क्यों आपका अतीत के मामलों

स्रोत: एंटोनियोगुइलम / एडोब स्टॉक

हर एक बार थोड़ी देर में, मेरी ज़िंदगी में कुछ बहुत बुरी तरह से चला जाता है कि मेरा मानना ​​है कि मैं अब जो कुछ जानता हूं, उस समय मैं जानती थी, इसलिए मैं वापस जाकर काम कर सकता हूं।

लेकिन फिर मैं खुद से पूछता हूं, 'अगर समय पर वापस जाने का कोई रास्ता था, तो क्या मैं वास्तव में पूरे दिन बस फिर से एक ही चीज़ को ठीक करने के लिए जीएगा?' इसका उत्तर लगभग हमेशा होता है। आमतौर पर यह इसके लायक नहीं लगता है।

अतीत पर स्थित कुछ अमेरिकियों को करना पसंद नहीं है; हम स्लेट को साफ करने और कल की तरफ एक रास्ते पर ताजा शुरू करने के लिए उत्सुक हैं, हमें उम्मीद है कि कल की तुलना में उज्जवल हो जाएगा।

लेकिन पिछड़े नज़र के बिना आगे बढ़ते हुए हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है मुझे आपको चार कारण बताएं

सबसे पहले, दार्शनिक जॉर्ज संतयाना की व्याख्या करने के लिए, अगर हम अपने व्यवहार पर विचार करने के लिए समय नहीं लेते हैं, तो हम अनजाने में इसे दोहरा सकते हैं। यह अन्य लोगों के कार्यों के साथ-साथ हमारे अपने लिए भी सच है; अगर हम इसके बारे में नहीं सोचते कि हम कितने बुरी तरह से व्यवहार करते थे, और अगली बार स्वयं को बचाने के लिए क्या करें, इसके बारे में हम निर्णय करते हैं, हम फिर से इस तरह से इलाज करने के लिए असुरक्षित हैं।

हमें याद रखना चाहिए कि "अतीत" पर जानबूझकर ध्यान केंद्रित करने के लिए "रोकें" दबाएं, क्योंकि हम कितनी बार रोकते हैं और कितनी गहराई से हम प्रतिबिंबित करते हैं सीधे हमारी नियति को प्रभावित करते हैं। यदि जीवन एक परीक्षा है, तो इसके लिए अध्ययन करना है।

"पुराने के साथ, नए लोगों के साथ बाहर" में दूसरा खतरा विश्वव्यापी है कि हमें ठीक करने का मौका नहीं मिलता है। हम पूरी क्षमता से भी कम समय में जीवन के माध्यम से जा रहे हैं।

यदि आप एक हड्डी तोड़ दिया और फिर, चोट पर ध्यान केन्द्रित करना चाहते हैं, बाहर चला गया और अगले दिन रग्बी खेला कल्पना कीजिए। आप कितनी अच्छी तरह सोचते हैं कि आप और आपकी हड्डी टूट जाएगी?

यह करने के लिए एक हास्यास्पद बात है, फिर भी लोग ऐसे घावों के साथ हर समय करते हैं जो शारीरिक नहीं हैं हमारे लिए जो बुरी चीजें रचनात्मक रूप से भिगोने की बजाए, हम जितनी जल्दी हो सके एक परेशानी को दूर करने की कोशिश करें ताकि हम इसे "पिछले हो जाएं।"

एक भावनात्मक चोट से पहले पिछले सर्दियों की तरह हो रही है; यह पिछले एकमात्र तरीका है, इसके माध्यम से है

भावनात्मक चोटों को समय-बहिष्कार की आवश्यकता होती है, जैसे शारीरिक चोट लगती हैं हम भावनात्मक घावों की प्रक्रिया नहीं कर सकते हैं, यदि हम भविष्य में ध्यान केंद्रित करने में व्यस्त हैं, तो "वापस" (या कल) हुआ बुरी चीजों के बारे में किसी भी विचार को दूर करने की कोशिश कर रहे हैं।

तीसरा, भविष्य की ओर इशारा करते हुए भविष्य की ओर दौड़ते हुए हमें अपनी पहचान का लूटता है हम डीएनए और समय से बना रहे हैं हमारे जीन हमारे व्यक्तित्वों के बारे में ज्यादा निर्धारित करते हैं, लेकिन घटनाओं और लोग जो हमारे जीवन में आते हैं, और हम कैसे उनसे जवाब देते हैं, बाकी अपनी विशिष्टता बनाते हैं

जब हम अपने व्यक्तिगत इतिहास के प्रभाव का सम्मान करते हैं, तो हम उन पाठों से लाभ उठाते हैं जो कि हम कौन हैं।

चौथा, भावनात्मक परिपक्वता की आवश्यकता है कि हम यह स्वीकार करते हैं कि हम पिछले विचारों को ध्यान में रखते हुए कहां गए हैं। हम केवल वही पुराने इंसान के रूप में हैं, जो घायल बच्चे हैं जो हमारी सबसे पुरानी पीड़ित हैं – उपेक्षा, उपहास, आलोचना, यौन दुर्व्यवहार आदि। यदि हम वर्तमान और / या पर हर समय ध्यान केंद्रित करने पर आग्रह करते हुए अपने व्यक्तिगत इतिहास को खुद से छिपाते हैं भविष्य, हम उस बच्चे को ठीक करने और प्रौढ़ बनने में मदद नहीं कर सकते हैं, जिसका हम अर्थ बनना चाहते हैं।

हमारी पूरी जिंदगी की कहानी, न सिर्फ हम कहाँ जा रहे हैं, लेकिन हम कहां गए हैं, हमारी जिज्ञासा और ध्यान देने योग्य है मैं यह नहीं कह रहा हूं कि हमें अतीत में रहना चाहिए, केवल यह कि धूल ढेर के लिए चलाया जाने के लिए अभी तक बहुत मूल्यवान है।