खुशी के पीछा से वापस लेना

इसे तुम्हारे पास आने दो।

स्रोत: डेविड बी सेबर्न / मेन बीच

पेट्रीसिया हैम्पल ने हाल ही में रविवार न्यूयॉर्क टाइम्स में एक टुकड़ा लिखा, “स्क्रैप योर टू-डू लिस्ट।” उन्होंने टिप्पणी की कि “जीवन, स्वतंत्रता और खुशी का पीछा” वाक्यांश में, वास्तव में एकमात्र शब्द जो वास्तव में अमेरिकी है “पीछा करना “जब मैंने इसे पढ़ा, तो मैं मान्यता से हँसे। मुझे एहसास नहीं हुआ कि देशभक्ति मैं अपने सभी वयस्क जीवन कैसे कर रहा था। मुझे यह जोड़ना चाहिए कि मैं एक प्रकार का व्यक्ति नहीं हूं, कोई भी जो बैठकर आराम नहीं कर सकता; मैं ऐसा नहीं हूं जो हमेशा कुछ कर रहा हो। मेरी पत्नी इसकी पुष्टि कर सकती है। लेकिन मैं एक व्यक्ति हूं जो हमेशा खुद को माप रहा है, हमेशा खुद को ग्रेडिंग करता है, हमेशा कुछ और तक पहुंचता है जो मेरी उपलब्धि की भावना को मजबूत करेगा (पढ़ना: मूल्य)। और अगले “जो भी” विश्वास की निरंतर खोज की सतह से नीचे, वास्तव में आशा है कि मुझे खुशी मिलेगी जैसे कि खुशी एक जंगली जानवर था जिसे मुझे डंठल और पकड़ना पड़ा। और एक पिंजरे में डाल, मुझे लगता है।

जब मैं खुश महसूस करता हूं, हालांकि, यह शायद ही कभी किसी भी चीज से संबंधित है जो मैं पीछा कर रहा हूं। यह उससे अधिक serendipitous है। उससे भी अधिक। ऐसा कभी नहीं लगता है कि मैंने आखिरकार कुछ पकड़ा है, इसके बजाय, ऐसा लगता है कि मुझे अंततः ऐसा कुछ महसूस हुआ जो हमेशा वहां था। एक लेखक के रूप में, यह तब हो सकता है जब मैंने एक अच्छी वाक्य लिखी हो। एक दादा के रूप में ऐसा हो सकता है जब मैं अपनी दादी को पिछवाड़े में मूर्खतापूर्ण, रोलिंग और हँसने और गानों या चुटकुले बनाने के बारे में सुनता हूं; या ऐसा तब हो सकता है जब हमारे छह महीने के पोते मुझे देख सकें और पहचान के साथ मुस्कुराते हैं, और मैं प्यार से मुस्कुराता हूं।

• तनाव अच्छा क्यों है
• अनुग्रहकारी संतुलन
• ओपियोड्स के दीर्घकालिक टोल में नई अंतर्दृष्टि
• बॉडी घड़ियों आपके स्वास्थ्य को बदलें- लेकिन उन्हें फिक्स्ड किया जा सकता है
• हाई स्कूल और कॉलेज छात्र चिंता: महामारी क्यों?

सालों से मैंने ध्यान और योग और लेखन के माध्यम से खुशी के लिए खुद को खोलने की कोशिश की है। यहां तक ​​कि जब मैं इन विषयों का अभ्यास करता हूं, मुझे पता है कि मैं आसानी से फॉर्मूला-वन रेस कारों को खुशी की फिनिश लाइन के गर्म पीछा में बदल सकता हूं, जब मैं जो करना चाहता हूं वह खुशी होती है, इसे महसूस करने के लिए मेरे हाथ पकड़ो, खोलें मेरी आँखें इसे देखने के लिए, गंध करने के लिए गहरी सांस लें और इसका स्वाद लें, मेरे सिर को सुनने के लिए बारी करें, और इन तरीकों से खुशी की खोज से पीछे हटें।

सिर्फ चार दिनों में मेरी पत्नी और मैं मेन के दक्षिणी तट पर हमारी छुट्टियों के लिए रवाना रहूंगा। हम 1 9 75 में पहली बार वहां गए थे जब हमारी शादी केवल तीन साल हुई थी और अभी तक कोई बच्चा नहीं था। तब से हम पच्चीस बार लौट आए हैं। जब हम इस वर्ष जाते हैं, तो हमारी दो बेटियां और उनके पति और हमारे तीन पोते हमारे साथ चलेंगे। मुझे याद है कि शुरुआती सालों में जब मैं पेशेवर रूप से शुरू कर रहा था, तो मैं लहरों में खड़ा था और आने वाले वर्ष के बारे में सोचता था और जो मुझे पूरा करने की उम्मीद थी। हाल के वर्षों में जब मैं उन तरंगों में खड़ा था, मैंने लहरों पर कुछ भी और अधिक हासिल करने पर कम ध्यान केंद्रित किया है, वे कैसे घुमाते हैं और गर्जना करते हैं और किनारे पर दौड़ते हैं, जिससे मुझे और आगे बढ़ते हैं; मेरे पैरों को रेत में कैसे गायब हो जाता है क्योंकि पानी तेजस्वी बुलबुले में गिर जाता है, जिससे ज्वार पूल और खुशी जागती है।

• अपने डॉक्टर के सलाह को अस्वीकार करना, और वैसे भी सहायता प्राप्त करना
• क्या आप बहुत सहमत हैं?
• क्या आप जिस तरह से सांस लेते हैं, उससे आप चिंता और तनाव को कम कर सकते हैं?
• अपने चरित्र को कैसे सुधारें
• खुशी के लिए खोज