जब अच्छा इरादा पर्याप्त नहीं हैं
हम आम तौर पर हमारे उपहारों की अपेक्षा करते हैं और प्राप्तकर्ताओं के साथ हमारे संबंधों को मजबूत करने में सहायता करते हैं। लेकिन वह हमेशा ऐसा नहीं होता है वास्तव में, जब कभी प्राप्तकर्ता नकारात्मक जवाब देते हैं, वे अक्सर जैसे चीजें सोचते हैं:
- "मैं सिर्फ मदद करने की कोशिश कर रहा था, उन्हें मेरे सिर को काटने की ज़रूरत नहीं थी!"
- "आखिर मैंने उनके लिए क्या किया है, वे इतने अपमान क्यों कर रहे हैं?
- "मैंने बदले में कुछ पाने में मदद नहीं की थी, लेकिन कुछ आभार या पारस्परिकता अच्छा रहेगी।"
- "जब वे मेरे लिए इतने अच्छे होते हैं, तो वे मुझे क्यों नाराज़ करते हैं?"
- "वे मेरी उत्कृष्ट सलाह लेने से इंकार क्यों करते हैं?"
इसके बारे में सोचने और शोध करने के बाद, मुझे लगता है कि यह कहना सुरक्षित है कि जब हमारी सहायकता या प्राप्तकर्ता के आत्मसम्मान को धमकाता है या नियंत्रण (या दोनों) की अपनी भावना घट जाती है, तो वे नकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया करने की संभावना रखते हैं जब यह अधिक होने की संभावना है चार स्थितियां हैं
हालत 1: प्राप्तकर्ता को लगता है कि मदद या उपहार उनके निष्ठा या अक्षमता का अर्थ है और यह उनके आत्मसम्मान के लिए मुश्किल है या अपमानजनक महसूस करता है। कभी-कभी सहायता प्रदान करने या दाता की योग्यता या सफलता को हाइलाइट करने की स्थिति में होने के नाते और जो प्राप्तकर्ता को तुलना में स्थिति में अक्षम, असफल, या कम महसूस करता है एक दाता की "प्रसव" को भी अपमान या महत्वपूर्ण के रूप में अनुभव किया जा सकता है, जिससे प्राप्तकर्ता की रक्षात्मकता प्राप्त होती है। और जब प्राप्तकर्ता महसूस करते हैं कि हम उनकी मदद कर रहे हैं या दे रहे हैं, क्योंकि हम उन पर दया करते हैं, नकारात्मक प्रतिक्रियाएं होने की संभावना होती है, क्योंकि किसी को दया करने का मतलब ये है कि उनकी नीचता है।
हालत 2: प्राप्तकर्ता का मानना है कि वह आसानी से दाता या विनिमय का भुगतान नहीं कर सकता है, जिससे कर्ज की बोझ और भावनाओं को दबदबा जा सकता है। यह विशेष रूप से एक मुद्दा है जब उपहार या सहायता बड़ी है कुछ प्राप्तकर्ताओं को भी यह असहज रिश्ते शक्ति असंतुलन के रूप में अनुभव करते हैं और विद्रोह या अशिष्टता के साथ अपनी शक्ति को पुन: निरूपित करते हैं, या दाता को कम करने या उपहार देने / उनकी असंगति को कम करने में मदद करते हैं
- सोसाइटी बहु-साथी विवाहों को कैसे समायोजित कर सकता है
- एक सफल स्कूल वर्ष के लिए परिवार की स्थापना
- बैलडम के द्वार से परे
- जब एक प्यारे हुए व्यक्ति ने आत्महत्या की धमकी दी
- आर्थिक नीति पर बातचीत में सुधार के 3 तरीके
हालत 3: प्राप्तकर्ता अपने व्यक्तिगत स्वतंत्रता और स्वायत्तता के उल्लंघन के रूप में दाता के हस्तक्षेप का अनुभव करता है। जब लोग व्यक्तिगत नियंत्रण के नुकसान का अनुभव करते हैं तो वे अक्सर क्रोधित, प्रतिक्रियाशील और विद्रोही हो जाते हैं।
- गिवर्स को नियंत्रित करने के रूप में माना जा सकता है क्योंकि वे अपनी मदद पर शर्तों को रख सकते हैं, पुनर्भुगतान की शर्तों को निर्देशित कर सकते हैं या प्राप्तकर्ता को "माइक्रोमनेज" करने का प्रयास कर सकते हैं।
- अवांछित और अनारक्षित- उपहार या सहायता के लिए प्राप्तकर्ता पर भारी दायित्व रख सकते हैं और असंतोष का कारण बन सकते हैं। दाता को उपहार देने के लिए कुछ परेशानी या प्रयास के माध्यम से चला गया, या दाता को उनसे मिलनेवाली मददगार अनुशंसाओं पर अनुवर्ती होने की उम्मीद है, आंतरिक संघर्ष बना सकता है जब प्राप्तकर्ता विशेष रूप से उपहार या दाता की सलाह पसंद नहीं करता है
- कुछ गिवर्स के पास एक गंदी शैली है जो नियंत्रण के रूप में आती है। अधिकांश लोगों को मालिकाना पसंद नहीं है, हालांकि अधिकांश लोग इसे बर्दाश्त करेंगे यदि उन्हें लगता है कि दाता की स्थिति इसे वारंट करती है (उदाहरण के लिए, एक प्रबंधक को आमतौर पर अधीनस्थों को बताने का अधिकार है कि क्या करना है या कोई बच्चा किसी अभिभावक की बोसिस को स्वीकार कर सकता है)। लेकिन अगर बॉसिंग को वैध के रूप में नहीं देखा जाता है, तो प्राप्तकर्ता आमतौर पर अपमानित महसूस करते हैं और कार्य करते हैं।
- बुजुर्ग, बीमारी, या दुर्घटना के कारण हाल ही में स्वतंत्रता की हानि का सामना करने वाले प्राप्तकर्ता नकारात्मक प्रतिक्रिया दे सकते हैं क्योंकि दाता का हस्तक्षेप उनकी स्वतंत्रता के नुकसान की एक दर्दनाक अनुस्मारक है।
यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ लोगों को अपनी व्यक्तिगत स्वतंत्रता के बारे में विशेष रूप से मजबूत भावनाएं हैं और विशेष रूप से उनकी गोपनीयता और गरिमा के प्रति अपमान के रूप में हस्तक्षेप का आकलन करने के लिए या उन्हें संतुष्ट करने के अपने व्यक्तिगत अधिकार के उल्लंघन के रूप में (बच्चा, किशोर, और विशेष रूप से व्यक्तित्व लक्षण वाले लोग इन धारणाओं से ग्रस्त हैं)।
हालत 4: प्राप्तकर्ता को लगता है कि सहायता या देनदारी उनके लिए देखभाल से बाहर नहीं होती है, लेकिन कर्तव्य से बाहर है, या केवल इसलिए कि यह आवश्यक है या अपेक्षित है (उदाहरण के लिए, माता-पिता, सौतेली माता या भाई के रूप में अपनी भूमिका के भाग के रूप में) इसी तरह, यदि उन्हें लगता है कि आप केवल ऐसा कर रहे हैं तो आप एक अच्छे व्यक्ति की तरह (या ऐसा लग सकता है) महसूस कर सकते हैं, या आप उन्हें बदलने की कोशिश कर रहे हैं क्योंकि वे आपको शर्मिंदा करते हैं।
- क्यों जेरेड वाटसन 'अच्छा लग रहा है' आदी है
- सकारात्मक मनोविज्ञान का वैश्विककरण
- विदेश में अध्ययन!
- नियंत्रित छात्र
- विसर्जन सहानुभूति
*****
हमारे पास केवल सीमित नियंत्रण हैं कि प्राप्तकर्ता कैसे हमारे इरादों को समझते हैं और हमारी सहायता और उपहार का जवाब देते हैं। प्राप्तकर्ता के साथ अपने संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने के लिए उपरोक्त शर्तों को भी सही नहीं होना चाहिए। सभी की जरुरत है उनके सच्चाई पर एक विश्वास है (यह एक कारण है कि प्राप्तकर्ताओं की नकारात्मक प्रतिक्रियाओं से गवर्नर बंदरगाह पकड़ सकता है)। लेकिन नकारात्मक प्रतिक्रियाओं का आम तौर पर मतलब है कि हमें उस रिश्ते में हमारी देन पर पुनर्विचार करना चाहिए। अन्य बातों के अलावा, इसका अर्थ हो सकता है:
- हमारे उदार उपहार पर वापस खींच
- यह सुनिश्चित कर लें कि उपहार चाहता है, खासकर अगर प्राप्तकर्ता के हिस्से के कुछ प्रकार की अनुवर्ती आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए, पालतू जानवर का उपहार, नाटक के लिए टिकट आदि)
- अपनी अनचाहे सलाह और सुझावों को अपने आप में रखते हुए, और इसके बजाय, सुनना और "चेयरलीडिंग" के रूप में भावनात्मक समर्थन प्रदान करते हैं।
- हस्तक्षेप करते समय अधिक संवेदनशीलता दिखा रहा है, खासकर जब प्राप्तकर्ताओं को हाल ही में बीमारी या विकलांगता के कारण स्वायत्तता का नुकसान हुआ है
- एक पायदान या दो (या तीन) नीचे "घबराहट"
- यह पूछने पर कि आप और कैसे मदद कर सकते हैं, अपने हस्तक्षेप को संभालने के बजाय स्वागत किया जाएगा या यह मान लें कि आप क्या जानते हैं
सबसे ऊपर, याद रखें कि मदद करना, देने और प्राप्त करना जटिल है क्योंकि लोग भिन्न होते हैं और मानव संबंध जटिल होते हैं। सफल होने और देने में सफल होने के लिए अच्छे इरादे पर्याप्त नहीं हैं आपकी उदारता को बैकफ़ायरिंग से रोकने के लिए चालाकी और संवेदनशीलता की आवश्यकता होती है।
स्वस्थ मदद और रिश्तों को देने की कला के बारे में अधिक जानने के लिए, मेरी किताब देखें भी जलाने के लिए उपलब्ध, नुक्कड़, कोबु, और iBook ई-पाठकों।
स्वस्थ / अस्वास्थ्यकर मदद और देने के विषय पर मेरे अन्य ब्लॉगों के लिए:
Codependence के छह हॉलमार्क
जब अच्छा इरादा पर्याप्त नहीं हैं
किसी अपमानजनक रिश्ते में किसी की सहायता कैसे करें
सीमाओं को सेट करने के 4 तरीके
क्या आप दूसरों के बोझों के संहिताधारी जानवर हैं?
कैसे एक दोस्त की मदद करो भयानक गलत जा सकते हैं
12 चिन्हे जो आप बहुत ज्यादा दे रहे हैं
क्या आपके परिवार में कोडपेपेंडेंस चलाता है?
कोडेपेंडेंट और अस्वास्थ्यकर मदद करना
व्यक्तित्व और रिश्तेदार
क्या सहनिर्भरता रिश्ता रखते हैं?
ग्रेड के माता-पिता, सक्षम क्षेत्र के बारे में खबरदार
संदर्भ
जला, एसएम (2016)। अस्वास्थ्यकर सहायता: कोलापेंडेंस, सक्षम, और अन्य बेकार देने पर एक काबू पाने के लिए एक मनोवैज्ञानिक गाइड।
फिशर, जेडी, नाडलर, ए।, और व्हाइचर-अलाग्ना, एस (1 9 82)। सहायक सहायता के लिए प्राप्तकर्ता प्रतिक्रियाएं मनोवैज्ञानिक बुलेटिन, 91, 27-54
नाडलर, ए।, और फिशर, जेडी (1 9 86)। मदद करने के लिए प्राप्तकर्ता प्रतिक्रिया में आत्मसम्मान और कथित नियंत्रण के लिए खतरे की भूमिका: सिद्धांत विकास और अनुभवजन्य सत्यापन। प्रायोगिक सामाजिक मनोविज्ञान में अग्रिम, 1 9, 81-122
- गलत पति आमतौर पर मनोविज्ञान लेख पढ़ता है
- साहस को हिलाना होगा
- हमारे देश में मानसिक स्वास्थ्य पर घड़ी वापस रोलिंग
- थेरेपी में निर्णायक क्षण: एक विनेट
- एक गंभीर मानसिक बीमारी होने का मतलब मरने वाले युवा
- सीखने की खुशी कहाँ थी?
- सबकुछ अश्लीलता के रूप में समाप्त होता है
- सहायता का मूल्य
- "हो, हो, हो" … सांता का राष्ट्रपति आवाज
- ईपीएपी और खर्राटों का भविष्य
