दरारों की खोज में

स्रोत: फजी गेर्डेस, सीसी 2.0

खासकर जब एक बड़ी समस्या को हल करने की कोशिश कर रहे हैं, अवसर की एक दरार, छोटी खिड़की में एक छोटे से खोलने को याद करना आसान है .. शायद ये उदाहरण आपको उनसे सतर्क रहने में सहायता करेंगे ताकि आप चौड़ी कर सकें या कम से कम उनकी सराहना करें।

काम

एक प्रशंसा मिली? नीचे लिखें। इसे देखकर आप अपनी आत्माओं को उठा सकते हैं और यहां तक ​​कि आपको और अधिक यश प्राप्त करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। और संभावना है कि समय के साथ, आपको एक से अधिक प्राप्त हुए हैं। अगर आपको काम पर कम से कम कुछ प्राप्त हुआ है, तो उन्हें अपने अगले प्रदर्शन समीक्षा में स्व-मूल्यांकन के भाग के रूप में शामिल करें

प्रगति का एक सा बना दिया?   उदाहरण के लिए, यदि आखिरी घंटे तक procrastinating के बजाय, आप पिछले दो घंटों तक लेट गए थे कम तनाव और संभावित सुधार की गुणवत्ता का सम्मान करें कौन जानता है? इससे आप अगली बार भी पहले भी शुरू कर सकते हैं जिससे बेहतर काम और कम तनाव हो।

• हम अक्सर हमारे नार्कोसी साइड का प्रतिबिंब देख सकते हैं
• पीटर पैन सिंड्रोम
• क्या आप बस क्या आप पात्र हैं?
• "राइट टू लाइफ" आंदोलन के हानिकारक ढोंग
• आपके पूर्णतावाद को नियंत्रित करना पेडल

एक उपलब्धि यहां तक ​​कि अगर सिर्फ एक छोटी सी जीत, उदाहरण के लिए, आपका बॉस आपका सुझाव स्वीकार कर रहा है, तो अवसर का एक दरार हो सकता है। ठीक बाद, क्या आप, उदाहरण के लिए, अपने मालिक से पूछ सकते हैं कि अगर ऐसा कुछ है जो आप अपने बॉस के जीवन को आसान बनाने के लिए कर सकते हैं?

रिश्तों

एक व्यक्ति को कुछ अच्छा कर पकड़ो। जब आपका रोमांटिक पार्टनर, बच्चा, या यहां तक ​​कि आपके माता-पिता ने कुछ अच्छा किया है, केवल "धन्यवाद" कहें। यह संक्षेप में और अनुग्रहपूर्वक व्यवहार को मजबूत करता है और संभावना को बढ़ाता है जिसे दोहराया जाएगा।

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• सीमा रेखा व्यक्तित्व: वे क्यों नहीं "इसे करने के लिए इस्तेमाल किया हो"
• क्या आपका बेटा या बेटी एम्फेटामीन्स द्वारा पढ़ाया जा रहा है?
• किसी का मन बदलना
• के माध्यम से कूदने के लिए अनगिनत हुप्स

एक मिनट जीत हासिल करें यदि आप परिवार के लिए और अधिक समय लेना चाहते हैं, तो अपने बच्चे के साथ घोड़े की तरफ़ के लिए एक अतिरिक्त मिनट या अपने पति की बात सुनने के लिए एक दरार है, जो अपने आप में योग्य है और संभवत: उसे पहचानने के लिए जैसे कि आप इसे विस्तारित करने के लिए प्रेरित करेंगे।

भेद्यता में एक दरार नोट करें। कुछ लोग अपने व्यवहार के आसपास एक ठोस दीवार पहनते हैं, यहां तक ​​कि तीव्र आलोचना के चेहरे में भी। परिवर्तन नाटकीय होने की संभावना नहीं है कंक्रीट में एक दरार के एक छोटे से उजागर होने की संभावना अधिक है, उदाहरण के लिए, एक बहुत ही उत्साही दोस्त हमेशा की तुलना में धीरे-धीरे या धीरे-धीरे बात कर रहा है। ऐसे मामलों में, इसे नरम करने और अपने आप को धीमा करने और एक सवाल पूछने में सहायक हो सकता है जो व्यक्ति के दरार को चौड़ा कर सकता है। उदाहरण के लिए, "आप विशेष रूप से अभी बात करने के लिए खुला हैं। क्या मैं आपको सही पढ़ रहा हूं? "

यहां तक ​​कि टूटने के कगार पर, कभी-कभी चमक होती है, सकारात्मकता की दरारें: एक ऐसा नज़र जो सामान्य से थोड़ी देर तक रहता है, एक छोटी सी कार्रवाई जितनी सरलता से पूछे बिना कचरे को निकालने के लिए। एक कठोर रिश्ते की कंक्रीट में ऐसी दरारें बदल सकती हैं जो पारस्परिक रूप से बढ़ सकती हैं वह एक पल के लिए आप पर लग रहा है? उसकी टकटकी पकड़ो शायद एक कदम आगे भी ले जा सकते हैं ऐसे छोटे कदमों से, आपके द्वारा कभी-कभी रिश्ते का पुनरुत्थान हो सकता था।

पैसे

जब आप आम तौर पर उस अतिप्रभावी डिजाइनर-लेबल आइटम को खरीदना चाहेंगे, क्योंकि इससे आपको महत्वपूर्ण लगता है, आपने कुछ उचित खरीदा

आपके पास सभी (या अधिक) खर्च करने के बजाय, थोड़ा पैसा डालना, यहां तक ​​कि कुछ ही डॉलर, बचत खाते या एक सूअर का बच्चा बैंक में भी।

मनोरंजन

जब आप मंदी में होते हैं, तो छोटी सफलता को अनदेखा करना आसान होता है, उदाहरण के लिए, एक आधार हिट, एक अच्छा गोल्फ शॉट लेकिन अपने आप को याद दिलाएं कि अगर आप इसे एक बार कर सकते हैं, तब तक आप इसे फिर से कर सकते हैं जब तक आप कठोर प्रयास नहीं करते हैं सफलता की कुंजी आराम कर रही है और, जैसा कि महान यूसीएलए बास्केटबॉल के कोच जॉन लकड़ी ने कहा, "जल्दी हो, लेकिन जल्दी मत करो।"

शारीरिक स्वास्थ्य

यदि आपके पास एक छोटी सी जीत है – तो आज आप पाउंड खो चुके हैं, आपके पास पसंदीदा जंक फ़ूड जगह पारित कर चुके हैं या सामान्य से थोड़ी आगे चलते हैं-चुपचाप जश्न मनाने और अपने आप से पूछें कि क्या आप दोहराए या फिर उस दरार का विस्तार करने की कोशिश करना चाहते हैं सफलता।

यदि आपके पास एक बुरा पूर्वानुमान के साथ एक बीमारी है, आशा की चमक के साथ-साथ, उन लोगों की कहानियां भी हैं जिनके पास स्वस्थ छूट है या फिर सुखद समय का वादा है। बेशक, आशा की मांग का अर्थ असाधारण, महंगी, दर्दनाक उपचार से गुजरना चुनने का मतलब नहीं है जो इसके लायक होने की संभावना नहीं है।

मानसिक स्वास्थ्य

क्या आप बस थोड़ा बेहतर व्यवहार करने में सक्षम थे, उदाहरण के लिए, थोड़ा कम गुस्सा क्या धीमा चालक के पीछे फंसने का उत्तर है? चिल्लाने के बजाय, आपने उसे बस उसे उंगली दे दी? या अस्वीकृति के बाद, सामान्य सप्ताह के बजाय सिर्फ एक दिन के लिए निराश हो रहा है? पीठ पर अपने आप को एक पॅट देने से आत्मनिर्भर हो सकता है, यह अधिक संभावना है कि सफलता की दरार चौड़ी हो जाएगी।

बहुत से लोग आत्महत्या करने के बारे में सोचते हैं एक किशोर के रूप में, यह "में" भीड़ से बहिष्कार महसूस करने या किसी लड़के / प्रेमिका द्वारा अस्वीकार किए जाने से ज्यादा नहीं ले सकता है एक बड़े व्यक्ति में, नौकरी से समाप्त होने से आत्मघाती विचारों को शुरू किया जा सकता है और फिर से रिटायर होने के लिए पर्याप्त पैसे के बिना दूसरे को खोजने में असमर्थ रहना पड़ता है। और जाहिर है, जब गंभीर रूप से बीमार और दर्द में, यह इसे समाप्त करने के लिए आकर्षक हो सकता है, जाहिर है। लेकिन बाद के उदाहरण में, लेकिन शायद, अगर आप ताकत हासिल कर सकते हैं, तो अक्सर कंक्रीट में दरारें देखी जा सकती हैं। शायद आप "इन" भीड़ में होने का मतलब नहीं हैं क्या आपको उस व्यक्ति की खोज करनी चाहिए जो आपके लिए बड़ा दिल और बड़ी आवश्यकता हो सकती है? यदि आप अपना काम खो चुके हैं और दूसरे को ढूंढने में असमर्थ हैं, तो शायद आपको सरल कार्य में अधिक सफलता और संतुष्टि मिलेगी, उदाहरण के लिए, खुदरा स्टोर पर, अगर आपको केवल एक जीत प्रदान करने के लिए या हो सकता है कि यह आपके बच्चे, अभिभावक, या प्रिय मित्र के साथ कुछ समय बिताने का अवसर है। इससे आप यह महसूस कर सकते हैं कि अगर आपने आत्महत्या कर ली है, तो अन्य आपको बहुत याद करेंगे। आप बाद में आत्महत्या कर सकते हैं लेकिन एक अस्थायी कदम एक दरार उत्पन्न कर सकते हैं, कुछ बेहतर करने के लिए एक खोलना

ले जाना

क्या आप उन दरारें में से किसी को ध्यान रखना चाहते हैं? क्या कोई अन्य दरार आपको स्वीकार करना चाहिए?

मार्टी नेमको का जैव विकिपीडिया में है उनकी नवीनतम पुस्तक, उनकी 8 वीं, बेस्ट ऑफ़ मार्टी नेमको है