8 तरीके असली सुनना आपके रिश्ते की सहायता करेगा

आप को सुनने के लिए सीखना होगा, सीखना सुनो- Ramones, " सुनने के लिए जानें"

स्रोत: वनिनपंच / शटरस्टॉक डॉट कॉम

किसी भी संबंध में सहानुभूति के विकास के लिए प्रभावी सुनवाई के आधार पर निर्मित प्रभावी संचार महत्वपूर्ण है। इस तरह के सुनने के लिए प्राथमिक उपकरण है:

परेशान ड्राइविंग irrelationship को निरस्त करना
अंतरंगता के लिए रास्ता खोलना

सुनने के कुछ ताकतवर गुणों का अनावरण करना निम्नानुसार है

सुनना शांत है जब हम अपने आप को सुनने या अपने स्वयं के लिए सुनने की अनुमति देते हैं, बजाय हमारी वापसी (या फिर प्रतिशोध) की योजना के बजाय, हम रक्षात्मक मुद्रा से आराम करना सीखते हैं जिसे हम अक्सर तनावपूर्ण बातचीत में लेते हैं। बेशक, परिवर्तन हम तुरंत फैसला नहीं करते कि हम सुनना सीखना चाहते हैं। हमारी आशंका और खुद की स्थिति में निवेश स्वचालित रूप से खड़ा नहीं है, लेकिन इस नए तरीके से सीखने की प्रतिबद्धता को अंतरिक्ष में समाशोधन करना शुरू हो जाता है ताकि हम दूसरों की भावनाओं और जरूरतों को सुन सकें और स्वीकार कर सकें। और हर कोई जानता है कि खुले में चीजें बाहर निकलने में क्या राहत है
दूसरों को सुनना उस स्थान को साफ करता है जिसमें हम अपनी भावनाओं को बेहतर सुन सकते हैं और समझ सकते हैं। जब हम "खत्म" करते हैं, तब सुरक्षात्मक रूप से तैयार होने के बजाय हमारे पास पता करने के लिए कमरा है कि हमारी अपनी भावनाएं क्या हैं और जब हम दूसरों के साथ बातचीत करते हैं तो उनकी सूक्ष्म भूमिकाएं होती हैं
जब हम दूसरों की बात करते हैं, तो इससे संबंध के संबंध में, "सहयोगी पारस्परिकता" कहलाने की जगह उपलब्ध होती है। हमारी सुरक्षा को एक तरफ सेट करना और दूसरे व्यक्ति की जरूरतों को एक गैर-निष्पक्ष आसन में केंद्रित करना मस्तिष्क के अन्य तरीकों से दिमाग के मार्गों को सक्रिय करता है। इससे हमें न केवल वह क्या ("संज्ञानात्मक सहानुभूति") कह रहे हैं, लेकिन यह भी ("भावनात्मक सहानुभूति") से आ रहा है, समझने के लिए तैयार है।
सुनना रचनात्मक वार्तालाप को सक्षम बनाता है जो मंशा और सामग्री को स्पष्ट करता है और हर पार्टी की भावनाओं को मान्य करता है। इससे सभी पार्टियों के द्वारा खरीदारी में सुधार होता है, जो सहयोगी निर्णय लेने और रणनीतियों को बेहतर बनाता है। यह हमारी समस्याओं या बाधाओं को आगाह करने, अवसरों का उपयोग करने और हमारे लक्ष्यों को पूरा करने की संभावनाओं में सुधार करने की हमारी क्षमता में सुधार करता है।
अभ्यास के साथ सुनना आसान हो जाता है जैसे-जैसे अभ्यस्त होता है, संचार की गुणवत्ता और उसके लाभ में सुधार होता है। आखिरकार, जब कहा जा रहा है कि क्या कहा जा रहा है, उस पर प्रतिबिंबित करने की क्षमता एक अपरिहार्य उपकरण बन जाता है।
"सुनी" या "सुनाई" की भावनाओं को सकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करना, जिससे बेहतर व्यक्तिगत और काम करने वाले संबंध और परिणाम मिलते हैं। बेहतर सुनन कौशल की तरह, संबंधित सभी दलों के लिए समय के साथ भावनाओं के लाभों को गहराता में सुना जाता है। यह व्यक्तिगत या कार्य से संबंधित संपर्कों पर पहुंचने पर अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है, विशेषकर उन इंटरैक्शन के बारे में जो हम चिंतित या आशंकित होते हैं।
सुनने का अभ्यास हमारी अपनी भावनाओं और प्रतिक्रियाओं को समझने की क्षमता में सुधार करता है और वे दूसरों को कैसे प्रभावित कर सकते हैं हम दूसरों से मौखिक और गैर-मौखिक संकेतों को लेने और कई दृष्टिकोणों से जुड़े बातचीत का आनंद लेने में बेहतर सक्षम होते हैं। सामाजिक वातावरण के साथ बातचीत में यह सुधार हमारे आंतरिक माहौल में बढ़ोतरी से मेल खाती है।
सुनना अंतरंगता बनाता है एक तरह से यह अन्य सात अंक का सार है। समय के साथ, सुधरे हुए सुने हमें एक दूसरे के लिए करीब लाकर और हमारे संबंध में सुधार लाते हैं, चाहे रोमांटिक, परिवार या काम संबंधों में।

एक साथ ले जाकर, सुनवाई की ये विशेषताएं प्रभावी प्रक्रिया को शक्ति प्रदान करने वाली प्रक्रिया को सुविधाजनक बना सकती हैं। अगर आप हमारी सुनवाई पद्धति के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो यहां हमारी पुस्तक की अपनी प्रतिलिपि कैसे प्राप्त करें

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