प्रौद्योगिकी का सावधानीपूर्ण उपयोग

जैसे कि हमारे पास पहले से ही हमारे दिमाग में क्या हो रहा है, हम अब हमारे ई-मेल और सोशल मीडिया को अपने मोबाइल पर पहुंचे हैं, ताकि हम पूरे दिन सचमुच विचलित हो सकें। जितना सुविधाजनक हो सकता है, इसका मतलब यह है कि यहां तक ​​कि ऊबड़ या बेचैनी की थोड़ी सी भी भावना ऑनलाइन होने और व्यस्त रखने के लिए एक ट्रिगर है। इसके बारे में सोचने के लिए एक क्षण ले लो आप हर दिन पहली बार क्या कर रहे हैं? क्या यह आपके ई-मेल की जांच कर रहा है? शायद फेसबुक पर संदेश भेजने, दोस्तों या दोस्तों के साथ मिलकर चहचहाना के माध्यम से काम सहयोगियों? और आखिरी चीज क्या है जो आप रात को सोने से पहले करते हैं? यदि अनुसंधान सही है, तो एक बहुत अच्छा मौका है कि आप इन चीजों में से कम से कम एक दिन के अंत में कर रहे होंगे, यदि सभी नहीं तो जब आप स्थायी रूप से प्लग इन हो जाते हैं तो इसे बंद करना बहुत कठिन होता है

आधुनिक जीवन में विद्यमान का अर्थ है कि 'इसे बंद करना' हमेशा एक विकल्प नहीं होता है इसलिए प्रौद्योगिकी की उपस्थिति को रोकने या बदलने की कोशिश करने की बजाय (जिसने हमें बहुत सारी अद्भुत चीजें भी लायी हैं), हमें यह देखना होगा कि हम इसे कैसे कुशलता से जोड़ सकते हैं और महसूस नहीं करते। यहां तकनीक पर ध्यान देने योग्य उपयोग पर 5 व्यावहारिक युक्तियां दी गई हैं ताकि आपको एक तेज़ी से तेज़ी से संचालित दुनिया में अपने अनुभवों का अधिकतम लाभ मिल सके।

बुद्धिमानी से चुनना

यह तकनीक नहीं है कि हमारे लिए प्रौद्योगिकी क्या करता है, हम प्रौद्योगिकी के लिए क्या करते हैं कुशलता से उपयोग किया जाता है, यह हमारी बुरी कल्पनाओं से परे हमारी ज़िंदगी में सुधार और बेहतर बना सकता है। अकुशलता से उपयोग किया जाता है, यह हमें अकेला, पृथक, उत्तेजित और अभिभूत महसूस कर सकता है। तकनीक के साथ स्मार्ट बनें, बुद्धिमानी से चुनें और इसे उसी तरह उपयोग करें जिससे आप और आपके आस-पास के दोनों लोग लाभान्वित हों।

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शांत प्रतिक्रिया दें

एक प्रतिक्रियाशील मन एक अप्रत्याशित मन है, आसानी से उत्तेजित और अक्सर अभिभूत होता है। जब हम एक तरह से रहते हैं जो इस प्रतिक्रिया को प्रोत्साहित करता है, जैसे कि फ़ोन को हथियाने जैसे कि यह हर समय एक आपातकाल होता है, हम इस पद्धति को जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। इसलिए समय लेने के लिए, विराम देने, उपस्थित होने के लिए समय लें। बातचीत को मन की स्पष्ट सीमा में, स्पष्ट, शांत और सुनने के लिए तैयार करें

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सामाजिक रूप से व्यस्त रहें

डिजिटल युग हमें सकारात्मक कारणों और सामाजिक मिशनों के साथ एक बार सोचने पर विचार करने की अनुमति देता है। तेजी से पुस्तक वाले विश्व में यह परिवर्तन को बढ़ावा दे सकता है, ज्ञान का प्रसार कर सकता है, समुदाय का निर्माण कर सकता है और समर्थन को प्रोत्साहित कर सकता है। इस तरह की सामाजिक सगाई में बाधाओं को तोड़ने की ताकत है, जिससे हमें एक साथ मिलकर एक साथ लाने के लिए, हमारे द्वारा और दूसरों के लिए जिन मूल्यों को हम जीना चाहते हैं, उन्हें आकार और परिभाषित करने की इजाजत दे सकते हैं।

गहरी सांस लें

आपने कितनी बार गलत व्यक्ति को एक ईमेल भेजा है, या परिणामों पर विचार किए बिना ट्विटर पर ले जाया है? इतनी जल्दी क्या है? हमें क्या कहना है, सुनने के लिए दुनिया निश्चित रूप से 30 सेकंड तक इंतजार कर सकती है। तो उस बटन को दबाए जाने से पहले रोकें, सांस लेने, जांचने के लिए समय ले लो।

कृपया संवाद करें

हालांकि प्रौद्योगिकी ने हमारी संचार की आवृत्ति बढ़ाई हो सकती है, यह काफी लागत पर आ गई है। डिजिटल स्थान कई लोगों द्वारा यह कहते हैं कि वे क्या चाहते हैं, वे कैसे चाहते हैं और कब चाहते हैं बेशक, भाषण की स्वतंत्रता का स्थान है, लेकिन अगर वांछित परिणाम जानबूझकर चोट या दूसरों को नुकसान पहुंचाना है तो अच्छा खेलते हैं, कृपया संवाद करें और प्रौद्योगिकी के खुश, स्वस्थ पक्ष का आनंद लें।

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