चुनौतीपूर्ण समस्याओं से निपटना

स्रोत: विकिमीडिया कॉमन्स: अंग्रेजी भाषा में कूलकासर विकिपीडिया

कई साल पहले, यूसीएलए में एक स्नातक की छात्रा के रूप में, मैं हंसिंगटन पुस्तकालय में एक दिन की शोध के लिए अपनी कार की ओर जाता था जब मैंने देखा कि मेरे पड़ोसी उसके दरवाज़े से झुका रहे हैं। श्रीमती स्टीन आम तौर पर हंसमुख और मेहनती थे, बड़ी आसानी से कदम या बेकिंग की रोटी को छूते थे, लेकिन अब उसे ऐश का सामना करना पड़ा, उसकी छाती को पकड़ कर, सांस की कमी थी। मैंने उसे डॉक्टर से बुलाया और उसे अस्पताल ले जाया गया जहां उन्होंने मुझे बताया कि उसके पास एक बड़ा दिल का दौरा था और मैंने अपना जीवन बचा लिया।

कई सालों बाद, एक लेखक और महाविद्यालय के प्रोफेसर के रूप में, मेरे दिन शिक्षण, लेखन, परामर्श और सम्मेलनों, नियमित व्यायाम, मित्रों के साथ समय और उत्तरी कैलिफोर्निया में अपने पति के साथ जीवन का आनंद ले रहे थे। फिर एक रात मुझे एक फोन आया – मेरी मां, जो दक्षिणी कैलिफ़ोर्निया में रहते थे, दिल का दौरा पड़ा था। बाद में अस्पताल पहुंचे, वह बाद में ठीक हो गई, लेकिन फिर मेरे पिता को पागलपन का पता चला और संकट बढ़े- लंबी दूरी की देखभाल प्रबंधन, चिकित्सकों और देखभालकर्ताओं से कॉल, दिग्विजय प्रशासन, बैंक, और बिलों के साथ-साथ जरूरी यात्राओं से लेकर आपातकालीन कमरे तक की सभी चीजों के बारे में जब भी उनकी पाइपलाइन, भट्ठी, या ओवन खराब हो मैं कसरत बंद कर रहा था, मित्रों को देख रहा हूं, सम्मेलनों और परामर्श के लिए जा रहा हूं, और एक और किताब लिखना बंद कर रहा हूं, स्थिति की स्थिरता का इंतजार कर रहा हूं, जब भी फोन बजता है, एक और आपात स्थिति की उम्मीद कर रहा है।

वह दस वर्ष पहले था। पिछले साल मेरे माता-पिता की मृत्यु हुई और अब मैं उनकी संपत्ति का निष्पादक हूं। दुख और तनाव के माध्यम से, मैंने एक महत्वपूर्ण सबक सीखा है: जरूरी और पुरानी समस्याओं के बीच का अंतर

• तत्काल समस्याएं हमारे तत्काल ध्यान देने की मांग करती हैं: श्रीमती स्टीन को छोड़ने के लिए यह बेहद बेरहम और बेवकूफी होता, मेरे पड़ोसी के जीवन से ऊपर अपना दिन का शोध डालना।
• क्रूर समस्याओं को वीर कार्रवाई के एक फट द्वारा हल नहीं किया जा सकता यह समस्याओं के लिए हमारी खुद की जरूरतों को त्यागने के लिए समान रूप से बेवक़ूफ़ और बेरहम है, जो महीने या साल तक चल सकते हैं।

Eldercare एक पुरानी समस्या है (मैथ्यू एंड रिक्त, 2013), और यह आत्मसमर्पण, हमारे व्यक्तिगत संतुलन को खोने, थकावट और burnout (लार्सन, 1993) के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। गंभीर समस्याओं के लिए संसाधनों की आवश्यकता होती है, "आशा है कि कौशल," समस्या के साथ काम करना, अपने स्वयं के जीवन के साथ ट्रैक पर रहना, सहायता प्राप्त करना, इसे खुद करने की कोशिश नहीं करना, और हमारे संतुलन को निपटाने और उसे बनाए रखने के वैकल्पिक तरीकों को खोजने के लिए, स्वयं देखभाल के लिए (स्नाइडर, 1 99 4)

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तो अगली बार जब आप एक बड़ी समस्या का सामना करेंगे, तो आप खुद से पूछ सकते हैं:

• क्या यह समस्या जरूरी या पुरानी है?
• क्या यह तत्काल कार्रवाई या दीर्घकालिक योजना की आवश्यकता है?

सही परिप्रेक्ष्य आपको सामना करने का सबसे अच्छा तरीका खोजने में मदद करेगा।

संदर्भ:

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लार्सन, डीजी (1 99 3) हेल्पर की यात्रा चैंपियन, इलिनोइस: रिसर्च प्रेस देखभाल करने वालों और मदद व्यवसायों में से किसी के लिए एक क्लासिक संसाधन

मैथ्यू, बीजी, एंड रिक्त, बीटी (2013) मामा के बारे में क्या करना है: बुजुर्ग परिवार के सदस्यों की देखभाल के लिए एक गाइड मैकेनिक्सबर्ग, पीए: सनबरी प्रेस कहानियों और रणनीतियों के साथ देखभाल करने का पहला हाथ खाता

स्नाइडर, सीआर (1 99 4) आशा की मनोविज्ञान (1994)। न्यूयॉर्क, एनवाई: साइमन एंड शुस्टर आशा की सकारात्मक मनोविज्ञान का परिचय

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डायने ड्रेर एक सर्वश्रेष्ठ बिक्री लेखक, सकारात्मक मनोविज्ञान के कोच और सांता क्लारा विश्वविद्यालय के प्रोफेसर हैं। उनकी नवीनतम पुस्तक आपकी व्यक्तिगत पुनर्जागरण है: अपने जीवन की सही कॉलिंग खोजना 12 कदम

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