आपका निर्णय कैसे सीमित है?

"अपनी सीमाओं के लिए बहस करें, और यह सुनिश्चित करें कि वे आपकी हैं।" – रिचर्ड बाख

सैक्रामेंटो से मेरा एक सहयोगी दूसरे दिन स्पाड वेब को लाया। वह 5'7 "बिंदु गार्ड हैं जो एनबीए में कई वर्षों से खेले हैं और स्लैम डंक प्रतियोगिताएं जीती हैं उसने मुझे सैक्रामेंटो किंग्स के साथ खेलने के बारे में बताया था।

"हमारे पास फर्श से सिर्फ कुछ पंक्तियाँ हैं वहां से, आप वास्तव में देख सकते हैं कि वह अन्य खिलाड़ियों की तुलना में कितना छोटा था। और मैं सोचता रहा, 'वह खुद से क्या कह सकता था क्योंकि वह खुद को समझने के लिए आगे बढ़ रहा था कि वह एनबीए में खेल सकता है?' क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि उसके चारों ओर दुनिया से मिले पुशबैक? उसे किसी प्रकार की मानसिकता थी! "

वर्षों से, मैंने स्पुड वेबब या हेलेन केलर या स्टीफन हॉकिंग जैसे उदाहरणों का प्रयोग किया है कि यह स्पष्ट करने के लिए कि सीमाएं केवल सीमाएं बन जाती हैं यदि आप उन्हें मानते हैं हमारे दिमाग शक्तिशाली हैं हमारे दिमाग में प्रतीत होता है "असली" सीमाओं को पार करते हैं- और वे सीमाएं भी बना सकते हैं जो बिल्कुल गलत हैं!

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न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी) में जो मैं सिखाता हूं और प्रयोग करता हूं, हम फैसले को सीमित करने और उनके साथ कैसे काम करना है, इसके बारे में बहुत कुछ बोलते हैं। हम उन्हें निर्णय या विश्वास कहते हैं क्योंकि वे कुछ ऐसा नहीं हैं जिनके साथ हम जन्म लेते हैं। हम "निर्णय" या उन पर विश्वास करने के लिए आते हैं, कभी-कभी होशपूर्वक और कभी-कभी नहीं।

परन्तु वे हमारे पास आये, ये सीमित निर्णय हमारे जीवन को चलाते हैं और वे हमें जो हम बनना चाहते हैं, हम जो करना चाहते हैं और जो कुछ करना चाहते हैं वह करने से हमें रोकते हैं। पिछले कुछ दशकों में, कई अध्ययनों से पता चला है कि हम जो अनुभव करते हैं, किसी भी स्थिति में हम भावनात्मक रूप से कैसे महसूस करते हैं, और हम कैसे करते हैं, हम जो विश्वास करते हैं, उससे पूरी तरह से जुड़ा हुआ है।

कुछ सीमित विश्वास स्पष्ट हैं। "मैं बहुत अच्छा नहीं हूं, पर्याप्त स्मार्ट या पर्याप्त आकर्षक हूं" या फ्लिप पक्ष पर, "मैं बहुत मोटी, बहुत पुरानी, ​​बहुत धीमी गति से हूं" स्पष्ट रूप से सीमित हैं। अन्य सीमित निर्णय अधिक सूक्ष्म हैं। "इस अर्थव्यवस्था में एक नई नौकरी खोजने में वास्तव में कठिन काम होगा।" "लोग बहुत पसंद करते हैं, कोई ऐसा नहीं बोलता है।" "जेल में रहने वाला व्यक्ति भरोसेमंद नहीं है।" सूक्ष्म, लेकिन ये निर्णय अभी भी हैं सीमित।

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दुखद बात यह है कि जब कोई सीमित विश्वास रखता है, तो वे उस सीमा का परीक्षण भी नहीं करते हैं एक आदमी जो सोचता है कि वह एक साथी को आकर्षित करने के लिए पर्याप्त सुंदर नहीं है, वह कभी भी किसी तिथि के लिए नहीं कह सकता है। एक महिला जो मानती है कि वह एक नया कैरियर शुरू करने के लिए बहुत बूढ़ा है, वह बस कोशिश नहीं करेगा जिस व्यक्ति ने फैसला किया है कि सभी राजनेता बदमाश हैं, वो भी उम्मीदवारों को वोट नहीं दे सकते हैं या न ही उम्मीदवारों को देख सकते हैं।

सच्चाई यह है कि हम सभी ने सीमित फैसले किए हैं! उनमें से कई वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता मैंने तय किया है कि एनएफएल में लाइनबैकर के रूप में खेलने के लिए मैं काफी बड़ा नहीं हूं- लेकिन जब से मैं कभी एनएफएल में एक लाइनबैकर नहीं बनना चाहता था , मुझे वास्तव में चिंतित नहीं है। जिन सीमित विश्वासों से हमें चिंता का विषय होना चाहिए, वे हमारे लक्ष्य और इच्छाओं से हमें रोक रहे हैं। उदाहरण के लिए, अगर मैं सीमित विश्वास रखता हूं कि मैं एक सार्वजनिक वक्ता और ट्रेनर के रूप में अच्छा नहीं था, तो मैं टोस्ट होगा!

तो आप कैसे जानते हैं कि आपके महत्वपूर्ण मान्यताओं क्या हैं? गुप्तचर बजाना, शुरू करने का पहला स्थान केवल आपके जीवन को देखो। जैसा टोनी रॉबिंस कहते हैं, "आप हमेशा नतीजे पैदा करने में सफल होते हैं।" इसके द्वारा, उनका मतलब था कि आपके पास जो नतीजा मिल गया है वह बिल्कुल आपके द्वारा उत्पादित परिणाम है। यह एक गलती नहीं है सचेतक या अनजाने में, जो आपको मिला है वह उस पर आधारित होता है जो आप मानते हैं।

यह कठोर होने का मतलब नहीं है असल में, यह जानकर कि आपने अपने परिणाम बनाए हैं सशक्त हो सकते हैं! और अगर आपके द्वारा उत्पादित किए गए परिणाम नहीं हैं जो आप चाहते हैं, तो खेलने में सीमित विश्वास है

कहते हैं, उदाहरण के लिए, आपकी वित्तीय तस्वीर एक गड़बड़ है आप वास्तव में कड़ी मेहनत करते हैं और अच्छे पैसे कमाते हैं लेकिन आप कर्ज से बाहर निकलने में सक्षम नहीं हैं। आपने खर्चों में कटौती कर ली है, बजट की कोशिश की है, जो कुछ भी आप सोच सकते हैं – लेकिन आप पीछे आगे गिर रहे हैं

या हो सकता है, मेरे जैसे, अतीत में, आप स्वस्थ वजन पाने के लिए संघर्ष कर चुके हैं। आप वजन का एक गुच्छा खो देते हैं, तो अपने आप को जश्न मनाते हैं-केवल पाउंड को ठीक से वापस पैक करने के लिए। दोनों मामलों में, अवांछित परिणाम उत्पन्न करने वाले विश्वासों को सीमित कर रहे हैं।

तो आपके द्वारा उत्पादित किए गए परिणाम क्या हैं? आपके परिणाम कहां से संरेखण में नहीं हैं, वास्तव में आप क्या चाहते हैं, करते हैं या क्या करते हैं? आपके जीवन का कौन सा क्षेत्र है, आपने वास्तव में सुधार करने की कोशिश की है, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि चीजें बेहतर नहीं हुईं?

यह आपके सीमित निर्णयों को उजागर करना शुरू करने का स्थान है और अगली बार, हम उन बातों के बारे में बात करेंगे जो उन निर्णयों को सीमित करने के बाद क्या करें जिन्हें आपने पाया है।

Mahalo,

Dr.Matt

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लेखक के बारे में: मैथ्यू बी। जेम्स, एमए, पीएचडी, द एम्पावरमेंट पार्टनरशिप के अध्यक्ष हैं, जहां छात्र न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी), हूना और सम्मोहन सीखते हैं। एनएलपी के बारे में अधिक जानने के लिए और इसे अपने जीवन में तुरंत कैसे लागू करें, डा। मैट के मुफ्त वेबिनार, एनएलपी और एंकरिंग को सुनकर शुरू करें : भावनात्मक स्वामित्व की मूल बातें सीखना