क्यों एक चिकित्सक से बात करें?

फिलिप जे। रोसेनबौम, पीएचडी द्वारा

स्रोत: वायुशोधन / शटरस्टॉक

लोग अक्सर पूछते हैं कि उन्हें चिकित्सक से बात क्यों करनी चाहिए, जब वे किसी मित्र से बात कर सकते थे।

उत्तर: एक सुरक्षित, गोपनीय और गैर-अनुमानित स्थान बनाने के अलावा, चिकित्सक अपने ग्राहकों के साथ एक अद्वितीय संबंध बनाते हैं

चिकित्सक-ग्राहक संबंध लोगों को अपने समस्याग्रस्त व्यवहार को बदलने का तरीका जानने में सहायता करने के लिए केंद्र है। चिकित्सक अपने दैनिक जीवन के बिना अपने ग्राहकों के जीवन के साथ जुड़ते हैं। अच्छी तरह से परिभाषित सीमाएं चिकित्सक को उस दृष्टिकोण का पालन करने की अनुमति देती हैं, जो ग्राहक के जीवन में शामिल होने वाले मित्रों को देखने के लिए बहुत करीब हो सकते हैं।

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अपने अद्वितीय परिप्रेक्ष्य से, चिकित्सकों के दो डेटा बिंदु हैं, जिनसे उनके ग्राहकों को समझना है:

• सबसे पहले, चिकित्सक ग्राहकों की बारीकी से सुनते हैं, उनके जीवन के बारे में बात करते हैं और वे दूसरों के साथ कैसे बातचीत करते हैं, इसकी विस्तृत जानकारी प्राप्त करते हैं।
• दूसरा, चिकित्सक बताते हैं कि कैसे उपचार में उनके साथ ग्राहक बातचीत करते हैं यह चिकित्सक को अनुभव करता है कि क्लाइंट के जीवन में एक व्यक्ति होने के समान क्या है।

थेरेपी के बाहर व्यवहार पैटर्न भी थेरेपी में हुआ

नियमित तरीके से ग्राहकों को अपने दैनिक रिश्तों में व्यवहार करने के लिए चौकस, चिकित्सक पैटर्न के पुनरावृत्तियों के लिए लाइनों के बीच में सुनो। उन्होंने यह भी ध्यान दिलाया कि इन पद्धतियों को चिकित्सा संबंधों में पुन: निर्मित किया जा सकता है। जब यह विवो में होता है , चिकित्सक और ग्राहक सीधे मुद्दे को हल करने में सक्षम होते हैं।

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"लॉरेन," एक युवा महिला ग्राहक, ने हाल ही में मुझे एक दर्दनाक अनुभव के बारे में बताया था, जिसमें उसने एक बार में एक दोस्त के साथ बाहर किया था। वह जगह से बाहर महसूस हुई, जैसे वह अंदर फिट नहीं हुई। उसने कहा, "यह तो मेरे दोस्त को भी ध्यान नहीं दिया गया था।" लॉरेन गुस्सा था कि उसका दोस्त उसकी ज़रूरतों से बेबस हो सकता है । यह जानकर कि वह उसके मन की बात नहीं करने की प्रवृत्ति है, मैंने पूछा कि क्या उसने अपने मित्र को बताया कि वह कैसा महसूस करती है। लॉरेन ने जवाब दिया कि वह नहीं था; उसने महसूस किया कि उसके दोस्त को अभी जाना चाहिए था लॉरेन का पैटर्न चुप्पी में पीड़ित है और फिर उत्तेजित हो जाता है

मैंने खुद को जोर से सोच कर पाया कि अगर मुझे कभी देखने के लिए आया था, तो उसे कभी भी एक ऐसी परेशानी महसूस हुई थी जैसा कि यह पता चला है, लॉरेन ने कहा कि मुझे देखने के लिए उसके लिए बहुत मुश्किल था-लेकिन जब तक मैंने पूछा नहीं, तब तक मुझे यह बताने में मुझे कुछ नहीं लगा।

चिकित्सा में उनकी असुविधा के बारे में बात करते हुए लॉरेन के लिए राहत मिली थी। वह देख सकती थी कि वह कैसे एक बहादुर चेहरा अपने पूरे जीवन पर डाल रहा था। वह चिंतित थी कि यदि लोग उन्हें बताएंगे कि वह वास्तव में कैसा महसूस करती है तो लोगों पर बोझ पड़ जाएगा। इसके अलावा, वह देख सकता था कि यह कैसे समस्याग्रस्त था क्योंकि उसने उसे परेशान किया था जब दूसरों को उसके दर्द की सूचना नहीं मिली थी।

थेरेपी में व्यवहार पैटर्न भी बाहर हैं

कभी-कभी व्यवहार पैटर्न चिकित्सकीय जीवन में एक पैटर्न के रूप में पहचाने जाने से पहले चिकित्सा संबंधों में स्पष्ट हो जाते हैं।

"फ्रैंक" उसके देर से 20 के दशक में है वह उन तरीकों से अपनी राय व्यक्त करता है जिसका अर्थ है कि उनका विचार स्पष्ट और सही है वह आम तौर पर अपने बयान को समाप्त करता है, "क्या यह सच नहीं है?" कभी-कभी, मैं खुद को उसके साथ सहमत होने के लिए खींच लिया होगा, तब भी जब मैंने नहीं किया।

पहली बार मैं उसके साथ असहमत थी, फ्रैंक गुस्सा हो गया। उन्होंने कहा कि मैं सहायक नहीं था और वह शायद एक अलग चिकित्सक के साथ बेहतर होगा। उन्होंने चिकित्सा को समाप्त करने की धमकी दी मैंने फ्रैंक को बताया कि मुझे यह महसूस हुआ था कि उसमें उसका हिस्सा था जो मांग और नियंत्रण था-यह उसका रास्ता या राजमार्ग था। फ्रैंक शांत हो गया और धीरे-धीरे स्वीकार किया कि मेरी मंजूरी और समझौता कितना महत्वपूर्ण था जैसा कि हमने हमारी बातचीत की जांच की, फ्रैंक ने अनुमान लगाया था कि उन्होंने मित्र को अपने आक्रामक अनुरोधों से समझौता करने के लिए प्रेरित किया था, एक ऐसा व्यवहार जिसने उनकी भेद्यता को छिपा दिया था।

फ्रैंक ने मेरे साथ अपने रिश्ते में अपने जीवन में अन्य लोगों के साथ क्या किया है। उस समय तक, उसके दोस्त इस बात का उसके साथ संवाद करने में सक्षम नहीं थे। दरअसल, उन्हें उनके दंड और आक्रामक तरीके से डर लग रहा था। हमारी चर्चा ने उसे अपने बारे में कुछ जानने में मदद की कि वह अन्यथा जानने से परहेज करेगा

शामिल है, लेकिन बहुत ज्यादा शामिल नहीं है

क्लाइंट अक्सर संकट में चिकित्सा में आते हैं लेकिन व्यवहार और इंटरैक्शन के बारे में जागरूकता के बिना, जिससे उन्हें दर्द हो रहा है उनके साथ बातचीत करते समय ग्राहकों की कहानियों के करीब सुनना, चिकित्सक व्यवहार की हानिकारक पैटर्न की पहचान करने में लोगों की सहायता कर सकते हैं।

परिवर्तन और विकास की दिशा में यह पहला कदम है।

फिलिप जे। रोसेनबौम, पीएचडी, एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, मनोविश्लेषक है और हैवरफोर्ड कॉलेज में परामर्श और मनोवैज्ञानिक सेवाओं के निदेशक (सीएपीएस) हैं। उन्होंने विलियम एलानसन व्हाइट इंस्टीट्यूट में उनके मनोविश्लेषण प्रशिक्षण प्राप्त किया। वह जर्नल ऑफ कॉलेज स्टूडेंट मनोचिकित्सा और हाल ही में प्रकाशित पुस्तक मेकिंग आइ आइडियाज क्लियर के संपादक- व्यावहारिकता और मनोविज्ञान का सह-संपादक है। वह फिलाडेल्फिया में निजी प्रैक्टिस में भी है अधिक जानकारी अपने वेबपेज पर मिल सकती है: www.philiprosenbaumphd.com