थेरेपी में Introverts

फेलो साइकोलॉजी आज ब्लॉगर एफ। डायने बार्थ, एलसीएसडब्लू, जो चिकित्सकीय प्रक्रिया के बारे में "ऑफ द कॉच" ब्लॉग लिखते हैं, मुझे यह बताने के लिए पर्याप्त था कि वह कभी-कभी क्लाइंट को मेरी किताब ' द इंटरवर्ट ऑफ़ वे' पढ़ते हैं।

बेशक मैं खुश और सम्मानित हूं, और मैंने बर्थ को कब पूछा और क्यों उसने पुस्तक का सुझाव दिया और यह कैसे मददगार हो सकता है।

"मैंने उन सभी लोगों को सुझाव दिया है जो एक ही तरीके से या किसी दूसरे व्यक्ति को अपने जीवन भर में किसी व्यक्ति से कह रहे हैं कि उन्हें खुद को और अधिक रखना चाहिए, अधिक आत्मविश्वास होना चाहिए, और अधिक हो गया बाहर जाने वाले। "और, वह कहती है, क्योंकि ये लोग वहां बाहर निकलने में असमर्थ थे और उन चीजों को करते थे, वे विफलताओं की तरह महसूस करते थे।

बार्थ का कहना है कि अंतराल के बारे में सभी सार्वजनिक चर्चा शुरू होने तक, यहां तक ​​कि उन्होंने इन ग्राहकों के साथ इस दृष्टिकोण से संपर्क किया कि वे अलग-अलग और अलग-अलग हो सकते हैं वह कहती हैं, "हम मट्ठा का विश्लेषण करेंगे कि वे ऐसा नहीं कर सकते थे और क्या करने में सक्षम थे।"

• कल्पनाशील, आइडियासिनेक्टिक और स्कीज़ोप्टाल प्रबंधक
• प्रत्येक व्यक्ति को अदृश्य होने का प्रयास क्यों करना चाहिए?
• व्यक्तित्व के भाग के शब्दावली
• कैसे एक बहिर्मुखी के साथ स्कोर करने के लिए
• साठ पर घबराहट: मौत और बाल्टी सूची के बारे में कुछ मस्तिष्क

कभी-कभी लोगों को बाहर निकलना और इसे अधिक मिश्रण करने की क्षमता डर और चिंता के कारण होती है, बार्थ उन लोगों के बीच अंतर को पहचानता है जो डर के साथ काम कर रहे हैं जो कि दूर किया जा सकता है और एक व्यक्तित्व विशेषता जिसे स्वीकार किया जाना चाहिए। बाद के लिए, वह कहते हैं, "इससे कोई फर्क नहीं पड़ा कि उन्होंने इसका विश्लेषण किया था। आप उन लोगों के बीच अंतर महसूस कर सकते हैं जो वास्तव में उनकी अखंडता की रक्षा करने की आवश्यकता है, जो किसी को डरता है क्योंकि वे अस्वीकार कर सकते हैं या निराश हो सकते हैं। "

बार्थ कहती हैं कि उनके व्यवहार में अंतर्मुखी के लिए जो पहली चीज होती है, जो अंतर्दृष्टि के बारे में पढ़ती है वह यह है कि वे आते हैं और कहते हैं, "यह मैं हूँ।" "वे खुद को अन्य लोगों की तरह बनने की पहचान करते हैं। आप इसे तुरंत लांछित होने से निकाल लेते हैं, "बार्थ कहते हैं। "हर कोई आ गया है और कहता है कि 'मैं खुद को पूरी तरह से पहचानता हूं' और फिर वे एक गहरी सांस लेते हैं और आराम करते हैं। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण तरीके से बदलता है। "

वहां से, वह कहती हैं, वह और उसके ग्राहक यह पता लगाने के साथ आगे बढ़ सकते हैं कि वे एक नए नए अवसरों से अपने लक्ष्यों को पूरा करने के बारे में कैसे जा सकते हैं। बार्थ कहते हैं, "यह बहुत ही दिलचस्प रहा है कि लोग उन चीजों के विभिन्न प्रकार के समाधान के साथ आते हैं जो उनके बारे में है और न कि वे कौन हैं।"

• आपका सब्बॉटिंग सेल्फ टॉक, भाग 1
• एक अंतर्मुखी के मस्तिष्क में अंतरंग झांकना
• कॉपी नंबर, स्किज़ोफ्रेनिया, और आत्मकेंद्रित: नई निष्कर्ष
• चीअरलीडिंग और पब्लिक स्पीकिंग: कैथरीन मायर्स के साथ वार्तालाप
• एक दूसरे का वर्णन करने के लिए शब्दों का इस्तेमाल कैसे किया जाता है?

कुछ लोग, उदाहरण के लिए, अपने काम से नाखुश थे, लेकिन नौकरी खोज के साथ परेशान होने में

"हम वापस आते हैं 'आप क्या कर रहे हैं, इसके बारे में आप क्या पसंद करते हैं और आप क्या पसंद नहीं करते हैं?' 'बर्थ कहते हैं। "हम जमीन से फिर से दोबारा गौर करते हैं कि वे किस बारे में शिकायत कर रहे थे और इसलिए उन्हें क्या चाहिए।" वे नेटवर्किंग की चुनौतियों के बारे में बात कर सकते हैं, नेटवर्क के तरीकों का पता लगा सकते हैं जो कि प्रभावी हैं, लेकिन उन्हें भी सच बताएं वो हैं। (एक महान किताब जो इंट्रॉवर्ट्स को कार्यस्थल पर लाती है, वह है जेनिफर कन्न्विइलर द्वारा चुप प्रभाव , और बेथ बेउलो ने अंतर्मुखी उद्यमी अपनी वेबसाइट, अंतर्मुखी उद्यमी पर चर्चा की।)

अन्य क्लाइंट को रोमांटिक रिश्तों को ढूंढना है और इंटरनेट पर डेटिंग के द्वारा मोहकर हुआ है, लेकिन धमकाया गया है लेकिन इसके बारे में सोचने के बाद कि जिस तरीके से यह दृष्टिकोण है कि वह कौन है, कुछ लोग ऑनलाइन चले गए हैं, लेकिन यह उनके तरीके से किया। बार्थ कहते हैं, "लोगों ने अपनी प्रोफाइल पर वास्तव में असाधारण आत्म-विवरण डाल दिए हैं और उनके पास आश्चर्यजनक प्रतिक्रियाएं हैं"। वह कहती हैं, दूसरे, वे कहते हैं कि वे एक महीने में सिर्फ एक बार अपनी प्रतिक्रियाओं की जांच करेंगे, जिससे वे डरने से बचें, "और यह ठीक है", वे कहते हैं। "उन्होंने लोगों से मुलाकात की है।" (मैं अपनी आगामी पुस्तक, इंट्रॉवर्ट्स इन लव में इंटरनेट डेटिंग पर चर्चा करता हूं : खुशी से कभी बाद के शांत मार्ग , जिसे जनवरी जारी किया जाएगा और प्रीडर के लिए उपलब्ध है।)

और घुसपैठ के परिवार के सदस्यों के साथ सीमाओं को स्थापित करने में परेशान करने वाले इनरवर्ट्स के लिए, बार्थ को पाता है कि वे दोनों सीमाएं निर्धारित कर सकते हैं और असुविधाजनक टकराव से बच सकते हैं। "मैंने जो पाया है, वह यह है कि इसके बारे में सोचने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप सीमाओं को स्थापित नहीं करने जा रहे हैं; मैंने बहुत सारे लोगों को किताब पढ़ने के लिए प्रोत्साहित किया है, वे उस तरह का दावा करने के लिए सहज नहीं हैं I लेकिन आप किसी के साथ टकराव बिना सूक्ष्म सीमाएं निर्धारित कर सकते हैं। आप हमेशा उपलब्ध नहीं हो सकते हैं, या हमेशा जवाब नहीं दे सकते हैं, या केवल एक परिवार के बारे में पूछे जाने वाले हिस्से के जवाब में नहीं। 'आपके व्यवसाय का कोई भी नहीं' कहने के बजाय, आप जवाब नहीं देते। "

जाहिर है, मेरा केवल एक ही अंतर्विरोध पुस्तक नहीं है, या उनमें से "सबसे बड़ी" (सुसान केन की बेस्टसेलर चुप अंतर्मुखी पुस्तकों का गोलियत है), लेकिन यह जानना निश्चित रूप से रोमांचक और संतुष्टिदायक है कि समग्र रूप से, हमारी नई जागरूकता और अंतर्दृष्टि की समझ लोगों की मदद कर रहा है, और लोग जो बार्थ सहित लोगों की सहायता कर रहे हैं, जो कहते हैं, "यह मेरा दृष्टिकोण बदल गया है ताकि मैं यह कहने में सक्षम हो, कि आप कौन हैं एक अच्छे व्यक्ति, हम किसी और की कोशिश करने के लिए इतनी मेहनत नहीं करते । "

–

मेरी किताबों की जांच करें, प्यार में Introverts: सुखाने के बाद से शांत मार्ग; अंतर्मुखी मार्ग: एक शोर दुनिया में एक शांत जीवन जी रहे हैं; और अमरीका में 100 स्थानों पर हर महिला को जाना चाहिए अपने स्थानीय स्वतंत्र किताबों की दुकान का समर्थन; आपके पास एक इंडी ढूंढने के लिए यहां क्लिक करें

कुछ हज़ार अन्य इंट्रॉवर्ट्स के साथ ऑनलाइन रहना चाहते हैं? मेरे फेसबुक पेज पर चलो