संतोष कैसे प्राप्त करें

स्रोत: जिम चाफिन / फ्रीमेज.कॉम

मैंने पहले से बात की है कि कैसे, खुशी की तलाश करने के बजाय, हमें संतुष्टि के अधिक प्रबंधनीय लक्ष्य के लिए लक्ष्य रखना चाहिए। मुझे लगता है कि ऐसा कुछ है जो हम अपने सिर को लपेटने के लिए अच्छी तरह से करेंगे क्योंकि लगातार खुशी, जैसा कि खड़ा है, क्षणभंगुर है। यह एक क्षणिक चीज है जो एक दिन तक रहता है, सबसे पहले, तस्वीर में वापस आने के बाद हर रोज़ आने लगती है।

दूसरी तरफ, संतोष, महसूस करता है कि जिस तरह से चीजें खड़ी होती हैं, ठीक हैं। यह जीवन के साथ आराम से हो रहा है – हर्षोष की खुशी नहीं बल्कि उदासी या क्रोध भी नहीं।

तो अगला सवाल यह है कि हम इस संतोष को कैसे प्राप्त करते हैं और हम इसे कैसे बनाते हैं?

काम, रिश्ते और पारिवारिक जीवन के निरंतर तनाव का सामना करने वाले बहुत से लोगों के लिए यह थोड़ा मुश्किल हो सकता है, और यह हमेशा ठीक होना आसान नहीं होता, लेकिन इसके बारे में जाने के कई तरीके हैं।

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संतोष लेने के लिए किसी को पहली बार अपनी स्थिति का आकलन करना और कृतज्ञता व्यक्त करना चाहिए। जिन चीज़ों के लिए आप आभारी हैं, उन्हें जानने के लिए आपको हेडस्पेस में रखा जा सकता है कि चीजें लगभग उतनी ही खराब नहीं हैं जितनी कि आप कभी-कभी उन्हें बाहर कर देते हैं यह आपको यह अहसास दे सकता है कि, हालांकि चीजें बेहतर हो सकती हैं, वे समय के लिए प्रबंधनीय हैं।

कृतज्ञता व्यक्त करने का सबसे आसान तरीका बैठना और उन चीजों को लिखना है जो आप के लिए आभारी हैं। शायद यह आपके दोस्त हैं, जो आपके लिए हमेशा प्रतीत होते हैं हो सकता है कि यह आपका परिवार हो और बिना शर्त प्यार दे। यह आपकी नौकरी हो सकती है या आपके जीवन में जो अवसर दिए गए हैं वह, गहराई से, आप जानते हैं कि आपके लिए चीजें आसान हो गई हैं। यहां तक ​​कि यहां तक ​​कि सरल चीजें जैसे आपके सिर पर छत, बिस्तर पर सोना या चलने वाला बिस्तर इन बातों के लिए आभारी होने के नाते आप एक परिप्रेक्ष्य दे सकते हैं जो हम सभी को बहुत बार खो देते हैं और आपको दिखा सकते हैं कि आप जो भी संघर्ष कर रहे हैं, कम से कम आपको इन चीजों को आपको सहज रखने के लिए है।

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उसने कहा, चीजें बेहतर होने के लिए आपके अंदर कुछ खुजली भी हो सकती है, क्योंकि आप अधिक सामग्री बनने के लिए और यह ठीक है। यह बिल्कुल सामान्य है उस मामले में जो कुछ करना है, वह चीजें जो आप चाहते हैं के लिए एक योजना बनाना है।

अपने द्वारा सेट किए गए लक्ष्यों को प्राप्त करने और जब आप तैयार हों, तब से शुरू करने के लिए कार्रवाई का एक तरीका देखें। जगह में एक योजना होने से खुजली काफी कम हो सकती है, और अगर आप अपना सिर रख देते हैं और लक्ष्य तक पहुंचने के लिए काम करते हैं, तो उस बिंदु पर पहुंचने के लिए जहां आप चाहते हैं, मैं आपसे वादा कर सकता हूँ कि समय के साथ आप वहां पहुंचेंगे ।

आप अधीर हो सकते हैं, लेकिन कृतज्ञता व्यक्त करने का पहला अभ्यास आसानी से उस से बाहर निकलने लगता है और आपको अभी भी बैठने और मरीज के रूप में रहने की अनुमति देता है, क्योंकि आपको चीजों के होने की आवश्यकता होती है।

मैं लंबे समय से सामग्री नहीं महसूस करने के लिए संघर्ष किया है और ये चीजें हैं जो मुझे सबसे ज्यादा मदद मिली हैं।

संतोष कुछ है जो हम सभी का उपयोग कर सकते हैं इन बातों को ध्यान में रखते हुए चीजों को बेहतर बनाने के लिए आपकी छाती में खींचने में मदद मिलेगी।

इसके बारे में आप जिस भी तरह से चुनते हैं, इसके बारे में बेझिझक महसूस करते हैं, लेकिन कृतज्ञता व्यक्त करते हैं और जहां आप चाहते हैं कि काम करना चाहते हैं, वह आसानी से उस संतोष को ढूंढने के सर्वोत्तम तरीके हैं जो आप खोज रहे हैं।