उम्र बढ़ने के साथ जूझना

मेरे करियर और निजी कोचिंग अभ्यास की गोपनीयता के लिए धन्यवाद, मुझे सैकड़ों बुजुर्ग लोगों को उनकी उम्र बढ़ने के बारे में स्पष्ट रूप से सुनने का विशेषाधिकार प्राप्त हुआ है: उनकी संज्ञानात्मक कार्यशीलता, ऊर्जा, काम करने का डर, कामुकता और स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं, निम्नलिखित हैं उनके सम्मिश्रण खुलासे।

कुछ बड़े लोगों की जीवनशैली का वर्णन अनगिनत लेख हैं – 70 नए 50 और इतने पर हैं एक और लिखना थोड़ा मूल्य जोड़ता है तो यहाँ मैं कई लोगों द्वारा अनुभव किए गए नकारात्मक पर ध्यान देते हैं जैसे वे उम्र।

संज्ञानात्मक कार्य " मैं फिल्में प्यार करता हूँ अब, मैं आमतौर पर साधारण भूखंडों का पालन कर सकता हूं इसे खराब करना, मेरी सुनवाई बहुत अच्छी नहीं है इसलिए मैं बहुत सारे शब्द खो देता हूं और एक सप्ताह बाद, फिल्म का वर्णन करने के लिए मुझसे पूछो, अगर मैं दो वाक्य कह सकता हूं तो मैं भाग्यशाली हूं।

"मैं अक्सर किसी को चला जाता हूं जिसे मुझे पता होना चाहिए और उसका नाम याद नहीं कर सकता है या कभी-कभी मैं उन्हें जानता हूं। मुझे इतना शर्म आती है। "

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"मैं अपने बुजुर्ग मस्तिष्क को जितना संभव हो सके छुपाने की कोशिश करता हूं, लेकिन मैं हमेशा अपने डर से डरता हूं कि कुछ ग्राहक या वकील अपने कार्यालय में महसूस करेंगे। शायद वे पहले से ही करते हैं मुझे डर लग रहा है कि वे मुझे आग देंगे और फिर, दुनिया में कौन मुझे किराया देगा? मैं रिटायर नहीं कर सकता हूं। "

"मुझे डर है कि मेरे पति को पता चल जाएगा। शायद वह पहले से ही करता है और वह जो मैं कह रहा हूँ उसका सम्मान नहीं करेगा। उसने मेरी राय का बहुत सम्मान नहीं किया! मुझे डर लग रहा है।"

ऊर्जा: "जब मैं छोटा था और जब मेरा वेतन ठीक हो गया था, तब मेरे नियोक्ता खराब तरीके से मुझे भुगतान करते थे, और अब मुझे डर है कि वे मुझे अपनी आधे आयु के साथ प्रतिस्थापित करेंगे जो आधे से ज्यादा खर्च करते हैं और दो बार मुश्किल से काम करते हैं। मैं अपने बॉस पर चिल्लाकर एक विक्रेता की मृत्यु में विली लेमन के बारे में सोचता हूं: "आप नारंगी नहीं खा सकते हैं और छील फेंक सकते हैं – एक आदमी फल का टुकड़ा नहीं है!" मैं यह कह रहा हूं कि जब मुझे आग लगती है । मुझे सच में लगता है कि वे करेंगे यही कारण है कि मैं तुम्हें देख रहा हूँ। मुझे क्या करना चाहिए?"

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रुचियां: " हो सकता है कि मेरा मस्तिष्क ऐसा नहीं है, मैं खुद को साधारण चीज़ों पर अधिक समय व्यतीत करता हूं: टीवी देखना, बुनाई करना मैं पुराने लोगों को रीडर्स डाइजेस्ट पढ़ने और स्टॉक मार्केट टिकर पर घूरने के लिए इतने समय खर्च करने के लिए हंसी करता था। अब मुझे समझ आई।"

लगता है : "कोई भी मेरे साथ किसी और को छेड़खानी नहीं करता है कोई भी मुझे किसी भी अधिक लग रहा है। वे मेरे माध्यम से देखो मैं अप्रासंगिक हूँ कभी-कभी, मुझे लगता है कि युवा लोग मुझ पर दया दिखाते हैं- "वाह, वह बूढ़ी है!" वे सही हैं मैं आईने में, एसएजीएस पर दिखता हूं। मुझे पता है कि मुझे अनुग्रह के साथ बुढ़ापे को स्वीकार करना चाहिए, लेकिन मैं देखता हूं और मुझे लगता है, 'तुम घृणित हो।'

परिवार: "मैं अपने पोते के साथ अधिक से अधिक समय बिताना चाहता हूं जैसे कि तर्कसंगत नहीं है, 'मैं अगली पीढ़ी को देखना चाहता हूं।' यह सिर्फ एक लग रहा है। "

"मैं ऐसी चीजों के बारे में सोचना शुरू कर रहा हूं, 'जब मैं खुद का ख्याल नहीं रख सकता तो मुझे उसकी ज़रूरत होगी।' या, "शायद मुझे मेरी पत्नी को तलाक देना चाहिए, लेकिन जब मुझे अस्पताल जाना है तो मेरे लिए कौन बाहर देखना होगा? जो लोग अस्पताल में घूम रहे हैं, मरने के लिए जाने वाले लोग। ''

लिंग: " शायद 10 साल पहले तक, मैं सेक्स से प्यार करता था अब, मैं इसे टालता हूं। मेरा पति अब भी ऐसा करना चाहता है, लेकिन मैं इसे डरता हूं। मैं एस्ट्रोजेन लेता हूं, हालांकि डॉक्टर कहते हैं कि यह कैंसर का खतरा बढ़ता है। मैं सभी सूख नहीं होना चाहता। यह सचमुच छोड़ देना होगा। "

स्वास्थ्य : "मैं एक वर्ष में तीन बार बैकपैक करता था। अब मैं इसे बिल्कुल नहीं करता क्योंकि मुझे डर लग रहा है कि अगर मुझे कुछ खुशी हुई है मैं अपने सेल फोन के बिना भी पैदल चलना नहीं चाहता, सिर्फ मामले में। मैं अपने वार्षिक भौतिक के लिए जाना जाता था और इसके बारे में चिंता मत करो अब मैं डर रहा हूं। मैं मौत की सजा से एक खून का परीक्षण दूर हूं। "

अब क्या?

उम्र बढ़ने के कुछ सिल्वर अस्तर में से एक यह है कि हम महसूस करते हैं कि समय सीमित है और हम इसे अधिक से बेहतर बनाते हैं। इस प्रकार, कुछ लोग अपने शेष दिल की धड़कन के रूप में जितना संभव हो उतना बड़ा अंतर बना सकते हैं कि वे कर सकते हैं। अपनी मृत्यु के बारे में पता है, क्या आप अधिक खेलना चाहते हैं, अधिक योगदान करते हैं, या आप अपने जीवन से कैसे जी रहे हैं, इसके बारे में आप संतुष्ट हैं?

मार्टी नेमको का जैव विकिपीडिया में है