनिक दुनिया में बच्चों को दृढ़ता और मानसिक शक्ति सिखाना मुश्किल है। प्रौद्योगिकी तत्काल संतुष्टि की अनुमति देती है और जब चीजें कठिन होती हैं तो हमारे डिजिटल डिवाइस एक आसान भागने की पेशकश करते हैं।

जब बच्चे अपने रास्ते नहीं जा रहे होते हैं तो बच्चों के पास कम ध्यान और कम धैर्य होता है। अच्छी खबर यह है कि दृढ़ता एक कौशल है जिसे इलेक्ट्रॉनिक्स की उम्र में भी सीखा जा सकता है।

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यद्यपि कई मानसिक शक्ति अभ्यास हैं जो आपके बच्चों को पाठ्यक्रम में रहने के लिए सिखाएंगे, बैटमैन प्रभाव बच्चों को दिखाने के लिए एक मजेदार और सरल तरीका है जो वे सोचते हैं उससे मजबूत हैं।

दृढ़ता क्यों मायने रखती है

जब आप दर्दनाक, उबाऊ या निराशाजनक होते हैं तो आप क्यों चलने में सक्षम होना चाहते हैं? खैर, अध्ययन लोगों को अपने जीवन के लगभग सभी क्षेत्रों में दृढ़ता से बेहतर प्रदर्शन दिखाते हैं।

जर्नल ऑफ़ लीडरशिप एंड ऑर्गनाइजेशनल स्टडीज़ में प्रकाशित एक 2003 के अध्ययन में पाया गया कि असुविधा के माध्यम से धक्का देने की क्षमता उच्च बुद्धि, अधिक अकादमिक उपलब्धि और बेहतर कार्य प्रदर्शन से जुड़ी है।

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दृढ़ता के बिना, बच्चे वयस्क बनने के लिए बड़े हो सकते हैं, जब भी उन्हें चुनौती मिलती है। इसका मतलब यह हो सकता है कि नौकरी छोड़ने पर उन्हें पहली बार पदोन्नति नहीं मिलती है जब वे संचार कठिनाइयों का सामना करते हैं।

बैटमैन प्रभाव कैसे काम करता है

चाइल्ड डेवलपमेंट में प्रकाशित 2016 के एक अध्ययन के मुताबिक, अपने बच्चे को बैटमैन होने का नाटक करने के लिए कहें, डोरा एक्सप्लोरर, बॉब बिल्डर, या एक और मेहनती चरित्र दृढ़ता से अपनी क्षमता बढ़ा सकता है।

शोधकर्ताओं ने 4 और 6 साल के बच्चों पर इस सिद्धांत का परीक्षण किया। उन्होंने सभी बच्चों को कंप्यूटर पर एक उबाऊ कार्य सौंपा।

बच्चों को लंबे समय तक काम करने के लिए कहा गया था और जितना मुश्किल हो सकता था-और उन्हें चेतावनी दी गई थी कि यह कार्य उबाऊ होगा। लेकिन, उन्हें यह भी बताया गया कि जब भी वे एक टैबलेट पर मजेदार गेम खेलना चाहते थे तो वे ब्रेक ले सकते थे।

बच्चों को तीन समूहों में बांटा गया था:

• समूह एक – शोधकर्ताओं ने उन्हें समय-समय पर खुद से पूछने का निर्देश दिया, “क्या मैं कड़ी मेहनत कर रहा हूं?”
• समूह दो – शोधकर्ताओं ने उन्हें तीसरे व्यक्ति में खुद को संदर्भित करने का निर्देश दिया। उन्होंने समय-समय पर खुद से पूछा, “क्या ______ कड़ी मेहनत कर रहा है?” (वे अपने नामों से खाली हो गए)।
• समूह तीन – शोधकर्ताओं ने उन्हें नाटक करने का निर्देश दिया कि वे बैटमैन या डोरा एक्सप्लोरर जैसे कठिन काम करने वाले चरित्र थे। उन्हें अपने चरित्र की तरह कार्य करने के लिए याद दिलाने के लिए, एक केप की तरह एक प्रोप दिया गया था। फिर, उन्हें समय-समय पर खुद से पूछने के लिए कहा गया कि क्या उनका चरित्र कड़ी मेहनत कर रहा था, जैसे कि “क्या बैटमैन कड़ी मेहनत कर रहा है?”

जिन बच्चों ने खुद को पहले व्यक्ति में संदर्भित किया, वे सबसे अधिक ब्रेक लेते थे और कार्य को पाने के लिए संघर्ष करते थे। जिन बच्चों ने खुद को तीसरे व्यक्ति में संदर्भित किया, वे थोड़ा बेहतर थे-सबसे अधिक संभावना है क्योंकि वे खुद को तीसरे व्यक्ति में संदर्भित करके अपनी भावनाओं से अलग होने में सक्षम थे।

तीसरे समूह ने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया। शोधकर्ताओं ने संदेह व्यक्त किया कि एक कठिन काम करने वाले चरित्र की विशेषताओं को लेकर उन्हें विश्वास दिलाया गया कि वे जा सकते हैं।

अपने घर में बैटमैन प्रभाव का उपयोग कैसे करें

चाहे आप अपने बच्चे को अपने कमरे को साफ करने के लिए प्रेरित करने की कोशिश कर रहे हों या आप उसे अपना होमवर्क पूरा करने का प्रयास कर रहे हैं, बैटमैन प्रभाव उसे उस किनारे को दे सकता है जिसकी उसे जरूरत है।

अपने बच्चे के पसंदीदा पात्रों में से एक की पहचान करें-सुनिश्चित करें कि यह कोई ऐसा व्यक्ति है जो कड़ी मेहनत कर रहा है, जैसे रॅपन्ज़ेल। फिर कहें, “रॅपन्ज़ेल होने का नाटक करें और अपना काम वैसे ही करें जैसे रॅपन्ज़ेल ऐसा करेगा।”

पूछते हुए उसे समय-समय पर जांचें, “यह कैसे चल रहा है, रॅपन्ज़ेल?” आपको शायद लगता है कि वह सामान्य से बेहतर प्रदर्शन करने में सक्षम है।

हर बार जब आपका बच्चा सफलतापूर्वक चलता रहता है, तो वह मानसिक शक्ति का निर्माण करेगी जो उसे कठिन चीजों को करने की ज़रूरत है। और वह जितनी अधिक आत्मविश्वास बन जाती है, उतनी ही चुनौतियों का सामना करेंगे।