पूर्णतावाद के अपसाइड
पूर्णतावाद अक्सर विकृत होता है और यह बेकार हो सकता है
उदाहरण के लिए, हम में से कुछ, उस घंटे के आरोप में प्रचालक की सराहना करते हैं और एक घंटे में विमान के लिए एक घंटे लेते हैं क्योंकि वह चाहता था कि वह मिलिमीटर के लिए एकदम सही हो। और वह बढ़ई, अपनी पूर्णता को नियंत्रित करने में असमर्थ है, शायद इसके कारण बहुत सारे ग्राहकों को खोने के लिए शोक व्यक्त किया।
फिर ऐसे लोग भी हैं जो पर्याप्त नहीं होने के डर की कोशिश करते हैं। उदाहरण के लिए, कई नौकरी चाहने वाले नौकरी की तलाश में आगे बढ़ते हैं जब तक कि वे अत्यधिक शिक्षा पूरी नहीं करते हैं और फिर भी कभी भी काम की तलाश में काफी तैयार नहीं हो जाते हैं। (केवल उनमें से कुछ पूर्णतावादी हैं। दूसरे लोग स्कूल को सामाजिक रूप से स्वीकार्य तरीके से काम नहीं करते हैं।)
लेकिन पूर्णतावाद के अपने पुरस्कार हो सकते हैं
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- व्यक्तित्व लक्षणों का आकर्षण
- आपकी राजनीतिक मानसिकता क्या है?
- संज्ञानात्मक कठोरता: नरक से 8-गेंद
- क्या स्नातक छात्रों को पता होना चाहिए (और क्या कोई भी कहते हैं)
जैसा कि चेकलिस्ट मैनिफेस्टो में अतुल गावंडे द्वारा प्रसिद्ध किया गया, सर्जन को पूर्णता सुनिश्चित करने में मदद करने के लिए एक चेकलिस्ट का इस्तेमाल करके जीवन बचा।
बेशक, अधिक सांसारिक अभी तक सही उदाहरण हैं। उदाहरण के लिए, मेरे घर में एक चूहे के दम घुटने के साथ मेरे पास एक व्यावसायिक अभिशापक सौदे था। उसके बाद "किया", मुझे अभी भी एक समस्या थी – हर सुबह मैं चूहे के मल और चीविंग्स खोजने के लिए रसोई में आया था। मैंने तहखाने में अतिरिक्त जाल लगाए और मेरे घर में हर संभव प्रवेश बिंदु का निरीक्षण किया- सभी को बंद कर दिया गया। लेकिन जब मैंने रसोईघर में तहखाने से हर इंच के संभावित प्रवेश द्वार का निरीक्षण किया, तो मैंने एक बेसबोर्ड और कैबिनेट के बीच एक अंतर देखा, जिसमें रोटीदार चब का निशान था। मैंने इसे ग्रेटस्टफ स्प्रे फोम-समस्या के साथ सील कर दिया, लेकिन केवल पूर्णतावाद के साथ। मुझे इतनी पूरी तरह से होने के बारे में बहुत अच्छा लगा।
तो फिर मैं इन साइकोलॉजी टुडे लेखों को लिखता हूं। मैं प्रत्येक को प्रकाशित करने से पहले आधा दर्जन बार के बारे में ड्राफ्ट की समीक्षा करता हूं और उसके बाद, अगले दो-दो दिनों में, मैं इसे दो या तीन गुना अधिक की समीक्षा करता हूं और आम तौर पर अतिरिक्त छोटे परिवर्तन करता हूं। इसके अलावा, मैं अपनी पत्नी को सब कुछ के लिखने के बारे में सुनना चाहता हूं। उदाहरण के लिए, इस आलेख के पहले के एक मसौदे में, मेरे पास पूर्णतावादी तरीके से वर्णन करते हुए एक अनुच्छेद था जिसमें मैं स्नान करता था। उसने कहा, "टीएमआई।" मैंने पूछा, "क्या आप निश्चित हैं?" उसने कहा, "मुझे यकीन है।" और मैंने उसे हटा दिया।
- पूर्णतावाद, भाग 2
- क्या मैं वास्तव में यह स्वार्थी हूं, या क्या यह सिर्फ एनोरेक्सिया है?
- जब आप आयु 30 से पहले टेप किए जाते हैं
- भोजन विकार: हम कितनी दूर आए हैं
- पूर्णता का पीछा बिंदु है
Takeaway
तो, क्या आप कुछ भी "पूर्णतावादी" कर रहे हैं, जिसके बारे में आपको अपने आप को पीटने के बजाए पीठ पर पॅट करना चाहिए? क्या आप कुछ और पूर्णता के साथ करने की कोशिश करना चाहते हैं? क्या आपको कम पूर्णता के साथ कुछ करना है?
मार्टी नेमको का जैव विकिपीडिया में है उनकी नवीनतम पुस्तक, उनकी 8 वीं, बेस्ट ऑफ़ मार्टी नेमको है