परिवार के हीलिंग पावर चलायें

कई साल पहले मैं भूमध्य सागर में एक जादुई द्वीप पर हुआ था, जहां यूरोप के सभी हिस्सों के परिवारों ने अपनी छुट्टियां ली थीं। समुद्र तटों में हार्दिक, स्पष्ट एक्वा पानी है, वहाँ दिलचस्प प्रागैतिहासिक "Taula" खंडहर, स्टोनहेज की तरह एक बिट, के बारे में छिड़का, और पुराने शहरों मुझे एक आकर्षक अन्य समय पर वापस ले रहे हैं। मैं हर साल लगभग हर साल लौटने के लिए भाग्यशाली रहा हूं, पिछले चार को छोड़कर, जबकि दुनिया भर में मेरी किताब को लिखना और साझा करना इसलिए जब मैं इस गर्मी में लौटने में सक्षम था, तो मुझे परिवार के खेलने की रमणीय चिकित्सा की संभावनाओं से मारा गया।

द्वीप समुद्र तटों में इतनी सारी भाषाएं बोली जाती थीं, इसे रखना मुश्किल था। मेरा स्पेनिश इतालवी के पास पर्याप्त नहीं था, मेरी मूल फ्रांसीसी कैटलन के समान नहीं है, और मैं जर्मन और डच के लिए खो गया हूं। यहां तक ​​कि अंग्रेजी उच्चारण समझने के लिए मुश्किल थे। समझ में नहीं आ रहा कि मेरे चारों ओर के परिवारों ने क्या सिद्ध साबित किया था। क्योंकि मैं केवल परिवारों की बातचीत का पालन कर सकता था उनके चेहरे, आंदोलनों, खुशी, हँसी – शब्दों के व्याकुलता के बिना, मैं शायद एक गहरा संचार पर ध्यान केंद्रित कर सकता था

मैंने एक विशाल, सौम्य जर्मन को 3 साल की उम्र में अपने संकोच को तरंगों में लाने के लिए देखा, उसे सुरक्षित रखने के दौरान अप्रत्याशितता का उत्साह साझा करना। पास बैठकर, एक इतालवी माँ ने उसकी छोटी लड़की की पीठ पर सनस्क्रीन को नम्रता से मूसला दिया एक निर्वाचित कोव में, एक फ्रांसीसी पिता ने 9-वर्षीय बेटी के साथ "शेफ डे व्यंजन" खेला। सावधानी से और धीरे-धीरे, छोटी लड़की ने नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए रेत के crepes बनाया, जबकि उसके पिता धैर्य से इंतजार कर रहे थे और कृतज्ञता से उसे मास्टरपीस भोजन स्वीकार कर लिया। अन्य परिवारों ने रेत के महलों का निर्माण किया, जो कि ओह और पुलों के साथ पूरा हो गए थे जैसे कि वे एक आश्चर्यजनक स्थापत्य आश्चर्य का निर्माण कर रहे थे। और किशोर ऊंचे चट्टानों को नीचे समुद्र में कूद रहे थे – ऊंचाइयों से मुझे अपनी आँखों को करीब से बंद करना पड़ा

लेकिन मैंने सबसे अधिक ध्यान दिया, यह था कि परिवार खुश थे । वे क्षण में थे, पूरी तरह से प्यार करते थे, और एक दूसरे का आनंद ले रहे थे नारी एक वीडियो गेम पाया जा सकता था सूरज में उनके दो या तीन हफ्ते मजे की वजह से उनके व्यस्त जीवन में शेष राशि वापस घर पर आ गई। लेकिन कब तक? मुझे पारिवारिक समय साझा करने के महत्व का एहसास हुआ … सभी वर्ष। कोई छुपा एजेंडा, सीखने या सिखाने के लिए कुछ भी नहीं बस मजा लो।

अब वह स्कूल शुरू हो रहा है, अपने परिवार के खेलने के समय की खुशी के प्रति प्रतिबद्धता बनाने पर विचार करें। याद है:

  • पता चलता है कि आपके परिवार के लिए क्या काम है: तकिया झगड़े? फिंगर पेंट्स? ट्रम्पोलिन कूदता है? सितारों पर घूर? वापस यार्ड में कैम्पिंग? गुदगुदी प्रतियोगिताएं? आपका परिवार अद्वितीय है – मंथन एक साथ।
  • इसे एक अनुष्ठान बनाओ: चाहे प्रत्येक दिन 30 मिनट, शनिवार की दोपहर 2 घंटे, या रविवार को एक महीने में भी एक बार, आगे देखने के लिए एक प्लेटाइम रूटीन बनाएं इसे अपने कैलेंडर पर चिह्नित करें तथा…
  • स्वाभाविक रहें: जब भी आप कर सकते हैं तब प्लेबैक लें। सहजता उत्कृष्ट है और सिर्फ एक वर्ष में या दो बार नहीं।
  • प्रतिस्पर्धा के बजाय मस्ती पर ध्यान दें: आप सभी एक ही टीम पर हैं। खेल के लिए भाई प्रतिद्वंद्विता में बदलना बहुत आसान है नियम बदलें – स्कोर न रखें हँसी को अपने लक्ष्य बनाओ
  • सुसंगत रहें: पारिवारिक मज़ा को बंद करना आसान है, लेकिन नहीं। कॉल एक घंटे में वापस कर सकते हैं। काम कल होगा आप अपने दांत हर दिन ब्रश करते हैं, है ना? क्यों नहीं थोड़ा मज़ा एक प्राथमिकता बनाना जब तनाव तनावपूर्ण होता है,

मुझे बताएं कि आपका पसंदीदा परिवार मज़ेदार समय क्या है मैं आपके रचनात्मक विचारों के लिए तत्पर हूं छुट्टियों से पहले या किसी भी समय, एक महीने में मुझे ईमेल करें।

चार्लोट रेज़निक पीएचडी एक बाल शैक्षिक मनोविज्ञानी है, यूसीएलए में मनोविज्ञान के एक एसोसिएट क्लिनिकल प्रोफेसर और ला टाइम्स की बेस्टसेलिंग पुस्तक द पावर ऑफ़ द चाइल्ड की इमेजिनेशन: हाउ और ट्रांस्फ़ॉर्म टू जॉन्स एंड सिक्वेंसी (पेरिजी / पेंगुइन) में लेखक कैसे हैं । अपने निजी प्रैक्टिस के अतिरिक्त, वह बच्चों, किशोरों और माता-पिता के लिए चिकित्सीय छूट सीडी बनाती है, और बच्चों की कल्पना की चिकित्सा शक्ति पर अंतरराष्ट्रीय स्तर पर कार्यशालाएं सिखाती है। आप http://www.imageryforkids.com पर उसके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

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