झूठ बोलना और विलंब

सभी दोषों की तरह, अपने स्वयं के अस्तित्व को सुनिश्चित करने के लिए तंत्र में विलंब का निर्माण किया गया है। आप सामान को तब तक बंद करना चाहते हैं जब तक आप इसे शुरू करने के लिए प्रेरणा चाहते हैं, लेकिन आप नहीं करते हैं। यह हम सभी को एक असहज दुविधा में procrastinators डालता है हमारे अपने मानकों के अनुसार, हमारी दुनिया अक्सर बेहतर होगी यदि हमने अपनी कई परियोजनाओं और कार्यों को जल्द समाप्त कर दिया हो लेकिन हम अभी भी शुरू नहीं करते हैं। अपराध और आंतरिक संघर्ष उठता है। और एक तरफ झूठ बोल रही है।

मैंने अपने आप से बहुत झूठ बोला है और संभवत: आपके पास कुछ पसंदीदा स्वयं-धोखाधड़ी है-जाने के लिए। मेरे पसंदीदा तीन थे:

1. '' मैं दबाव में सबसे अच्छा काम करता हूं। आखिरी मिनट में होने वाली एड्रेनालाईन भीड़ सहायक होती है। ''
2. '' मैं हमेशा मेरी सबसे सृजनात्मक काम करता हूं जब इसके लिए समय पर दबाव होता है। ''
3. '' मैं इसे बंद कर रहा हूं क्योंकि मैं पूर्णतावादी हूं, और मैं अभी शुरू नहीं कर सकता हूं। ''

और जैसा कि Jeanne Farrington व्यवस्थित रूप से अपने टुकड़े "मिथ्स वॉर्थ डिस्पेलिंग: डेक्रिफ़्रेशन-नॉट ऑल इट्स बंट टू बी" की पुष्टि करता है, इन तीनों कारणों में ज्यादातर मुझे अपने आप से झूठ बोल रहे थे वास्तव में, मेरी इच्छा है कि जब मुझे मेरे लिए सुविधाजनक हो, तो मेरी प्रेरणा हो सकती थी, कि मेरी ऊर्जा मेरे नियंत्रण में थी लेकिन यह नहीं था। यह हमेशा समय सीमा से पहले दिखाई देता था, जो आम तौर पर किसी और ने सेट किया था, अनिवार्य रूप से किसी अन्य के बाहरी नियंत्रण के तहत मेरी काम की आदतों को डाल दिया। अपने आप को झूठ बोलना हमेशा इसे स्वीकार करने के लिए बेहतर लग रहा था।

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इस विलंब में स्वयं-धोखे शामिल है वास्तव में विलंब के विज्ञान से पहले निष्कर्षों में से एक है। 1 9 81 में, रजत और सबिनी ने कहा कि "विलंब क्षेत्र" है, जहां हम दूसरों को और खुद को समझाने का प्रयास करते हैं कि हम काम कर रहे हैं या काम करने के लिए तैयार हैं मैंने कितनी बार कहा था "इसके बाद मैं शुरू करूँगा", लेकिन हमेशा एक और "यह" था। झूठ बोलने के एक अन्य दृष्टिकोण के लिए, मैंने संचार के एक प्रोफेसर और एक सहयोगी से पूछा, डॉ रेबेका मर्ककिन , उसे विषय पर ले जाने के लिए यहां बताया गया है कि उसे क्या कहना था।

हम खुद को क्यों झूठ बोलते हैं?

हम चेहरे या स्वयं-छवि को बनाए रखने के लिए अक्सर स्वयं से झूठ बोलते हैं जिसे हम बनाए रखना चाहते हैं हम चेहरे को धमकी देने वाले संदेशों को ब्लॉक करते हैं, खासकर जब उन्हें अपनी मूल स्थिति का समर्थन करने या बदलना पड़ता है शर्मिंदगी का डर बहुत से लोगों को वास्तविकता का सामना नहीं करने के लिए प्रेरणा देता है, जहां हम स्वीकार नहीं करना चाहते हैं, स्वार्थी झटके हैं, या आत्म-नियंत्रण की कमी नहीं है। संक्षेप में, हम एक बदसूरत सच्चाई से बचने के लिए खुद से झूठ बोलते हैं पुष्टि में, रक्षा-तंत्र शोधकर्ता पॉलहस, फ्रिडहाण्डलर और हेज़ ने बताया कि आत्म-धोखे एक मानसिक प्रक्रिया है जो दर्दनाक भावनाओं को कम करने के लिए अनजाने चलती है।

हम अपने आप से झूठ एक और कारण यह है क्योंकि इसके अनुकूली। विकासवादी थिओरिस्ट रॉबर्ट त्रिवेर्स का तर्क है कि दूसरों को धोखा देने के लिए, हमें अक्सर अपने आप को धोखा देना चाहिए दूसरों से झूठ बोलने के लिए, हम धोखा देने के हमारे इरादों को छिपाने और हमारे धोखे का विवरण छिपाते हैं , तो हम चुनिंदा सूचनाओं को याद करते हैं और हमारे तर्कों को पूर्वाग्रह करते हैं। तो अच्छा झूठ बोलने में मददगार हो सकता है, जैसे कि न्यायाधीश की ओर से, "वास्तव में, आपका सम्मान, मैं अपराध के दृश्य के पास कहीं नहीं था, और इसके अलावा, उसने पहले भाग लिया।" हमारे विलंब के बारे में झूठ बोलना छोड़ने के परिणामों से बचने में सहायक हो सकता है सब कुछ बहुत देर हो गया और हमारे देरी के कारण दूसरी दर से काम करना इस प्रकार, हमारे झूठ दूसरों को विकृत वास्तविकता को बेचने में हमारी मदद करते हैं

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झूठ बोल के परिणाम

इनमें से कौन से दो कारक प्रमुख हैं? क्या किसी के प्रति झूठ बोलना, दूसरों को हेरफेर करने में मदद करना है, या दुर्भावनापूर्ण है, जहां हम सिर्फ एक बढ़ती विकृत दुनिया में रहना शुरू करते हैं? आमतौर पर, जब हम झूठ बोलते हैं, तो वे अक्सर लागत के साथ आते हैं अपने आप से झूठ बोलने के परिणामों पर अनुसंधान से पता चलता है कि इस आग्रह से पहले से ही, नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, अकादमिक प्रयासों और हवाई सुरक्षा से आर्थिक बाजारों और अंतरराष्ट्रीय संबंधों को लेकर सब कुछ कम हो रहा है। यहाँ सिर्फ एक उदाहरण है कॉर्नेल विश्वविद्यालय के स्कूल ऑफ होटल प्रशासन के एक सहयोगी प्रोफेसर टोनी सिमंस ने 76 अमेरिकी और कनाडाई हॉलिडे इन होटलों में 6,500 से ज्यादा कर्मचारी पूछे हैं कि उनके प्रबंधकों के शब्दों और कार्यों को कितनी बारीकी से जुड़ा हुआ है। उन्होंने पाया कि झूठ बोलने के बाद, कर्मचारी अपने काम में कम काम करने की संभावना रखते थे, नए विचारों को कम स्वीकार करते थे, और अगले आक्रामक पर नेता का पालन करने के लिए कम इच्छुक थे।

जब हम अपने विलंब के बारे में झूठ बोलते हैं, तो ये नुकसान यह है कि हम इसे बनाए रखना चाहते हैं। विलंब तब तक बंद हो रहा है जब हम मानते हैं कि हमें अब क्या करना चाहिए। हम वास्तव में दंत चिकित्सक को मिलना चाहिए था, हमारी शादी के साथ निपटाया, पहले इन करों का भुगतान किया लेकिन अगर हम अपने बारे में अनुमान लगाने के बारे में झूठ बोलते हैं, तो सब कुछ पहले ही जारी रह सकता है। जैसा कि मैंने कहा, विलंब की रक्षा तंत्र में खुद ही बनाया गया है

हम अपने आप से झूठ कैसे रोक सकते हैं?

अपने आप को झूठ बोलने से रोकने के लिए हमें अपने आसपास संचार के चैनल खोलने की जरूरत है। अनिवार्य रूप से, हम अन्य लोगों को हमें झूठ में पकड़ने की इजाजत दे रहे हैं ताकि हम आत्म-सही कर सकें। ऐसा करने के लिए, हमें सबसे पहले सक्रिय सुनने के सिद्धांतों का उपयोग करने की आवश्यकता है जिन लोगों के साथ हम संवाद करते हैं, उनके प्रति प्रतिक्रियाओं को देखना शुरू करना चाहिए और वास्तव में वे क्या कह रहे हैं, इस पर ध्यान दें। उदाहरण के लिए, संचार परामर्शदाता ग्लेन मॉर्गन बताते हैं, जब हम लाइनों का प्रयोग करते हैं तो हम कभी-कभी संचार ब्लॉकों का निर्माण करते हैं जैसे कि "चिंता न करें, सबकुछ ठीक हो जाएगा" या "निहित खतरे के साथ यह मेरा तरीका है"। हम अन्य लोगों को यह बताने से रोकते हैं कि चीजें हाथ से बाहर हो रही हैं

संचार की तर्ज खोलने का हिस्सा लोगों को उनकी भावनाओं को साझा करने में मदद कर रहा है। उदाहरण के लिए, मॉर्गन की कोच तकनीक में शब्दों का प्रयोग करना शामिल है, "चलें" या "मैं देखता हूं"। इसके अलावा, " मिररिंग " किसी व्यक्ति को क्या कह रहा है, इस पर प्रतिबिंबित करने की अनुमति देता है ताकि आप सुनिश्चित कर सकें कि आप उन्हें समझें। उदाहरण के लिए, आप अपने सारांश की व्याख्या कैसे कर सकते हैं कि आप अपनी टिप्पणी से पहले किसी अन्य व्यक्ति के संदेश को कैसे समझा, "मुझे लगता है कि आप कह रहे हैं कि चीजें काम नहीं कर रही हैं क्योंकि चीजें बेतरतीब हैं" या जो भी हो चाबी यह है कि दूसरे व्यक्ति को आपको सीधा करने के लिए मिल जाता है यदि आप उन्हें समझ नहीं पाते हैं। एक अंतिम तरीका मॉर्गन दूसरों की "गैरवर्तनीय संकेत" का जवाब देकर संचार की तर्ज खोलने का सुझाव देता है इसलिए, उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "आज आप अपने जैसा नहीं लगता क्या सब ठीक है? "या" आप उस कुंजीपटल को कड़ी मेहनत से मार रहे हैं " अन्य लोगों को खोलना और दूसरों के दृष्टिकोणों के प्रति उत्तरदायी होना, एक वास्तविकता जांच करने का सबसे अच्छा तरीका है और अपने आप से झूठ नहीं बोलना है

यह करना कठिन है, ज्यादातर क्योंकि हमारे पास इतना अहंकार है कि हम "बिना किसी एक समानतावादी" में लिपटे हैं। हम इसे स्वीकार नहीं करना चाहते हैं कि हम अमान्यतापूर्वक बंद करते हैं, इसलिए हम इस तथ्य को छिपा देते हैं। लेकिन विलंब वास्तव में शर्मिंदा होने के लिए कुछ नहीं है हम सब कुछ कम से कम कुछ डिग्री तक करते हैं। यह स्वीकार करते हुए कि हम सभी के साथ संघर्ष कर रहे हैं, यह हमें इसके सामने झुकने की अनुमति देता है, इसे झूठ की एक वेब के पीछे छुपाने के बजाय

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