दस तरीके से समय बिताने के लिए

पुस्तकों की ढेर मेरे हाथों से फर्श पर गिर गया लाइब्रेरियन से एक ने मुझे बताया कि मैं बेहतर धीमा था या नहीं उसने भी शब्दों को बोला। "कभी-कभी बातें धीरे-धीरे धीरे-धीरे तेजी से कर सकती हैं।"

क्या मैं उसे बताऊं कि मैंने उस पुस्तक को लिखा है? मैंने अपना मुंह खोला, फिर उससे बेहतर लगा। मैंने सभी के बाद, उसकी संपत्ति को संभावित रूप से क्षतिग्रस्त कर दिया था उसे नहीं पता था कि मैं एक प्रयोग का आयोजन कर रहा था। आपके परिप्रेक्ष्य के आधार पर, मैं या तो असफल रहा या सफल रहा हूं मैंने यह देखने का फैसला किया था कि क्या होगा अगर मैं वास्तव में धीमी गति से बिजली के सिद्धांतों के खिलाफ गया क्या होगा अगर मैं मस्तिष्क की स्थिति में घर छोड़ा, तो पांच कामों को तीस मिनट में घसीटने की कोशिश की और मैंने अपने 11 वीं नियुक्ति के लिए ऑटो मैकेनिक को बनाने का प्रयास किया? लाइब्रेरियन के शब्द बिंदु साबित हुए।

जब आप धीरे धीरे जाते हैं तो आप अधिक उत्पादक होते हैं

मैं धीमे में सांस ली, मैं जानबूझ कर लिया था व्यस्तता के लबादा को छोड़ने, फिर मैकेनिक की गति सीमा को निकाल दिया। मैं समय पर आ गया

धीमे की शक्ति का कहना है कि समय आपका दोस्त है, न कि आपके दुश्मन। जब आप एक प्रचुर रवैया के साथ समय को गले लगाते हैं, तो आपके पास वास्तव में इसके बारे में अधिक है। आप समय के अपने अनुभव को केवल अपने मानसिकता के माध्यम से बढ़ा सकते हैं समय का आनंद लेते हुए आपकी जागरूकता बढ़ जाती है कि आपके यहां क्या है और अब क्षण का आनंद लेते हुए, आप उस बहुतायत से फैसले लेते हैं। समय बहुतायत, बहुत समय भूख की तरह, एक आत्म-पूर्ति भविष्यवाणी है

जब पूछा जाए कि क्या मुझे दिन में एक और घंटे चाहिए, तो मैं कहता हूं "नहीं। मेरे पास पर्याप्त समय से अधिक समय है। "ऐसा लगता है कि एक प्रश्न के उत्तर में एक अजीब-बॉल का उत्तर है, जो कि ज्यादातर लोगों ने हां, हाँ के जवाब दिए हैं! इस मामले की सच्चाई यह है कि समय एक निर्माण होता है जिसे हम डिजाइन करते हैं। यह हमारे जीवन का अर्थ बनाने में हमारी मदद करने के लिए एक संगठित सिद्धांत है (और स्टारबक्स में एक ही समय में मिलने के लिए)। तो अगर यह वास्तविक नहीं है, तो हम इसे हमारे बिस्तर के नीचे राक्षस की तरह क्यों करते हैं? अरे हाँ। वह या तो असली नहीं है हो सकता है, बस शायद, समय भुखमरी हमारे दिमाग में है।

हमारे सामूहिक अत्यावश्यकता, डर और हमारे दिन में और अधिक चीज़ों के लिए तड़पना केवल एक बहुत बड़ी समस्या के लक्षण हैं: हम खुद ही समय से कैसे संबंधित हैं

समय के साथ एक सकारात्मक संबंध स्थापित करना बहुत निवेश करना है। आपको वापसी देने के लिए कुछ देना होगा सामने के अंत में थोड़े समय के निवेश के अंत में आपको अधिशेष दे सकते हैं ऐसे।

मल्टीटास्किंग रोकें आपने सुना है मुझे इससे पहले कहना है वैज्ञानिक शब्दों में, जो वास्तव में आप कर रहे हैं वह कार्य-स्विचिंग है मस्तिष्क एक समय में दो या अधिक तुलनात्मक रूप से मुश्किल चीजों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है। मल्टीटास्क का प्रयास करना, इसलिए, केवल अकुशल नहीं है यह थकाऊ है

अपनी प्राथमिकताओं को सेट करें हर दिन अपने शीर्ष मदों की एक मानसिक नोट करें अपनी प्राथमिकताएं बदलते समय लचीला रहें (उदाहरण के लिए, एक जलती हुई इमारत को छोड़कर, आपके डेस्क पर उस रिपोर्ट को खत्म करने से अधिक महत्वपूर्ण है)।

व्यायाम करें। मानसिक स्पष्टता आपका ध्यान सुधार सकता है, जिससे आपकी उत्पादकता कुछ ताजी हवा और एक नया परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने के लिए एक तेज मध्य दिन की सैर करें

दयालुता के साथ 'नहीं' कहने के लिए जानें अपने मित्र के ब्लॉग को संपादित करने के लिए सहमत होना एक अच्छी बात हो सकती है, लेकिन अगर आप भी बदले में नहीं हैं, तो यह लंबी दौड़ में समय लेने वाला हो सकता है। अपनी योजना को फिर से बदलने के तरीकों के बारे में सोचो, ताकि वह आपको समय की बचत कर ले। अन्यथा, विनम्रता से गिरावट।

अपने कृतज्ञता पत्रिका में ध्यान या लिखने के पंद्रह मिनट पहले उठो । आपकी मानसिक स्थिति आपके शारीरिक रूप से महत्वपूर्ण है अपने दिन को शुरू होने से पहले एक शांत दिनचर्या के साथ अपने मन और आपके शरीर को संरेखण में लाएं। अपनी मांसपेशियों और अपने दिमाग को बढ़ाएं

पर्याप्त आराम प्राप्त करें एक दिन बाद बिस्तर पर जाकर अपना दिन विस्तारित करना आपको समय के साथ एक और घंटे नहीं देता। वास्तव में, एक गैर-आराम वाले विचारक एक उलझन वाला व्यक्ति है।

अपेक्षाओं को प्रबंधित करें यह आपको उस गड़बड़ को साफ करने के कुछ समय बचाएगा जिसे आप रोका जा सकता था, आपने उन उम्मीदों को पहली जगह में ठीक से प्रबंधित किया था।

निर्धारित समय पर ईमेल की जांच करें ई-मेल बेग्स ईमेल जितना अधिक आप भेजते हैं, उतना जितना आप प्राप्त करेंगे। अपने आप को लगातार ईमेल के बजाय समय-समय पर ईमेल की जांच करने के लिए ट्रेन करें विकर्षण से बचने के लिए अन्य परियोजनाओं पर काम करते हुए अपने ईमेल सिस्टम से बाहर निकलें

अनप्लग करें हेनी पेनी पर विश्वास हो सकता है कि आकाश गिर रहा है, लेकिन यदि आप कुछ दिनों के लिए ऑफ-लाइन नहीं करते हैं तो आपका नहीं होगा। अधिकांश सेलफोन व्यक्तिगत रिंग टोन्स से सुसज्जित हैं। इसे सेट करें ताकि आप यह पहचान सकें कि उसे कौन छूने के बिना भी बुला रहा है या बेहतर अभी तक इसे पूरी तरह बंद करें

समय गले लगाओ – प्रचुर मात्रा में सोच जब आपको यह पता चलता है कि आपके अंतिम उद्देश्य को पूरा करने के लिए पर्याप्त समय से अधिक समय है तो दबाव बंद हो जाएगा। आप ऐसी गतिविधियों में शामिल करना बंद कर देते हैं जो उस उद्देश्य से संरेखण में नहीं हैं। आप जिन चीजों को आप प्यार करते हैं, उनके लिए और अधिक समय व्यतीत करते हैं, जिससे आपको और भी अधिक आनंद और, हाँ, समय में घिरा।

जब आप यहां और अब में मौजूद हैं, तो तनाव कम हो जाती है। तथ्य की बात के रूप में, अब यह सब वास्तव में है

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