छोटे और मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों की तुलना में बड़े वयस्क बेहतर भावनात्मक भलाई का आनंद लेते हैं। वे कम व्यक्तियों के सापेक्ष कम नकारात्मक भावनाओं की रिपोर्ट करते हैं, जैसे कम गुस्सा, चिड़चिड़ापन और उदासी। वे समान या अधिक सकारात्मक भावनाओं की रिपोर्ट करते हैं। शांत भावनाएं – जैसे शांति – युवा व्यक्तियों की तुलना में पुराने द्वारा अधिक रिपोर्ट की जाती हैं। इसके अलावा, अधिक सक्रिय भावनाओं – उत्तेजना की तरह – जरूरी नहीं कि उम्र के साथ कम हो।
इस प्रकार, छोटे वयस्कों की तुलना में पुराने वयस्कों को कम नकारात्मक और अधिक या समान संख्या में सकारात्मक भावनाओं के साथ छोड़ दिया जाता है।
हाल के शोध इन आंकड़ों में नई अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं, जो एक समय में “उम्र बढ़ने का विरोधाभास” कहलाने के लिए आश्चर्यजनक थे। यानी, भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए उम्र बढ़ने के फायदेमंद परिणामों की सीमाएं हैं।
ओलिवर शिलिंग और उनके सहयोगियों ने हाल ही में वृद्ध वयस्कों में भावनाओं में बदलाव का एक असाधारण विश्लेषण प्रकाशित किया, क्योंकि उनकी मृत्यु का समय आ गया था। अध्ययन मनोविज्ञान और एजिंग के अगस्त संस्करण में प्रकाशित हुआ था।
डॉ। शिलिंग और उनके सहयोगियों ने समय के साथ बड़ी संख्या में पुराने वयस्कों का पालन किया। स्वास्थ्य और भावना के लगातार उपाय थे। मृत्यु दर जानकारी एकत्र की गई थी। शोधकर्ताओं को पता था कि मृत्यु से कुछ समय पहले भावनात्मक भलाई में गिरावट आई थी, लेकिन बहुत सारे अज्ञात थे। इस महत्वपूर्ण समय अवधि में सकारात्मक और नकारात्मक भावनाएं कैसे बदलती हैं? अधिक से अधिक भावनाएँ क्या कारण हो सकती हैं?
परिणामों ने संकेत दिया कि मृत्यु से पहले सकारात्मक भावनाओं में गिरावट आई और नकारात्मक भावनाएं बढ़ीं। देर से जीवन स्वास्थ्य गिरावट मौत से पहले इन भावना परिवर्तनों का एक सीधा कारण था। इसके विपरीत, जीवन में पहले होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं का बाद के जीवन में भावनाओं में बदलाव के साथ मजबूत संबंध नहीं था।
जबकि ये आंकड़े कुछ हद तक गंभीर हैं, लेखकों ने बताया कि बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य में बाद के जीवन तक पहुंचना बेहतर भावना के साथ जुड़ा हुआ है जो लंबे समय तक कल्याणकारी है। यही है, अगर कोई देर से जीवन में प्रवेश करते समय अपेक्षाकृत स्वस्थ है, तो लंबी अवधि के लिए भावनात्मक भलाई को बनाए रखने या बनाए रखने का एक बेहतर मौका है।
मैं इस काम से दो संदेश लेता हूं। पहले, बाद के जीवन में स्वास्थ्य को अधिकतम करने का प्रयास करें। यह आपके भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए सुरक्षात्मक कार्य कर सकता है। दूसरा, मैं डॉ। शिलिंग और उनके सहयोगियों के साथ जुड़ता हूं, जो जीवन के अनिश्चित अंतिम वर्षों में नेविगेट करने वाले पुराने वयस्कों के लिए अधिक से अधिक सामाजिक समर्थन का आह्वान करते हैं।
संदर्भ
शिलिंग, ओके, डेग, डीएच, एंड हुइसमैन, एम। (2018)। जीवन के अंतिम वर्षों में अच्छी तरह से प्रभावित होना: स्वास्थ्य गिरावट की भूमिका। मनोविज्ञान और एजिंग, 33 (5), 739-753। डोई: 10.1037 / pag0000279
