मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

बाउंडलेस लाइफ चैलेंज

समग्र स्वास्थ्य के माध्यम से ब्लूज़ को कैसे हराया जाए। मैं थोड़ी देर के लिए इस ब्लॉग से दूर हूं, मेरी नई किताब, द बाउंडलेस लाइफ चैलेंज पर काम कर रहा हूं, जो पिछले साल या उससे भी ज्यादा समय में मेरी सोच को दूर करता है। नई किताब में कुछ विचार हैं जो मेरे […]

रिलेशनशिप ताल

अंतरंग पार्टनर्स इंटरमीश कैसे प्रभावी दीर्घकालिक संबंधों के लिए प्रभावी संचार कौशल महत्वपूर्ण हैं। वे जो उपकरण नियोजित करते हैं वे अंतरंग भागीदारों के बीच विचारों और भावनाओं के संचरण में काफी सुधार कर सकते हैं। जब वे काम करते हैं, तो वे जोड़ों को एक साथ लाते हैं और उन्हें अपने मतभेदों को हल […]

आपकी बोलने या गायन की आवाज में सुधार करने के लिए 10 स्वस्थ आदतें

ये आसान-से-लागू प्रथाएं आपको अपनी सर्वश्रेष्ठ ध्वनि में मदद करने में मदद करेंगी। स्रोत: शटरस्टॉक “मानव आवाज आत्मा का अंग है।” – हेनरी Longfellow क्या आपको अपनी बोलने या गायन की आवाज पसंद है? लाइफस्टाइल विकल्प अक्सर आपकी आवाज की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं। इसके विपरीत, आपकी आवाज का स्वर कुछ जीवनशैली निर्णयों को […]

अपने Avoidant, चिंतित, या भयभीत अनुलग्नक शैली की मरम्मत

आपके रिश्तों के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि आपसे आपका कनेक्शन बढ़ जाता है। स्रोत: योकोचुक वीचेशलाव / शटरस्टॉक तो, आप अनुलग्नक पर लेख पढ़ रहे हैं और महसूस करते हैं कि आपके पास असुरक्षित लगाव शैली है। अब क्या? लोग आसानी से अपनी शैलियों के उन हिस्सों को देखते हैं जो दुर्भावनापूर्ण […]

व्यसन वसूली के लिए 7 आध्यात्मिक तत्व गंभीर

कई लोगों के लिए, आध्यात्मिकता स्वस्थ वसूली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। मैं कभी भी बहुत आध्यात्मिक व्यक्ति नहीं बढ़ रहा था। मेरे परिवार में किसी ने आध्यात्मिकता का जिक्र नहीं किया, भले ही हम इज़राइल में बड़े हुए, तर्कसंगत रूप से पृथ्वी पर सबसे आध्यात्मिक स्थानों में से एक … लेकिन यद्यपि हम धार्मिक […]

अधिक प्रश्न पूछें

प्रश्न पूछें – यह अच्छी तरह से सुनने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। स्रोत: जोनाथन सिमको / अपस्प्लाश आप क्या सीख रहे हैं? अभ्यास: अधिक प्रश्न पूछें। क्यूं कर? मेरे पिता उत्तरी डकोटा में एक खेत पर बड़े हुए। उसके बचपन से उसका कहना है – आपने इसे कहीं और सुना होगा – […]

शिक्षकों को हमारी शक्ति देना

और मेरा मतलब cults नहीं है; यह अधिक सूक्ष्म है। स्रोत: सीसी 0 क्रिएटिव कॉमन्स कई साल पहले मैं लामा फाउंडेशन में एक अतिथि शिक्षक था, जो न्यू मेक्सिको के संग्रे डी क्रिस्टो पहाड़ों में एक आध्यात्मिक समुदाय था। मैं एक रचनात्मकता वापसी का नेतृत्व कर रहा था जिसमें नृत्य, गायन, लेखन, चित्रकला और रंगमंच […]

क्या हम कभी भी चरण भय और निष्पादन पर विजय प्राप्त कर सकते हैं?

सार्वजनिक बोलने के डर से हो रही है। मैं अपने पूरे जीवन में एक कलाकार रहा हूं। 8 साल की उम्र में, मैं जन्मदिन की पार्टियों में जादू कर रहा था। यह कभी मजेदार नहीं था। मैं अभ्यास करता हूँ। फिर परेशान करो। प्रत्येक छिद्र से पहले, मैं घबराहट के कारण फेंक दूंगा। जादू के […]

आप खुद से मिलने के लिए कहां जाते हैं?

हम सभी को अपने अस्तित्व के गहरे स्तर से जुड़ने के तरीकों को ढूंढना है वेरनॉन, योसामेट वाइल्डनेस, कैलिफोर्निया झील पर सूर्योदय। स्रोत: लेखक द्वारा आप खुद से मिलने के लिए कहां जाते हैं? उपरोक्त तस्वीर कैलिफ़ोर्निया में सिएरास की हालिया बैकपैकिंग यात्रा से है। मेरे एक दोस्त और मेरे पास जंगली में दो सप्ताह […]

वृद्धावस्था में एक यात्रा को ध्यान में रखते हुए?

जितनी संभव हो सके उतनी गहन यात्रा के लिए 12 युक्तियाँ। अपने 62 वें जन्मदिन पर स्वयं को ध्यान दें। यह एक तरफा यात्रा है: आप उम्र बढ़ने के लिए उम्र बढ़ने नहीं कर सकते हैं और आपके छोटे आत्म के रूप में वापस नहीं आ रहा है। यदि कोई उत्तराधिकारी है (जो मुझे संदेह […]
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