11 रिश्तों में गैसलाईटिंग के चेतावनी के संकेत

स्रोत: 123 आरएफ स्टॉक फोटो / स्टैंडर्ड लाइसेंस

गैसलाइटिंग एक रणनीति है जिसमें एक व्यक्ति या संस्था, अधिक शक्ति हासिल करने के लिए, शिकार को अपनी वास्तविकता का सवाल बना देता है यह आपके विचार से बेहतर काम करता है कोई भी गैसलाईटिंग के लिए अतिसंवेदनशील है, और यह दुर्व्यवहारियों, तानाशाहों, narcissists, और पंथ नेताओं की एक आम तकनीक है। यह धीरे-धीरे किया जाता है, इसलिए पीड़ित को पता ही नहीं है कि उन्हें कितना ब्रेनवॉश किया गया है। उदाहरण के लिए, फिल्म गॉस्टलाइट (1 9 44) में, एक आदमी अपनी पत्नी को उस बिंदु पर जोड़ता है जहां वह सोचती है कि वह अपना दिमाग खो रही है।

जो लोग आमतौर पर निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग करते हैं:

1. वे झूठ झूठ बताते हैं

तुम्हें पता है यह एक पूर्ण झूठ है फिर भी वे आपको इस झूठ को सीधे चेहरे से बता रहे हैं। वे इतने निर्दयी क्यों हैं? क्योंकि वे एक मिसाल स्थापित कर रहे हैं एक बार वे आपको एक बड़ा झूठ बताते हैं, तो आप निश्चित नहीं हैं कि वे जो भी कहते हैं वह सच है। आप अस्थिर और ऑफ-किटर रखते हुए लक्ष्य है।

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2. वे इनकार करते हैं कि उन्होंने कभी कुछ कहा, भले ही आपके पास प्रमाण हो।

आप जानते हैं कि उन्होंने कहा कि वे कुछ करेंगे; आप जानते हैं कि आपने सुना है। लेकिन वे बाहर और बाहर इनकार करते हैं। यह आपको अपनी हकीकत पर सवाल पूछना शुरू कर देता है- शायद उन्होंने कभी ऐसा कहा नहीं। और जितना अधिक वे ऐसा करते हैं, जितना अधिक आप अपनी हकीकत से सवाल करते हैं और उनका स्वीकार करना शुरू करते हैं।

3. वे गोला बारूद के रूप में आप के पास और प्रिय क्या हैं का उपयोग करते हैं

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वे जानते हैं कि आपके बच्चे आपके लिए कितने महत्वपूर्ण हैं, और वे जानते हैं कि आपकी पहचान कितनी महत्वपूर्ण है। तो ये उन पहली चीजों में से एक हो सकते हैं जो वे हमला करते हैं यदि आपके पास बच्चे हैं, तो वे आपको बताते हैं कि आपको उन बच्चों को नहीं होना चाहिए था। वे आपको बताएंगे कि आप एक योग्य व्यक्ति हैं यदि आपके पास नकारात्मक लक्षणों की लंबी सूची नहीं है वे आपके अस्तित्व की नींव पर हमला करते हैं

4. वे समय के साथ आप नीचे पहनते हैं।

यह गैसलाईटिंग के बारे में कपटी चीजों में से एक है- यह समय के साथ धीरे-धीरे किया जाता है। यहाँ एक झूठ है, वहां एक झूठ है, हर बार इतनी भयानक टिप्पणी करता है … और फिर यह रैम्पिंग शुरू होता है यहां तक ​​कि सबसे प्रतिभाशाली, सबसे अधिक आत्म-जागृत लोगों को गैसलाईटिंग में चूसा जा सकता है- यह प्रभावी है यह "फ्राइंग पैन में मेंढक" सादृश्य है: गर्मी धीरे-धीरे बदलती है, इसलिए मेंढक को यह नहीं पता चलता कि उसके साथ क्या हो रहा है।

5. उनके कार्य उनके शब्दों से मेल नहीं खाते।

जब किसी व्यक्ति या इकाई के साथ काम करता है जो गैस लाता है, तो वे क्या कह रहे हैं की तुलना में वे क्या कर रहे हैं पर देखो । वे क्या कह रहे हैं कुछ नहीं; यह सिर्फ बात है वे क्या कर रहे हैं वह समस्या है

6. वे आपको भ्रमित करने के लिए सकारात्मक सुदृढ़ीकरण फेंक देते हैं।

यह व्यक्ति या संस्था जो आपको काट रही है, आपको बता रही है कि आपके पास मूल्य नहीं है, वह अब आपके लिए कुछ की प्रशंसा करता है। यह अस्वस्थता का एक अतिरिक्त अर्थ जोड़ता है आप सोचते हैं, "ठीक है कि वे इतने बुरे नहीं हैं।" हाँ, वे हैं। यह तुम्हारी वास्तविकता पर सवाल उठाने के लिए, आप को बंद रखने के लिए एक बार फिर से गणना करने का एक परिकल्पित प्रयास है। यह भी देखें कि आपके लिए क्या प्रशंसा की गई थी; यह शायद कुछ है जो गैस्ट्रेटर सेवा की थी

7. वे जानते हैं कि भ्रम की स्थिति कमजोर होती है

गैस लाइटर्स जानते हैं कि लोगों को स्थिरता और सामान्यता की भावना रखने की तरह। उनका लक्ष्य इस को उखाड़ फेंकना है और आपको लगातार सबकुछ सवाल करना है। और इंसान की प्राकृतिक प्रवृत्ति उस व्यक्ति या संस्था को देखना है जो आपको अधिक स्थिर महसूस करने में मदद करेगी- और यह गैस्ट्रेटर होने वाला होता है

8. वे परियोजना

वे नशीली दवाओं के उपयोगकर्ता या धोखेबाज हैं, फिर भी वे उस पर आप लगातार आरोप लगा रहे हैं। ऐसा अक्सर किया जाता है कि आप खुद का बचाव करने की कोशिश करना शुरू करते हैं, और गैसलाईटर के स्वयं के व्यवहार से विचलित होते हैं।

9. वे लोगों को आपके विरुद्ध संरेखित करने की कोशिश करते हैं

गैस लिटर्स हेरफेर करने में मास्टर्स हैं और जो लोग जानते हैं उन्हें पता चलेगा कि उनके द्वारा कोई फर्क नहीं पड़ेगा- और वे इन लोगों को आपके खिलाफ इस्तेमाल करते हैं। वे इस तरह की टिप्पणी करेंगे, "यह व्यक्ति जानता है कि आप सही नहीं हैं" या "यह व्यक्ति जानता है कि आप भी बेकार हैं।" ध्यान रखें इसका मतलब यह नहीं है कि इन लोगों ने वास्तव में इन बातों को कहा है। एक गश्तीवाला एक निरंतर झूठा है। जब गैस्ट्रेटर इस रणनीति का उपयोग करता है तो आपको यह महसूस होता है कि आपको नहीं पता है कि किस पर भरोसा करना या चालू करना है – और इससे आपको सीधे गैसलाईटर पर वापस जाता है और वह वही है जो उन्हें चाहिए: अलगाव उन्हें अधिक नियंत्रण देता है

स्रोत: स्टॉक लाइट / शटरस्टॉक

10. वे आपको या दूसरों को बताते हैं कि आप पागल हैं

यह गैस्ट्रिकर के सबसे प्रभावी उपकरण में से एक है, क्योंकि यह खारिज कर दिया गया है। गैस्ट्रेटर जानता है कि क्या वे आपके विवेक से सवाल करते हैं, लोग आप पर विश्वास नहीं करेंगे जब आप उन्हें बता दें कि गैस्ट्रेटर अपमानजनक है या आउट-ऑफ-कंट्रोल है। यह एक मास्टर तकनीक है

11. वे आपको बताते हैं कि हर कोई झूठा है।

आपको बता कर कि हर कोई (आपका परिवार, मीडिया) एक झूठा है, फिर से वह आपकी वास्तविकता पर सवाल उठाता है आप किसी को यह करने के लिए दुस्साहसी के साथ कभी नहीं जाना है, इसलिए वे सत्य कह रहे होंगे, है ना? नहीं। यह एक हेरफेर तकनीक है I यह लोगों को "सही" सूचना के लिए गैसलाईटर में बदल देता है- जो बिल्कुल सही जानकारी नहीं है।

जितना अधिक आप इन तकनीकों के बारे में जानते हैं, उतना जल्दी आप उनकी पहचान कर सकते हैं और गैसीटर के जाल में गिरने से बच सकते हैं।

• अनुवर्ती लेख: क्या गैसलाईटर वे क्या जानते हैं?

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