आज के युवाओं को मौत की भयंकर छवियों और सबसे सामान्य स्थानों में हो रहे हिंसा से भयावह जारी है। हमारे 21 वीं शताब्दी की युवाओं को इस 9/11 के 24 घंटे के समाचार चक्र मीडिया रिपोर्टों, विद्यार्थियों और शिक्षकों की इस वास्तविकता को न्यूटाउन के प्राथमिक विद्यालय कक्षाओं में मार डाला जा रहा है, देश भर के कॉलेज के छात्रों की कोशिश कर रहा है और गोलियों को गोली मारने में विफल रहा है उनके स्थानीय छात्रावास में अपने वयस्कों के साथी छात्रों, उनके स्थानीय चर्च में मृतकों की गोली मार दी गई, कर्मचारियों की सैन बर्नादिनो सीए में उनकी छुट्टी पार्टी के दौरान मारे गए, पेरिसियों के अपने लोकप्रिय शहर रेस्तरां में रात्रि भोजन करते समय गोली मार दी जाती है, और बच्चों और वयस्कों की हत्या कर दी जाती है बस अपने स्थानीय थिएटर में जाने के लिए एक नई फिल्म रिलीज देखने के लिए, कुछ ही नाम के लिए हम अपने युवाओं को 21 वीं शताब्दी की समस्या को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकते हैं ताकि उनके प्रभावों और शिक्षण कौशल को समझ सकें जो कि उन्हें अपने संकट का प्रबंधन करने में मदद करेगी।
"सिंगल–इवेंट ट्रूमस" के पूर्वव्यापी अध्ययनों से पता चलता है कि मीडिया एक्सपोजर सहित प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष रूप से दोनों एक्सपोजर युवाओं में चिंता, भय और भेद्यता की भावनाओं को बढ़ा सकते हैं। स्कूल की गोलीबारी, विशेष रूप से, पोस्ट-ट्रामाटिक तनाव के लक्षणों में वृद्धि के साथ ही असुरक्षा की भावना और स्कूल में भाग लेने के लिए भी असुरक्षित महसूस करने के लिए दिखाया गया है। हालांकि अनुसंधान अपने नवजात चरणों में है, नैदानिक-शोधकर्ताओं ने ऐसे खतरनाक घटनाओं के संपर्क में विभिन्न प्रतिक्रियाओं की पहचान शुरू कर दी है। कुछ स्कूली बच्चों के "बाहरीकरण" व्यवहार (जैसे, आक्रामक, विघटनकारी व्यवहार) के माध्यम से उनकी प्रतिक्रियाओं को प्रदर्शित करते हैं जबकि अन्य "आंतरायिक" व्यवहार (जैसे, अवसाद, चिंता, आत्महत्या के व्यवहार) प्रदर्शित करते हैं। जब तक हम अभी भी इन दर्दनाक घटनाओं के प्रभावों पर पुराना प्रभाव के बारे में शोध के आंकड़ों का इंतजार कर रहे हैं, समय पर बच्चों पर यह महत्वपूर्ण है कि हालिया जोखिम के लिए इन प्रारंभिक प्रतिक्रियाओं से अवगत होना और हमारे युवा मार्गदर्शन प्रदान करना है।
मैं प्रस्ताव करता हूं कि हम अपने युवाओं को शुरुआती उम्र में जीवन के लिए कौशल का मुकाबला करने की एक श्रृंखला को पढ़ाने के बाद भावनात्मक और व्यवहारिक समस्याओं के विरुद्ध रखने की कोशिश करते हैं। क्या होगा अगर हम उन्हें देर से प्राथमिक या मिडिल स्कूल में कौशल सिखाते हैं ताकि वे अपने तनाव का प्रबंधन करें, उनकी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकें, और एक समय पर एक बात पर ध्यान केंद्रित करने और वास्तविक समय में अपने संकट से अधिक जागरूक होने की उनकी क्षमता में वृद्धि कर सकें। यह उठता है इसके अलावा, क्या होगा अगर हम उन्हें सीख सकें कि उनकी पारस्परिक प्रभावशीलता कैसे सुधारें, खुद को और दूसरों को मान्य करने की क्षमता बढ़ाएं, और अधिक संतुलित और मध्यम तरीकों से कैसे सोचें और कार्य करें। मेरे सहयोगियों और मैंने पहले से ही 30 प्राथमिक, मध्यम और उच्च विद्यालयों में डीबीटी कौशल को पढ़ाने के लिए इन प्रक्रियाओं को शुरू कर दिया है ताकि छात्रों को इन सभी महत्वपूर्ण कौशलों के कौशल से लैस किया जा सके। हमारा मानना है कि हमारे युवाओं को रणनीतियों का मुकाबला करने के साथ-साथ समय के साथ इन दर्दनाक संकेतों के प्रदर्शन के प्रभाव को रोकने या कम करने में भी मदद मिल सकती है।
डीबीटी द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा – एक सबूत आधारित मनोचिकित्सा मूलतः वयस्कों के लिए विकसित किया गया है जो भावनाओं और व्यवहारों को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है। आउट पेशेंट सेटिंग्स में किशोरों और परिवारों के लिए इस चिकित्सा के अनुकूल होने के बाद, मेरे सहयोगियों और मैंने "अपस्ट्रीम" स्थानांतरित करने और स्कूलों में इस विशिष्ट चिकित्सा को लाने का निर्णय लिया। स्कूल कर्मियों ने पहले हमें उन विद्यार्थियों को लक्षित करने में मदद करने के लिए कहा, जो पहले से ही आंतरिक और / या बाह्य समस्याओं का प्रदर्शन कर रहे थे। हाल ही में, हमने कक्षा सेटिंग्स में युवाओं को डीबीटी और जीवन कौशल को और अधिक सार्वभौमिक रूप से लागू करना शुरू कर दिया है। इन साक्ष्य-आधारित कौशल में शामिल हैं:
इन कौशलों के साथ हमारे 21 वीं सदी के युवा, प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से अनुभव वाले घावपूर्ण जीवन की घटनाओं के बाधा से निपटने में बेहतर होंगे और इसलिए घर, विद्यालय, और जीवन में बेहतर कार्य करेंगे।
सबसे पहले, वयस्कों को शांत रहने और तीव्र भय व्यक्त करने के बारे में ध्यान देना चाहिए क्योंकि बच्चे हमारी भावनात्मक नेतृत्व का पालन करेंगे। इन स्थितियों में दिक्कत सर्वोपरि है और वयस्कों को उनके सामान्य दिनचर्या का पालन करने की कोशिश करनी चाहिए और ऐसे परिस्थितियों / जगहों से बचने की कोशिश नहीं करनी चाहिए जो वे आम तौर पर जाती हैं (जैसे, विमान, फिल्म थिएटर, शहर रेस्तरां)।
दूसरा, अगर किसी विशेष घटना के बारे में बच्चे को डर लगता है, तो उसी स्थिति में और स्थिति को खतरे में रखने के साथ ही हमारे स्थानीय स्कूल में होने वाली घटना की अत्यंत कम संभावना को उजागर करके, उसकी भावनाओं को मान्य करना उतना ही महत्वपूर्ण है थिएटर। उदाहरण के लिए, एक शिक्षक या माता-पिता कह सकते हैं, "हां, पड़ोसी राज्य में स्कूल की शूटिंग के बारे में देखने और सुनना डरावना है और जब यह हमारे स्थानीय स्कूल जिले में हो रहा है या बहुत कम है तो घर के नजदीक लगता है कि मैं आप नहीं चाहते कि आप सोचें कि आपको सुरक्षित रहने के लिए स्कूल से बचने की आवश्यकता है। "इन प्रकारों की चर्चाओं को उचित ढंग से तैयार करने की आवश्यकता है कभी-कभी, मध्य और उच्च विद्यालय के छात्रों के लिए यह समूह चर्चा को सुविधाजनक बनाने में सहायक हो सकता है क्योंकि इंटरनेट पर सीखी गई जानकारी हमेशा सटीक नहीं होती है या सूचना के उनके संसाधन विकृत हो सकते हैं; इस प्रकार, मिथकों को खारिज करना और प्रासंगिक जानकारी प्रदान करना उपयोगी हो सकता है।
अंत में, माता-पिता, शिक्षकों और चिकित्सकों को सभी लक्षणों और PTSD के लक्षण (पोस्ट-ट्रांमेटिक तनाव विकार) के बारे में पता होना चाहिए जो कि ऊपर उल्लेखित भय, चिंता, अवसाद और आक्रामक व्यवहार के समान नहीं है, लेकिन जब वर्तमान में महत्वपूर्ण रूप से खराब हो सकता है एक बच्चे के कामकाज हालांकि लक्षण हमेशा तुरंत स्पष्ट नहीं होते हैं, जबकि PTSD के लक्षणों में शामिल हैं: घटना के पुनरावृत्त दुःस्वप्न, स्मरणोत्सव, आघात से संबंधित विचारों, भावनाओं, अनुस्मारक, बिगड़ा हुआ नींद, चिड़चिड़ा या आक्रामक व्यवहार, अतिरंजित डरपोक प्रतिक्रिया, और लगातार नकारात्मक अपने और दुनिया के बारे में विश्वास, कुछ का नाम ऐसे परिस्थितियों के लिए प्रभावी आघात-केंद्रित सबूत-आधारित चिकित्साएं हैं
संक्षेप में, वहाँ मदद और आशा है – हमारे युवाओं को 21 वीं सदी के मुद्दों से निपटने के लिए आवश्यक उपकरण देकर, हम उन्हें लचीलापन और कल्याण के भविष्य के लिए प्रोत्साहित करेंगे। एएलएम
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