मेरा परिवार दूर है, प्रत्येक अपने मिशन पर है सबसे कम उम्र के शिविर से कल घर आ रहा है जहां वह परामर्शदाता था, और मैं इंतजार नहीं कर सकता। अकेले घर बैठने के बजाय, मैं खुद नर्सरी में एक सुंदर कैफे के लिए, फूलों और पेड़ों से घिरा हुआ हूं। सलाद निकोइज़ आता है और यह सही है, ट्यूना ने सिर्फ सही, सब्जियां ताजी, सॉस स्वादिष्ट मेरे तीसरे काटने में, एक मोहिनी लगता है लोग एक कोने में झुंडते हैं जो संभवतः एक आश्रय स्थल है। यह मेरे लिए पुख्ता या सुरक्षित नहीं लगता इसके बजाय, मैं जमीन पर झूठ बोल रहा हूं, एक जोड़ी के बगल में, जो वही करता है मैं अपने सिर को मेरे हाथों से ढंकता हूं, और प्रार्थना करता हूँ।
यह एक सपना नहीं है, या पटकथा नहीं है, यह मेरी शाम है, 2 9 जुलाई 2014, 8:20 अपराह्न इजरायल समय (ईएसटी से 7 घंटे पहले)।
और यह बनी रहती है मुझसे आगे की जोड़ी बात कर रही है वह कह रहा है कि यह ठीक हो जाएगा। वे मुझे नहीं जानते हैं या उनके पास के अजनबी के लिए कोई ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन मुझे उन्हें पास होने से आराम मिलता है। प्रार्थना – मेरी प्रार्थना सरल है, यहूदी 101. यह 'शम्म' है: सुन, हे इस्राएल: हमारा परमेश्वर यहोवा, प्रभु एक है, जो Deuteronomy 6: 4 में पाया गया है। मेरा दिल दौड़ रहा है लेकिन फिर भी मैं प्रार्थना करता हूं, दंपती को सुनो और मेरे परिवार के बारे में सोचो एक मिनट बाद हम एक थूथन सुनाते हैं, जिसे हमने एक अवरोधन के रूप में पहचानना सीख लिया है, आईडीएफ ने गढ़ने वाले आयरन डोम ने रॉकेट को रोका है कि हमास ने मुझे और यरूशलेम पर विस्फोट से निकाल दिया।
जब मैं अपने सलाद पर वापस आ जाता हूं, तो मेरे चारों ओर चिट्ठी की पटकथा शुरू होती है। जन्मदिन मनाते समय, लोग मेरा घुटन अस्थिर है और मैं सोच रहा हूं कि मैंने क्या किया। अनजाने, मैंने अभी तक सावधानी बरतनी है (प्रिंसटन यूनिवर्सिटी में छूट दी गई कक्षा! माइंडफुलनेस में पल में शामिल होना शामिल है अपनी भावनाओं को स्वीकार करते हुए, लेकिन उनके द्वारा नहीं लिया जा रहा है मैं अपने दिल की दौड़ को महसूस कर सकता था, लेकिन मैंने यह सोचने के साथ नहीं कि "मेरा दिल दौड़ रहा है! मैं डर रहा हूँ! मैं यहाँ गुस्सा हूँ! मैं मरना नहीं चाहता! "मन में भी आभारी होना शामिल है, जो आपको मिल गया है, इसके साथ गठबंधन किया गया है। उस पल में, मेरे पास इस जोड़ी थी, मुझे बचाने के लिए जमीन, और आश्रय के लिए मेरे हाथ। मैं उन सभी के लिए आभारी हूं।
मनमानी सकारात्मक मनोविज्ञान का हिस्सा माना जा सकता है यह अतीत है कि सगाई और क्षण में होने के साथ काम करता है। अन्य भागों से जुड़ा होने और अर्थ की खोज करना। निकलता है, यह वही है जो मैंने किया था। हालांकि मैं अकेला था, मुझे दूसरों के पास होने का एक रास्ता मिल गया हालांकि मैं अकेला था, मुझे लगा कि भगवान से जुड़ा हुआ है, और उनका संरक्षण महसूस किया। इन बातों को, जो कक्षा में पढ़ाया जाता है, जब नर्सरी फर्श पर मेरे लिए बहुत बड़ा फर्क पड़ता है, जो अच्छा है
हम हमेशा हमारे जीवन की परिस्थितियों को निर्धारित नहीं कर सकते हैं हम क्या तय कर सकते हैं कि हम उनके साथ कैसे व्यवहार करते हैं। मन-शरीर संबंध अक्सर अध्ययन किया जाता है, यह दिखाता है कि कैसे सावधानी और अन्य सकारात्मक मनोविज्ञान अभ्यासों में खुशी बढ़ती है और रोग कम हो जाता है। वे हमें सलाद पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं, राकेट नहीं।
