मौन मौन है?

एजेंसी से भरी जगह के रूप में चुप्पी की कल्पना करना।

स्रोत: टिम फोस्टर, अनप्लैश

अगर मौन चुप है, तो क्या यह एक विश्राम स्टेशन या पावरहाउस है?

जब आपको अपने जीवन में चुनौती होती है, तो क्या आप कभी चुप्पी की रणनीति का उपयोग करते हैं?

• इलाज करियर डर
• शादी या तलाक के बारे में निर्णय लेने में, अपने शरीर को सुनो
• व्यवहार्यता समान सबूत नहीं है
• तनाव से निपटने के लिए कैसे
• हम अपने आस-पास की दुनिया को क्यों रोकते हैं

मैंने कभी भी रणनीति के रूप में चुप्पी के बारे में सोचा नहीं, फिर भी जितना अधिक मैं इसके बारे में सोचता हूं, उतना ही मैं देख सकता हूं कि यह कुछ हद तक सलाह नहीं है कि निर्णय लेने का निर्णय नहीं है।

जब मैं काम कर रहा हूं, मुझे अपने पर्यावरण को या तो चुप या इतने शोर से भरा होना चाहिए कि मेरी चेतना में कुछ भी निचोड़ने में सक्षम न हो। यह मुझे चुप्पी की प्रकृति और हमारे जीवन में इसकी भूमिका के बारे में सोच रहा था। मैं अपने ग्राहकों को बताता हूं कि चुप्पी में बैठे दिन में पांच मिनट उनके लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि वे अपनी लचीलापन बनाने के लिए काम करते हैं। लेकिन क्या यह वास्तव में एक शांत समय है?

मैं बहुत पढता हूँ। जबकि मुझे किसी को रणनीति के रूप में चुप्पी के बारे में बात करने की याद नहीं है, तो शायद मैं इसे याद कर चुका हूं या भूल गया हूं। चूंकि मौन समाधान खोजने का एक उल्लेखनीय तरीका है, नई अंतर्दृष्टि प्राप्त करें, समर्थन बनाएं, रिश्तों को विकसित करें, लचीलापन बढ़ाएं, और संपर्क में रहें। यह एक रणनीति है जिसे हम चुन सकते हैं। हम इसे कई नाम-ध्यान, उपस्थिति, विसर्जन, दिमागीपन, स्थिरता देते हैं। मुझे लगता है कि यह इन चीजों में से कोई नहीं है। मौन, अंतरिक्ष और अभिव्यक्ति के बीच, आश्चर्य और हंसी के बीच, भय और जटिलता के बीच, विकृति और उपस्थिति के बीच, सुनने और समझ के बीच, पढ़ने और लिखने के बीच की जगह है।

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मौन वह जगह है जहां हमें समय की आवश्यकता होती है जब हम पीछे हट जाते हैं। मौन वह जगह है जहां हम अपने दिमाग को संभावनाओं पर विचार करने की इजाजत देते हैं, जहां हम नए को पुराने में एकीकृत करते हैं, जहां हम अपनी भावनाओं को विश्वास देते हैं।

संभावनाओं को ध्यान में रखते हुए अंतरिक्ष

डेड्रीमिंग के मूल्य पर एक महान ब्लॉग है- वह प्यारा समय जब हमारे दिमाग संभावनाओं की खोज कर रहे हैं। बच्चे इसे बहुत करते हैं, और वयस्क इसे महसूस करने से ज्यादा करते हैं। डेड्रीमिंग को अपशिष्ट माना जाता है। हम सीखते हैं कि जब तक हम कुछ नहीं कर रहे हैं, हम सही काम नहीं कर रहे हैं (अच्छा होने के नाते)। इस माहौल में रहना, हम चीजों को करने की तलाश करते हैं। आज, हम हमेशा अपने फोन को खींच सकते हैं और ‘कुछ कर सकते हैं’। हमने क्या खो दिया है?

हम भूल गए हैं कि प्रतिबिंबित करने के लिए निष्क्रिय समय का उपयोग कैसे करें। प्रतिबिंब ऐसा कुछ है जो हमारे समाज ने सफल होने के लिए हमारी दौड़ में पीछे छोड़ दिया है। दिमागीपन या ध्यान के विपरीत, जहां आपका लक्ष्य अभी भी मानसिक स्थान पैदा करना है, प्रतिबिंबित चुप्पी पैदा करने का उद्देश्य अपने विचारों से अवगत होना और उन्हें कनेक्शन या स्पार्क अंतर्दृष्टि बनाने की अनुमति देना है। एक बिंदु आता है जब प्रतिबिंब सिर्फ एक पल के लिए quiets, और उस पल में, एक नई अंतर्दृष्टि या विचार उगता है।

बैठकों में मौन को ‘अजीब’ माना जाता है। लेकिन हम वे हैं जो इसे व्याख्या दे रहे हैं। एक अच्छा नेता एक बैठक में चुप्पी का उपयोग करने के बारे में सीखता है, इसके लिए अनुमति देता है, यहां तक ​​कि इसकी उम्मीद भी करता है और प्रतिभागियों को स्वीकृति के साथ इसकी उम्मीद करने में मदद करता है। इन मूक क्षणों में, कोई व्यक्ति पहियों को प्रतिबिंबित कर सकता है क्योंकि लोग प्रतिबिंबित होते हैं और विचार करते हैं और फिर से देखते हैं। यह कुछ भी चुप है।

जब मैं सबवे पर हूं तो मेरा दिमाग अक्सर एक बहुत ही शांत जगह में जा सकता है। मुझे पता है कि मेरे पास मेरे स्टॉप तक समय है, इसलिए मैंने अपने दिमाग में व्यस्त विचारों को शांत कर दिया। बाहरी वातावरण कुछ भी शांत है, लेकिन अंदर, मेरा दिमाग पहचानता है कि मैं अब चपटा नहीं कर रहा हूं। अवसर को पहचानते हुए, यह गियर्स को बदल देता है और बहुत अलग सोचने लगता है। दिमाग यादों और तथ्यों के माध्यम से निकलने लगता है, जो कनेक्शन नहीं बनाते हैं और फिर थोड़ा मोड़ के साथ, चीजें जगह में आती हैं और सही समझ में आती हैं।

एकीकरण के लिए अंतरिक्ष

नए विचारों और विचारों को एकीकृत करने की क्षमता जो हम पहले से जानते हैं, समय और चुप्पी लेती है। हमारे विचारों को हमारे विचारों को व्यवस्थित करने और व्यवस्थित करने की इजाजत देने के प्रभाव पर विचार करें। नींद की कमी और सपने के समय का परिणामी नुकसान भौतिक से अधिक है। हमारे विचार भी ‘थके हुए’ बन जाते हैं।

प्रदर्शन में एकीकरण की आवश्यकता भी महत्वपूर्ण है। प्रदर्शन में चुप्पी का उपयोग दर्शकों को कल्पना करने, एकीकृत करने, नोटिस करने के लिए बढ़ाने की अनुमति देने के लिए किया जाता है। जब मैं एक फिल्म देखता हूं, तो मैं हमेशा प्रभावित हूं जब पटकथा लेखक पात्रों के लिए अगली पंक्ति नहीं कहने के लिए समय छोड़ देता है, जिससे मुझे कल्पना करने के लिए छोड़ दिया जाता है। जब पटकथा लेखक मुझे समझने पर भरोसा नहीं करता है, शब्दों के साथ हर पल भरना, मैं ऊब जाता हूं।

मैं एक संगीत कार्यक्रम में गया जहां एक कलाकार स्कारलाट्टी से 12 टुकड़े खेल रहा था। वह अपनी उंगलियों को कभी भी harpsichord की चाबियाँ छोड़ने के बिना एक टुकड़े से अगले भाग में चले गए। उनके प्रदर्शन ने अद्भुत निपुणता दिखायी, फिर भी, उन्होंने दर्शकों को टुकड़ों के बीच एक छोटा विराम दिया था, हमारे दिमाग टुकड़ों को अलग करने में सक्षम होते थे, प्रत्येक को लेते थे, और संगीतकार से उपहार की सराहना करते थे। मेरे दिमाग में सबकुछ इंतजार करने के लिए इतना कठिन काम किया जब तक कि मेरे पास अभी तक यह नहीं सुना गया कि मैंने प्रदर्शन के अंत में क्या किया था, मैं थक गया था। मुझे कुछ चुप्पी चाहिए

घटनाओं के सुविधाकर्ता एकीकरण की अनुमति देने के लिए चुप्पी (निर्देशित और सुविधाकर्ता द्वारा आयोजित) का उपयोग करते हैं। एक संचार कोच डोना मैक ने एक वाक्य समाप्त करने के लिए कहा, “चुप रहो [चुप्पी की शक्ति में] और अपने दर्शकों को अपनी जानकारी पचाने का मौका दें।” मार्जोरी स्टोनेमैन डगलस हाई स्कूल के छात्र एम्मा गोंजालेज ने 6 के लिए अपने दर्शकों को आयोजित किया महान ताकत के साथ चुप्पी में मिनट और 20 सेकंड। यहां तक ​​कि दर्शकों को तब तक समझ में नहीं आया जब तक कि उन्होंने अपना उद्देश्य समझाया, और फिर उनकी कार्रवाई के लिए गहरी प्रशंसा का एक क्षण था।

भावना को समर्पण देने के लिए जगह

एक मूक कृति से पहले खड़े होकर – चाहे मानव हाथों से या प्रकृति के प्रचुर स्टूडियो से- एक क्षण है जब मन चुप हो जाता है क्योंकि कोई भी शब्द ‘उत्कृष्ट कृति पल’ पर कब्जा नहीं कर सकता है। यदि आप मेरे उत्साह को क्षमा करेंगे, तो ये क्षण हैं जब मेरा दिल गाता है-कोई शब्द नहीं, कोई सुन्दरता नहीं, लेकिन आनंद की भावनाएं मुझे भरती हैं। आप ऐसा कह सकते हैं क्योंकि ऐसा इसलिए है क्योंकि मैंने इसे पहले से ही किसी एक तरह से या किसी प्रसिद्ध कलाकार द्वारा किए गए किसी भी प्रकार से बेहतर तरीके से तय किया है, लेकिन यह बिल्कुल सही नहीं है। एक सच्ची कृति वह है जो आपके दिमाग में किसी भी शब्द को उखाड़ फेंकने से पहले आपके दिल को अच्छी तरह से छूती है। मौन शब्दों को आपके जैसा महसूस करता है।

वास्तव में पृथ्वी-टूटने की घटनाओं को अक्सर चुप्पी से मुलाकात की जाती है। 1 9 42 में, जब वैज्ञानिकों ने पहली बार आत्मनिर्भर परमाणु प्रतिक्रिया बनाई, तो घटना के बड़े प्रभाव ने वैज्ञानिकों को चुप कर दिया ताकि इस विशालता को अवशोषित किया जा सके। जब आदमी पहली बार चंद्रमा पर चला गया। आश्चर्य और खुशी के विस्फोट से पहले चुप्पी का एक क्षण था।

जब मैंने पहली बार जुड़वां टावरों के बारे में सीखा, तो मुझे एक चुप्पी में मारा गया जिसने मुझे एक प्रेजेंटेशन जारी रखने की इजाजत नहीं दी जो मैं देने के बीच में था। ऐसा नहीं था कि यह तुरंत व्यापार पर लौटने के लिए अनुचित महसूस किया। यह था कि मेरी आवाज बात नहीं कर सका। जब मैं अपने माता-पिता को खोने की पीड़ा में चिल्लाने वाले बच्चों के बारे में पढ़ता हूं, तो मेरा पूरा शरीर एक चुप चिल्लाहट में घुल जाता है।

सभी क्षण थे जिन्होंने दुनिया को बदल दिया, और चुप्पी ने हमें महसूस करने की इजाजत दी। ये क्षण हैं जब मन भावना से निपट रहा है। यह भय, भय, प्रतिकृति, खुशी से भरा एक शब्दहीन समय है।

मौन और शून्य

भाषा मानव जाति की महान शक्तियों में से एक है, फिर भी किसी भी ताकत की तरह, अगर अतिप्रवाह हो और यह आज की दुनिया में शायद दुर्व्यवहार हो तो कमजोरी हो सकती है। भाषा हमेशा वर्गीकृत, वर्गीकरण, वर्णन, व्याख्या करना चाहता है। एक उत्कृष्ट कृति को देखते हुए, संभावनाओं पर प्रतिबिंबित करने, नई जानकारी या सनसनी को अवशोषित करने, या भावनाओं से निपटने के दौरान इनमें से कोई भी आवश्यक नहीं है।

मौन शून्य संख्या की तरह है। एक हज़ार साल पहले जब तक कि भारत में गणितज्ञों ने मान्यता नहीं दी कि शून्य वास्तविक संख्या है और प्लेसहोल्डर से कहीं ज्यादा कुछ भी नहीं है, तो प्लेसहोल्डर के रूप में उपयोग किया जाता है।

मैंने निष्कर्ष निकाला है कि चुप्पी एक गर्मी का झरना है। शून्य की तरह, चुप्पी एक विश्राम स्थान नहीं है, बल्कि एक पावरहाउस है।

संदर्भ

मैडलीन ब्लेयर, पीएचडी, (2017)। Gedankenexperimente – पवित्र उपहार हम अनदेखा करते हैं, https://www.psychologytoday.com/intl/blog/resilient-leadership/201706/gedankenexperimente-the-sacred-gift-we-ignore

मैरिलिन प्राइस-मिशेल, पीएचडी (2016), डेड्रीमिंग: टाइम ऑफ यूसेलेस अपशिष्ट: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-moment-youth/201603/daydreaming-not-useless-waste-time