पुन: Envisioning प्रतिबद्धता

स्रोत: हेरोल्ड हेन्देल तेजादा द्वारा फ़्लिकर छवि

अगर एक भी शब्द है जो गहरी भावनाओं को झुकाता है, तो यह "प्रतिबद्धता" है। हालांकि कुछ सख्त की तलाश करते हैं, दूसरों को शब्द क्रिप्टोनिट के रूप में अनुभव होता है यह प्रतिबद्धता के बारे में क्या है जो कुछ लोगों के लिए अपील करता है, जबकि दूसरों के दिलों में डर लग रहा है? क्या हम प्रतिबद्धता को संशोधित कर सकते हैं ताकि यह हमें मुक्त कर दे, हमें फंसाने नहीं?

उन लोगों की प्रतिबद्धता को विश्वास करना चाहते हैं कि उनका साथी विश्वसनीय और भरोसेमंद होगा। अनुलग्नक सिद्धांत हमें बताता है कि हम सुरक्षा और सुरक्षा प्राप्त करने के लिए वायर्ड हैं। जब मुझे सांत्वना चाहिए, मैं जानना चाहता हूं कि आप वहां हैं।

ऐसा प्रतीत होता है कि रिश्ते की लंबी उम्र के लिए प्रतिबद्धता को और पारस्परिक सुरक्षा होगी। लेकिन तलाक के आंकड़े बताते हैं कि हालांकि हम गंभीरता से अपने आप को एक साझेदारी के लिए प्रतिबद्ध करते हैं, हमारे पास इस पर कुल नियंत्रण नहीं है कि यह बचता है और आगे बढ़ता है।

शायद हमें यह समझने की जरूरत है कि स्थिर साझेदारी बनाने के लिए वास्तव में कौन सी चीज़ों को लेता है, हमें थोड़ा अलग लेंस देखने की ज़रूरत है। वादे नाजुक हैं जो वास्तव में विश्वास और संबंध को पोषण करता है, यह जानने से संबंध बढ़ता है और जुदाई या विश्वासघात के जोखिम को कम करता है

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जैसा कि मेरी पुस्तक में व्यक्त किया गया है:

"व्यक्तिगत विकास का एक महत्वपूर्ण पहलू यह है कि हम प्रतिबद्धताओं को सुलझाने के लिए कि हम व्यक्तिगत रूप से तैयार करने के लिए तैयार हैं और बनाए रखने के लिए तैयार हैं … फिर, वैवाहिक दीर्घायु के" अंतिम उत्पाद "में अपने विश्वास को रखने के बजाय, हम एक जोड़े के रूप में एक दूसरे के साथ खुले तौर पर, पूरी तरह से, और स्पष्ट रूप से संबंधित मौलिक प्रक्रिया को और अधिक तत्काल, हमारे विश्वास और प्रतिबद्धता को पुनर्निर्देशित करते हैं वैवाहिक स्थायित्व की बजाय, इस वैवाहिक प्रक्रिया के प्रति हमारी समर्पित प्रतिबद्धता, विडंबनापूर्वक, हम चाहते हैं कि स्थायी प्यार को बनाए रखने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ मौका प्रदान कर सकते हैं। "

पारस्परिक अंतरंगता

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रिश्ते दोनों अंतरंगता की गहराई पर आधारित होते हैं जो दो लोगों को एक साथ मिलते हैं। अंतरंगता के लिए जलवायु को पोषण किया जाता है क्योंकि हम साहस को संपर्क करने और प्रकट करते हैं कि हमारे भीतर की दुनिया में क्या हो रहा है।

रिश्तों को पनपने की संभावना अधिक होती है क्योंकि हम एक दूसरे को पर्याप्त जगह देते हैं और महसूस करते हैं कि हम अंदर क्या अनुभव कर रहे हैं। यह आश्वस्त करना है कि अनुभव और हमारे भीतर की दुनिया को प्रकट करने के लिए ठीक है स्वतंत्रता की एक जबरदस्त भावना का आदान प्रदान करता है पार्टनरशिप निरंतर रहती है क्योंकि हम एक दूसरे के साथ स्वयं के होने के लिए स्वतंत्र महसूस कर रहे हैं।

कनेक्शन और शान्ति का गहरा अर्थ बढ़ता है, जैसा कि हम अपने आप को बोलने के लिए प्रतिबद्ध हैं कि हमारे लिए जो सच है वह बिना आलोचना या शर्मिंदा होने के डर और एक खुले, सावधानीपूर्वक रास्ते में एक-दूसरे को सुन रहा है। पोषण-पोषण की कला की आवश्यकता है कि हम अपने दिल की भावनाओं का खुलासा करते हुए उन पर दोष लगाकर, शर्म करने या हमला करने के बजाए उन्हें बाहर निकालने के कौशल को ज़ोर दे।

जोड़ों के लिए भावनात्मक रूप से केंद्रित थेरेपी (मुख्य रूप से डॉ। मुकेश जॉनसन द्वारा विकसित) इस दृश्य को गले लगाते हैं कि हम कनेक्शन के लिए वायर्ड हैं। अंतरंगता विकसित होती है क्योंकि हम अपनी प्रामाणिक, प्राथमिक भावनाओं के प्रति जागरूक हो जाते हैं और हमारी भावनाओं को साझा करने के लिए बुद्धिमान जोखिम लेते हैं और एक-दूसरे के साथ मिलना चाहते हैं।

साझेदारी गहराई के रूप में हम पूरे दिल से अपने आप को और एक दूसरे के साथ प्रामाणिक होने के लिए प्रतिबद्ध हैं ऐसा करने के लिए हमारे निजी विकास के प्रति प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है, जिसका मतलब यह नहीं है कि हम खुद को फिक्सिंग करना चाहते हैं, बल्कि हमारे गहरे अनुभव वाले अनुभव को ध्यान में रखते हुए। साझेदारी गहराई के रूप में हम खुद के साथ भावनात्मक रूप से ईमानदार और हमारे एक प्यार करने के लिए प्रतिबद्ध हैं हम अपने आप को सावधानी से सुनते हुए सुनते हैं, जिसका अर्थ है हमारे साथी की भावनाओं और जरूरतों के बारे में देखभाल करना और उसके प्रति उत्तरदायी होना। हमारे साझेदार या संभावित भागीदार हमारे साथ रहने की अधिक संभावना रखते हैं क्योंकि हम अपनी आंतरिक आंतरिक दुनिया के प्रति सम्मान, दयालुता और संवेदनशीलता रखते हैं।

प्रामाणिकता यह है कि कनेक्शन गहरा नहीं है अप्रिय या आक्रामक होने के समान है। जैसा Anais Nin हमें याद दिलाता है, "मनुष्य की भेद्यता का सम्मान सच्चाई कहने का एक जरूरी हिस्सा है, क्योंकि कोई सच्चाई एक कठोर दृष्टि या कठोरता से निपटने से नहीं छीन ली जाएगी।" तरह, सम्मानजनक, अहिंसात्मक संचार स्थायी संपर्कों का पालन करने में मदद करता है ।

एक जीवन भर के लिए प्रेम और अंतरंगता का पोषण करने के लिए अपने इरादे को मनाने के लिए एक विवाह समारोह एक हर्षित और सार्थक तरीका हो सकता है। लेकिन अकेले अच्छे इरादे अपर्याप्त हैं आजीवन, प्रेम संबंध के लिए नींव, प्यार और अंतरंगता के लिए जरूरी जागरूकता और कौशल को विकसित करने के लिए खुद को प्रतिबद्ध करके तैयार किया जाता है।

© जॉन अमोडेओ

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हेरोल्ड हिन्देल तेजादा द्वारा फ़्लिकर छवि

जॉन अमेदोओ, पीएचडी, एमएफटी एक आध्यात्मिक पथ के रूप में संबंधों के बारे में पुरस्कार विजेता किताब के लेखक हैं, फायर के साथ नृत्य: रिश्ते को प्यार करने का एक दिमाग मार्ग उनकी अन्य पुस्तकों में शामिल हैं प्रामाणिक हार्ट और वह सैन फ्रांसिस्को खाड़ी क्षेत्र में 35 साल के लिए एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक रहा है और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर कार्यशालाएं पढ़ाई और आयोजित की हैं।