कौन कहता है कि आप लाख साल तक नहीं जी सकते?

स्रोत: बिल्कुल_फ्री_फोटोस

हमेशा के लिए जीवित रहने के लिए मनुष्य का लक्ष्य रहा है, जब तक किसी को याद हो सकता है। इसका कारण साफ है। एक बार जब आप जानते हैं कि आप नश्वर हैं, तो आप अपने समय की परिधि का सामना कर रहे हैं। "मैं यहां केवल थोड़े ही समय में रहूंगा, इसलिए मुझे इसके बारे में अधिक जानकारी चाहिए। मुझे खाना चाहिए, पीए, और आनंद लें। या, एक और शांत स्वर को अपनाने के लिए, मुझे कड़ी मेहनत करनी चाहिए और विरासत छोड़नी चाहिए। एक परिवार को बढ़ाएं, एक व्यवसाय बनाएं, उस पर बने रहने वाले उत्पादन बनाएं: पेंटिंग, मूर्तियां, उपन्यास, ब्लॉग। "कोई भी अन्य प्रजाति जान-बूझकर अपनी अमरता से अवगत नहीं है क्योंकि हम इंसान हैं, कम से कम जहां तक ​​हम जानते हैं प्रजाति उन तरीकों से व्यवहार करते हैं जो उन्हें यथासंभव यथासंभव लंबे समय तक जीवित रहने के लिए रखती हैं। जागरूकता को देखते हुए कि हम इंसानों को हमारे जीवन की संक्षिप्तता का सामना करना पड़ता है, मनोवैज्ञानिक उपकरणों की खोज करना उचित है, जिससे हमें कार्यात्मक रूप से समय का विस्तार करने में सहायता मिलेगी।

लंबे समय तक रहने के लिए रणनीतियों पर विचार करने के लिए एक पल के लिए पीछे हटें। सबसे पहले, लंबी उम्र के जीनों के साथ माता-पिता चुनें आप निश्चित रूप से अपने माता-पिता नहीं उठा सकते हैं, लेकिन किसी के साथ संभोग करते हैं जिनके लोगों ने इसे अपने 80 के, 90 के दशक में या उससे आगे किया, एक उपयोगी रणनीति हो सकती है एक हद तक कि एक स्वस्थ, दीर्घकालिक साथी होने के नाते आप खुश और स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं, लंबे समय तक रहने वाले कबीले से किसी के साथ जुड़ने से आपको दीर्घकालिक के लिए अच्छी स्थिति में खड़ा हो सकता है।

जीन पर सट्टेबाजी के अलावा, आप ज़्यादातर लोगों के बारे में सोच सकते हैं, जब वे जीवन विस्तार के बारे में सोचते हैं: अपनी सब्जियां खाएं, बहुत सी नींद लें, नियमित रूप से व्यायाम करें, जंगली, खतरनाक व्यवहार से बचें, जैसे आपके पैराशूट को न चले,

लंबे समय तक रहने के लिए एक और रणनीति है जो उबाऊ लगती है: ईमानदार रहो। यह पता चला है कि जो लोग ईमानदार हैं – जो लोग नियमित चिकित्सा जांच करते हैं, समय पर अपने बिलों का भुगतान करते हैं, उनकी लाइब्रेरी की पुस्तकों की वसूली करते हैं, और इतने पर – कम मेहनती लोगों की तुलना में लंबे समय तक रहते हैं एक जोड़ी के शोधकर्ताओं (फ्रिडमैन एंड मार्टिन, 2011) के अनुसार ईमानदारी, यह सबसे अच्छा भविष्यवक्ता है कि आप कितने समय तक जीवित रहेंगे, कम से कम अगर आपके जीवन पर आपका नियंत्रण हो। अफसोस की बात है कि बहुत से बच्चे और अन्य लोगों को स्वयं स्थितियों में मिलते हैं, जहां वे बम की दया पर रह रहे हैं, गिरोहों को मार रहे हैं, बीमारियों को मारते हैं, और इतने पर। यदि दुनिया अधिक ईमानदारी से अपने जीवन का विस्तार कर सके तो दुनिया कितनी बेहतर होगी!

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लेकिन समय के अनुभव को खींचकर अब तक रहने के बारे में यह व्यवसाय क्या है? अपने स्वयं के दो अनुभवों ने इस विचार को जन्म दिया। एक अकादमिक था दूसरा व्यक्तिगत था

शैक्षणिक अनुभव तब आया जब मैंने 1 9 70 के दशक की शुरुआत में स्नातक स्कूल शुरू किया मेरा क्षेत्र था, और अभी भी प्रयोगात्मक मनोविज्ञान है। ग्रेजुएट स्कूल में प्रवेश करने के बाद, मुझे यह जानने में उत्सुक था कि हमें क्या उम्मीद थी प्रोफेसरों की किस तरह की पीएचडी थीसिस हमें लिखना चाहती थी? "यहाँ, इस पुस्तक को पढ़ो," एक वरिष्ठ स्नातक छात्र ने मुझे बताया, मुझे रॉबर्ट ऑरनस्टाइन (1 9 6 9) द्वारा "ऑन द एक्सपीरियंस ऑफ़ टाइम" नामक एक पेपरबैक दिया गया था। मैंने इसे पढ़ा और गहराई से प्रभावित हुआ इसने ओर्नस्टाइन के पीएचडी के लिए किए कई प्रयोगों का वर्णन किया।

ऑर्ंस्टीन का प्रयोग शानदार ढंग से सरल थे, क्योंकि सभी महान प्रयोग होना चाहिए। एक विशिष्ट अध्ययन में, उन्होंने लोगों के चित्र दिखाए, प्रत्येक एक निश्चित समय के लिए। बाद में, उन्होंने अपने विषयों से यह अनुमान लगाने के लिए पूछा कि प्रत्येक आरेख कितनी बार दिखाया गया था। हालांकि एक्सपोज़र का समय स्थिर रहा था, लेकिन व्यक्तिपरक अवधियां नहीं थीं। अधिक जटिल चित्र (सीमाओं के भीतर), अब इसे होना याद किया गया था लाइन खंडों की एक जटिल वेब को याद किया गया था कि वह कम जटिल, या कम दिलचस्प, डिजाइन से अधिक समय तक प्रकट हुआ था। कई प्रयोगों से डेटा के सावधानीपूर्वक विश्लेषण ने निष्कर्ष निकाला कि उत्पत्ति के याद किए गए अवशेष वे कैसे दिलचस्प थे पर निर्भर थे। अधिक जानकारी, पर्यवेक्षकों को चित्रों से मिलीं, अब तक तस्वीरों को याद रखने के लिए याद किया गया था। मैंने प्रस्तुति को थोड़ा सा सरल बनाया है अन्य अनुसंधान ने कई कारकों की ओर इशारा किया है जो पिछली घटनाओं (ब्लॉक एंड ग्रुबर, 2014, ग्रैंडिन, 2008) के यादगार अवधियों को प्रभावित कर सकते हैं। फिर भी, मुख्य संदेश एक समान है: कितनी देर की घटनाओं को याद किया जाता है यह आपके दिमाग पर निर्भर करता है, केवल घटनाओं के उद्देश्य के समय पर नहीं।

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मेरा दूसरा अनुभव व्यक्तिगत था। मेरी पत्नी और मैंने हाल ही में छुट्टी पर एक सप्ताह बिताया। इस ब्लॉग की तस्वीर में दिखाए गए आदमी और स्त्री की तरह – यह हम नहीं है, लेकिन कुछ वर्षों में, उम्मीद है, हम इस दंपति के लिए सही स्थिति बनाएंगे – हमने प्रकृति की प्रशंसा करते हुए हाथ बढ़ाया और हाथ रखे। हम ओरेगन के पश्चिमी तट (कानन बीच, सटीक होना) का दौरा किया। जब हम अपने सप्ताह भर की छुट्टी से वापस आ गए, तो हम सहमत हुए कि हम महसूस करते हैं कि हम दस लाख वर्षों से दूर रहे हैं। यह शब्द रूपक था, निश्चित रूप से, लेकिन आपने इसे पहले सुना है और एक यात्रा से लौटने के बाद यह खुद कहा है। "मुझे लगा जैसे मैं एक लाख वर्षों से दूर था," आपने दूसरों को बताया हो सकता है

भले ही आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले समय का विस्तार एक मिलियन वर्ष से एक सप्ताह के पैमाने पर हो, और चाहे आप व्यवसाय या खुशी के लिए यात्रा कर सकते हैं, तो यह बात एक है कि मुझे उम्मीद है कि यह स्पष्ट और सम्मोहक है यदि आपके लिए क्या मायने रखता है तो आप कितने समय तक अपने जीवन का अनुभव कर रहे हैं, बल्कि आप कितने दिनों में जी रहे हैं, तो एक तरह से आप अपना जीवन बढ़ा सकते हैं, अपने अनुभवों की सीमा का विस्तार करना। जितनी अधिक नई जानकारी आपको मिलती है, उतनी ज़्यादा आपके जीवन में प्रतीत होगा।

यहाँ इसे लगाने का एक और तरीका है क्या आप 100 वर्षों के लिए जीवित रहने के लिए कुछ भी नहीं करेंगे, बस कहने में सक्षम होने के लिए कि आप एक शताब्दी रहते थे, या जीवन के लायक यादों के साथ एक निष्पक्ष कम समय के लिए जी रहे थे? यदि जवाब का उत्तरार्द्ध है, तो आपको उन स्थानों की यात्रा करनी चाहिए जिन्हें आपने कभी नहीं किया है। आपको उन विषयों पर पुस्तकों को पढ़ना चाहिए जिन्हें आप आमतौर पर कभी नहीं मानते हैं, उन लोगों से बात करते हैं जिन्हें आप सामान्य रूप से बचते हैं, एक संगीत वाद्ययंत्र लेते हैं जो आप दूर से देख चुके थे। जो कुछ भी आप अपने दिमाग को फैलाने के लिए कर सकते हैं, इसे करें आपको मन लगाकर अपना जीवन फैल जाएगा

कौन कहता है कि आप एक लाख साल तक नहीं रह सकते? मैं नहीं। का आनंद लें!