मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

ग्रीष्मकालीन ब्लूज़

गर्मी के दौरान अकेले कॉलेज के छात्रों के लिए मदद करें। जब हम अकेलेपन से पीड़ित कॉलेज के छात्रों के बारे में बात करते हैं तो हम आमतौर पर अकेलेपन के बारे में बात करते हैं जो अकादमिक वर्ष के दौरान व्यापक लगता है। हम जो स्वीकार करने के लिए कम उपयुक्त हैं वह गहन […]

सक्रियता, उत्सव, और कृतज्ञता आसानी राजनीतिक अंग

हमें एक निर्दयी दुनिया बनने में कुछ आंतरिक शांति खोजने की जरूरत है। स्रोत: विकिमीडिया कॉमन्स पूरे देश में हजारों मर्चर्स थे, जिन्होंने डोनाल्ड ट्रम्प # फ़ैमलीज़ बेलोंग को एक संदेश भेजने के लिए तेज गर्मी बहाल की। ट्रम्प प्रशासन से हमारे सिर रील बच्चों को माता-पिता से अलग करने का निर्देश देते हैं। यह […]

खुशी के पीछा से वापस लेना

इसे तुम्हारे पास आने दो। स्रोत: डेविड बी सेबर्न / मेन बीच पेट्रीसिया हैम्पल ने हाल ही में रविवार न्यूयॉर्क टाइम्स में एक टुकड़ा लिखा, “स्क्रैप योर टू-डू लिस्ट।” उन्होंने टिप्पणी की कि “जीवन, स्वतंत्रता और खुशी का पीछा” वाक्यांश में, वास्तव में एकमात्र शब्द जो वास्तव में अमेरिकी है “पीछा करना “जब मैंने इसे […]

दस्य योग: आत्मसमर्पण और दर्द के माध्यम से आत्म विकास

डोमिनैटिक्स अहंकार और आत्महत्या की सीमाओं का पता लगाने के लिए बीडीएसएम के साथ योग को जोड़ती है स्रोत: डेनियल ब्लंट, अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है डेनियल ब्लंट दस्य योग और एनवाईसी आधारित डोमिनैटिक्स, पूर्ण स्पेक्ट्रम दौला, योग शिक्षक और सेक्स वर्कर कार्यकर्ता का निर्माता है। वह गतिशील पद्धतियों और उसके काम और […]

ओपियोइड व्यसन के बिना सर्जरी जीवित

पुनर्प्राप्ति के लोग छह तरीके दर्दनाशक व्यसन के बाद सर्जरी से बच सकते हैं। स्रोत: अनप्लैश कोई भी नुस्खा दर्द दवा के लिए एक लत विकसित करने से एक सर्जरी दूर हो सकता है। यह अनुमान लगाया गया है कि दुरुपयोग किए गए ओपियोड का 60% चिकित्सक के पर्चे के माध्यम से प्रत्यक्ष या परोक्ष […]

क्या आप जिस तरह से सांस लेते हैं, उससे आप चिंता और तनाव को कम कर सकते हैं?

विज्ञान से पता चलता है कि सही तरीके से सांस लेने का तरीका आपको शांति खोजने में मदद कर सकता है। श्वास इतना सामान्य है, इतना विशाल, कि इसका असली महत्व आसानी से हमें पास कर सकता है। हजारों सालों से, लोगों ने चिंता, तनाव, अवसाद और यहां तक ​​कि पुरानी पीड़ा से छुटकारा पाने […]

एक अच्छी रात की नींद का सपना देखना

कैंसर रोगियों के लिए अनिद्रा के मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण। नींद को हमारे कल्याण के संकेतक के रूप में “छठा महत्वपूर्ण संकेत” के रूप में जाना जाता है। जब तनावपूर्ण घटनाएं होती हैं तो लोगों को अस्थायी रूप से नींद की कठिनाइयों का अनुभव करना परिचित और आम है। अधिक पुरानी नींद की समस्याएं, या अनिद्रा, जैसे […]

बच्चों को आघात से संबंधित चिंता से पुनर्प्राप्त करने में मदद करें

बच्चों के लिए आघात और उन्हें कैसे ठीक करने में मदद करने के बारे में एक स्पष्टीकरण। आघात और त्याग के बच्चे के विकासशील मस्तिष्क पर हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं। स्रोत: पिक्साबे एक बच्चे को आघात से गुज़रने से ज्यादा दिल से छेड़छाड़ नहीं होती है। चाहे वह दुर्व्यवहार, त्याग, उपेक्षा, परिवार की हानि, […]

मौन मौन है?

एजेंसी से भरी जगह के रूप में चुप्पी की कल्पना करना। स्रोत: टिम फोस्टर, अनप्लैश अगर मौन चुप है, तो क्या यह एक विश्राम स्टेशन या पावरहाउस है? जब आपको अपने जीवन में चुनौती होती है, तो क्या आप कभी चुप्पी की रणनीति का उपयोग करते हैं? मैंने कभी भी रणनीति के रूप में चुप्पी […]

शास्त्रीय कंडीशनिंग आपके बच्चे की नींद और फोकस में मदद कर सकती है

सामान्य कार्यों के साथ संवेदना संवेदना संक्रमण को आसान बना सकता है। सुगंधित ध्यान जीवन की चुनौतियों में से एक है। आप एक महत्वपूर्ण बातचीत करने की कोशिश कर रहे हैं और आपको एक टेक्स्ट मिलता है। आप दुकानों के साथ चल रहे हैं, साथ ही समाचार सुन रहे हैं, बच्चों को घुमा रहे हैं, […]
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