# 1 चीज जो आपको कमजोर बना रही है

हम खुद को दूसरे लोगों के साथ तुलना करने के लिए लाए गए हैं

हमारे पास किसी भी विचार से पहले हम वर्गीकृत हैं जो हम हैं।

हम रैंक में हैं

हमें सूचित किया जाता है कि हमारे गणित एसएटी पर हमारे पास एक 500 प्राप्त हुआ जब हमारे पिता को एक पूर्ण 800 मिल गया और फिर हम एसएटी प्रैस पाठ्यक्रम में डालते हैं, जिन्होंने एसएटी पुस्तकों को लिखा था, जिन्होंने हमें एसएटी खेलना सीखना और वास्तव में कुछ भी नहीं सीखना था । हम अपना स्कोर बढ़ाते हैं लेकिन हमारे पिताजी को खुश करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं।

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क्षमा करें, स्पर्शरेखा लेकिन मेरा मतलब यह है कि दुनिया हमें तुलना करने के लिए तैयार करती है।

और, जैसा कि यह मुड़ता है, किसी और से खुद की तुलना आपको भयानक लग रहा है।

मस्तिष्क केवल नकारात्मक तुलना के लिए लग रहा है

"नकारात्मकता ने cannibalistic है जितना अधिक आप इसे खिलाते हैं, उतना बड़ा और मजबूत होता है "

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-बॉबी डार्नेल

क्योंकि हमारे दिमाग की सुरक्षा के लिए इंजीनियर हैं, वे नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करते हैं

दूसरे शब्दों में, तुलना करते समय, हमारे दिमाग में कुछ ऐसा नहीं लगता जिससे हमें बेहतर महसूस हो।

इसके बजाय वे पर्याप्त सबूत के लिए स्कैन करते हैं कि हम और साथ ही हर किसी के साथ-साथ नहीं कर रहे हैं-विशेष रूप से एक व्यक्ति जो हम हमेशा अपने आप से तुलना कर रहे हैं

सौभाग्य से, मस्तिष्क कुछ लोगों को इस खेल से बाहर छोड़ देता है

दूसरे शब्दों में, मेरा मस्तिष्क मुझे ओपरा या एरियाना हफ़िंगटन से तुलना नहीं करता है क्योंकि यह समझता है कि मैं जो कुछ हासिल नहीं कर पाऊँगा। मैं इन सफल महिलाओं की प्रशंसा कर सकता हूं जैसे कि उनकी सफलता की मेरी यह असफलता है।

लेकिन अगर मेरा मस्तिष्क ऐसे किसी ऐसे व्यक्ति को स्पॉट करता है जो मेरी तरह के गुणों के समान लगता है या मेरे समान स्थान बनता है, तो यह सबसे बेहतरीन कहानी बना सकता है कि यह कितना अनुचित है।

विज्ञान ने मुझे समर्थन दिया: हालांकि अध्ययन से पता चलता है कि हमारे बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के बाद, अधिक पैसा हमें खुश नहीं करता, अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि हमारे दोस्तों के मुकाबले अधिक होने के कारण ऐसा नहीं होता है ओह।

एक महिला की लड़ाई कभी नहीं जीत गई है

"लड़कियों का मुकाबला; महिला सशक्तीकरण "

-एक टी-शर्ट मैंने दूसरे दिन देखा

यह एक तथ्य है: पुरुष एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं करते हैं, जैसे पुरुष करते हैं।

हम अपने जीवन की तरह मुकाबला यह पर निर्भर करते हैं।

हम इसे स्वीकार नहीं करना चाहते हैं। कम उचित व्यवहार वाले लिंग के रूप में, हमें एक दूसरे का समर्थन करना चाहिए। और कभी-कभी हम करते हैं

कभी कभी हम नहीं करते

अनुसंधान से पता चलता है कि इस प्रतिस्पर्धा में से अधिकांश प्रत्यक्ष से कम है, और मुख्य रूप से स्वयं-प्रचार और गपशप के रूप में अभ्यास किया जाता है।

यह जाहिरा तौर पर क्योंकि हमारे पूर्ववर्तियों को उनके मां को शारीरिक नुकसान से बचाने की जरूरत थी और इसलिए हम उन प्राणियों में विकसित हुए, जो एक निष्क्रिय एक-अप-स्त्राव में शामिल हो सकते हैं जो हमें सुरक्षित रखता है और साथ ही हमारे प्रतिद्वंद्वियों की स्थिति भी कम कर देता है।

जो भी कारण, यह बेकार है। और लड़का, मैंने इसमें भाग लिया

मैं अपनी सबसे बड़ी समस्या थी – मैं सिर्फ यह नहीं जानता था

"गलत रवैया जीवन में एक मात्र विकलांगता होती है"

-सॉट हैमिल्टन

महिलाओं के बीच मैंने जो सबसे तीव्र प्रतियोगिता देखी है वह पुरुष पर नहीं बल्कि हमारे करियर पर है।

मैं लगभग उन भावनाओं में डूब गया

यह सब शुरू हुआ जब मैंने मेरी शुरुआती बिसवां दशा में एक पत्रिका में काम किया था। मुझे एक फ्रीलान्स लेखक के तौर पर काम पर रखा गया था और तुरंत एक और औरत के साथ मित्र बन गया, जो एक ही समय में काम पर रखा गया था।

वह काम की जगह की राजनीति में आई थी जब वह थी तब तक वह ज्यादा परिपक्व थी। वह एक और अनुभवी पत्रकार भी थीं और जल्दी ही यह स्पष्ट हो गई कि वह मालिक की पसंदीदा थी

मैं कह रहा था, कम से कम, नहीं।

मुझे नहीं होना चाहिए था

मैं एक दुःस्वप्न का एक सा था

मुझे नहीं पता था कि मैं कितनी बुरी दुःस्वप्न में था, जब तक कि मेरे पास लोग थे जो मेरे लिए काम करते थे

मैं अपने जैसे एक कर्मचारी से नफरत करता, किसी व्यक्ति को रक्षात्मकता से असुरक्षा का मुखौटा बनाना और वापस बात करने के लिए जल्दी। दृष्टिकोण के साथ कोई

मेरे दोस्त विपरीत था उसका रवैया महान था, जैसा कि उसका काम था

दुर्भाग्य से, मैंने उनकी सलाह ली

"अधिकांश लोग देखना चाहते हैं कि आप बेहतर करते हैं लेकिन उनसे बेहतर नहीं कर रहे हैं"

-लंडन सोम

मुझे नहीं मिला कि वह महान कर्मचारी थे और मैं नहीं था। मुझे बस मिल गया कि मेरे पास एक कक्ष था, जबकि मेरे पास कक्ष था- और हम एक ही समय में शुरू कर चुके थे।

मैंने सोचा कि मैं एक कार्यालय के हकदार था, भी।

वह मेरे साथ सहमत हो गई और एक दिन उसने सुझाव दिया कि मैं अंदर जाकर बॉस से पूछूं कि अगर मेरे पास एक हो

मैंने किया। उसने अच्छा जवाब नहीं दिया वह नहीं होना चाहिए जैसे मैंने कहा, मैं एक अच्छा कर्मचारी नहीं था

तब से, उसने मुझसे नफरत किया

कई महीनों बाद, मुझे निकाल दिया गया। मुझे होना चाहिए मैं एक गधे था

यह अब दशकों के बाद और उस पूर्व मित्र की नौकरी है

आने वाले वर्षों में, मैंने बार-बार सुना है कि वह कितना प्यारा है-कितने लोगों को उस स्थिति में जाने के लिए आगे बढ़ना पड़ता था और कितनी चालाकी से और चतुराई से उसने यह किया था।

यह कभी मेरे साथ कभी नहीं आया था कि वह कटौती थी या उसने सुझाव दिया था कि मैं दफ्तर के बारे में पूछता हूं कि किसी तरह का एक निष्क्रिय तरीका यह सुनिश्चित करने के लिए कि हर कोई उसके नीचे था

मुझे निष्क्रिय एक-अप-स्त्राव के बारे में नहीं पता था

मैं आक्रामक प्रतिस्पर्धा आर बन गया

"मैं अपना सबसे बड़ा दुश्मन हूं"

-बुहत सारे लोग

यह तब था जब मैंने किताबें लिखना शुरू कर दिया था कि मेरी प्रवृत्ति की तुलना और निराशा ने मुझे मार डाला

हर जगह मैंने देखा कि, दूसरी महिला को बड़ा किताब सौदा हो रहा है, टाइम्स में समीक्षा की जा रही है, बेस्टसेलर सूची में एक उच्च स्थान पर पहुंच गया।

मैंने खुद को पागल कर दिया।

मैं नश्वर दुश्मन बन गया, मेरे सिर में, महिलाओं के साथ मैं या तो नहीं जानता था या केवल कुछ ही बार मिले थे

और मेरे पास बहुत से लोग थे, जिनके साथ मैं उस निष्क्रिय प्रतियोगिता में शामिल हो सकता था- अन्य महिला लेखकों के बारे में मैं गपशप कर सकता हूं कि चर्चा में व्यक्ति कितना कुछ भी लायक नहीं था।

फिर एक मज़ेदार चीज़ हुई

"कभी-कभी आप जो चाहते हैं वह न मिलकर भाग्य का एक शानदार स्ट्रोक है"

-लोरी मेयर्स

जब मेरा संस्मरण निकल आया, तो मुझे बुकस्टोर्स से बाहर निकल गया, जहां मैं एलए में रीडिंग कर सका।

मैं और अधिक करना चाहता था।

मैं निश्चित रूप से किसी अन्य लेखक से ग्रस्त हूं, जो मुझे पूरी तरह से पता था कि ला इलाके में कई रीडिंग कौन किए थे।

फिर एक रात मुझे कहानी कहने वाले शो में भाग लेने के लिए आमंत्रित किया गया।

मैं वास्तव में नहीं जानता था कि क्या था, लेकिन मैं मंच पर आया और एक कहानी को बताया। यह पता चला है कि मैं आधा बुरा नहीं था।

स्थल के लिए बुकर ने बाद में मुझे बताया कि अगर मैं कभी अपने खुद के शो की व्यवस्था करना चाहता था, तो मैं कर सकता था।

एक लाइटबल्ब बंद हो गया: मैं एक पढ़ सकता था, इसे एक कहानी कहने वाला शो कहता हूं और अधिक किताबें बेचता हूं।

मैंने उससे पूछा कि क्या यह एक अर्ध-कहानी कहने वाला शो हो सकता है, अर्ध-वाचन ज़रूर, उन्होंने कहा।

इसे एक शो बनाने के लिए, हालांकि, मुझे दूसरे लोगों को भाग लेने के लिए पूछना था

मैंने ऐसा किया और मेरे बिल्कुल आश्चर्य के कारण, यह एक हिट बन गया अचानक मुझे उत्पादन करने के लिए एक मासिक शो था

फिर उनकी सफलता मेरा बन गया

"आप प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकते हैं जहां आप तुलना नहीं करते हैं"

-क्यूइन कुंजी

एक मासिक शो बुक करने के लिए, मुझे अपने सर्कल को चौड़ा करने की जरूरत थी मुझे अन्य लेखकों तक पहुंचने की ज़रूरत है, जो मुझे मुश्किल से या पता नहीं था।

दूसरे शब्दों में, मुझे कई महिलाओं की ज़रूरत थी जिन्हें मैंने अपने साथ तुलना करके साल बिताने के लिए-और राजी कर लिया था।

जो कुछ हुआ उसका छोटा संस्करण यह है कि इन महिलाओं ने मेरे शो में नियमित रूप से प्रदर्शन करना शुरू किया।

वे शानदार थे

हम दोस्त बने।

और मैंने यह देखना शुरू कर दिया कि हमारे कैरियर में कोई फर्क नहीं पड़ता था, क्या प्रकाशन ने हमारी पुस्तकों को कवर किया था या हम किस बेस्टलिस्ट सूची में थे, हम सभी एक ही स्थान पर थे।

हम एक बेहद प्रतिस्पर्धी कैरियर में थे और हम सफल होना चाहते थे।

जैसा कि मैंने इन महिलाओं को मंच पर देखा, कुछ विचित्र घटनाएं हुईं: मैंने अपनी सफलता को अपनी सफलता के रूप में देखना शुरू किया।

सबसे पहले, यह स्वार्थी था; अगर वे अच्छी तरह से किया, आखिरकार, मेरा शो बेहतर था

लेकिन तब यह भावना फैल गई और मैं अपने कैरियर की सफलता को अपने खुद के रूप में देखना शुरू कर दिया।

हम एक बहुत प्रतिस्पर्धात्मक कैरियर में सभी महिलाओं के थे, आखिरकार, और जब हमारे में से कोई भी कुछ हासिल किया, तो यह एक जीत थी।

इसके अलावा: मैं पागल था

"पागलपन की परिभाषा एक ही बात कर रही है और इसके परिणामस्वरूप विभिन्न परिणामों की उम्मीद है"

-अल्बर्ट आइंस्टीन

एक बार जब मेरी "तुलना और निराशा" भावनाएं कम हो गईं, तो मुझे कुछ पता चला: मैं अन्य लोगों की उपलब्धियों से इतना खा रहा था, मैं अपने खुद के नोटिस में विफल रहा।

यह मेरे साथ हुआ कि अगर मैं अपनी सफलताओं के बारे में सुना होता, तो मैं किसी को नफरत करता।

यह मेरे साथ हुआ कि मैं अविश्वसनीय रूप से भाग्यशाली था कि वह इसे एक लेखक के रूप में बनाये- कि मैं वास्तव में बहुत अधिक कमाऊंगा और मैं जितना हकदार नहीं था

दूसरे शब्दों में, मुझे एहसास हुआ कि मैं पागल हो गया था

और मैं केवल एक ही नहीं हूँ

"मनुष्य अपना सबसे बड़ा दुश्मन है"

-मरेकस टुलीस सिसरो

बार-बार जब मैं एक और महिला लेखक में चला जाता हूं, तो बातचीत उसके बारे में मुझे एक किताब सौदे के बारे में बताती है जिसे हमें पता चल गया है।

मुझे लगता है कि वह मुझे एक महत्वपूर्ण रास्ते से नीचे जाने के लिए आग्रह कर रहा है।

लेकिन मैं नहीं, क्योंकि मैं कुछ उत्कृष्ट व्यक्ति हूं, लेकिन क्योंकि यह मुझे बुरा महसूस करता है।

वास्तव में, यह स्वार्थी है मैं बुरा महसूस नहीं करना चाहता हूँ

अन्य लोगों को जो मैंने खुद को यातना के लिए इस्तेमाल किया था देखते हुए मुझे पता चला कि हर कोई इस खेल को खेल रहा है।

वह व्यक्ति जिसकी मैं खुद की तुलना कर रहा था वह खुद को किसी और की तुलना करके खराब महसूस कर रहा था।

तो अगर वहाँ कोई नहीं है- अगर हमें लगता है कि उस चीज़ को प्राप्त करने से हमें अच्छा लगता है जैसा कि हम सोचते हैं कि हम जिस व्यक्ति की तुलना खुद कर रहे हैं, हमें खुश नहीं होने देंगे, तो हम इसे क्यों चाहते हैं?

हमें जो मिला है उसके बारे में हम खुश क्यों नहीं हैं?

जब मुझे एहसास हुआ कि, दो चीजें हुईं: मैं आभारी हूं।

फिर मुझे यह समझना शुरू हुआ कि जब मैं किसी और की तुलना में खुद की तुलना करता हूं और बुरा महसूस करता हूं, तो मैं मूल रूप से एक कहानी बना रहा था और फिर उस पर प्रतिक्रिया कर रहा था-यह अनिवार्य रूप से एक दुखद फिल्म की तरह एक कैंसर की मृत्यु के बारे में थी। और इस फिल्म को अभिनय के रूप में छोड़ते हुए जैसे कि मैं प्यार करता हूं, कैंसर से मृत्यु हो गई।

इसलिए यदि "तुलना करें और निराशा" आपको दुखी कर रही है, तो मैं सुझाव देता हूं कि एक कृतज्ञता सूची बनाएं।

यदि यह आपके लिए पोलीना-इश भी है, तो बस याद रखें कि जिस व्यक्ति की आप तुलना कर रहे हैं वह खुश नहीं है- जब तक कि उस व्यक्ति ने यह भी नहीं सीखा है

और अगर आप उस व्यक्ति से खुश हैं, तो आप आगे बढ़ते हैं, है ना?