लोग खाने के विकार संघर्ष से खुश होने, खुशी महसूस करने, और अपने रिश्तों में खुशी पाने के लिए ठीक हो रहे हैं। आम तौर पर, वे अपने विकार के सक्रिय और प्रारंभिक वसूली चरणों के दौरान उत्तेजना, यौन आनंद और संबंधपरक अंतरंगता के साथ भी संघर्ष करते हैं। संबंधपरक अंतरंगता में कमी के दौरान कुछ आनंद ले सकते हैं; कई अन्य भावनात्मक और संबंधपरक अंतरंगता की विभिन्न डिग्री हैं। ऐसे लोग हैं जिनके लिए खुशी और संबंध दोनों अंतरंगता अनुपस्थित हैं; खाने का विकार उनके साथी है।
विकार वसूली खाने, जागरूकता या रोगियों को अपने शरीर में जोड़ने और यौन और संबंधपरक जीवन के किसी भी पहलू के साथ समय और सावधानीपूर्वक ध्यान देता है।
स्व-देखभाल प्राथमिक है, जिसमें सीखना शामिल है कि अच्छे हिस्सों के विपरीत अच्छे हिस्सों के घटकों को विभाजित करने के बजाए स्वयं को स्वस्थ तरीके से शरीर को कैसे खिलाया जाए और शरीर को पूरी तरह से प्यार किया जाए।
खाने के विकार पीड़ित व्यक्ति के लिए, आनंद और खुशी का अनुभव अक्सर त्याग दिया जाता है या दमन किया जाता है और वास्तव में अनुष्ठान खाने वाले विकार और स्वयं को पराजित करने वाले व्यवहारों की तुलना में अधिक चिंता पैदा कर सकता है। खुशी और खुशी से अधिक जोखिम पैदा होते हैं क्योंकि वे नियंत्रण के नुकसान से जुड़े होते हैं। खुद को इस बात पर भरोसा करना कि कोई नुकसान नहीं आएगा या अगर वे खुश हैं और जीवन में आनंदित हैं तो कुछ भी नहीं लिया जाएगा। खुशी के लिए कोई दंड नहीं है। शारीरिक सुख और संबंधपरक खुशी की तलाश अंत लक्ष्य हैं। वे अपने इरादे में शुद्ध हैं। फिर भी, विकार पीड़ितों को खाने के लिए, ये “इच्छाएं” अक्सर जटिल और धमकी देती हैं।
जीवन में खुशी और खुशी से खाने वाले विकार वाले व्यक्ति को क्या रहता है? हालांकि कारण प्रत्येक व्यक्ति के लिए आखिरकार अद्वितीय हैं, कुछ सामान्य मनोवैज्ञानिक धागे हैं।
आक्रामकता की आवाज़ के रूप में अपराध विकार, शर्म, भय, या खाने के विकार का उपयोग करने की आवश्यकता सूची में अधिक है। खाने, शुद्ध करने, या अत्यधिक खपत से इंकार करने और साथ ही उस इच्छा और आवश्यकता को व्यक्त करने के लिए इनकार करें। कहानियों “वसा का डर” सफलता से डरने, दूसरों के बाहर, और आमतौर पर किसी के यौन भूख और संबंधपरक आनंद और अंतरंगता के लिए लालसा का डर के लिए रूपक आवाज है।
आनंद और खुशी के लिए एक रोगी ओरिएंट करने में मदद करें
स्वयं की खुशी का अनुभव करना, और खुशी जो किसी की अपनी त्वचा में खुश होने में आती है, वह है, जिसे आप एक व्यक्ति के रूप में पसंद करते हैं, उसे पसंद करते हैं और प्यार करते हैं, वसूली में लक्ष्य हैं। रिश्ते में खुशी और खुशी का अनुभव और एकीकृत करना खाने के विकार के लिए प्रतिस्थापन है। इस प्रक्रिया में समय लगता है और चिकित्सीय संबंध में प्रकट होने वाले थेरेपी का सार है। चिकित्सक में विश्वास सच्चाई और परिणामस्वरूप स्वयं जागरूकता को सक्षम बनाता है। प्रतिक्रिया में कार्रवाई की जा सकती है।
चल रहे कुछ कदम क्या हैं?
चरण एक: आनंद और खुशी अनुपस्थित होने का विश्लेषण व्यक्ति को आत्मनिरीक्षण और मनोवैज्ञानिक जागरूकता की ओर उन्मुख करने में मदद करता है।
क्या भोजन विकार खुशी के लिए दंडित करने का प्रयास रहा है? यदि खाने का विकार आराम के लिए एक विकल्प है, तो व्यक्ति संबंधों के बारे में क्या डरता है? क्या अपराध और शर्म की भूमिका निभाती है? क्या आघात एक कारक रहा है?
निम्नलिखित प्रश्न पूछने से रिकवरी प्रक्रिया में मदद मिलती है क्योंकि परिवर्तन जैसे जवाब और समय के साथ विस्तार से गहराई से:
सेक्स के बारे में आपकी धारणाएं, दृष्टिकोण और अनुभव क्या हैं? तुम्हें किससे खुशी मिलती है? सुखद क्या होगा? आपके लिए एक सुखद जीवन क्या मतलब है? एक स्वस्थ संबंध क्या है? शारीरिक खुशी आपके लिए क्या मायने रखती है? यौन आनंद आपको क्या मायने रखता है? आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं?
मुझे ऐसे प्रश्न मिल गए हैं जो मरीजों से शारीरिक सुख और संबंधपरक आनंद दोनों पर विचार करने के लिए विचार करते हैं, जो विचारशील प्रतिक्रियाओं को पूरा करने में मदद करते हैं और जागरूक और बेहोश मुद्दों का खुलासा करते हैं। खुशी और खुशी अलग और स्वायत्त संस्थाएं हैं; हालांकि, संयोजन में, वे संबंधों के संबंध में साइन हैं। यौन विषयों की चर्चा से किसी व्यक्ति के शरीर के आराम के स्तर के साथ-साथ यौन आनंद और संबंधपरक अंतरंगता के साथ उनके आराम का स्तर भी प्रकट हो सकता है।
इन सवालों के माध्यम से, व्यक्ति को अपने जीवन में जो भी संभव हो उससे जुड़ने का अवसर भी मिलता है। यह चिकित्सक को एक चल रहे खाते को बनाए रखने की इजाजत देता है कि क्या व्यक्ति खुशी और अंतरंगता की दिशा में आगे की दिशा में आगे बढ़ रहा है या नहीं। जवाब प्रगति और प्रतिरोध को प्रगति के लिए प्रकट करते हैं।
अक्सर यह बहुत लंबा समय लगता है, और समय सब कुछ है, जब रोगी के जीवन में सभी क्षेत्रों में वृद्धि को सुविधाजनक बनाने की बात आती है। खुशी और अंतरंगता आम तौर पर रोगी के लिए सबसे दूर की ओर होती है और कभी-कभी चिकित्सक के लिए भी होती है, जो सेक्स के विषयों के साथ असहज हो सकती है। जैसे ही चिकित्सक खाने के विकारों के इलाज के लिए पूरी तरह से योग्यता प्राप्त करने के लिए जरूरी है, चिकित्सक के लिए खुशी, लिंग और अंतरंगता के बारे में उसकी भावनाओं, दृष्टिकोण और धारणाओं का पता लगाना भी आवश्यक है।
चरण दो: सीबीटी का उपयोग करने और बदलने के लिए प्रतिबद्ध करने के लिए उपयोग करना।
एक मशहूर मनोविश्लेषण कहने वाला है, “मनोविश्लेषण ने कभी भी लक्षण का इलाज करने का दावा नहीं किया।” विकार रोगियों को खाने से आखिरकार स्वीकार होता है कि परिवर्तन को समझने और कार्यान्वित करने के लिए हाथ में हाथ जाता है।
चूंकि रोगियों को स्वास्थ्य और खुशी के स्रोत के रूप में भोजन का स्वागत करने के लिए तैयार किया जाता है, सुखद अनुभवों और रिलेशनल खुशी को प्राप्त करने के आसपास ध्यान केंद्रित समानांतर प्रक्रियाएं होती हैं।
लिंग और कामुकता के बारे में मनोविज्ञान के माध्यम से ज्ञान को स्थानांतरित करने से सेक्स के प्रति सोच, दृष्टिकोण और दृष्टिकोण में परिवर्तन की सुविधा मिल सकती है। मादा और पुरुष उत्तेजना पैटर्न पर चर्चा, मिथकों को दूर करना, और सांस्कृतिक taboos और यौन प्रथाओं के बारे में निर्णय और धारणा को स्थानांतरित करना अक्सर एक बड़ा सौदा करने में मदद करता है। आखिरकार, लिंग सिर्फ एक और विषय है जो फोकस, समय और ध्यान देने योग्य है।
चूंकि एक रोगी यह समझना शुरू कर देता है कि सेक्स एक भाषा है, विषयों की चर्चा आसान हो जाती है। क्या आपको जीवन में बदलता है? क्या आप यौन संबंध में बदल जाता है? ये कोई साधारण प्रश्न नहीं हैं और आमतौर पर कम से कम पहले, दूसरे, या यहां तक कि तीसरे प्रयासों का कोई प्रत्यक्ष उत्तर नहीं होता है।
स्वस्थ और रिलेशनल खुशी और खुशी और जवाब देने के बारे में सोचने के लिए रोगियों से कई बार वसूली के दौरान पूछना उद्देश्यपूर्ण है।
चिकित्सक को खुशी और रिश्तों के साथ भोजन को बदलने में किसी भी समय रोगी के आराम के स्तर के प्रति संवेदनशील होना चाहिए।
चरण तीन: मास्टर्स और जॉनसन द्वारा डिजाइन किए गए संवेदना-केंद्रित तकनीकों का उपयोग, यौन संबंधों में घनिष्ठता बढ़ाने के लिए तैयार चरणों के माध्यम से प्रगति करने वाले स्पर्श अभ्यासों की एक श्रृंखला।
तकनीकों का भी उन व्यक्तियों द्वारा उपयोग किया जा सकता है जो विभिन्न प्रकार की यौन जागरूकता, इच्छा और उत्तेजना के मुद्दों का सामना कर रहे हैं। संवेदनशील फोकस विशेष रूप से मूल्यवान हो सकता है
विकार रोगियों को खा रहे हैं जिन्होंने अभी तक अपने शरीर को समझना नहीं है और आनंददायक शरीर की संवेदना, यौन उत्तेजना और आनंद का अनुभव किया है। अक्सर उनके शरीर के किसी हिस्से, विशेष रूप से जननांग के स्पर्श से जुड़े आनंद की कोई शारीरिक भावना नहीं होती है। मरीजों को जो आघात का अनुभव कर रहे हैं अक्सर अकसर या कभी-कभी विपरीत से अलग हो जाते हैं, उन्हें संभोग करने की अनुमति देने के लिए अति उदासीन अनुभवों की आवश्यकता होती है।
उदाहरण के लिए, सेंसेट-फ़ोकस तकनीकों का चरण वन, जननांग, स्तन या गुदा को छोड़कर हर जगह किसी के शरीर का स्पर्श शामिल करता है। चरण वन, एक खाने वाले विकार वाले व्यक्ति के लिए, सामान्य रूप से शरीर के अंगों के कनेक्शन की प्रक्रिया शुरू कर सकता है और सुखद स्पर्श से जुड़ी संवेदना शुरू कर सकता है।
विकार रोगियों को खाने के लिए वसूली प्रक्रिया असाधारण है क्योंकि वे नए सुख, अनुभव, और अपने जीवन में खुशी की खोज करते हैं। जीवित जीवन के बदले में खाने के विकार की त्वचा को बहाल करना पूरी तरह से वसूली प्रक्रिया में लक्ष्य है।
मरीजों को समय और संवेदनशीलता के रूप में वे प्रत्येक नए अध्याय या जागृति का सामना करते हैं, एक बहुत लंबा समय ले सकते हैं। याद रखें कि खाने का विकार शरीर, दिमाग और रिश्तों के कारण होने वाले महत्वपूर्ण नुकसान के बावजूद एक बेहद विश्वसनीय भागीदार रहा है। लगातार जागरूक है कि यौन आनंद, कामुकता और संबंधपरक अंतरंगता को संबोधित करने में रोगियों की सहायता करना, और आमतौर पर एक लंबी प्रक्रिया होगी।
मरीजों के साथ पहला आधार प्राप्त करना और घर चलाने के लिए शूटिंग नहीं करना एक अच्छा नोट है जिस पर इस ब्लॉग पोस्ट को समाप्त करना है; यदि चिकित्सक और रोगी धीरे-धीरे गेंद के मैदान के चारों ओर घूमते हैं तो सभी चीजें प्रकट हो जाएंगी।