हमारी दुनिया एक शोर जगह है ग्रंथों और ध्वनि मेल के साथ-साथ स्मार्टफोन बीप बड़े पैमाने पर पाइप-इन संगीत हमारे कानों से हमारे कानों पर हमला करते हैं- सुपरमार्केट से लेकर जिम तक के लिए डॉक्टर के कार्यालय कारों की सांस, दरवाजे की स्लैम, और हम एक रेस्तरां में एक शांत भोजन का आनंद नहीं ले सकते हैं, जो कि एक टीवी शो के लगातार बकवास के बिना।
घर पर, हम बीप, डिंग्स और पिंग्स द्वारा लगातार बाधित होते हैं। हम इलेक्ट्रॉनिक शोर लेते हैं जैसे कि हम आधुनिक जीवन की उपयुक्तता के लिए भुगतान करते हैं। कौन अपने स्मार्टफोन के साथ दूर करना चाहते हैं? फिर भी, इन शोरों से हमारे स्वास्थ्य पर एक छिपी लागत है, जिनमें से हम ज्यादातर अनजान हैं।
शोर और हमारे स्वास्थ्य
विश्व स्वास्थ्य संगठन ने वायु प्रदूषण के लिए केवल एक पर्यावरणीय स्वास्थ्य बोझ के रूप में ध्वनि प्रदूषण का वर्णन किया है। यह शोर स्तर, डब्ल्यूएचओ का तर्क है, हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है: "अत्यधिक शोर गंभीर रूप से मानव स्वास्थ्य को हानि पहुँचाता है और स्कूल में लोगों की दैनिक गतिविधियों, काम पर, घर पर और अवकाश के दौरान हस्तक्षेप करता है। यह नींद को परेशान कर सकता है, हृदय और मनोवैज्ञानिक शारीरिक प्रभाव पैदा कर सकता है, प्रदर्शन को कम करता है और परेशान प्रतिक्रियाओं और सामाजिक व्यवहार में बदलाव को उत्तेजित कर सकता है। "
यह कोई आश्चर्य नहीं है कि अस्पताल जैसे चिकित्सा परिवेश में शोर की ओर ध्यान बढ़ रहा है। अस्पतालों में शोर का स्थान है। फ्लोरेंस नाइटिंगेल ने देखा कि किसी भी रोगी को किसी नर्स की पोशाक के रासलिंग के कारण दुर्व्यवहार किया जा रहा है। फ्लोरेंस नाइटिंगेल की तुलना में आज की नर्सों और सामान्य तौर पर नर्सिंग पर्यावरण काफी ज्यादा हैं। मशीनों की बीप और चीख, दरवाजे स्लैम, डॉक्टरों, नर्सों, रोगियों और आगंतुकों ने चिकित्सा मशीनरी के लगातार डिन पर जोर से बात करते हुए कहा,
अनुसंधान ने दिखाया है कि एक उच्च शोर पर्यावरण रोगी आंदोलन और आक्रामकता बढ़ाता है। उच्च शोर भी कम प्रभावी दर्द प्रबंधन की ओर जाता है, धीमी घाव भरने, नींद में अभाव, उन्माद और चिकित्सा और नर्सिंग त्रुटियों का खतरा बढ़ जाता है।
क्यों चुप्पी का पीछा?
एक नई वृत्तचित्र फिल्म, इन पीस्यूट ऑफ साइलेंस , एक शक्तिशाली अनुस्मारक है कि औद्योगिक समाज के लगातार मानव-निर्मित बड़बड़ाहट ने हमारे प्राकृतिक दुनिया से संबंध टूटने के लिए-पक्षी कॉल, हवा और चलने वाले पानी की तरह ध्वनियों को तोड़ दिया है। बिना मौन और प्रकृति के संबंध में, हम प्रतिबिंब और आत्मनिरीक्षण के लिए हमारी क्षमता खो देते हैं। बच्चों को, विशेष रूप से, शांत और केंद्रित रहने के लिए प्रकृति से जुड़े कनेक्शन की आवश्यकता होती है
द आर्ट ऑफ स्टिलनेस के लेखक पिको अय्यर का कहना है कि हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए मौन आवश्यक है। हमें स्थिरता की आवश्यकता है, "वे कहते हैं। यही कारण है कि बहुत से लोग योग और ध्यान जैसे चुप्पी के कामों में बदल रहे हैं। इंटरनेट "उपवास" और इंटरनेट "विश्रामदिन", जब हम एक या दो दिनों के लिए इलेक्ट्रॉनिक्स से अनप्लग करें, मौन के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभों के बारे में जागरूकता से वसंत करते हैं। अय्यर कहते हैं कि ये नयी उम्र की नस्लों पर नहीं हैं लेकिन वास्तव में प्रकृति के संबंध में रहने के प्राचीन ज्ञान की वापसी है।
शोर से ब्रेक लेना बच्चों को भी मदद कर सकता है
हम अनुसंधान से जानते हैं कि एक बच्चे को एक इंटरनेट और टेलीविजन को एक या दो सप्ताह के लिए "तेज" देकर एडीएचडी के लक्षण कम हो सकते हैं। एक बच्चे को होमवर्क करने के लिए एक शांत सेटिंग, टेलीविजन और स्मार्ट फोन की पृष्ठभूमि के बिना, बच्चे अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकते हैं।
क्या चुप्पी अमीर के लिए केवल एक वस्तु उपलब्ध हो रहा है?
यह कोई आश्चर्य नहीं है कि मौन हमारे शोर समाज में एक मूल्यवान वस्तु बन गई है, दुर्भाग्य से एक ऐसी वस्तु है जो कि अमीर लोगों के लिए मुख्य रूप से उपलब्ध है। रोगियों को खतरनाक शोर अस्पतालों में अधिक बार गलत तरीके से निदान किया जाता है। अमीर निजी कमरे खर्च कर सकते हैं, जहां एक चिकित्सक पड़ोसी मरीज के टेलीविज़न सेट के बिना लगातार निर्णय ले सकता है। कम आय वाले बच्चों में नोईसियर स्कूलों में भाग लेते हैं, जो कि ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है।
और बेशक, केवल अमीर ही एक ऐसी छुट्टियों का आनंद ले सकता है जैसे कि मार्च एक लागो, जहां पर्यटक केवल शांति के साथ ही तरंगों की दुर्घटना और शांति के बीच में रहने के लिए पक्षियों की कॉल के साथ आराम कर सकते हैं।
मर्लिन वेज, पीएच.डी. बचपन नामक एक रोग के लेखक हैं : क्यों एडीएचडी एक अमेरिकी महामारी बन गया
