एक अल्बर्ट बैंडुरा उद्धरण पर

स्रोत: Geralt, Pixabay, सार्वजनिक डोमेन

अल्बर्ट बांडुरा, स्टैनफोर्ड में मनोविज्ञान एरीरुटस के प्रोफेसर और सामाजिक मनोविज्ञान के पिता हैं। 20 वीं शताब्दी के 100 सबसे प्रतिष्ठित मनोवैज्ञानिकों की सूची में, फ्रायड, स्किनर और पियागेट के बाद वे सबसे अधिक उद्धृत रहने वाले मनोचिकित्सक और # 4 हैं।

मुझे बांद्रारा के बयान से लिया गया है, "पारिवारिक जीवन पर नौकरी के दबावों के नकारात्मक फैलाव पर अनगिनत पढ़ाई हुई है, लेकिन कुछ लोगों की तुलना में परिवार की जिंदगी की गुणवत्ता को कैसे बढ़ाया जा सकता है।"

वास्तव में:

पैसे

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यदि आप अपनी नौकरी से संतुष्ट हैं, तो आप इसे बेहतर करने की संभावना रखते हैं और इस प्रकार इसे रखने और आगे बढ़ने के लिए वह आम तौर पर आपकी आय बनाता है, जिससे कुछ परिवारों से मिलने वाली वित्तीय तनाव से बचें दरअसल, अमेरिका के अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन ऑफ स्ट्रेस ऑफ स्ट्रेस इन अमेरिका में पाया गया कि साथी के साथ वयस्कों के 31% वयस्कों ने बताया कि उनके रिश्ते में पैसा एक संघर्ष का प्रमुख स्रोत है।

यह अच्छी आय भी आपको ऐसी चीजें उठाने की अनुमति देती है जो पारिवारिक जीवन को बढ़ाती है, उदाहरण के लिए, आपके छोटे घर में भी एक अतिरिक्त, इसलिए आपके प्रत्येक बच्चे का अपना बेडरूम या परिवार मनोरंजन कक्ष हो सकता है आप उन परिवारों की छुट्टियों को वहन कर सकते हैं जो एक-एक-आजीवन यादों को बनाते हैं। मेरे सबसे परिवार के संबंध का अनुभव तब था जब हमारे परिवार ने हमारे फ्लशिंग, क्वींस से 600 मील की दूरी पर नियाग्रा फॉल्स अपार्टमेंट के लिए जगह ली।

भावनात्मक बैंडविड्थ

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यदि आप अपनी नौकरी से संतुष्ट हैं, काम के दिन के बाद घर आते समय, आप जिस तरीके से चाहें उस पर प्रतिक्रिया देने की अधिक संभावना है, उदाहरण के लिए, आपका पति आपका ध्यान चाहता है या जब आपका बच्चा आग्रह करता है कि आप अपना पसंदीदा बनाना चाहते हैं रात का खाना और जब आप करते हैं, तो वे अपना दिमाग बदलते हैं और इसे नहीं खायेंगे

आखिरी बात यह है कि एक अच्छा माता पिता अपने बच्चे को मारा जाएगा फिर भी अच्छे माता-पिता, एक लंबे दिन के निराशा के ऊपर वे जो नफरत करते हैं, अंत में इसे खो देते हैं, कम से कम कभी-कभी। बाद में माफ़ी मदद नहीं करेगी- बच्चा देखता है कि माता-पिता उसे मारने के लिए कहने में पाखंडी हैं

आदर्श

यदि आप अपनी नौकरी पसंद करते हैं, तो आप अपने बच्चों के काम के मूल्य के बारे में व्याख्यान के बिना-अधिक होने की संभावना रखते हैं, यह काम बहुत फायदेमंद होता है और यह सिर्फ एक दर्दनाक आवश्यकता नहीं है-यह दर्दनाक ज़रूरतों से बचने के लिए बहुत आकर्षक हो सकता है।

इसका एक परिणाम यह है कि शिकायत किए बिना काम करने वाले माता-पिता को देखकर यह पता चलता है कि स्कूल में बच्चों के कामकाज, होमवर्क समेत, अच्छी तरह से उम्मीद की जानी चाहिए। आपने प्रदर्शन किया है कि आप बात करते हैं। कथनी की तुलना में करनी ज़्यादा असरदार होती है; शो मत बताओ

ले जाना

इसलिए, अगर आप अपने काम के जीवन से संतुष्ट हैं, जैसे बांंदुरा ने कहा, न केवल आपके लिए बहुत आभारी रहना है, तो आपका परिवार भी ऐसा करता है

और अगर आप काम पर नाखुश हैं, तो यह वास्तव में न सिर्फ आपके परिवार को नुकसान पहुंचा सकता है क्या यह देखने के लिए एक जागृत कॉल हो सकता है कि आप अपनी नौकरी की स्थिति में सुधार कर सकते हैं? उदाहरण के लिए:

• क्या आप अपने सह-कार्यकर्ता के साथ अपने कम से कम पसंदीदा कामकाज का व्यापार कर सकते हैं जो इसे बेहतर कर सकते हैं या अपने कार्यों में से एक करने के बदले में इसे अधिक आनंद ले सकते हैं?
• अगर आपको अपनी नौकरी का विवरण आपकी ताकत और वरीयताओं पर दबाव डालने के लिए छू सकता है तो क्या आप अपने बॉस से पूछना चाहिए?
• हो सकता है कि आपका बॉस आपके काम के माहौल में बदलाव लाए। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने खुले कार्यालय के कार्यक्षेत्र में परेशान और विचलित होते हैं, तो क्या आप कोने में कम से कम एक कक्ष प्राप्त कर सकते हैं?
• क्या आप एक अलग मालिक को रिपोर्ट कर सकते हैं?
• क्या आपको एक अलग नियोक्ता के लिए काम करने की आवश्यकता है?
• क्या आपको एक मामूली कैरियर परिवर्तन की आवश्यकता है?
• क्या आपको एक कट्टरपंथी एक की जरूरत है?

मार्टी नेमको का जैव विकिपीडिया में है उनकी नवीनतम पुस्तक, उनकी 8 वीं, बेस्ट ऑफ़ मार्टी नेमको है