मल्टीटास्किंग की कीमत, और मिथक,

कभी-कभी मेरे सिर दर्द होता है आम तौर पर यह समय की अवधि से उपजी है जब मैं बहु-कार्य करने वाले अराजकता के राज्य में हूं। मैं उस स्थिति में काफी स्वाभाविक रूप से आया हूं आप में से जो मुझे जानते हैं, पता है कि मैं एडीएचडी के लिए पोस्टर बच्चा हूँ मेरे दिमाग को एक बार में तीन (या अधिक) विचारों को सोचने के लिए प्यार करता है दो या कम विचारों पर ध्यान केंद्रित करना आत्म-नियंत्रण और मस्तिष्क में एक अभ्यास है, न तो मेरे लिए या मेरे एडीएचडी के लिए आसान है सुबह, मेरे लिए, मेरे प्राकृतिक राज्य का एक आदर्श उदाहरण है, जिसमें मैं एक साथ अपने श्रृंगार पर डाल रहा हूं, अपना ब्लॉग लिख रहा हूं, मेरा नाश्ता खा रहा हूं और टीवी देख रहा हूं। कि मेरे पास दिए गए सप्ताह में अधिक टाइपो नहीं है, चमत्कारिक से कम कुछ नहीं है।

लेकिन ये कुछ ऐसा है जो स्पष्ट नहीं हो सकता है: मैं सुबह की रीति-रिवाज के दौरान केवल एक चीज के बारे में सोच रहा हूं – मेरा ब्लॉग उस सूची में यह एकमात्र काम है जिसमें किसी भी विचार की आवश्यकता होती है। मैं (और अक्सर कर सकता हूँ) एक दर्पण के बिना मेरे श्रृंगार पर डाल दिया, और खा रहा है, मेरी हिम्मत के लिए बहुत कुछ है, ऐसा कुछ जो मेरे लिए समान रूप से स्वाभाविक रूप से आता है टीवी मेरे लिए श्वेत शोर के रूप में काम करता है, मुझे कुछ ऐसा चाहिए जो मुझे अन्य ध्वनियों से विचलित न हो, जो कि आप आसानी से बाहर निकल सकते हैं, जैसे टपकाव नल या बाहर एक सींग

मैं वास्तव में एक समय में एक से अधिक विचारों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता, और वास्तविकता यह है कि हम में से कोई भी नहीं कर सकता। अगर आप मेरे साथ यहां रह सकते हैं और अपने फेसबुक की जाँच करने के लिए प्रलोभन से बच सकते हैं और आपके आईफोन पर नजर रखे हुए पाठ को अनदेखा कर सकते हैं और ट्वीट्स की जांच कर रहे ट्वीट्स के दो मिनट में निस्संदेह पॉप अप कर चुके हैं, तो आप वास्तव में क्यों सीख सकते हैं।

मनुष्य केवल एक समय पर एक विचार या कार्य पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। मल्टीटास्किंग की अवधारणा वास्तव में एक मिथ्या नाम है, क्योंकि इसमें लगातार 'स्विच-टास्किंग' शामिल है, जो कि कहने के लिए, कार्यों के बीच आगे और पीछे चलती है। स्विच-टास्किंग के साथ (और प्रकृति की) समस्या यह है कि कोई भी कार्य पूरा ध्यान नहीं देता। इसके बजाय, कार्यों को हमारा आंशिक ध्यान मिलता है। प्रत्येक स्विच के साथ, हमारे हाथ में काम के लिए दोबारा ध्यान देने के लिए समय लगता है। दिन के अंत में, जो कुछ भी पुनर्जीवित होता है, वे बहुत अधिक समय तक बर्बाद हो जाते हैं और हमें लगता है कि हम घंटों के लिए बौद्धिक ट्रेडमिल पर रहे हैं। और जब मेरा सिर दर्द होता है।

• रिश्तों में आप क्या प्रयास करते हैं?
• एक युगल के लिए 'आपकी स्पेस की ज़रूरत है' या यह करता है?
• बेली में जल
• किशोरावस्था और अभिभावकों के ओवर-देन की समस्याएं
• नर्सिसिज्म में नया क्या है?

मेरे लिए, एक समय पर एक काम पर ध्यान देने की क्षमता मुझे आत्म-नियंत्रण नियोजित करने के लिए नीचे उगलती है जब मैं अपना मन अपना काम करता हूं, तो मुझे एक बार में बहुत सी चीज़ें करने की कोशिश में मुझे धीमा कर देता है पिछले साल मैंने वास्तव में इसे ध्यान केंद्रित करने की क्षमता की खेती की है, अगर यह चुप न हो अगर आप इस पर रुचि रखते हैं, तो मुझे ईमेल करें और मुझे आपके साथ साझा करने के लिए खुशी होगी, जिसने इस उपकरण को पहले से समझ नहीं पाया है। तो आपको क्यों परवाह करना चाहिए?

आपको ध्यान रखना चाहिए क्योंकि हमारे समाज में एक ध्यान संकट का सामना करना पड़ रहा है ~ महाकाव्य अनुपात का एक संज्ञानात्मक प्लेग फ़ोकस करने में हमारी अक्षमता, हमारे रिश्ते में अंतरंगता को कम कर रही है, कार्यस्थल में हमारी उत्पादकता और जब हम फोन पर बोलने की कोशिश करते समय ऑटोमोबाइल संचालित करते हैं, तो उसका संयोजन नशे में ड्राइविंग से अधिक प्रतिक्रिया समय कम करता है और मेरी चिंता यह है कि यह चिंता पीड़ित लोगों को पैदा कर रहा है।

मुझे मन या शिकायत नहीं करना चाहिए चिंता-लादेन वाले ग्राहकों को अर्थव्यवस्था की परवाह किए बिना चिकित्सा की तलाश करने में काफी परेशानी होती है, जो मेरे लिए मंदी-सबूत व्यापार मॉडल जैसा कुछ बनाता है। लेकिन मैं मन करता हूं एक सामाजिक कार्यकर्ता के रूप में, मैं दुनिया को एक बेहतर स्थान बनाने के तरीकों की तलाश कर रहा हूं (मुझे पता है … मैंने अपने दोपहर के भोजन को भी कम से कम रखा था)। और मुझे लगता है कि हम उन पसंदों को बदलने के लिए तैयार हैं, जिनसे हम यह बता सकते हैं कि अमिश समुदाय कहाँ खत्म हो रहा है और बाकी के समाज ने शुरू किया। ठीक। अब आपको कोशिश करने और फिर से multitask करने की अनुमति है।

• हीलिंग हमेशा सुंदर नहीं है
• एक ओपन हार्ट के साथ रहना
• एक आदमी को नाच चाहते हैं?
• लेडी गागा: क्या उसकी अंगूठी बार उठाती है?
• एक ब्रिज बैक टू लव: कैसे व्यस्त माता पिता अपने अंतरंगता में मदद कर सकते हैं