कुछ मिडिलिफ़रों सर्पिल नियंत्रण से बाहर क्यों?

जब मैं डेमी मूर के बारे में सोचता हूं, तो मैं उसके लगभग नग्न और बहुत ही गर्भवती शरीर को वैनिटी मेले के कवर पर कल्पना करता हूं। मुझे फिल्म "स्ट्रिपेटेज़" और "जीआई जेन" में उसके शक्तिशाली, पेशी के एक में उसकी स्त्री, सेक्सी आकृति याद आती है। मूर हम में से बहुत से थे, निडर विवेक, लचीलेपन और ताकत का प्रतीक

49 वर्षीय बुजुर्ग की वर्तमान तस्वीरें देखकर, बीमार शरीर मुझे दुःख उठाता है जैसा कि उसने मीडिया में वर्णित किया है कि उसे "हर समय वह गर्म और सेक्सी था," से "आश्वासन" की आवश्यकता होती है या उसे अपने पति के लिए आकर्षक रहने के लिए युवा और पतला रहने के लिए "बेताब" महसूस करता हूं। उसका पतन एक और खूबसूरत अभिनेत्री की तरह है हाल ही में बने- 50 हीथर लॉकलार, जिन्हें कथित तौर पर दवाओं और शराब के दुरुपयोग के लिए अस्पताल में भर्ती कराया गया था।

इन महिलाओं को क्या हो रहा है? क्या बाल जीवन की चुनौतियां उन्हें एक टाइलपिन में डालती हैं? क्या यह युवाओं और सुंदरता पर निर्भरता है- और उन्हें बनाए रखने के उपाय – जो उन्हें परेशानी में चलाते हैं, क्योंकि उम्र बढ़ने से हानि भी मुश्किल हो सकती है?

निश्चित रूप से, ज्यादातर महिलाएं कभी-कभी स्पॉटलाइट या शारीरिक आकार में नहीं होती- ये अभिनेत्री अंदर हैं। हम बड़े सेलिब्रिटी (73 वर्षीय जेन फोंडा) से जानते हैं कि युवा दिखने वाले हॉलीवुड के बेवफ़ा फोकस के बारे में। लेकिन सभी महिलाओं को जटिल भावनाओं का सामना करना पड़ता है क्योंकि वे अपने शरीर को उम्र के साथ बदलते देखते हैं। और विशेषज्ञों के मुताबिक, कई लोग आत्म-विनाशकारी उपायों के शिकार हो रहे हैं जो कथित रूप से मूर और लॉकलियर को सामना करने में असमर्थ हैं।

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"बॉडी मिथ" के मनोवैज्ञानिक और सह-लेखक डॉ। मार्गो मैने लिखते हैं, "वयस्कों के बीच निराशा की डिग्री हम अपने शरीर के बारे में देख रहे हैं, जो कि बेजोड़ है, क्योंकि बार कई लोगों के लिए भौतिक पूर्णता के लिए सेट है।" "चेहरा यह," एक बुढ़ापे उपस्थिति के मनोविज्ञान के बारे में एक पुस्तक में, मैं युवाओं को सुंदरता और खतरों के समान बनाकर भावुक तबाही के बारे में लिखता हूं जब हमारी संस्कृति उस समीकरण को मजबूत करती है।

उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय में यूएनसी खाने की विकार कार्यक्रम के निदेशक डॉ। सिंथिया बुलिक ने बताया कि 50 साल से अधिक उम्र की महिलाएं न केवल छोटी दिखने के लिए बोटॉक्स और प्लास्टिक सर्जरी का इस्तेमाल कर रही हैं, बल्कि अत्यधिक वजन में संलग्न हैं- और आकृति नियंत्रण व्यवहार के रूप में अच्छी तरह से उनका क्लिनिक मिडलिफ़रों की संख्या में बढ़ोतरी कर रहा है जो नियमित रूप से द्वि घातुमान और उल्टी, जलाशयों का दुरुपयोग करते हैं, खुद को भूखा करते हैं और बाध्यकारी, स्व-विनाशकारी गतिविधियों में संलग्न होते हैं, क्योंकि वे मध्य जीवन के मुद्दों से निपटते हैं।

आंकड़े बताते हैं कि मिडलाइफ़र्स द्वारा पदार्थों का दुरुपयोग भी बढ़ रहा है। जबकि अक्सर सामाजिक रूप से और शुरू करने के लिए कम मात्रा में इस्तेमाल किया जाता है, इन पदार्थों को बुढ़ापे के बारे में भावनात्मक मुद्दों से निपटने के लिए तेजी से भरोसा किया जाता है। ये गतिविधियां गुप्त हो जाती हैं, पदार्थ स्व-औषधि के लिए सेवा करते हैं और फिर व्यवहार पैटर्न बंद करना मुश्किल है। इसी तरह, कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का इस्तेमाल नशे की लत भी हो सकता है कई लोगों के लिए, वे "विरोधी उम्र" की इच्छा से निपटने के लिए एक उचित तरीके से शुरू करते हैं, लेकिन जैसा कि हम सभी जानते हैं-और देख सकते हैं- इन प्रक्रियाओं का उपयोग मिडलाइफ़र्स के बीच बढ़ गया है, और कुछ के लिए, वे जुनून बन जाते हैं नहीं रुक सकता।

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तो कुछ स्वस्थ विकल्प क्या हैं? हमारे नज़रिए में कुछ निप्स और टकस शायद? हो सकता है कि यदि हम बदलते हैं कि हम अपने बूढ़े व्यक्ति को कैसे देखते हैं, तो हम इन विनाशकारी पथों को पीछे छोड़ सकते हैं? उम्र के साथ आने वाले बाहरी परिवर्तनों के बारे में नियंत्रण या जुनूनी नियंत्रण से बाहर होने के बजाए, इन आंतरिक दिशानिर्देशों का उपयोग करके आपको निश्चित रूप से रखने का प्रयास करें।

• हमारे कभी उम्र बढ़ने वाले शरीर में बदलाव ही एकमात्र स्थिर होता है : हम जन्म लेते समय से, हम परिवर्तन के साधन हैं। मधुमेह और परे जीवन का एक और चरण और एक महत्वपूर्ण मोड़ है बचपन से किशोरावस्था तक की तरफ बढ़ने की तरह, यह वह जगह है जहां हम अपने चेहरे और शरीर पर परिवर्तन देखेंगे। "विरोधी उम्र" की कोशिश करने के बजाय, शायद यह समझना बेहतर है कि हमें लगातार देखते हुए परिवर्तनों को समायोजित करना होगा। लगातार परिवर्तन एक बात है जो हम पर भरोसा कर सकते हैं।
• हमारे शरीर को नियंत्रित करना समय बंद नहीं करता है : बेशक, स्वस्थ आदतों को बनाए रखना एक अच्छी बात है अच्छी तरह से भोजन करना, संयम में पीने और मजबूत और लचीला रहना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि हम उम्र के हैं। लेकिन जब नियंत्रण सामान्य ज्ञान और कारण पर जुनून-पूर्वता प्राप्त हो जाता है- तो हमने इसे "विरोधी उम्र बढ़ने" के साथ समझाया है। अगर हम स्वीकार करते हैं कि घड़ी को वापस करने का कोई रास्ता नहीं है तो हम अपने स्वस्थ प्रयासों के फल का आनंद लेंगे। परिवर्तन अनिवार्य है और इसे नियंत्रित किया जाना चाहिए-नियंत्रित नहीं-से-भीतर
• शराब और नशीली दवाओं ने हमारी भावनाओं को सुन्न कर दिया, उन्हें हल नहीं किया : यदि आप पाते हैं कि आप उम्र के रूप में पदार्थों पर अधिक निर्भर हैं, तो वे याद करते हैं कि वे संघर्ष, चिंताओं या भय का समाधान नहीं करते हैं। वे अस्थायी रूप से उन्हें फेंक सकते हैं, लेकिन उनका उपयोग नशे की लत बन सकता है। हमें जटिल भावनाओं से सीधे निपटने की जरूरत है जो उम्र बढ़ने लाता है, और खुद को सुन्न कर देता है कि प्रक्रिया को और अधिक कठिन बना देता है ध्यान रखें, आज आपको 12-स्तरीय कार्यक्रमों पर कई अन्य मिडिलिफ़रों मिलेगा जो एक ही भावनाओं का सामना कर रहे हैं। तुम अकेले नही हो।
• जाओ जाने का एकमात्र तरीका है : शोक की हानि उम्र बढ़ने का एक आवश्यक हिस्सा है। आप लगभग किसी भी पुरुष या महिला से पूछते हैं, जिन्होंने दया और शैली के साथ उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में बातचीत करने में कामयाब रहे हैं, और आप उन्हें जाने के बारे में बात करेंगे। वे जानते हैं कि जिन लोगों को वे एक बार या स्व-छवि के रूप में रखना चाहते थे, उन्हें पकड़ना संभव नहीं होता है कि वे अब और नहीं बनाए रख सकते हैं उन्हें करने के लिए, व्यवहार से बचने और अस्वीकार करने के लिए प्रयोग किया जाता है कि तथ्य अनुत्पादक और व्यर्थ लग रहे हैं इसके बजाय, वे स्वयं को फिर से परिभाषित और पुनः परिभाषित करने पर अपनी ऊर्जा केंद्रित करते हैं शोक उस प्रक्रिया का हिस्सा है – नए अर्थ और नई आत्म-परिभाषा के लिए जगह बनाने के लिए जाने दीजिए

यह सब कहना है कि हम उम्र के रूप में हमारे स्वास्थ्य और भलाई को बढ़ाने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं। हम अपनी त्वचा की रक्षा कर सकते हैं, फिट रहें और मध्य जीवन में महत्वपूर्ण और सक्रिय रहने के लिए कड़ी मेहनत कर सकते हैं। लेकिन, कुछ खास बदलाव नहीं होता है जो भी हम करते हैं और हम सभी को इस तथ्य से निपटना सीखना होगा।

मैंने हाल ही में ग्रैमी अवार्ड विजेता एडेल से कुछ आशाजनक शब्द सुनाए, जो उनकी उपस्थिति के बारे में ब्रिटिश वोग से बात कर रहे थे। उसने कहा, "मैंने उन लोगों को देखा है, जहां वे अपने जीवन का पालन करते हैं, जो पतले होना चाहते हैं या बड़े स्तन चाहते हैं, और यह उन पर कैसे बढाता है … मुझे यह नहीं चाहिए कि मेरे जीवन में मेरे पास असुरक्षाएं हैं, निश्चित रूप से, लेकिन मैं उन लोगों के साथ नहीं लटका हूं जो मुझे उनको बताए। "

Adele अब उसके 20s में है, और एक गायक के रूप में अभिनेताओं की तुलना में कम "पर कैमरे" दबाव महसूस कर सकता है लेकिन अगर वह इस रवैये पर आगे बढ़ती रहती है और उपर्युक्त सलाह दी जाती है, तो वह आशा करती है कि वह नीचे की सर्पिल से बचना चाहती है, जैसे कि डेमी और हीथ, जैसे कथित तौर पर, और साथ-साथ हर रोज़ महिलाओं के लिए- मध्य जीवन के माध्यम से बैरल

क्या आप उन लोगों को जानते हैं जो नियंत्रण से बाहर हो गए हैं क्योंकि वे मध्य जीवन की ओर बढ़ रहे हैं? उनके लिए ज्ञान के किसी भी शब्द?

विवियन डिलर, पीएच.डी. न्यूयॉर्क शहर में निजी प्रैक्टिस में एक मनोचिकित्सक है वह विभिन्न मनोवैज्ञानिक विषयों पर मीडिया विशेषज्ञ और स्वास्थ्य, सौंदर्य और कॉस्मेटिक उत्पादों को बढ़ावा देने वाली कंपनियों के सलाहकार के रूप में कार्य करती है। मिशेल विलेंस द्वारा संपादित उनकी पुस्तक, "फेस इटः वुमेरे रेली फील एज थर्ड लुक्स चेंज" (2010), एक मनोवैज्ञानिक मार्गदर्शक है, जिससे महिलाओं को उनके बदलते दिखावे से उत्पन्न भावनाओं से निपटने में सहायता मिलती है।

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