सबसे बड़ा सुराग कौन है न्यूरोटिक का पता लगाने के लिए

यह निर्णय लेना कि शरीर की भाषा को समझने के लिए विक्षिप्त कौन हो सकता है।

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स्रोत: जूलिया सोकुर / शटरस्टॉक

न्यूरोटिकिज़्म में उच्च लोग अपने लिए और अपने जानने वालों के लिए जीवन को कठिन बना सकते हैं। शायद आपको ऐसे दोस्त या सहकर्मी मिले हैं, जो हमेशा किसी न किसी बात को लेकर चिंतित रहते हैं, ज्यादातर समय तनाव महसूस करते हैं, और बुरे मूड में रहते हैं। इसी समय, आप यह भी नोटिस करते हैं कि, आकस्मिक बातचीत में भी, वे लगातार चलते हुए प्रतीत होते हैं, चाहे वे अपने नाखूनों पर काट रहे हों या उठा रहे हों या अपने पैरों को हिला रहे हों। ये दोहराए जाने वाले व्यवहार, जैसा कि यह बताते हैं, बहुत अच्छी तरह से उनके विक्षिप्त व्यक्तित्व का एक कार्य हो सकता है। उसी टोकन के द्वारा, यदि आप किसी के व्यक्तित्व को अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, लेकिन यह तय करने की कोशिश कर रहे हैं कि वे क्या पसंद कर रहे हैं, तो उंगली काटने और पैर हिलाना आपको वह सब कुछ बता सकता है जो आपको जानना चाहिए।

वासेदा विश्वविद्यालय (जापान) की एटूशी ओशियो के अनुसार, नाखून काटने और पैर हिलाने की सामान्य बुरी आदतें वास्तव में लोगों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती हैं। नाखून काटने से संक्रमण हो सकता है, और विशेष रूप से जापान में पैर हिलाना, अत्यधिक अवांछनीय माना जाता है। अन्य देशों में, लेग-शेकिंग के ऐसे महत्वपूर्ण सामाजिक परिणाम नहीं हो सकते हैं, लेकिन यह अन्य लोगों को व्यक्ति की मन: स्थिति के बारे में बता सकता है। नौकरी के लिए सलाह देने वाली वेबसाइटें इन उम्मीदवारों के खिलाफ एक उम्मीदवार के आत्मविश्वास की कमी और शायद अस्थिर व्यक्तित्व के बारे में चेतावनी देती हैं। ओशियो का अध्ययन केवल हाल ही की जांच है जो इन बुरी आदतों को न्यूरोटिकवाद के पांच कारक व्यक्तित्व लक्षणों, अपव्यय, अनुभव के लिए खुलेपन, agreeableness, और कर्तव्यनिष्ठता के साथ जोड़ने का प्रयास करता है। जैसा कि वह नोट करता है, “ऐसी आदतें एक एकीकृत और संतुलित भावना के बजाय विघटन की भावना में योगदान करती हैं” (पृष्ठ 1)। क्या इस कमेंटेशन की धारणा पर शोध कर सकते हैं और दिखा सकते हैं कि इस अटकलों का एक अनुभवजन्य आधार है?

पृष्ठभूमि के अनुसार, वासेदा विश्वविद्यालय के शोधकर्ता ने उल्लेख किया कि आमतौर पर जब तक लोग किशोरावस्था में पहुंचते हैं, तब तक नाखून काटने का व्यवहार गायब हो जाता है, हालांकि लोग अन्य दोहराए जाने वाले व्यवहारों (जैसे, गम चबाना और बाल मरोड़ना) के लिए नाखून काटने की अदला-बदली कर सकते हैं। ऐसे मामलों में जहां लोग अपने नाखून काटना नहीं छोड़ते, वे जुनूनी-बाध्यकारी और संबंधित विकारों के निदान की श्रेणी में आ सकते हैं। स्वास्थ्य के लिहाज से नेल-बाइटिंग से क्यूटिकल्स और नाखूनों को भी नुकसान पहुंच सकता है और दांतों की समस्या भी हो सकती है। लेग-शेकिंग, ओशियो के अनुसार, लगभग आधे जापानी वयस्कों में होता है, और लगभग एक समान संख्या में खुद को इस आदत से छुटकारा दिलाना चाहते हैं। नेल-बाइटिंग के साथ, लेग-शेकिंग मनोवैज्ञानिक विकार का लक्षण भी बन सकता है, जैसे कि टॉरेट (टिक) सिंड्रोम, ध्यान-घाटा हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर, ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर और पार्किंसंस रोग। सकारात्मक पक्ष पर, हालांकि, लेग-शेकिंग उन लोगों के बीच बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है जिनके पास गतिहीन नौकरियां हैं।

क्यों लोग सामाजिक व्यवहारों के स्वास्थ्य जोखिमों और उल्लंघनों के बावजूद इन व्यवहारों में संलग्न होते हैं, अगला सवाल बन जाता है, और ओशियो के अनुसार, वे तनाव के लिए एक मैथुन तंत्र के रूप में होते हैं, एक अचेतन व्यवहार के रूप में, जिसे लोग शारीरिक रूप से बाधित नहीं कर सकते हैं, या यह कि लोग उन्हें उलझाने से इस तथ्य का पता नहीं चलता कि व्यवहार उन सामाजिक मानदंडों का उल्लंघन करता है। ओशियो की जांच के फ़ोकस के रूप में व्यक्तित्व की भूमिका भी एक भूमिका निभा सकती है – जैसे कि उम्र और लिंग।

5,328 जापानी वयस्कों (50 वर्ष की औसत आयु वाली 40 प्रतिशत महिला) के नमूने ने एक इंटरनेट-आधारित सर्वेक्षण पूरा किया जिसमें आय, शिक्षा और बॉडी मास इंडेक्स के बारे में प्रश्न शामिल थे। ब्याज के व्यवहार का परीक्षण करने के लिए, ओशियो ने प्रतिभागियों से 5-बिंदु पैमाने पर निम्नलिखित सवालों के जवाब देने के लिए कहा: 1. मुझे पैर हिलाने का खतरा है; और 2. मुझे नाखून काटने का खतरा है। इन दोनों पैमानों पर 2 से 4 के बीच प्रतिभागियों में से लगभग आधे ने केवल 2 प्रतिशत के साथ पांच का स्कोर प्राप्त किया (जोरदार सहमत)। फाइव फैक्टर के व्यक्तित्व लक्षणों को मापने के लिए, वासेदा के शोधकर्ता ने प्रतिभागियों को गोस्लिंग एट अल द्वारा मान्य एक उपाय के 10-आइटम जापानी संस्करण को पूरा करने के लिए कहा। (2003)।

क्योंकि मुख्य व्यवहार चर सामान्य रूप से वितरित नहीं किए गए थे, ओशियो ने उन लोगों की तुलना करके व्यक्तित्व-दोहराव वाले व्यवहार संबंध का परीक्षण किया जो उन लोगों के साथ व्यवहार में नहीं थे जिन्होंने 2 या अधिक स्कोर किए थे, यह दर्शाता है कि उन्होंने इन व्यवहारों में संलग्न किया था। उन्होंने व्यक्तित्व-व्यवहार संबंध में उम्र और लिंग के योगदान की भी जांच की। अंतिम वैधानिक मॉडल, जो भविष्यवक्ता चर से नेल-बाइटिंग और लेग-शेकिंग दोनों की भविष्यवाणी पर आधारित था, ने पाया कि न्यूरोटिसिज्म का पुरुषों में लेग-शेकिंग से अधिक मजबूत संबंध था, और यह कि महिलाओं में पुरुषों की तुलना में पुरुषों में नेल-बाइटिंग के लिए एक मजबूत संबंध था। अंतर्मुखता में उच्च पुरुष और अगरबत्ती में कम उनके नाखूनों को काटने की अधिक संभावना थी, क्योंकि खुलेपन में महिलाएं उच्च थीं। इसके अतिरिक्त, उम्र और दोनों व्यवहारों के बीच एक नकारात्मक संबंध था, और सामान्य तौर पर, पुरुषों को व्यवहार के दोनों सेटों में महिलाओं की तुलना में अधिक संभावना थी।

नेल-बाइटिंग और लेग-शेकिंग में एक कारक के रूप में तनाव के लिए भेद्यता के सवाल पर लौटते हुए, ये निष्कर्ष ओशियो के अनुसार, बताते हैं कि न्यूरोटिसिज्म में उच्च पुरुषों में तनाव के साथ मुकाबला करने के साधन के रूप में लेग-शेकिंग की संभावना अधिक होती है। पुरुष उन सामाजिक मानदंडों के प्रति कम संवेदनशील होते हैं जो महिलाओं को इन खुले तौर पर अवलोकन, दोहराए जाने वाले व्यवहारों में संलग्न होने से रोकते हैं। जैसा कि ओशियो ने निष्कर्ष निकाला, “पुरुषों में नेल-बाइटिंग व्यवहार को नियंत्रित करने वाले दोनों न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल और सामाजिक मानदंड प्रक्रियाएं हो सकती हैं, जबकि सामाजिक मानदंड महिला नाखून-बिटर्स में न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल प्रक्रियाओं की तुलना में एक मजबूत नियंत्रण कारक हैं।”

जापान में, नाखून काटने के रूप में भावनाओं के इस तरह के शो और विशेष रूप से लेग-शेकिंग के खिलाफ सामाजिक मानदंडों को देखते हुए, यह न केवल आत्म-रिपोर्ट, बल्कि व्यवहार टिप्पणियों का भी परीक्षण करना दिलचस्प होगा। इसके अलावा, जापानी के अलावा अन्य संस्कृति में, इन सामाजिक मानदंडों के साथ, निष्कर्षों ने आत्म-रिपोर्ट और व्यक्तित्व पैमाने के स्कोर के बीच एक मजबूत संबंध भी दिखाया हो सकता है।

फिर, इस पेचीदा जाँच से आप क्या सीख सकते हैं? सबसे पहले, कई अन्य संकेतों के अलावा जो लोग बॉडी लैंग्वेज से व्यक्तित्व का उपयोग करते हैं, आदतन व्यवहार एक अतिरिक्त महत्वपूर्ण स्रोत बन सकते हैं। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं, जिसे आप अच्छी तरह से नहीं जानते हैं कि किसका पैर हिल रहा है या कौन उसके (या उसके) नाखूनों को उठा रहा है, तो आप निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि इस व्यक्ति का एक विक्षिप्त व्यक्तित्व है या वह, वैकल्पिक रूप से, आप इस व्यक्ति को परेशान कर दिया। क्या ऐसा कुछ है जो आप कर रहे हैं जिससे तनाव या चिंता हो रही है? यदि आपका लक्ष्य लोगों को असुविधाजनक बनाना नहीं है, तो हो सकता है कि आप वापस आराम करना चाहें और थोड़ा सा अच्छा बनना चाहें। यदि, दूसरी ओर, आप किसी ऐसे व्यक्ति का मूल्यांकन करने की कोशिश कर रहे हैं जिसमें किसी शांत स्वभाव के लिए सबसे अच्छा है, तो ये व्यवहार संकेत आपको सावधानी के साथ प्रदान कर सकते हैं।

इसके विपरीत, अपने आप पर दर्पण चालू करें। क्या आप आदतन अपने शरीर की भाषा को इन दोहराए गए व्यवहारों में लीक होने दे रहे हैं? हो सकता है कि आप अपनी आंतरिक स्थिति के बारे में लोगों को बता रहे हों। इन व्यवहार को नियंत्रित करना सीखना आपके दैनिक जीवन में पूर्णता के अधिक से अधिक अवसर प्रदान करने के लिए पहला कदम हो सकता है।

संदर्भ

ओशियो, ए। (2018)। कौन अपने पैर हिलाता है और अपने नाखून काटता है? स्वयं रिपोर्ट किए गए दोहराए जाने वाले व्यवहार और बड़े पांच व्यक्तित्व लक्षण। मनोवैज्ञानिक अध्ययन, दोई: 10.1007 / s12646-018-0462-x

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