एक बार एक समय पर मैं एक मनोवैज्ञानिक द्वारा आयोजित एक लाइव रेडियो शो में एक स्टूडियो अतिथि था। ग्रेटर लॉस एंजिल्स के सैन फर्नांडो घाटी क्षेत्र में उनका एक संपन्न अभ्यास था उसने अपने प्रैक्टिस में आने वाले कुछ मुद्दों पर आधारित अपने रेडियो मेहमान बुक किए।
उद्घाटन सेगमेंट में, मैंने दुःख वसूली संस्थान के 30 साल के इतिहास और दुःख वसूली पद्धति के बारे में थोड़ा समझाया दूसरे खंड में, मैंने दु: ख के बारे में छह मिथकों को स्थापित किया है जो किसी भी प्रकार के नुकसान के बारे में दुख से प्रभावी ढंग से निपटने की हमारी क्षमता को सीमित करता है।
हम जो पहली मिथक पहचानते हैं, वह है "बुरा मत महसूस करो।" यह सबसे आम, अजीब चीज है, जब बच्चे बुरा महसूस करते हैं। जैसा कि, "बुरा मत मानो, यहां एक कुकी है, आप बेहतर महसूस करेंगे।" कुकी वास्तव में बच्चे को बेहतर महसूस नहीं करती है, यह बच्चे को अलग महसूस करता है, और उस स्थिति को हल करने के लिए कुछ भी नहीं करता है जिसके कारण दुखी या बुरी भावनाएं
तब हम अन्य पांच मिथकों के बारे में संक्षेप में बात करते थे:
• नुकसान को बदलें
• अकेले दुखी होना
• समय सारे घाव भर देता है
• दूसरों के लिए मजबूत और मजबूत बनें
• व्यस्त रहो
उन बुनियादी चीजों की स्थापना के साथ, मेजबान ने अपने श्रोताओं को फोन लाइन खोली, उन्हें किसी परेशानी से संबंधित मुद्दों पर कॉल करने के लिए कह दिया, जो उन्हें परेशान कर रहे थे। कॉल बोर्ड तुरंत जलाया, जो मुझे आश्चर्यचकित नहीं किया मैं सैकड़ों रेडियो साक्षात्कार के शो में रहा हूं, और जब हमारा विषय सुरक्षित और खुला हो जाता है, तो कभी भी सभी कॉल करने वालों का जवाब देने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है
पहली कॉल एक बुजुर्ग महिला थी जो बहुत चुप आवाज के साथ थी लेकिन एक मजबूत जर्मनिक ध्वनि का उच्चारण था। उनका स्वागत करने और उसका पहला नाम मिलने के बाद, जो एलिजाबेथ था, मैंने उससे पूछा, "क्या हुआ?"
उसने कहा: "मेरी मां एक साल पहले मर गई थी और मैंने अभी तक रोया नहीं। क्या मेरे साथ कुछ गड़बड़ है?"
एक बीट को छोड़ने के बिना मैंने पूछा, "जब कुछ दुखी होता है तो क्या आप सामान्य रूप से रोते हैं?"
उसने जवाब दिया। "अरे नहीं, जब से मैं छोटी लड़की थी तब तक मुझे नहीं रोका गया अगर हम स्विट्जरलैंड में अपने घर में रोते तो हमें दंडित किया जाएगा। "
मैंने कहा, "अपने जीवनकाल में जितनी दूर आप याद कर सकते हैं, आपने अपनी उदास भावनाओं को प्रदर्शित नहीं करने की आदत को विकसित किया है?"
उसकी प्रतिक्रिया, इतना नरम मैं शायद ही इसे सुन सकता था, था, "हाँ"।
उस बिंदु पर मैं रुका हुआ था, उस छोटे से विनिमय का पूरा वजन दोबारा बसा और फिर, सबसे नम्र आवाज़ में मैं मुहैया करा सकता था, मैंने कहा, "एलिजाबेथ, क्या यह आपको दुखी करता है कि आप अपने माँ खत्म हो गयीं?"
और वह आँसू में फट गईं
मैं उसे थोड़ी देर के लिए रोना पड़ा।
उस शांतता के दौरान, मैं मेजबान पर देखा, और सचमुच उसे जबड़ा ड्रॉप देखा, जैसे वह विश्वास नहीं कर सका कि अभी क्या हुआ था, और यह कितनी जल्दी हुआ।
फिर, एलिसाबेथ और मैं एक ह्रृदय था, अपनी मां के साथ उसके रिश्ते के बारे में विस्तारित चैट करते थे। चूंकि हम रेडियो पर थे, इसलिए मैंने उसे एक छोटी सी छोटी चैट में रखा, लेकिन इसमें मैं उसे प्रोत्साहित करने में सक्षम था कि वह कुछ दुखी पुनर्प्राप्ति कार्रवाई कर लेगा जिससे वह उसे खोजने और उसे पूरा करने में मदद करेगी जो कभी उसे भावनात्मक रूप से पूरा नहीं कर पाती थी अपनी मां के साथ उसके रिश्ते में
एलिसाबेथ ने 50 साल से अधिक समय तक अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए परेशानी में नहीं पड़े। तब जब वह चाहती थी और रोने की ज़रूरत थी, तो आदत इतना मजबूत थी कि वह नहीं कर सकती थी। इसके बावजूद, कुछ सुरक्षा और प्रभावी भाषा के निर्माण के साथ, वह आजीवन डिफ़ॉल्ट सेटिंग को ओवरराइड कर सके और उन भावनाओं का उपयोग कर सके जो दशकों के अंदर फंस गए थे।
मेरे लिए, यह कार्यालय में एक और दिन था, इसलिए बोलने के लिए। यही मैं करता हूं, इस प्रकार मैं दुखी लोगों से बात करता हूं, और अधिक बार नहीं, यह वही हो सकता है जो वसूली के प्रति प्रतिक्रिया और आंदोलन की तरह होता है।
मुझे लगभग 10 बजे घर आया मेरे पति ने मेरे दिन के बारे में पूछा मैंने कहा, "बस चमत्कारों का सामान्य कोटा।"
उसने कहा, "ठीक है, चमत्कार आदमी, कचरा निकाल लो।"
