जब हम कॉनर से थे, तो मैंने कड़ी मेहनत का अर्थ सीखा। एक बच्चा होने के बाद, नींद से रातों के माध्यम से अपना प्यार दिखाने, डायपर बदलना, और अपने जीवन को बदलना मुझे याद है कि उसका डायपर बदल रहा है और उस पर कूच करने के बीच में, वह नाराज हो गया – जहां उसका पेशाब खत्म हो गया? कम उम्र में मैंने एक पुराने पिता के रूप में बिताया है, मैंने पाया है कि मेरा अपना अनुभव उन चीजों की पुष्टि करता है जो मैं एक मनोवैज्ञानिक के रूप में माता-पिता को सिखाता हूं। मेरे बच्चों ने मुझे पितात्व के निम्नलिखित नियमों को सिखाया है
1. स्क्विअरिंग का नियम। यदि आपके पास एक से अधिक बच्चे हैं, तो संख्याएं जोड़ना नहीं, उन्हें चौकोर करें। जब केवल कॉनॉर था, तो मैं अपनी शर्ट को बिना किसी और बच्चे के बिना अपने पेशाब को साफ कर सकता था। एक बच्चे की स्थापना ने मुझे 2 साल से कम उम्र के दो बच्चों के लिए तैयार नहीं किया था। मुझे गलत मत समझो; मैं दो उज्ज्वल और ऊर्जावान बच्चों के लिए एक पिता बनने से प्यार करता हूं, लेकिन एक साथ उन्हें एक की ऊर्जा को दोगुने से भी अधिक की आवश्यकता होती है। युवा dads शायद इस नियम को जानते हैं, लेकिन यह उनके लिए महत्वपूर्ण नहीं हो सकता है क्योंकि यह एक पुराने पिता के लिए है सब के बाद, युवा पिताजी के पास पिता होने पर खर्च करने के लिए अधिक ऊर्जा होती है लेकिन एक बड़े पिता के रूप में, मेरे बच्चों के लिए एक अच्छे पिता बनने के लिए, मैंने इस नियम के महत्व को सीखा है कि "एक एक है, लेकिन दो चार हैं।"
2. यथार्थवाद का नियम मेरे बच्चे कड़ी मेहनत करते हैं और कड़ी मेहनत करते हैं। वे जिज्ञासु, साहसी और लगातार हैं ध्यान दें कि जिन शब्दों का मैं यहां इस्तेमाल करता हूं वे सकारात्मक हैं I मैं यह भी कह सकता हूं: "वे सबकुछ में पड़ जाते हैं, लगातार मुसीबत में पड़ जाते हैं, और कभी भी जवाब नहीं लेते।" बाद में मुझे बुरा महसूस होता है मुझे इस बात पर ध्यान देना होगा कि मैं अपने बच्चों के बारे में कैसे सोचता हूं जब मैं अपने दिमाग को नकारात्मक रूप से मानता हूं, तो मैं अपने बच्चों को नकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया देता हूं। जब मैं ऐसे विचारों का उपयोग करता हूं जो सकारात्मक महसूस करते हैं, तो मैं उन्हें सकारात्मक ढंग से प्रतिक्रिया देता हूं। मेरे पास एक बड़े पिता के रूप में एक फायदा है: मुझे पता है कि मेरे सिर में सही विचार कैसे लगाए।
3. सीमाओं का नियम जब मैं अपने 30 के दशक में था, मेरे पास असीम ऊर्जा थी। मुझे एक सफल अनुदान प्रस्ताव लिखने के लिए सभी सप्ताहांत में रहना याद है। मेरे शुरुआती 50 के दशक में (ध्यान दें कि मैं जहां 50 के दशक में हूं), मुझे अभी भी लगता है कि मेरे पास असीम ऊर्जा है, लेकिन, वास्तविकता यह है कि मेरी सोच से कम ऊर्जा है, और मेरी 30 के दशक की तुलना में बहुत कम ऊर्जा है। मेरे 50 के दशक में, मैं ऊर्जा से अधिक तेजी से दौड़ता हूं मेरा काम एक अच्छा पिता होना है- जिसका मतलब है कि मेरे बच्चों की जरूरतों को पूरा करने के लिए मेरी बहुत ऊर्जा का उपयोग करना है। यह एक दिन में सब कुछ करने और प्रयास करने के लिए आकर्षक है, लेकिन मुझे अपने बच्चों के लिए वापस पकड़ना होगा। उन्हें मुझे स्नान करने, उन्हें पढ़कर, और उन्हें बिस्तर पर डालने की ज़रूरत है मुझे दिन के अंत में उनके साथ उत्साहित होने और हर समय धैर्य रखने के लिए पर्याप्त ऊर्जा होती है।
4. माइंडफुलेंस का नियम जब मैं बड़ा हो रहा था, तो वयस्क कहेंगे: "आप क्या कर रहे हैं यह ध्यान रखें।" आज, लोग इस अभिव्यक्ति का उपयोग नहीं करते हैं लेकिन ध्यान में रखते हुए स्वस्थ पैरेंटिंग की कुंजी है जब मैं छोटा था, जीवन ने मुझ पर दबाव डाला, और मैं इसे मुझे दबाव डालने के लिए तैयार था मुझे ज़िंदगी चाहिए कि मुझे यह बताने के लिए कि मैं सफल रहा हूं और दूसरों के लिए एक अंतर बनाया है। लेकिन जिस तरह से मैं दूसरों पर और मेरे प्रति प्रतिक्रिया करता हूं, पूरे दिन पूरे समय में मेरे मन को प्रभावित कर सकता है। अब मैं अपने विचारों को सुनता हूं और यहां और अब भी रहती हूं। इस पल में रहना मुझे प्रतिक्रिया देने से रोकता है जैसे कि मेरे बेटे ने पहले ही दीप को तोड़ा या मेरी बेटी पहले से ही स्लाइड से गिर गई। मैं खुद को अपने हँसी और आनन्द के साथ वापस ले जाता हूं जैसे कि वे खेलते हैं, और यह मुझे एक बेहतर पिता बना देता है
5. विश्वास का नियम स्नातक विद्यालय में मेरे प्रोफेसरों ज्यादातर मनोविज्ञान प्रोफेसरों की तरह थे- उन्होंने हमें याद दिलाया कि हमें कुछ नहीं पता था जब चीजें खराब हो जाती हैं तो युवा लोगों का आत्मविश्वास कम हो जाता है पुराने लोगों को उन क्षणों पर काबू पाने का अनुभव है; यह हमारे जीवन के दृष्टिकोण में बनाया गया है मेरे जीवन के अनुभव ने मुझे भयावह परिणामों के बारे में मेरे भय का परीक्षण करने की अनुमति दी है। जब भी बुरी चीजें होती हैं, मुझे पता चला कि कल मेरी गलतियों से सीखने के लिए एक और दिन है। अनुसंधान से पता चलता है कि यदि माता-पिता मानते हैं कि उन्हें नहीं पता है कि क्या करना है, और वह विपत्तियां आती हैं, तो वे अपने बच्चों के साथ अत्यधिक नियंत्रण कर रहे हैं बदले में, उनके बच्चे गुस्सा या चिंतित हो जाते हैं निश्चित रूप से युवा दादाजी सभी को पेरेंटिंग के बारे में असुरक्षित नहीं हैं, लेकिन मेरे वर्षों में मुझे लगभग कुछ भी संभालने में मदद मिली है। अब मैं सबसे अधिक सब कुछ के साथ, आत्मविश्वास के साथ, पेरेंटिंग में हूं।
6. अवसर का नियम एक युवा पेशेवर के रूप में, एक बुद्धिमान और देखभाल करने वाला व्यक्ति मुझे सलाह देता है उसने मुझे बच्चों के लिए एक अनुदान प्रस्ताव लिखने के लिए कहा, जो बहरे और अंधा थे मेरी आवेग: मैं ऐसा नहीं कर सका और हम अनुदान जीत नहीं पाएंगे। उन्होंने मुझे बताया: "यदि आप इसे नहीं लिखते हैं, तो इसे वित्त पोषित नहीं किया जाएगा।" मैंने एक बहुमूल्य जीवन का सबक सीखा है- अगर आप अवसरों के लिए अपनी आंखों को नहीं रखते हैं, तो जब वे साथ आते हैं तो आप उन्हें नहीं देखेंगे । अब, जब मेरे बच्चे परेशान या गुस्से में हैं, तो मैंने यह देखना सीख लिया है कि एक अवसर के रूप में भी। अगर उनके पास इन क्षणों की ज़रूरत नहीं है, तो मैं उन्हें कैसे अपशब्दों को संभालने के लिए सिखाऊं? मनोवैज्ञानिक जॉन गॉटमैन कहते हैं कि जब एक छोटे बच्चे की भावनाएं होती हैं तो वह नियंत्रित नहीं कर सकती है, बच्चे को पता है कि आप समझते हैं, बच्चों को भावनाओं को लेबल करने में मदद करें, और समस्या को हल करने के लिए उन्हें सिखाएं।
7. निवेश का नियम मैं अपनी सेवानिवृत्ति के बारे में सोचता हूं कि जब मैं अपने 40 के दशक में था मैं बचत के बारे में अधिक ध्यान से सोचता हूं, यह जानकर कि मैं जल्द ही कम काम करना चाहता हूं। मैं अपने बच्चों को एक निवेश के रूप में भी साथ ही देखता हूं उनके साथ प्रत्येक संवाद मुझे उनके कल्याण में निवेश करने का एक और मौका देता है, और निवेश करते हैं कि वे जीवन में बाद में मुझे कैसे देखेंगे। छोटे माता-पिता अपने बच्चों को परिपक्व होने के बारे में सोचने की संभावना नहीं रखते हैं, जो अपने पालन-पोषण के वर्षों को याद करेंगे। युवा माता-पिता अक्सर अपने बच्चों के साथ समय व्यतीत करते हैं बिना अपने माता-पिता के निवेश पर लौटने के बारे में ज्यादा सोचा। समय, धन की तरह, निवेश पर अच्छी रिटर्न दे सकते हैं-हमें इसे समझदारी से उपयोग करने के लिए समय निकालना होगा। जब हम अपने बच्चों के साथ बातचीत करते हैं, तो मैंने सीखा है कि हमें ध्यान देना चाहिए कि समय कितना खर्च किया जाता है ताकि यह अच्छी वापसी करे – हमारे दोनों बच्चों और हमारे लिए।
मैंने जिन सात नियमों को सीखा है, वे सभी पिता के लिए सत्य हैं। शायद मैं इन नियमों का पालन करने के लिए तेज़ हूं क्योंकि मैं एक बूढ़े पिता हूं। कोई बात नहीं, आप कितने पुराने हैं, हालांकि, एक अच्छा पिता एक अच्छा पिता है।
