हम दु: ख और खुशी को एक साथ रख सकते हैं

कुर्सी में वापस आना, टिम ने अपनी पत्नी लीह के बारे में बात की, जो 15 साल पहले मर गई थी। "एक दिन ऐसा नहीं है जो मुझे बिना उसके बारे में सोच रहा है। आप जानते हैं, 'आज वह कैसी दिखती है? क्या वह अभी भी काम कर रही होगी? ' आप हमारे जीवन के बारे में सोच सकते हैं 'इस बारे में वह क्या सोच सकती है? वह उस बारे में क्या कहेंगे? ' और कई बार आप इस बारे में सोचना नहीं चाहते क्योंकि, आप जानते हैं, वह चली गई है, मुझे कोई और मिला है, चलो बस जीवन के साथ चलते रहें। "

मैं उससे पूछता हूं, "क्या आपको आश्चर्य है कि आप हर दिन उसके बारे में सोचते हैं?"

उन्होंने जवाब दिया, "नहीं। नहीं, हम उसके बारे में सोचने के लिए बहुत करीब थे। "

हमारे वार्तालाप में, टिम ने लिआ के साथ एक बंधन का वर्णन किया है, भले ही वह कई साल पहले मर गया था। इन उदाहरणों में, जिनके शेयर अधिक हैं, वे कुछ के लिए दु: ख के बारे में परिचित मिथकों को गूंजने के लिए पर्याप्त हो सकते हैं, जैसे कि उनका कोई समापन नहीं है, वह अपने दुःख में फंस गया है, या वह किसी विकार से पीड़ित है

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लेकिन टिम आपको बताएंगे कि वह सिर्फ ठीक कर रहा है। वह खुशी से पुनर्विवाह कर रहे हैं और पोते, दोस्तों, और एक पूरा काम का आनंद लेते हैं। हां, वह अभी तक लेह को याद नहीं करता, लेकिन वह उसे समझ में आता है वह उससे प्यार करता था। वह अभी भी करता है

इसका अर्थ यह नहीं है कि टिम अपने दुःख में "फंस" है वह अपने वर्तमान जीवन का आनंद उठाते हैं, लेकिन लेआ अभी भी अपने परिवार का हिस्सा है अपने बच्चों की मां उनका पहला प्यार

हमारे पास जटिल भावनाओं को चलाने की क्षमता है जो लोग मर चुके हैं उन्हें याद रखना अभी भी उन लोगों के लिए अपमानजनक नहीं है और यह हमें पूर्ण जीवन जीने और दूसरों को प्यार करने से नहीं रखता है यह तब तक समझना मुश्किल हो सकता है जब तक आप इसे अनुभव नहीं करते।

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उनकी पत्नी की मृत्यु से पहले, टिम ने मान लिया कि लोगों ने मृत्यु को "शीघ्र ही जल्दी से मृत्यु" बेशक, पहला साल वास्तव में कठिन है, उसने सोचा, लेकिन फिर यह अतीत में होगा। जब तक लेह की मृत्यु हो गई, तब तक उन्हें एहसास हुआ कि दुःख के कारण

टिम को अब दु: ख की एक अलग समझ है वह शेयर करता है, "कल्पना कीजिए, यदि आप मूल रूप से आपके दिल से फट गए तो और यह दर्द होता है, यह वास्तव में दर्द होता है, और फिर यह scabs खत्म हो गया और जैसा कि यह खत्म हो जाता है, आप जानते हैं, दर्द कम है लेकिन कोई छोटी चीज स्कैब से बाहर निकल जाती है। जैसे समय बीत जाता है, स्कैब को बंद करने के लिए अधिक लेता है। लेकिन जब यह खटखटाया जाता है, तो यह उतना ही बुरा होता है जितना पहली बार हुआ। तो अब यह 15 साल हो चुका है और वहां पर निशान बहुत अच्छी तरह से है, लेकिन यह अभी भी खटखटाया जा सकता है। और यह दर्द देता है।"

मैंने टिम से पूछा कि क्या चीजें उस स्कैब को बंद कर सकती हैं उनकी प्रतिक्रिया उस परिलक्षित होती है जो बहुत से लोग ऐसी घटनाओं के बारे में बताते हैं जो दुःख को ट्रिगर करते हैं: शादी, पोते, विशेष यादें, या एक भीड़ में एक व्यक्ति के परिचित हंसी सुनना

हमारे वर्तमान दुःख का हिस्सा मील का पत्थर नुकसान से आता है। हमारे जीवन में विशेष समय, मील के पत्थर की घटनाएं हैं, जब प्रियजनों की अनुपस्थिति विशेष रूप से दर्दनाक होती है। हम उन घटनाओं में अभी भी आनन्द ले सकते हैं, जैसे कि शादी करना, बच्चों का होना, या स्नातकों को देखना लेकिन हानि की गहन उपस्थिति भी है, जब आप जानते हैं कि किसी और को आपके साथ खुशी का अनुभव करने के लिए वहां होना चाहिए था।

माता-पिता के लिए मील का पत्थर नुकसान विशेष रूप से कठिन हो सकता है जब एक बच्चा मर जाता है, तो तीन साल की उम्र में, माता-पिता सिर्फ बच्चा नहीं खोते हैं वे एक बालवाड़ी खो देते हैं, एक प्रथम छात्र, एक उच्च विद्यालय स्नातक, पोते की मां या पिता, और भविष्य का कार्यवाहक।

आप कैसे मदद कर सकते हैं? लोगों को भूलने, आगे बढ़ने, बंद करने, या नुकसान उठाने पर दबाव डालना न दें। यदि वह कहानियां साझा करना चाहता है, तो सुनो। यदि कोई व्यक्ति रोना शुरू कर देता है, चिंता न करें। आँसू हमारे प्यार और दर्द को चिन्हित करते हैं, लेकिन वे खुशी को रोकते नहीं हैं कभी-कभी, सिर्फ यह स्वीकार करते हुए कि आप भी याद रख सकते हैं कि आराम कर सकते हैं।

यदि आप हानि के साथ जी रहे हैं, तो आप को शोक की अनुमति दें। यह ठीक है।

हम एक मृत्यु को "खत्म" नहीं करते हम अपने जीवन में दु: ख और नुकसान उठाना सीखते हैं। समय के साथ, दुःख हल्का हो जाता है, लेकिन फिर भी बनी हुई है। किसी भी बिंदु पर, किसी व्यक्ति के हृदय पर स्कैबा को बंद कर सकता है और यह दर्द देता है।

हमारे दिल और दिमाग में, हम उन लोगों को आगे ले जाते हैं जो मर चुके हैं। हम शोक करते हैं क्योंकि हम प्यार करते हैं। हमें याद है क्योंकि हम अब भी प्यार करते हैं, जैसे ही हम नए रिश्तों को लाते हैं-और हमारे जीवन में नए प्रेम-में।

अंत में, हम दु: ख से अधिक मजबूत होने के लिए आशा, प्रेम और खुशी चाहते हैं फिर भी, वहाँ एक साथ दुख और आनन्द ले जाने के लिए जगह है। बस टिम पूछो