इस महीने, दुनिया भर से संगठन और व्यक्ति आत्महत्या को रोकने के लिए रैली कर रहे हैं। बहुत से लोगों ने ट्विटर पर अपने विचार और प्रेरणात्मक छवियां साझा की हैं, जो कि आप हैशटैग जैसे #susicideprevention और #susicidewareness का उपयोग कर देख सकते हैं इस लिंक पर क्लिक करके विषय पर कुछ हालिया अपडेट देखें
ऐसे माहौल में जहां मशहूर हस्तियां आत्महत्या के लिए कमजोर होती हैं, जागरूकता सभी समय के उच्च पर होती है लेकिन आत्महत्या के बारे में जिद्दी मिथक जारी रहती है, और आत्महत्या की दर में गिरावट का कोई संकेत नहीं दिखाई देता है। आत्महत्या के बारे में मिथकों के माध्यम से काटना आत्म-क्षति के ज्वार को खत्म करने की कुंजी है, और किसी के जीवन को भी बचा सकता है जिसे आप पसंद करते हैं।
यदि आप या आपकी पसंद किसी को संकट में हैं, तो कृपया 1-800-273-TALK (8255) पर राष्ट्रीय आत्मघाती लाइफलाइन पर कॉल करें।
आत्मसमर्पण आपके विचारों से ज्यादा आम है, खासकर कुछ समूहों में
अगर आप किसी व्यक्ति को नहीं जानते हैं जिसने आत्महत्या की है, या आप मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में बात करने में ज्यादा वक्त नहीं बिताते हैं, तो आप गलत धारणा के तहत काम कर सकते हैं कि आत्महत्या एक दुर्लभ घटना है, केवल गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों तक ही सीमित है। लेकिन आत्महत्या जितना आप सोच सकते हैं उससे ज्यादा आम है, अकेले 2013 में 41,000 से अधिक लोग खुद को मारते हैं। यह आत्महत्या संयुक्त राज्य अमेरिका में मृत्यु के दसवें प्रमुख कारण बनाता है, आत्महत्या के साथ प्रत्येक 12.8 मिनट लेता है।
बहुत से लोग गलती से मानते हैं कि किशोरावस्था किसी भी अन्य समूह की तुलना में अधिक होने की संभावना है, जो खुद को मारने के लिए संभव है क्योंकि संभवतः इस जनसांख्यिकीय में आत्महत्या मृत्यु का तीसरा प्रमुख कारण है। लेकिन युवा लोगों में आत्महत्या दर वास्तव में कम हो रही है। इसके बजाय, यह सबसे अधिक जोखिम वाले पुराने वयस्क हैं सभी आत्महत्याओं का लगभग 20% 41 से 64 वर्ष की आयु के लोगों में होता है। 85 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोग आत्महत्याओं में अचानक वृद्धि का सामना कर रहे हैं। पुरुषों को आत्महत्या करने की लगभग तीन गुणा होने की संभावना है, जो कि सभी आत्महत्याओं की 70% से अधिक के लिए जिम्मेदार है।
अधिकांश आत्महत्या चेतावनी के संकेत के साथ आती हैं
आत्महत्या की भविष्यवाणी करना एक विज्ञान नहीं है, और कुछ लोग आत्महत्या कर रहे हैं, कुछ या कोई चेतावनी नहीं देते हैं। लेकिन सबसे अधिक आत्मघाती लाल झंडे के साथ आते हैं, और ऐसे संकेतों को जानते हुए हैं कि जो व्यक्ति आपको पसंद करता है वह आत्महत्या के बारे में विचार कर रहा है, इससे पहले कि बहुत देर हो गई है, आपको हस्तक्षेप करने में मदद मिल सकती है। कुछ लक्षण जो किसी प्रिय व्यक्ति को आत्महत्या पर विचार कर रहे हैं, शामिल हैं:
हाल ही में एक नुकसान, जैसे काम पर निकाल दिया जाता है या तलाक के माध्यम से जा रहा है, आत्मघाती विचार या व्यवहार को गति प्रदान कर सकता है कार्य करने के साधन के लिए पहुंच अधिक जोखिम बढ़ाता है।
हॉटलाइन पर्याप्त नहीं हैं
आत्महत्या हॉटलाइन आपके लिए किसी की ओर से हस्तक्षेप करने के लिए त्वरित सहायता प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण टूल हैं। लेकिन अकेले आत्महत्या हॉटलाइन आत्महत्या के प्लेग को रोक नहीं सकते हैं। ये हॉटलाइन सेवाओं के लिए त्वरित सहायता और रेफरल प्रदान करते हैं, पेशेवर परामर्श नहीं। इस कारण से, आप अपने प्रियजन की आत्महत्या की भावनाओं को "ठीक" करने के लिए एक आत्महत्या हॉटलाइन पर भरोसा नहीं करना चाहिए। यदि आप अपने प्रियजन के साथ बैठते हैं और समर्थन कर सकते हैं, तो ऐसा करने पर विचार करें, क्योंकि समर्थित महसूस करने से व्यक्ति को स्वयं को नुकसान पहुंचाने की इच्छा कम करने की दिशा में लंबा रास्ता तय किया जा सकता है।
मानसिक बीमारी और पदार्थ का दुरुपयोग जोखिम कारक हैं
ज्यादातर लोग जो खुद को मार डालने के लिए मानसिक बीमारी से जूझते हैं जैसे कि शराब या कोकीन जैसी पदार्थों के लिए अवसाद या नशे। यदि आप मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के साथ संघर्ष करना चाहते हैं, तो अन्य आत्महत्या जोखिम कारकों के बारे में सावधान रहें। अपने प्रियजन से पूछिए कि वे कैसे महसूस कर रहे हैं अगर आपका प्रिय किसी को पेशेवर सहायता नहीं मिल रही है, तो उन्हें ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करने पर विचार करें, क्योंकि चिकित्सा और दवा का सही संयोजन आत्मघाती भावनाओं को समाप्त कर सकता है। कुछ एन्टीडिस्पेटेंट एक व्यक्ति को उन्हें लेने शुरू होने के बाद पहले हफ्तों में आत्मघाती विचारों को बढ़ाते हैं, इसलिए यदि आपकी एक नई दवा है, तो उसके साथ अतिरिक्त समय बिताने पर विचार करें।
आत्महत्या एक ध्यान-विधि नहीं है
लोकप्रिय मीडिया में, लोग कभी-कभी ध्यान पाने के लिए आत्महत्या की धमकी देते हैं, लेकिन यह एक साजिश उपकरण है, वास्तविकता का प्रतिबिंब नहीं है जो कोई आत्महत्या करने की धमकी देता है वह उन खतरों के माध्यम से निम्नलिखित जोखिम का होता है- भले ही धमकियों को छेड़छाड़ महसूस हो। आत्महत्या को धमकी देने के लिए पर्याप्त संकट में कोई व्यक्ति उन खतरों के साथ पालन करने के लिए पर्याप्त संकट में है, चाहे जो कुछ भी हो रहा है या नहीं। आत्महत्या की धमकी को कभी भी अनदेखा न करें, कम करें या न्यायाधीश करें, और याद रखें कि एक आत्मघाती प्यार के लिए पेशेवर मदद सर्वोत्तम कार्य है।
संदर्भ:
तथ्य और आंकड़े। (एनडी)। Https://www.afsp.org/understanding-suicide/facts-and-figures से पुनर्प्राप्त
युवा आत्महत्या (2015, मार्च 10)। Http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html से पुनर्प्राप्त
