लघु सामग्री पर विलंब को खत्म करना

हमारे प्रमुख लक्ष्यों पर हम हमेशा विलंब से परेशान नहीं होते हैं छोटी चीजें डाल देना हमें पागल कर सकती है, और यह सब जोड़ता है इस अनावश्यक देरी से निपटने के लिए एक साधारण रणनीति के बारे में एक संक्षिप्त पोस्ट है।

जिन चीजों में मुझे विलंब के बारे में अजीब लगता है, उनमें से एक यह है कि कुछ सचमुच केवल एक या दो मिनट ले सकते हैं, और फिर भी हम इसे बंद कर देंगे। हमें शुरू करने में समस्या है, और एक कार्य के साथ जो केवल एक मिनट लेता है, इसका मतलब है कि यह कभी नहीं किया जा सकता है।

एक साधारण उदाहरण एक बिस्तर बना रहा है अब, हर कोई बिस्तर नहीं चाहता है, और अगर इस तरह की सुस्ती अपने लक्ष्य के इरादे का हिस्सा नहीं है, तो इसे भूल जाओ। मैं किसी विशेष जीवन शैली की वकालत नहीं कर रहा हूं। मैं अपने लक्ष्यों को पूरा करने के बारे में बात कर रहा हूं, और यह हमारे जीवन में कई "छोटी" चीज़ों का एक उदाहरण है, जिसे हम बिना किसी देरी में देरी कर सकते हैं।

यहां तक ​​कि एक छोटे से काम को बिस्तर बनाने की तरह कुछ प्रारंभिक अनिच्छा से पूरा किया जा सकता है। "मुझे ऐसा नहीं लगता।" "मुझे अपना बिस्तर बनाने से नफरत है।" शायद आपके माता-पिता के साथ संबंध में कुछ गहरी जड़ें हैं; शायद नहीं। मुझे नहीं लगता कि यह महत्वपूर्ण है, कम से कम उस पल में सही नहीं है

• क्यों एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक से परामर्श करें? भाग 4
• बच्चे देखेंगे और जानेंगे
• एक अल्बर्ट बैंडुरा उद्धरण पर
• धूमिल शब्दों का फुसफुसाए शब्द
• खोया प्यार के लिए दु: ख

यहां रणनीति है: जब आप बिस्तर बनाते हैं तो ज़ोर से सेकंड को गिन लें। इसे तकरीबन 5 सेकंड के रूप में ले जा सकते हैं, जहां तकिए तकिए वापस फेंकने और ड्यूवेट को खींचने के लिए (आमतौर पर "मां अनुमोदित" दृष्टिकोण नहीं)। और, भले ही आप शीट्स से एक तरह से उपद्रव कर दें, जो एक सैन्य जांच पारित करेंगे, तो इसमें 60 सेकंड लग सकते हैं बात यह है, इससे पहले कि आप इसे जानते हैं।

मेरे लिए विडंबना यह है कि यदि आपका बिस्तर (या समान कार्य) कर रहे हैं तो "रख-रखाव" या "जगह को साफ रखने" के अपने बड़े लक्ष्य का हिस्सा है, आप पाएंगे कि हम काम से बचने और विलाप करने के लिए अधिक भावनात्मक ऊर्जा खर्च कर सकते हैं वास्तव में ऐसा करने से

वह आम अभिव्यक्ति क्या है?

• युगल टेनिस चैंपियन
• किशोर आँख रोल
• धमकाई: 10 बातें शिक्षकों और युवा देखभाल पेशेवर कर सकते हैं अंतर बनाने के लिए
• तुम्हारा जन्मदिन
• 4 कारणों से आपको अपना क्रोध कबूल करना चाहिए

छोटे सामान पसीना मत करो, और यह सब छोटे सामान है

बहुत से लोग इसका अर्थ इस छोटे से सामान की परवाह नहीं करते हैं, और केवल यही है। इसका मतलब यह भी हो सकता है कि छोटे सामान पर भावनात्मक ऊर्जा बर्बाद न करें, लेकिन इसे पूरा करने के लिए। जब आप अपना चावल समाप्त कर लें, तो अपना कटोरा धो लें यह उस प्रबुद्धता का पथ हो सकता है जिसे आपने उम्मीद नहीं की थी

जब आप इसे प्राप्त करते हैं, तब सेकंड की गणना करें आप यह रणनीति अपने जीवन में बहुत सी छोटी चीजें हासिल करने के लिए लागू हो सकते हैं इससे भी महत्वपूर्ण बात, आप शायद सीख लेंगे कि ये कार्य करने में देरी अस्थायी है और भावनात्मक ऊर्जा के लायक नहीं है