एक बिल्कुल सही शाम Dorky दोस्तों और हास्यास्पद Hijinks शामिल

खुशी की साक्षात्कार: लिज़ा पामर

लीज़ा पामर एक नया उपन्यास, और उसकी तरह , के साथ एक बेस्ट लेखक है उपन्यास का एक तत्व हमारी धारणा है कि हम अन्य लोगों के जीवन की वास्तविकताओं को समझते हैं-लेकिन वास्तव में, हम अक्सर नहीं करते हैं। खुशी का विषय और एक सुखी जीवन कैसे बना सकता है, उसके उपन्यासों में अक्सर विषय होता है, और मुझे सुनने के लिए उत्सुक था कि वह अपने जीवन में खुशी के बारे में क्या कहती थी।

ग्रेचेन: एक सरल गतिविधि क्या है जो लगातार आपको खुश करती है?

Liza: मैं वास्तव में एक कंक्रीट और विशिष्ट चीजें हैं जो मुझे खुश कर के मेरे डेस्क दराज में एक पुरानी स्पा पुस्तिका पर एक चल सूची रखो। तो अक्सर मैं उन चीजों को अधिक सोचता हूं जो इसे इस सूची को देखने और समझने में मदद करता है, ओह, यह सही है – सभी खोए नहीं हैं: रोय डेस अर्ल ग्रे मैरिएज फ्र्रेस से मौजूद है। कभी-कभी हम सभी को अपने मूड को चारों ओर बदलने और सोचने के लिए कर सकते हैं कि हमें सब कुछ समझना पड़ता है जो कि भारी पड़ सकता है। कभी-कभी यह एक दोस्त को फोन करने और एक महान प्लेलिस्ट के साथ ड्राइव करने के बारे में है।

• किशोरों को सशक्तीकरण और पुनर्स्थापना करने वाले परिवार
• सांस्कृतिक रूप से अक्षम चिकित्सा: जब चिकित्सक हानि करते हैं
• राजनीति का मनोविज्ञान
• क्यों चीनी माताओं वास्तव में बेहतर हैं (औसत पर)
• माता-पिता अपने बच्चे को आत्मविश्वास का निर्माण कैसे कर सकते हैं

क्या कुछ है जिसे अब आप जानते हैं कि खुशी के बारे में क्या आपको पता नहीं था कि आप 18 साल के थे?

मैंने सोचा कि जिस खुशी के लिए मैं उत्सुक हूं, वह अन्य लोगों के साथ दृढ़ता से लगाया गया था और मुझे जो खुशी मिली थी, वह किसी तरह से खारिज हो गई थी क्योंकि यह "पर्याप्त शांत नहीं था।" मेरे डर्की दोस्त और हमारे हास्यास्पद हाइज़िंक को कुछ उकसाने के लिए और गुप्त रखा गया था , जबकि मैंने कथित चमकीले-अद्भुतता को हतोत्साहित किया जो शांत बच्चों की थी। अभी व? एक पूर्ण शाम में डोरकी दोस्तों और हास्यास्पद hijinks शामिल है।

क्या कोई चीज है जो आप बार-बार कर रही है जो आपकी खुशी के रास्ते में आती है?

• किशोर असुरक्षाएं
• श्री रोजर्स गलत थे
• बुद्ध और अल्बर्ट एलिस: द एटफ्ल्ड पाथ आरबीटी के एबीसी से मिलता है
• 6 सवाल आप परिवर्तन से पहले अपने आप से पूछना चाहिए
• जीवन एक रूपक की तरह एक है

इसके बारे में अधिक सोच मुझे लगता है कि कहीं लाइन के साथ मैंने सोचा कि आनंद और आश्चर्य किसी तरह पैदल यात्री थे। यह किसी भी तरह से बेहतर होने के लिए स्मार्ट होने का मतलब है, "इसके लिए गिरना", जैसे कि खुशी एक बुजुर्ग चाचा थी जिसने आपको अपनी उंगली खींचने के लिए कहा था। मैं खुद को मिथक में खरीदता हूं कि दर्द ठीक हो जाता है और यह खुशी आपको कुछ के बारे में दोषी महसूस करनी चाहिए। क्या आपने कभी देखा है कि छोटे बच्चों के एक समूह को कक्षा से लेकर अवकाश तक ले जाया जाता है? शुद्ध खुशी भय-प्रेरणादायक है यह जीवन क्या होना चाहिए। आश्चर्य है कि यह ठीक है, यह किसी की बुद्धि से दूर नहीं ले जाता है

क्या आपको खुशहाल मंत्र या आदर्श वाक्य है जो आपको बहुत उपयोगी पाया है? (उदाहरण के लिए, मैं अपने आप को "बीट ग्रेचन" को याद दिलाता हूं।)

मैं एक बहुत बड़ा जैक लंदन प्रशंसक हूँ और विशेष रूप से अपने क्रोडो के लिए आंशिक हूं मैं टैटू पार्लर के नीचे मेरे व्यक्ति पर पूरी तरह से गोदने के लक्ष्य के साथ गया था, लेकिन मैं बाहर चूका और केवल मेरी कलाई पर अंतिम पंक्ति मिली यह महत्वपूर्ण है कि मुझे क्या करना चाहिए और वर्तमान में रहने के बारे में याद दिलाएं:

यहां जैक लंदन का क्रोडो है:

मैं धूल से ऐश रखता हूं!

मुझे नहीं बल्कि मेरी चिंगारी को जला देना चाहिए

सूक्ष्म-सड़ांध से मुकाबला होने की तुलना में शानदार चमक में

मैं एक शानदार उल्का होना चाहता हूं, हर परमाणु

एक नींद और स्थायी ग्रह की तुलना में, शानदार चमक में मुझे।

आदमी का कार्य करने वाला है, अस्तित्व में नहीं।

मैं अपने दिनों को उनको लम्बा खींचने की कोशिश नहीं करूँगा।

मैं अपना समय इस्तेमाल करूँगा

यदि आप नीली महसूस कर रहे हैं, तो आप अपने आप को खुशी को कैसे बढ़ावा देते हैं? या, "आराम भोजन" की तरह, क्या आपके पास आराम की गतिविधि है? (मेरा बच्चों की किताबें पढ़ रहा है)

मेरे पास मनोदशा के साथ असहज होने की प्रवृत्ति है-जैसे कि मैं उदास होने के साथ अपना समय बर्बाद कर रहा हूं-वैसे, मैं अभी सबसे बड़ी आवाज़ में कह रहा हूं जैसा कि मैंने यह लिखा है। मैं बस शांत रखता हूं और आगे बढ़ता हूं, यदि आप करेंगे सभी जबकि उम्मीद है कि दु: ख अभी दूर चलेगा। लेकिन, ये सभी जेडीआई दिमाग ट्रिक्स करते हैं – इसे नीचे ढोना और इसे अन्य तरीकों से बाहर निकालना। उदासीनता एक लिनोलियम बुलबुले की तरह है, आप इसे आप जितनी चाहें इसे पुश कर सकते हैं, लेकिन जब तक आप इसके साथ काम नहीं करते तब तक यह कहीं नहीं जा रहा है। इसलिए, जब मुझे नीले रंग का सामना करना पड़ रहा है तो मेरी मदद करने के लिए इसे अनुमति देना है। इसमें रहें इसे अनुभव करें और इसे अपने शरीर के माध्यम से आगे बढ़ने दें ताकि मैं इसे पच सकता हूं।

खुशी ऐसी शुद्ध जगह है कि मैंने अंततः यह पता लगाया कि यह उदासी है। और इनकार करने से इनकार करने के लिए दोनों से इनकार करना है।

क्या ऐसा कुछ है जो आप अपने चारों ओर के लोगों को देखकर या कह रहे हैं कि उनकी खुशी में बहुत कुछ जोड़ता है?

खुशी की खुशी नस्लों जब कोई स्वाभाविक रूप से खुश होता है तो वह खुद को दूसरों के लिए खुश रहने की अनुमति देते हैं। वे प्रशंसा के साथ तेज़ और वास्तविक हैं, वे हंसते हैं और धन्यवाद कहते हैं। वे लोगों के लिए जड़ें और अन्य की सफलताओं से वास्तव में खुश हैं वे मुस्कान के रूप में लोग उनसे संपर्क करते हैं और उन्हें गले लगाते हैं जब वे निकल जाते हैं। यह आस-पास होने के लिए बहुत सुंदर है

क्या आपको हमेशा खुशी के समान स्तर के बारे में महसूस किया गया है, या क्या आप उस अवधि के दौरान रहे हैं जब आपको असाधारण खुश या दुखी महसूस हुआ – यदि हां, तो क्यों? अगर आप नाखुश थे, तो आप कैसे खुश हो गए?

खुशी के साथ मेरा संबंध मेरी अपनी प्रामाणिकता के साथ अपने संबंध को समानता प्रदान करता है। मुझे यह जानना होगा कि इससे पहले कि मैं खुश होने का विचार समझ सके, मैं कौन हूं? जब तक मैं खुद को परिभाषित करता हूं कि मैं अपने सभी विकल्पों में से नहीं था इसलिए डर का आधार था। और डर और आशा सह-मौजूद नहीं हो सकती।

इस वर्ष मेरे लिए सबसे प्यारा रहा है हाथ नीचे। सभी चीजों में से यह शुद्धता की वजह से शुरू हुई यह बहुत हास्यास्पद लगता है, लेकिन वहां यह है। मेरी बहन वर्ष की शुरुआत में मेरे पास आई थी और सुझाव दिया कि हम सभी (मेरी, मेरी बहन, मेरी माँ और परिवार के मित्र) एलेजांड्रो जुंगर द्वारा स्वच्छ से शुद्ध करते हैं मेरे किशोरावस्था से मेरे शरीर की छवियां थीं और आत्मसम्मान और सामान्य राक्षसों से संघर्ष किया है, जब हमें लगता है कि हम बेकार हैं। मैंने चिकित्सा में काम किया और मेरा पहला उपन्यास (फैट गर्ल के साथ वार्तालाप) उन संघर्षों पर केंद्रित था, लेकिन यह सब के साथ ही मुझे अभी भी राक्षस थे।

मैंने शुद्ध भोजन शुरू किया और मेरे शरीर को खाना खा रहा था। मुझे इतना अच्छा और स्वतंत्र और स्वस्थ और मजबूत और कभी भी महसूस नहीं हुआ … खुद को। मैं वापस आ गया था। मुझे फिर से और बेहिचक युवा महसूस हुआ और यह खुद को भूख से मारने और अपने आप को दंडित करने और दूर ले जाने के बारे में नहीं था- यह मेरे शरीर को सुनने और अपने आप को खिलाने और सभी झटके के झटके के बारे में था … खुद पर दया करो मैंने किताब के दर्शन के साथ रखा है, लेकिन केवल 85 प्रतिशत समय। लर्निंग मॉडरेशन भी कुछ है जो मुझे मुफ्त में सेट कर दिया है मैं पूर्णता का दास रहा हूं-और 100 प्रतिशत की उम्मीद- बहुत लंबे समय तक।

मैं लंबे समय में पहली बार अपने शरीर के बारे में खुश था इतना खुश है, कि मैं वास्तव में शरीर और मन को एक साथ जोड़ता हूं। मैं इतना अलग था कि अंततः मेरे शरीर के साथ एक टीम के साथ होने के बजाय इसके खिलाफ काले और सफेद रंग से जाने की तरह था

मैं खुशी का एक स्तर अनुभव कर रहा हूं जो मैंने केवल अतीत में देखा था। फिर से पूरा होने के आधार पर एक खुशी।

इसके अलावा …

• फेसबुक और ट्विटर पर खुश चर्चा में शामिल हों ! वहाँ बहुत सारे दिलचस्प बातचीत