जीवन की प्रशंसा
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जीवन की प्रशंसा
आध्यात्मिक परिवर्तन
जो लोग इस प्रकार के दर्दनाक जीवन अनुभवों के बाद विकास का अनुभव करते हैं, वे ऊपर सूचीबद्ध सूचीबद्ध एक या अधिक क्षेत्रों में वृद्धि की रिपोर्ट करते हैं। इन क्षेत्रों की पहचान पोस्ट ट्रैमेटिक ग्रोथ इन्वेंटरी (पीटीजीआई) के कारकों के रूप में की गई है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जो लोग आघात के साथ संघर्ष से सकारात्मक व्यक्तिगत परिवर्तन का अनुभव करते हैं, वे जरूरी नहीं कि सभी क्षेत्रों में बदलाव की रिपोर्ट करें। इन पांच कारकों में से प्रत्येक के अन्वेषण से पोस्ट-ट्राटिक विकास की घटना की अधिक समझ होगी।
हम पहले जीवन की प्रशंसा को उजागर करेंगे नाम आपको इस बारे में एक अच्छा विचार देता है: जीवन कीमती है और इसे गंवा नहीं जाना चाहिए की एक मान्यता है। आप में से बहुत से लोग यह सोचेंगे, 'निश्चित रूप से मुझे पता है!' लेकिन इस पर विचार करना और इसे जानना, जैसा कि लोग आघात के बाद करते हैं, बहुत भिन्न हो सकते हैं जब हम पोस्ट-ट्यूटोरियल ग्रोथ के जीवन के पहलुओं की सराहना करते हैं, तो हमारा मतलब है कि इस तरह की प्रशंसा 'हड्डियों में' महसूस होती है, जैसा कि कुछ विचित्र रूप से ज्ञात है, न केवल बौद्धिक रूप से।
जो लोग इस तरह की वृद्धि की रिपोर्ट करते हैं, वे सावधानीपूर्वक, जानबूझकर और वर्तमान-केन्द्रित तरीके का वर्णन करते हैं जिससे वे अपनी दैनिक गतिविधियों का अनुभव करते हैं। वे जानते हैं कि समय जीवित रहता है, और वे अपने समय को उसके अनुसार व्यवहार करते हैं। वे अपने अनुभवों का स्वाद लेते हैं 'गुलाब की गंध को रोकने' के बारे में पुराना कलछी इतना परिचित हो सकता है कि इसकी शक्ति खो गई है, लेकिन हम आपको आघात के बाद जीवन के प्रकाश में फिर से आना चाहते हैं। गुलाब की गंध को रोकने वाले लोग जानते हैं कि इसकी इत्र काफी सूक्ष्म है, और इस सूक्ष्मता की सराहना है। जो लोग गुलाब की गंध को रोकते हैं, वे भी इस सूक्ष्मता का आनंद लेने के लिए समय निकालकर अपने जीवन को धीमा कर देते हैं। सराहना की बहुत कुछ है सभी इंद्रियां अनुभवों के संभावित स्रोत हैं जिन्हें आनंदित किया जा सकता है प्रतिभा और क्षमताओं को विकसित किया जा सकता है, उपेक्षित या दी जाने के लिए लिया जाने के बजाय अनुभवों को सावधानी से जांच की जा सकती है, धीमी गति से उनके माध्यम से जाने की कोशिश के साथ उन्हें याद दिलाने के लिए और उन्हें फिर से अनुभव करना यादें खुद को भी सराहा जा सकता है।
हमारी सबसे हाल की पुस्तक में, पोस्ट-ट्रूमेटिक ग्रोथ इन क्लिनिकल प्रैक्टिस में, हम एक ऐसे व्यक्ति का वर्णन करते हैं जो जीवन की प्रशंसा का एक अच्छा उदाहरण है। वह एक जीवन-धमकी वाली स्थिति है जो अचानक उसे मार सकता है, बिना चेतावनी के, और उन सभी गतिविधियों पर कटौती करनी पड़ती है जिनसे तनाव या परिश्रम होता है वह एक ऐसे जीवन के साथ छोड़ दिया जाता है जो शुरू में मकसद और आनंद को कम करता था और भय और चिंता से भरा था। लेकिन उन्होंने यह पहचाना शुरू किया कि इस प्रतिबंधित जिंदगी का इसके लाभ हैं उसे अपने दिन के माध्यम से धीरे-धीरे आगे बढ़ने के लिए मजबूर किया, और वह उन चीजों को करने के लिए ज्यादा समय दिया जो वह उपेक्षा कर रहा था: बाहर रहने, पढ़ना, अपने बच्चों से बात करना, और उनकी पत्नी की मदद करना। वह अपनी ज़िन्दगी धीमी गति से लेना शुरू कर दिया, और उन चीजों को ध्यान में रखते हुए जिनके बारे में उन्होंने अपने परिवार और उसके परिवेश, और अपने विचारों और भावनाओं से पहले कभी नहीं देखा था। वह अपने आप को 'गहरा' पाया और एक अमीर जीवन के साथ एक आदमी बनने के बजाय, वह पहले से ज़्यादा भयानक जीवन जी रहे थे।
हम उन लोगों के बारे में पोस्ट-ट्राटेटिक ग्रोथ वाले लोगों को परिचित करने की आशा करते हैं जो उन्हें अपने जीवन के लिए अपने सबक लागू करने की अनुमति दे सकते हैं। लेकिन उन प्रयासों में एक समस्या है जो केवल बौद्धिक है कि वे भावनात्मक घटक की कमी कर सकते हैं जो विकास के अनुभव को आघात बचे लोगों के लिए इतने ठोस समझते हैं। जो लोग पोस्ट-ट्राटेटिक ग्रोथ का अनुभव करते हैं वे लोग हैं जो जीवन जी रहे हैं, और वे हमारे लिए अनुसरण करने के लिए उदाहरण हो सकते हैं।
