न केवल अकेला

स्रोत: चिकित्सक परिवार के साथ विचार-विमर्श रोध बायर / राष्ट्रीय कैंसर संस्थान wikimedia.org

जीवन रक्षा का मामला

क्या अकेले अकेले मर जाते हैं, या क्या सामाजिक संबंध और सहायता स्वास्थ्य और दीर्घायु के अधिकांश उपायों को प्रभावित करते हैं? हां, यह सच है: आपके पास कम सामाजिक संपर्क, कई प्रकार की बीमारियों की शारीरिक प्रवृत्ति – शारीरिक और मानसिक।

यहां तक ​​कि अगर आप अकेले में अकेला महसूस नहीं करते हैं

लेकिन एक प्रभाव कितना बड़ा है? कितनी देर के लिए? कुछ विवरण काम करने लगे हैं, और प्रभाव का आकार बड़ा है – स्वास्थ्य शोधकर्ताओं और चिकित्सकों की तुलना में बहुत बड़ा है – जनता का उल्लेख नहीं करने के लिए।

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नया क्या है?

उत्तरी कैरोलिना अध्ययन के एक विश्वविद्यालय ने चार अध्ययनों का प्रभावी विश्लेषण किया, जो युवा, मध्यम आयु वर्ग के और पुराने लोगों को देखते थे।

उन्हें क्या मिला?

• क्या यह कभी नाखुश रहना ठीक है?
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"सामाजिक एकीकरण" के लिए सकारात्मक प्रभाव – बहुत सारे संपर्क और दोस्तों और परिचितों – और "सामाजिक तनाव" के लिए नकारात्मक प्रभाव – ऐसे रिश्तों वाले हैं जो परेशान और बीमार महसूस कर रहे हैं। लेकिन प्रभाव अलग-अलग उम्र के समूहों में स्थानांतरित कर दिया गया

समूह क्या अलग था?

जीवन के बीच में मिडस अध्ययन में, अपने 30-50 के दशक में लोगों को देखकर, बहुत सारे दोस्त होने से मृत्यु दर और अवसाद दर पर असर नहीं पड़ा, जितना दुखी और असंतुष्ट रिश्तों का बुरा प्रभाव। युवा और बुजुर्गों के लिए, अकेले सामाजिक संबंध बनाने के लिए बहुत ही अच्छी तरह से काम करने के लिए दिखाई दिया।

ऐसा क्यों हुआ?

कई अन्य चीजों की तरह, इस स्तर पर यह ज्यादातर अटकलें हैं 30 से 50 के बीच के परिवारों में वृद्ध हो जाते हैं और बच्चों के जन्म के रूप में बदलते हैं, बड़े होते हैं और उम्मीद है कि परिपक्व हो जाते हैं। तनावपूर्ण विवाह और कठिनाइयों बच्चे के पालन कुल स्वास्थ्य पर काफी टोल लेते हैं।

सामाजिक सहायता जैविक रूप से कैसे काम करता है?

वर्तमान में $ 64,000 प्रश्न, या जो कुछ भी मुद्रास्फीति जुड़ा हुआ है, पावरबॉल संबंधित मूल्य हो सकता है कई अध्ययनों में सी रिएक्टिव प्रोटीन जैसे भड़काऊ मार्करों में परिवर्तन का वर्णन किया गया है जो आपके पास कितने सामाजिक संपर्कों के साथ बेहतर संबंध है। लेकिन इनमें से अधिकांश जैवमार्कर "बुखार" जैसे एक नैदानिक ​​मार्कर की तुलना में बहुत कम सार्थक हैं। प्रतिरक्षण और तंत्रिका समारोह इतने सारे स्तरों पर बहुत गहराई से जोड़ रहे हैं – जिनमें से अधिकांश अभी तक बेबुनियाद हैं या अभी तक अनुमान नहीं लगाए गए हैं – कि लोग इस बारे में कितना अनभिज्ञ रहते हैं यह सब काम करता है यह "बिग डेटा" के पुनर्जागरण के लिए एक और परियोजना है।

सामाजिक सहायता कितनी महत्वपूर्ण है?

बहुत। 2010 में किए गए एक मेटा-विश्लेषण में, लगभग 30 9, 000 प्रतिभागियों के साथ 148 अध्ययनों को देखते हुए, लेखकों ने "मजबूत" सामाजिक संबंधों वाले लोगों के बारे में सोचा कि जिन लोगों के बिना जीवित रहने की लगभग 50% बेहतर संभावना थी ये प्रभाव तंबाकू के साथ होता है जितना बड़ा होता है, वर्तमान में सार्वजनिक स्वास्थ्य का नंबर एक संकट। लेखकों ने स्वीकार किया कि प्रभाव शायद कम करके आंका गया था, क्योंकि कई अध्ययनों ने सामाजिक अलगाव के केवल एक उपाय को देखा है।

इस में सोशल मीडिया कैसे आती है?

क्या एक फेसबुक या इंस्टाग्राम दोस्त एक साधारण दोस्त की तरह है?

इस बिंदु पर यह भी अज्ञात है – और अध्ययन करना मुश्किल है। डेटा के पुनर्मूल्यांकन के बावजूद, सोशल मीडिया से संपर्क करने के लिए सोशल मीडिया के मुकाबले "मैत्री" भागफल को अलग करना मुश्किल है, जो ऐतिहासिक संबंधों से जुड़े हैं। भाषाई अस्पष्टता के बहुत सारे हैं – सोशल मीडिया पर "मित्र" का अर्थ बहुत ही साधारण प्रवचन से अलग है, और एक व्यक्ति से दूसरे में बहुत भिन्न होता है बहुत सारी पढ़ाई ने सोशल मीडिया को अकेलापन और सामाजिक अलगाव बढ़ाने के रूप में चित्रित करने की कोशिश की है, खासकर वास्तविकता के "क्युरेटेड" दृश्य के माध्यम से, और अलग-अलग व्यक्तित्व एक रोज़ बनाम सोशल मीडिया के लिए विकसित होता है, जीवन का सामना करता है।

क्या यह सब चिकित्सकीय मतलब है?

बस सामाजिक सहभागिता, सामाजिक अलगाव, सामाजिक समर्थन और सामाजिक तनाव – दूसरे मनुष्यों के साथ एक के संबंधों का योग – स्वास्थ्य पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। यह एक बड़ा हिस्सा क्यों है जैसे एए जैसे संगठन काम करते हैं – या काम करने के लिए माना जाता है। यह अवसाद के लिए उपचार का एक बड़ा घटक है – अवसाद स्वाभाविक रूप से अधिक सामाजिक रूप से अलग हो जाते हैं जो उनकी स्थिति को और भी बदतर बनाते हैं। यह कार्डियोवास्कुलर रोग के लिए नैदानिक ​​उपचार होना चाहिए का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, फिर भी यह दुनिया में सबसे बड़ा हत्यारा है। 1 9 70 के दशक के मूल सामाजिक समर्थन के अध्ययन ने दिल का दौरा और स्ट्रोक जोखिम पर सामाजिक समर्थन का बड़ा प्रभाव दिखाया, साथ ही उच्च रक्तचाप का खतरा भी। यह अभी भी सच है। हृदय रोग विशेषज्ञों का बेहतर परिणाम हो सकता है यदि उन्हें अपने मरीज़ों को सामाजिक रूप से लगे और परिवारों के भीतर सामाजिक तनाव की जांच की गई – लेकिन पहले उन्हें इन समस्याओं का ध्यान रखना होगा। यह शायद सबसे अधिक बीमा कंपनी चेकलिस्ट पर कभी भी जल्द ही प्रकट नहीं होगा।

सोशल सपोर्ट का प्रभाव इतनी बेमानी क्यों है?

क्योंकि सामाजिक समर्थन के बारे में एक सरल सार्वजनिक स्वास्थ्य या नैदानिक ​​हस्तक्षेप करना कठिन है। डेल कार्नेगी के पाठ्यक्रमों के बावजूद, इच्छाओं पर नए दोस्त बनाना मुश्किल है – खासकर जब लोग बीमार हैं इसी तरह, समुदाय और सामाजिक "बुनियादी ढांचे" का निर्माण समय और प्रयास लेता है।

फिर भी बहुत से किया जा सकता है सामाजिक नेटवर्क को इकट्ठा करना मानसिक स्वास्थ्य में एक बड़ा हिस्सा खेल सकते हैं – विशेष रूप से अवसाद, द्विध्रुवी बीमारी, सिज़ोफ्रेनिया और व्यसनों को रोकने और उनका इलाज करने में। हृदय के खतरे का मुकाबला करने में इसका बहुत बड़ा हिस्सा है – और यहां तक ​​कि कैंसर – यह कि ज्यादातर लोग कल्पना करते हैं

और इसका इस्तेमाल करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक यह है कि यह पहचानना है कि सोशल नेटवर्क के लोगों के पास क्या है – और फिर उन्हें जुटाने और उनसे जुड़ने के लिए। यही मनुष्य क्या करता है हम सामाजिक जानवर हैं

यह समय हमने एक जैसा सोचा – अगर हम बहुत सारे जीवन को बचाने के लिए चाहते हैं