जीवन शक्ति और कभी-कभी पीड़ा को निर्देश देता है, जैसा कि मैंने अपने पिता के माध्यम से सीखा है जो अल्जाइमर से ग्रस्त है-एक दुःख जो 85 वर्ष की आयु में चार अमेरिकियों में से एक को प्रभावित करेगा।
मेरे लिए, सबक तब शुरू हुआ जब मैं अपने पिता को अजीब बातें करने लगे। एक सुबह उसने घर के बाहर हम सभी को बंद कर दिया। एक और दिन वह कलम पर एक फव्वारा पेन की टोपी डाल नहीं सकता था एक रात के खाने के बीच में एक बार, उसने एक मोमबत्ती को पीक कर दिया, लगभग उसकी उंगली के समान बच्चे और जब वह जला दिया तो आश्चर्यचकित हो गया। तेजी से सरल प्रश्नों के बिना उत्तरोत्तर उत्तर थे। जैसा कि इन घटनाओं को वर्षों के दौरान हुआ, यह अनदेखा करना या खारिज करना आसान था। आखिरकार, हम सभी समय पर मूर्खतापूर्ण या असंगत बातें करते हैं, यह कोई अलग नहीं लग रहा था
समय के साथ ये अजीब व्यवहार आवृत्ति में बढ़े जैसे-जैसे वह हमारे रेस्तरां टेबल से उठता था और पास के किसी टेबल पर गया था और एक ऐसे परिवार से बात कर रहा था जो अजनबी में शामिल होने के लिए चकित थे। यह अजीब है, लेकिन मेरे परिवार के रूप में अजीब नहीं है, इन व्यवहारों को खारिज करते हैं क्योंकि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। मैं बताता हूं कि ये व्यवहार किसी प्रकार के संज्ञानात्मक विकार के प्रतीक थे, लेकिन जो मेरे पिताजी के निकट रहते थे, उन्हें पुरानी उम्र बढ़ने से ज्यादा कुछ नहीं छोड़ा। कई बार मैंने सुना है: "वह बूढ़ा हो रहा है, आप क्या उम्मीद करते हैं" या "यह वही पुराना लोग करते हैं।" शायद, लेकिन जो आपको यह नहीं बताता है वह ये है कि ये छोटी-छोटी अशुद्धताएं या अजीब बातें बताती हैं। जब यह संज्ञानात्मक विकलांग और बुढ़ापे की बात आती है, तो ऊष्मप्रवैगिकी नियम का दूसरा नियम- एन्ट्रापी का नियम। दूसरे शब्दों में, सभी चीजें अलग-थलग पड़ती हैं-कभी-कभी जल्दी ही।
खाल कि प्रत्येक व्यक्ति को अल्जाइमर रोग प्रस्तुत मानव आबादी के रूप में भिन्न है। लेकिन अल्जाइमर अंततः एक खाई और उस खतरनाक पर्च से पहुंचता है, जहां उचित क्रमिक गिरावट आई थी, अचानक और भारी गिरावट होती है जिसमें से कोई वसूली नहीं होती है जैसा कि वे पीछे की ओर देखते हैं, कभी-कभी असहाय रूप में जो एक बार किया गया था; अतीत की केवल एकमात्र झलक होती है यह अंतिम वंश, जो कोई भी परिवार आगे की अनदेखी नहीं कर सकता, हम सब के लिए एक धूप दोपहर पहुंचे, जब मैं कई महीनों के यात्रा के बाद घर आया और मेरे पिता ने मेरी मां से पूछा, "कौन अच्छा आदमी है?"
यह एक लंबा समय ले लिया था और यह एक दर्दनाक पल था आखिरकार यह था, यह अब परिवार द्वारा उपेक्षा नहीं कर सकता था, निर्माण में एक दशक था। उस पल में मुझे जो महसूस हुआ उसके दर्द से परे, इस बात का एहसास हुआ कि उनके दिमाग में सब कुछ अब बहुत ही खराब है, क्षणभंगुर क्षणिक, और एक अच्छे दिन पर, जैसा कि दक्षिण फ्लोरिडा बारिश-शावर के रूप में स्थायी है। एक परिवार के रूप में हमारे नए आदर्श के लिए उदासी का कारण था-हमें अनुकूलन और बदलाव करना होगा। हमारी ओरिएंटेशन एकवचन हो गई: वह क्या चाहता है, उसकी क्या ज़रूरत नहीं है?
सबक को यकीन होना सीखा गया था। कुछ चीजें दूसरों की तुलना में बेहतर काम करती हैं मैं इन चीजों को साझा करना चाहता था, क्योंकि अगले वीस वर्षों में, 1 9 47 और 1 9 57 के बीच पैदा हुए 25% लोगों में मनोभ्रंश या अल्जाइमर रोग का विकास होगा और हम में से एक तिहाई या तो इस रोग के साथ किसी व्यक्ति को व्यक्तिगत रूप से जानते हैं या देखभाल करेंगे। हमें तैयार होना चाहिए। और अगर आपको स्वयं को अल्जाइमर से पीड़ित किसी की देखभाल करनी चाहिए तो आपको ये टिप्पणियां उपयोगी पा सकते हैं:
सभी व्यवहार महत्वपूर्ण हैं इसलिए ऐसे बदलावों को ध्यान में रखें जो एक खतरनाक हो जैसे कि एक स्टोव बंद करने, एक दरवाजा खोलने, बाहर निकलने के लिए, वाहन का पता लगाने के लिए, पसंदीदा स्टोर ढूंढने या यहां तक कि घर के लिए भी।
आतिशबाजी के कारण तनाव हो सकता है और यहां तक कि उनके जीवन में पहली बार डर लग सकता है, जैसे कि ज़ोर से आवाज़।
जोर से आवाजें या एक साथ बोलने वाले बहुत से लोग उनके लिए और अधिक कठिन हो जाएंगे जब वे चुप्पी में अकेले रहना चाहते हैं तो आश्चर्यचकित न हो उन्हें इसकी आवश्यकता है
उनको सामूहीकरण करने के लिए मजबूर न करें जब वे नहीं चाहते हैं-वे आसानी से इसे संभाल नहीं सकते हैं और यह उन पर जोर देती है।
धीरे से उनसे संपर्क करना सीखें, क्योंकि वे आसानी से चकित होंगे धीरे से एक कमरे में अपने रास्ते में काम करते हैं उन्हें आश्चर्य न करें या तेज़ी से चलें, यह उन लोगों को पहचानने के लिए सामान्य से अधिक समय लेगा जो उन्हें परिचित हों।
एक बार में बहुत सारे प्रश्न मत पूछो
एक सवाल पूछिए, "आज सुबह आपको कैसा महसूस हो रहा है?" तो उन्हें अपनी गति से उत्तर दें। एक बार उत्तर दिए जाने के बाद, आपका अगला प्रश्न पूछें, "आप ने कल रात कैसे सोया?" जवाब देने की अनुमति दें और अगले सवाल से पहले इंतजार करें, "क्या आप भूखे हैं?"
अपने स्थान का उल्लंघन न करें-अधिक दूरी की दूरी के लिए अनुमति दें-जो उनके मनोवैज्ञानिक आराम में योगदान करेगा। याद रखें उनकी ज़रूरतें अब अलग हैं जो भी था, वह था। कुछ मायनों में वे एक बहुत अलग व्यक्ति बन सकते हैं
वे बात करने के लिए आपके पास बहुत करीब आ सकते हैं, इसलिए आश्चर्यचकित न हों अधिक प्रतिक्रिया न करें, पीछे की बजाय कोण दूर करने की कोशिश करें। मुस्कान, यह अद्भुत काम करता है
जहां भी संभव हो, उनसे सीधे चेहरे के बजाय कोण पर दृष्टिकोण करने की कोशिश करें उन्हें धमकी दे सकता है
अगर सो जाओ, जब आप उन्हें जगाएंगे, तो उन्हें नहीं छोड़ें, आप उन्हें डरा सकते हैं, न सिर्फ उन्हें डराना, जिससे अनावश्यक संकट हो।
आपके भाग में पोशाक में साधारण परिवर्तन से उन्हें अनिश्चितता या परेशानी हो सकती है। यहां तक कि धूप का चश्मा भी उन्हें भयभीत हो सकता है, भले ही वे आपको अच्छी तरह जानते हों
सिर्फ इसलिए कि वे प्रतिक्रिया नहीं करते, नहीं सोचें कि वे आपका चेहरा नहीं पढ़ते हैं वे जानते हैं कि आप अपनी आँखें रोल कर रहे हैं, खारिज कर रहे हैं या नापसंद या असहमति दिखा रहे हैं।
अक्सर वे उन चीजों को कहेंगे जो बस गलत, गलत या विचित्र हैं- तुरंत उन्हें सही करने के लिए एक महान प्रलोभन होगी, यह सोचकर कि किसी तरह उन्हें ठीक करने में मदद मिलेगी। सबसे अच्छी बात आप कर सकते हैं, उनके साथ सहमत हैं। इस तरह वे आप के साथ सद्भाव में होने के नाते अनुभव करते हैं। एक बार उनसे सहमत हो जाने के बाद आप टिप्पणी या सुधार जोड़ सकते हैं। जो भी आप करते हैं, उनके साथ बहस मत करो- यह कोई उद्देश्य नहीं है
कभी-कभी यह कहने की तुलना में हाथ पर धीरे से स्पर्श करने के लिए अक्सर आश्वस्त होता है। असुविधाजनक मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करने के लिए टच शक्तिशाली ईसाई के रूप में काम कर सकता है।
एक बार में एक से अधिक वार्तालाप न करें। यह उनके लिए भ्रमित और परेशान है।
वे पागल विचारों को प्रकट करना शुरू कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, दरवाजों को लॉक होने की जरूरत है, पांचवें मंजिल पर भी खिड़कियां बंद होने की जरूरत है, टीवी पर एक आदमी पर भरोसा नहीं है, आदि)। खराब विचारधारा के लिए देखें जो कि बदतर हो सकता है
वे पड़ोस में लोगों को भी डर सकते हैं, यहां तक कि वे लोग जो टेलीविजन पर देखते हैं इसे खारिज मत करो बस इसके लिए सुनो, इसे स्वीकार करें, फिर इसके माध्यम से बात करें। कभी-कभी आपको इसे कई बार करना पड़ता है
दिनचर्या में परिवर्तन परेशान हैं, इसलिए चीजों को समान रखने की कोशिश करें और फर्नीचर के स्थान को बदलने की कोशिश न करें-ये भी बहुत परेशान कर सकते हैं।
यह उनके लिए चिंता पैदा करने के लिए असामान्य नहीं है चिंता बहुत दर्दनाक हो सकती है क्योंकि आतंक हमलों हो सकती है। कभी-कभी उनकी हताशा एक ट्रिगर के रूप में कार्य करने या कार्य करने में सक्षम नहीं होने पर। दवा, आतंक हमलों अचानक अचानक से निपटने के लिए संकेत दिया जा सकता है
पूछे जाने पर मनोभ्रंश से पीड़ित लोग "सीसा" करना आसान होते हैं। सावधान रहें कि आप क्या कहते हैं कि आप उन मरीज़ों को नहीं बोलते हैं जो वे नहीं देखते, सुनते हैं, या करते हैं। जैसा कि "आप अपनी दवा ले ली है, ठीक है?" के रूप में सरल रूप से कुछ उन्हें हाँ कहने में नेतृत्व कर सकते हैं जब वे नहीं हैं।
दोहराव के लिए इस्तेमाल हो जाओ, यह एक वास्तविकता है कि पहली बार निराशाजनक और बाद में थकाऊ है, लेकिन यह आपका नया आदर्श है मुझे एक घंटे में नौ बार पूछा गया कि मेरी यात्रा कैसी थी कह रही है, "आपने पहले से ही मुझसे पूछा है कि" कोई उद्देश्य नहीं है और यह सुनने के लिए बेकार निराशाजनक है। किसी भी दोहराव वाले प्रश्न का उपयोग, संलग्न होने का एक अवसर के रूप में, भले ही कट्टरता से हो- यह रचनात्मक होने के लिए इंटरैक्ट होने का अवसर है।
अपने आप को भूमंडलीकरण की ज़िम्मेदारी के लिए तैयार करें-आप के रूप में बच्चे को माता-पिता बनना पड़ सकता है।
अपनी थकान के बारे में जागरूक रहें, क्योंकि यदि आप मनोभ्रंश वाले व्यक्ति की देखभाल करते हैं, तो आप थकाएंगे, न कि नवजात शिशु के साथ एक युवा माता-पिता के विपरीत, भोजन करने, धोने, नहाने और ड्रेसिंग के लिए चौकस होंगे। जब आप सुनते हैं कि वे बच्चे बनते हैं, तो आपको इससे पहले यह वास्तव में डूबता हुआ अनुभव करना होगा। आपका दिनचर्या भी बदल जाएगा।
ये सिर्फ कुछ चीजें हैं जिन्हें मैंने सीखा है। मुझे यकीन है कि कई सबक होंगे और यह उन सभी को कवर करने का प्रयास नहीं है। निस्संदेह इसे और अधिक प्रबलित किया गया है कि जब अल्जाइमर आता है, तो आप स्वार्थी नहीं हो सकते हैं और सहानुभूति को आपके दिन का शासन करना चाहिए-यह उनके बारे में सब कुछ है उन्हें हमारी मदद की आवश्यकता है
अगर मैं कर सकता हूं, तो आप उनकी उपस्थिति का आनंद ले सकते हैं, क्योंकि अब अपूर्ण भी हो सकता है जैसा कि अब हो सकता है। और जब वे चुप जाते हैं और वापस ले जाते हैं, तो उनकी आंखें खाली और स्थिर होती हैं, निकट बैठते हैं, अपना हाथ पकड़कर बोलते नहीं हैं; सिर्फ अपने हाथ की गर्मी महसूस करते हैं और किसी के प्यार को याद करते हैं जो आपके लिए बहुत कुछ किया था। वह भी एक सबक है
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कॉपीराइट (सी) 2017 जो नेवरो मनोविज्ञान आज तक पहुंच: http://www.psychologytoday.com/blog/spycatcher या www.jnforensics.com पर – जो कि ट्विटर पर पाया जा सकता है: @ नावराटेल
