सवाल
प्रिय इरेन,
एक साल पहले की तुलना में थोड़ा सा एक महिला सहकर्मी के साथ दोस्ती शुरू कर दी थी। हम दोनों विवाहित हैं और यह दोस्ती चरण से परे नहीं गए और न ही हम चाहते थे कि हम चाहते हैं कि यह काफी सरल शुरू हुआ, उसे पता था कि मैं फोटोग्राफी में था और उसने अपने कैमरे के साथ एक समस्या पर संदेह किया और मुझसे थोड़ी देर के लिए इसे लेने के लिए कहा और मुझे कुछ गलत मिल सकता है या नहीं।
मित्रता उस बिंदु पर बढ़ी जहां हम अपने सबसे अधिक ब्रेक ले रहे थे और हम एक दूसरे से बात करने और एक दूसरे को जानने के लिए बहुत समय बिताए। हमने एक-दूसरे के कुछ महीनों के भीतर नौकरी शुरू की और समूह में दोनों "नए बच्चे" थे और मुझे लगता है कि हम इस संबंध में बंधन में थे। उसे प्रबंधन के साथ कई समस्याएं हुईं और मेरे पास आँसू में दो बार आया क्योंकि उसने महसूस किया कि उसे दुर्व्यवहार किया जा रहा है
उस समय तक हमारे पास पहले से एक मैत्रीपूर्ण संबंध था और इस अवसर पर हग्स का आदान-प्रदान किया गया था; मैंने उसे पकड़ लिया और उसे मेरे कंधे पर रोने दो। दोस्ती भी काम से बाहर हो गई थी और हमारे महत्वपूर्ण अन्य लोगों के साथ मिलकर कई मिलते-जुलते थे: केप कॉड और मार्था के दाख की बारी के लिए दिन के दौरे, कुछ स्थानीय पार्कों में लंबी पैदल यात्रा और स्थानीय रेस्तरां में रात्रिभोज और साथ ही हमारे प्रत्येक घर पर। हम हमेशा काम पर बैठकों के दौरान एक साथ बैठते हैं और मुझे लगता है कि यह बाकी सभी कर्मचारियों को स्पष्ट था कि हम एक-दूसरे की कंपनी का आनंद उठाते थे।
मैं अक्टूबर के अंत में दो सप्ताह के अवकाश के लिए चले गए और उसने कई बार चिंता व्यक्त की कि मैं कैसे चला गया था जब वह जीवित रहे। वह चाहती थी कि मैं नहीं जा रहा था और वह मेरे साथ जा सकते हैं। मैं जानता हूं कि लोग सिर्फ उन चीजों को कहते हैं लेकिन वह सामान्य से ज्यादा चिंतित थी। उसने मुझे दिन का एक बड़ा गले लगाया और जिस दिन मैंने वापस आकर कहा कि वह बहुत खुश है, मैं खुश था कि मैं वापस आ गया था।
नवंबर के अंत में, उसने मुझ पर एक पूर्ण 180 किया मैंने चिंता व्यक्त की कि हमारी दोस्ती अलग हो रही है। उसने कहा कि मैं बहुत ज्यादा चिंतित हूं और हम हमेशा दोस्त होंगे। कुछ दिनों बाद वह उसे अपना काम पसंद नहीं कर पाई, मुझे इसे अलग करने में सक्षम नहीं था, और वो चाहते थे कि मैं उसे अकेला छोड़ दूँ।
मुझे पता था कि उसके मालिक के साथ समस्याएं थीं और उसने महसूस किया कि वह हमेशा उसे देख रहे थे। कुछ दिन बाद, जब वह दिन के बाहर निकल चुका था, मैंने पूछा कि क्या हम बात करने के लिए कुछ मिनटों तक मिल सकते हैं। उसकी प्रतिक्रिया बस "मुझे अकेला छोड़ दो।"
क्रिसमस के लिए, मैंने उन्हें एक फोटो बुक भेजा जिसमें पिछले साल कई स्थानों पर हम और उनके पति की बहुत सारी तस्वीर थी। जब मैं क्रिसमस के बाद सप्ताह में काम करने के लिए वापस आ गया, मुझे एचआर के एक फोन आया कि उसने मेरे खिलाफ शिकायत दर्ज की थी। इस तस्वीर की प्रतिक्रिया के जवाब में शिकायत की गई थी, लेकिन वह ई-मेल में भी घसी गयी थी कि वह अनुचित महसूस कर रही थी और उन्हें बताया कि वह कभी भी मेरे साथ टूटने नहीं चाहतीं और उसने इस पर दबाव डाला और महसूस किया कि वह नहीं कह सकती । मुझे कभी कोई संकेत नहीं था कि वह मेरे साथ टूटने पर खुश होने से कम था और उसने कभी भी मेरे ई-मेल को अनुचित नहीं होने के बारे में मुझसे कुछ कहा। मैंने हमें मित्र और ई-मेल (सभी लेकिन गैर-कार्य ई-मेल खातों के लिए) पर विचार किया था, वे ई-मेल के अनुकूल थे। उसने चीजों को रेखांकित किया जैसे क्या आपके पास मित्र के लिए समय है? या मुझे लगता है कि हमने जो निकटता साझा की है और जो कि मैंने एक आभासी गले के साथ हस्ताक्षर किए हैं
मैं अभी भी मानव संसाधन से अंतिम निर्णय की प्रतीक्षा कर रहा हूं लेकिन उस समय के लिए हमें केवल एक दूसरे के साथ कोई संपर्क नहीं होने के लिए कहा गया है। हम दोनों काम पर हैं और अभी मेरे लिए यह बहुत कठिन है। मैं उसे जितना संभव हो सके उससे बचने की कोशिश करता हूं और यह सुनिश्चित करने के लिए इंतजार करता हूं कि वह मेरी छुट्टी छोड़ने से पहले अपने कार्यालय में है।
मुझे नहीं पता कि यह दोस्ती सबसे अच्छी दोस्त से उसके पक्ष में सबसे खराब दुश्मन से इतनी तेज़ी से चली गई और मुझे नहीं पता कि मैं ऐसा क्यों कर सकता था क्योंकि वह मुझे नहीं बताएगी। मुझे अतीत में अवसाद के साथ समस्याओं पड़ा है और इस प्रकरण के लिए मुझे meds पर वापस है; यह दर्द के साथ मदद करता है लेकिन मेरी इस में से कोई भी समझने में असमर्थता है। मैं समझ नहीं पा रहा हूं कि वह मेरे दोस्त कैसे हो सकती थी, हम इतने करीब कैसे हो सकते थे और यह कैसे इस तरह खत्म हो गया।
पर हस्ताक्षर किए,
बोस्टन में डिप्रेशन
उत्तर
प्रिय बोस्टन में डिप्रेशन:
आपकी कहानी दुखी और कठिन है, मुझे समझने के लिए भी। आप कहते हैं कि आप इस महिला के साथ "दोस्त हैं" और लगभग एक वर्ष तक कार्यालय से बाहर थे – फिर कोई स्पष्ट कारण नहीं होने के कारण रिश्ते बिगड़ने लगते थे।
मेरा अर्थ यह है कि उसके बारे में पता नहीं है कि उसके व्यक्तिगत जीवन में कुछ ऐसा हो रहा था। शायद, उसके पति को अपने कार्यालय की दोस्ती से धमकाने लगे या शायद, जब आप छुट्टी पर चले गए थे, उसे एहसास हुआ कि वह आपके लिए भावनात्मक रूप से अधिक जुड़ा हुआ था क्योंकि उसके लिए आरामदायक था। मुझे इन सवालों के जवाब नहीं पता हैं या मैं सही संभावनाएं भी बढ़ा रहा हूं या नहीं। आप शायद या तो नहीं करते हैं सच्चाई ऐसी चीजें हो सकती है जो वह आपको बताने के लिए तैयार नहीं है या कुछ ऐसा है जो वह खुद को पूरी तरह से समझ नहीं पाती है।
उसने कहा, उसने आप को डंप करने और मानव संसाधन के लिए एक यात्रा के साथ सौदा करने का एकतरफा फैसला किया। फिर उसने एक मुकदमा बनाने के लिए "साक्ष्य" एकत्र करना शुरू कर दिया था कि आपकी अग्रिम अवांछित थी और उन्होंने एक कॉलेजिअल रिश्ते की सीमाओं को पार किया था।
आपने एचआर के प्रति अपनी प्रतिक्रिया का उल्लेख नहीं किया है और वे क्या "निर्णय" कर रहे हैं। अगर शुल्क गंभीर और / या आपकी नौकरी खतरे में है, तो वकील के साथ परामर्श करना बुद्धिमान होगा मैं यह भी सोच रहा हूं कि आपने अपनी पत्नी के साथ इस स्थिति को कैसे संभाला। क्या आप उसके साथ खराबी करने में सक्षम हैं ताकि आप उस पर समर्थन के लिए निर्भर हो सकें? अंत में, क्या आप इस दोस्ती की अपनी अपेक्षाओं के संदर्भ में स्वयं के साथ पूरी तरह से आगामी और ईमानदार हैं?
जाहिर है, आपके पास अब कोई विकल्प नहीं है, लेकिन अपने सहकर्मियों के साथ रिश्ते से पीछे हटने के लिए और किसी भी संपर्क को सीमित करने के लिए उसे कार्यालय या घर पर कोई ईमेल या टेक्स्ट संदेश न भेजें
काम पर अपने प्रदर्शन को बनाए रखने पर ध्यान दें और यह सुनिश्चित करने पर ध्यान दें कि आप अपने नियोक्ता द्वारा निर्धारित शर्तों के अनुरूप हैं यह महत्वपूर्ण है कि आप कार्यालय के बाहर इस परेशान स्थिति के बारे में अपनी भावनाओं के माध्यम से काम करें: या तो आपकी पत्नी, एक विश्वसनीय दोस्त या एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ अगर वे अतीत में आपके लिए काम करते हैं, तो एक एंटीडिप्रेसेंट मदद का हो सकता है यदि आप की जरूरत महसूस करते हैं और अवसर प्राप्त करते हैं, तो आप अपने संगठन की दूसरी इकाई में स्थानांतरित करना चाहते हैं या रोजगार बदल सकते हैं।
जितना मुश्किल हो सकता है, आपको यह स्वीकार करना होगा कि समझे जाने के बारे में आपको पूरी तरह से समझ नहीं आ रही है, सिर्फ समीकरण की तरफ है, और आपको सबसे अच्छा टुकड़े चुनने और आगे बढ़ने की ज़रूरत है
मुझे आशा है कि यह थोड़ा मदद करता है
श्रेष्ठ,
आइरीन
